|
2001
|
|
|
Euskal Herriko leku gehienetan tenperaturak gora egingo du.
|
Eguneko
azken orduetan ekaitza lehertzeko arriskua, batik bat Pirinio aldean.
|
|
2002
|
|
|
Eta ez hartu horrelakorik
|
eguneko
azken orduetan.
|
|
2008
|
|
|
Guraso euskaldunek euren artean erdaraz egiten badute, eredu txarra da, baina oso zaila da ohiturak aldatzea. Hala, tarte txiki batzuk bila ditzateke,
|
eguneko
azken orduak, familia giroan, euren artean euskaraz egiteko. Epe bat jarri horretarako:
|
|
2009
|
|
|
Arratsaldean, aldiz, ipar mendebala nagusituko da eta orduan euri gehiago egingo du eta ekaitzak jo lezake. Gainera, elurra geroz eta beherago egingo du; goizean, 1.000 metrotik gora zurituko du, eta
|
eguneko
azken orduetan, 600 m tik gora. Haizeak zakar joko du, batez ere eguneko lehen partean.
|
|
|
Zerua gris egongo da eta euria espero da, ipar partean batez ere. Hala ere,
|
eguneko
azken orduetan atertzera egingo du. Elur maila 1.000 m inguruan kokatuko da.
|
|
|
Ostegun gaua nahasia izango dugu hizpide, Euskalmet Euskal Meteorologia Agentziaren iragarpenaren arabera.
|
Eguneko
azken orduetan, ekaitzak egon litezke.
|
|
|
Pasaiako Portua itxi dute Euskal Autonomia Erkidegora asteazkenean heldutako denboralearen eraginez. Iragarpenaren arabera, 7 metroko olatuak egon litezke
|
eguneko
azken orduetan; hortaz, portua ixtea erabaki dute. Ondorengo orduetan erabakiko dute, egoeraren bilakaeran oinarrituta, noiz arte egongo den itxita.
|
|
2010
|
|
|
Maximoak 13 gradukoak izango dira.
|
Eguneko
azken orduetan, hodeiak protagonistak izango dira EAEko barnealdean.
|
|
|
Atseden hobea hartzeko gomendioak Aholku asko ematen dira insomnioa nork bere kabuz konpontzeko, botikak hartu beharrik gabe. Errutina eta ordutegi finkoak ezartzea, egunean zehar ariketa fisikoa egitea, logelari lo egiteko giro ezin hobea ematea (tenperatura, argi eta zarata egokiak),
|
eguneko
azken orduetan elikagai bizigarriak saihestea, errutina lasaigarrietara ohitzea edo lo egin aurretik edari bero bat hartzea. Era berean, kontuan hartu behar da teknologia berriek insomnioaren garapenean eragina izan dezaketen faktore berriak dakartzatela.
|
|
2012
|
|
|
Edema maizago gertatzen da hanketan eta orkatilan, nahiz eta askotan eskuei ere eragin diezaiekeen, baita aurpegiari ere. Sintoma horiek ohikoagoak dira haurdunaldiaren azken aldian, batez ere, haurdun dagoen emakumea ordu luzez zutik edo jarreraz aldatu gabe egoten denean, eta
|
eguneko
azken orduetan edo ohikoa baino egun beroagoetan areagotu daitezke. Edema edo hantura handitu egin daiteke, halaber, likidoei eusteko joera handiagoa duten emakumeengan, dela giltzurrun edo zirkulazio arazoren batengatik, hala nola barizeengatik.
|
|
2013
|
|
|
arrazoi desberdinak, pisua hartzeko beldurra bereziki, afaltzera eramaten dituzte, batzuetan gutxiegi, fruta edo jogurta baino ez. Dieta osasungarriaren testuinguruan elikagai “txarrik” edo “debekaturik” ez badago ere, elikadura konbinazio batzuk edo jaki edo jaki batzuk ez dira egokienak
|
eguneko
azken orduetan hartzeko. Lerro hauetan zehar azaltzen da zer elikagaik ez duten gauez jatea komeni eta nola afaldu arina izan gabe.
|
|
2014
|
|
|
Aholku hori anakronikoa iruditu arren, 2004an argitaratutako inkesta batean, AEAparen gidan aipatzen dena, gurasoen %14k uste zuen ohea bustitzen zuen semea zigortu behar zuela. 2
|
Eguneko
azken orduetan gutxiago edaten ohitu. Oheratu aurretik, funtsezkoa da gehiegi edan ez dezan; izan ere, horrek laguntzen du pixa egiten gauez. Batez ere, infusioak eta kafeinadun freskagarriak hartzeari utzi behar zaio; izan ere, loaren arazoak sor ditzaketenez, gernu produkzioa ere bizkortu egiten da.
|
|
|
Gauez enuresia deitzen zaio, bost edo sei urteren ondoren, ohean pixa egiten jarraitzen duten haurrei (hilean lau aldiz edo gehiagotan). Lehen Mailako Atentzioko Espainiako Pediatria Elkartearen arabera, «pediatrek jasotakoaren nahasmendu ohikoagoa» da, sei urteko haurren %10 eta %13 artean eragiten baitu, eta 10 urterekin %8 Zenbait metodo daude haurrak, besteak beste, ez edan likido asko
|
eguneko
azken orduetan. Baina, halaber, funtsezkoa da pixoihalak erabiltzen ez uztea, eta ez errotzea edo harekin haserretzea, nahi gabe egindako ekintza baita.
|
|
|
Ordu gutxiren buruan, euri asko bota du, eta baita txingorra ere. Eguraldi eguzkitsua izan behar zuena, baina kolpetik hego haizea sartu eta giroa erabat eraldatu du,
|
eguneko
azken orduetan etengabe euria egin duelarik.
|
|
2019
|
|
|
Gure ikuspuntutik, bai. Izan ere, egun osoa etxean igaro arren, aski da kontsumo handiko aparatuak erabiltzea goizean edo
|
eguneko
azken orduetan. faktura murrizteko.
|
|
2020
|
|
|
Eta again, pedo sensation. Gaurkoan italiar gidari batekin hizketan egin ditut
|
eguneko
azken orduak. Emrik Favre aurkeztu dit.
|
|
2022
|
|
|
Bai, egin ezazu otordu aurrean. Utzi
|
eguneko
azken ordurako edo bihar goizalderako listuaren DNA frogaren emaitza, eta baita autoan aurkitutako ilearen DNA ere. Hor jabetuko da erabat harrapatuta daukagula.
|
|
2023
|
|
|
Lan zientifikoan esan bezala, hurrengo egunean, lehen taldekoek ere behar adina lo egin ez izanaren sentsazioa zuten.
|
Eguneko
azken orduetan aparatu horiek erabiltzen ez uzteko aholkuak urte osorako balio du, baina are garrantzitsuagoa da eskoletara itzuli ondorengo lehen egunetan. Beste elementu bat gosaria da, eta ez bakarrik eguneko otordurik garrantzitsuena delako, baizik eta ikasturteko lehen goizetan erritual gisa esan nahi duelako.
|