|
2006
|
|
|
Bazkari eta afari oparoek hondar asko sortzen dituzte, gehienak hurrengo
|
egunetako
menuetan gorde eta aprobetxa daitezke, baina ondo egitea komeni da patogenoetatik babesteko eta haien zaporea eta testura babesteko.
|
|
2011
|
|
|
Horrek esan nahi du, gozoki poltsa bat egun oso baterako behar diren azukreen erdia bada ere, atrakatzea onartzen bada, egun bakar batean asko gaindituko direla haurrak egun osoan behar dituen kaloriak. Ez da gomendagarriena, baina ohiz kanpokoa bada, ez da ohitura aldaketarik egin behar, baina komeni da hurrengo
|
egunetako
menuan gogoratzea. Menuak arintzea Menu osasungarri baten jarraibideei kasu egin behar bazaie ere, asteburuko gehiegikeriak konpentsatzeko, jarrera batzuk indartu behar dira, eta sukaldean ere jardun, eguneroko platerak arintzean.
|
|
2012
|
|
|
Jantzi hori bereziki nabaria da Paris 365 jantokian, azalean baino ez bada ere. «Gure izenak berak agerian uzten du egunero egiten dugula lan, baina
|
egunotan
menua apur bat aldatzen saiatzen gara, eta mahaia apur bat gehiago apaintzen», azaldu du Dori Iriarte Paris 365eko kideak. Gabon gaueko afarian, zigalak, urdaiazpikoa, zezenkia heltzean eta turroia jarri zuten, eta Eguberri eguneko bazkarian kardua eta Nafarroako Arkumea Izendapen Geografiko Babestuak emandako arkumea.
|
|
|
Handik aurrera, yoga ikastaroak egin ditu, baita utzi ere, baina norbere burua zaintzearen garrantziaz ohartu da, oreka mantentzeak eta duzuna baloratzen jakiteak duen garrantziaz. Egun, ez dago inolako ikastarotara apuntatuta, baina yoga pilates ariketak egiten ditu etxean, arratsaldero, Landerrek igandeetan jolasteko erositako wii arekin, eta orduak igarotzen ditu medikuntza alternatiboari buruzko artikuluak irakurtzen, hurrengo
|
egunerako
menu begetarianoa prestatzen, kefirra esneaz elikatzen, balkoian jarri dituen landareak zaintzen, produktu biologikoen dendan erosketa egiten, edo alfonbraren gainean izterrak gurutzatuta eta begiak itxita arnasketak egiten. Bere burua zaintzeak gozamena ematen ziola konturatu zen egunetik dena da diferentea Gemarentzat.
|
|
2017
|
|
|
Eta, bestela, appen beldurrezko iragazkiak erabili ahal izango dira beti, hala nola Instagram eta Snapchat. Menu beldurgarriena Mozorroaren bila bezala, Internet toki aproposa da Halloween
|
egunerako
menu onena sortzeko ideiak aurkitzeko. Sukaldaritzan hasiberriek nahiz trebeenek era guztietako errezetak probatu ditzakete:
|
|
2020
|
|
|
zenbat eta denbora gehiago eman erosten, orduan eta arrisku handiagoa izango dugu eta birusaren eraginpean egon gaitezke. Datozen
|
egunetako
menua eta erosketa xehatuaren zerrenda barne hartzen dituen plangintza egokia, beraz, funtsezkoak dira, aldez aurretik jakinda zenbat egunetarako erosi dugun. “Pixka bat gehiago irauten duten produktu freskoak edo kontserbak eros ditzakegu.
|