|
2007
|
|
|
Arnasketa gelditzen den aldiaren ondoren, zurrunga idorragoa gertatzen da, organismoak arnas mugimenduei berriro ekiteko duen premia larriari dagokiona. Zurrungak loaldiaren apnearekin lotuta egon daitezkeela susmatzen duen sintometako bat
|
egunez
logura handia da. Horri dagokionez, jakina da arnasketa geldialdiek loaren erritmoa mozten dutela, eta horrek atseden txarra dakar; izan ere, gaixoa kontzientea ez den arren, garuna aldizka esnatzera behartzen dute, loak amai ditzan.
|
|
2008
|
|
|
Horren ondorioz,
|
egunean
logura izan ohi da, lo indarberritzailerik egon ez delako, eta zenbait kasutan, arazoa kroniko bihurtzen da.
|
|
|
Hirugarrenean, berriz, ezin begirik zabaldu. Hiru
|
egunetako
logura bat batean iritsi zitzaien. –Hogeita lau orduz egin nuen lo?.
|
|
|
Kasualitatez, ordea,' Errauskine' n (1950) REM loaren gaixotasunaren (Begien Mugimendu Azkarraren fasea, Rapid Eye Movement en ingelesezko siglengatik; laren zikloaren azken zatian gertatzen da) ezaugarri neurologiko bat hauteman zen, 1980ko hamarkadan. Gainera, Disneyren filmen ikuspegi sistematikoari esker, Iranzok loaren nahasmendu ugari identifikatu ditu, besteak beste, amesgaiztoak, sonanbulismoa,
|
egunez
logura gehiegizkoa eta gauez insomnioa eta erritmo zirkadianoaren desordena. Emaitzak berriki argitaratu dira' Sleep Medicine' aldizkarian.
|
|
2009
|
|
|
Gaixotasun hori identifikatzea ez da erraza praktika klinikoan, eta ohikoa da gaixotasun hori duten pazienteek diagnostiko okerra jasotzea. Hala,
|
egunez
logura gehiegi izatea, gaixotasun horri lotua, patologia neurologiko edo psikiatrikoetako lo nahasteekin ere lotu daiteke. Horrez gain, narkolepsiarekin batera agertzen den gizarte sentsibilitaterik eza ere aipatu behar da; izan ere, loaren inguruko arazoak dituzten gaixoek ezkutatu egiten dituzte, ez onartzeko beldurragatik, eta horrek diagnostikoa ere atzeratzen du, adituek adierazi zutenez.
|
|
|
Gero, tenislariak 10 ordura igo ziren eguneko gaueko loan, sei astez. Kirol errendimendu hobeaz gain, gogo aldartea eta
|
egunez
logura hobetzea lortu zen. Azterlanaren egile nagusiarekin bat etorriz, Stanford Sleep Disorders Clinic eko Cheri Ebak ek eta Stanfordeko Unibertsitateko Ikerketa Laborategiak, azterlanean parte hartu zuten tenislari gehienak lehen aldiz ohartu ziren lotararen garrantziaz eta lehiaketetan duen eraginaz.
|
|
2012
|
|
|
lo gehien egin zuten haurrek alerta maila hobeak zituzten, emozioak hobeto erregulatzen zituzten eta, gainera, hobeto portatzen ziren ikasgelan. Eta, bistan denez,
|
egunez
logura gutxiago zuten. Gutxiago egin zutenak sumingarriagoak eta oldarkorragoak ziren.
|
|
2014
|
|
|
Hipersomnia tipokoa: gaueko loaldia oso luzea da, eta
|
egunez
logura handia izaten du.
|
|
|
Loaldi esnaldi zikloaren asalduarekin erlazionatua egoten da sarritan deliriuma.
|
Egunez
logura eta gauez esna egoten dira sarritan nahaste hau dutenak. Asko kostatzen zaie gauez lo hartzea eta egunez esna egotea.
|
|
|
Insomnioa duenari lo hartzeko eta lotan jarraitzeko edo berriro lo hartzeko gaitasuna gutxitzen zaio gutxienez hilabetez; goiz esnatzen da, eta ez du sentitzen loak behar adina atseden eman dionik.
|
Egunean zehar
logura izango da.
|
|
|
Insomnioak eragin negatiboak ditu pertsonaren lanean eta harremanetan; egunean zehar kemenik gabe, kontzentraziorik gabe, nekatua eta aldarte txarrean egoten da.
|
Egunean zehar
logura handitzen da, eta errendimendua jaisten.
|
|
|
Narkolepsia sindromean beste sintoma batzuk ere agertzen dira,
|
egunean zeharreko
loguraz gainera: loaldiko paralisia, haluzinazio hipnagogikoak eta hipnoponpikoak, krisialdi kataplexikoak.
|
|
|
Narkolepsiaren lau sintomak agertzen dituztenak pazienteen heren bat dira (Podestá, 2005).
|
Egunean zeharreko
logura paziente denek agertzen dute.
|
|
|
Sexu bietan antzeko maiztasuna du (Pelayo eta Lopes, 2009). Adinean aurrera egin ahala gaueko loaldiaren eraginkortasuna apaldu egiten da narkolepsia dutenengan, eta
|
egunean zeharreko
logura handitu egiten da. Izan ere, narkolepsia duenarengan lo hartu eta 10 minutura agertzen da REM loaldia, eta ez 70 minutura, pertsona normalarengan bezala.
|
|
|
Arnasketa dela-eta gaueko loaldia eten egiten da, eta
|
egunez
logura izaten da loaldiko apnea duena. Goiko arnasbideetako giharrak erlaxatu egiten dira pertsona bat lotan dagoenean; horrek estutu egiten du airearen pasabidea eta zaildu egiten du arnasa hartzea.
|
|
2021
|
|
|
Eta ezpainak. Ezpainak beteta, puztuta, ezpainak handi; goizean goiz esnatu eta
|
egunean zehar
logura gainetik kenduko ez balu bezala. Ezpainak loguraz, ezpainak nagiz.
|
|
2022
|
|
|
Fase atzerapenerako joera biologikoa dago, lo hartzeko eta goiz altxatzeko zailtasunak dituena. Horregatik, etapa honetako arazorik ohikoena
|
egunez
logura gehiegi izatea da. Nola hobetu gure seme alaben ametsa?
|
|
|
Gonzalo Pinentzat, ezin dira ahaztu haurrei modu sistematikoan lo egitea galarazten dieten arazoak, izan ere, “ insomnioa kronikoak asaldurak eragin ditzake garapen neurokognitiboan, eta, azkenean, sindrome metabolikoaren arazoak sor ditzake”. . María Ángeles Martínez, Santanderko Marqués de Valdecilla Unibertsitate Ospitaleko neurofisiologoa, Loaren Europako Elkarteak berriki saritua, atseden txarrak nekea, nekea eta
|
egunez
logura gehiegi eragin ditzake. Lo gabezia kronikoa denean, haurren gorputzaren gaineko ondorioa handiagoa da, zeren eta aldaketa metabolikoak, endokrinoak eta immunologikoak gertatzen dira.
|
|
2023
|
|
|
mezuetakoak, nor eta nola hasi zen bestearekin hitz egiten. Hurrengo
|
egunean
logura eta erlatsa eztarrian izaten ditu Iratik entrenamendura bidean eta damuaren antz handiegia duen pisua bularrezurrean.
|