|
2001
|
|
|
Hartzidura ere elikagaien kontserbazioa errazten duen metodo tradizionala da: gazta onduak gehiago irauten du freskoak baino, hauen iraunaldi baliagarria askozaz ere laburragoa da, ur gehiago daukalako (lauzpabost egun hozkailuan, egin diren
|
egunetik
hasita).
|
|
2002
|
|
|
Estrasburgoko Parlamentuan ordezkatutako talde politiko guztiek nabarmendu zuten EBko Espainiaren egungo lehendakaritzak eta Batzordeak emandako bultzadari esker Esparru Programa behin betiko onartu dela. “Egutegi hori betez gero, Esparru Programa aurreikusitako
|
egunean
hasi ahal izango da, eta behar adina denboraz, egun dagoen programa finantzatzeko desfaserik izan ez dadin eta programak abian jartzean atzerapenik gerta ez dadin”, adierazi zuen atzo Zientzia Ministerioak. Estrasburgon, Zientzia Politikarako Estatu idazkariak, Ramón Marimonek, adierazi zuen lehen aldiz betetzen direla Ikerketako Esparru Programa bat onartzeko epeak, eta, hala, Euroganbararekin bateratzeko prozesua saihesten dela.
|
|
2003
|
|
|
Ikastaroak eskaintzen dituen enpresa Martínez Serveis Marketing Group da, Gironan helbideratuta dago eta astelehen eta astearte guztietan Barakaldoko (Bizkaia) taberna batean, Errioxako hotel eta jatetxe batzuetan eta Beasaingo (Gipuzkoa) hotel batean egiten ziren bileretan inbertitzaileak erakarri ditu. Duela 15
|
egun
hasi zen OCUV salaketak jasotzen, katea haustean dirua berreskuratu ezin izan zutenak. Navascuesen iritziz, piramidearen gailurrean dauden pertsonek “milioi askoko irabaziak lortzen dituzte”, eta 3.600 euroko ekarpena egin duten eta sareko azken maila osatzen duten bezeroen% 90ek, berriz, dirua galduko dute.
|
|
|
Obinoetako lehen zeinu klinikoa tenperatura 41 ºC edo 42 °C raino igotzea da. Infekzioa gertatu eta zazpi egunetik zortzi
|
egunera
hasten da sukarra, eta lau egunetik hamabira bitartean luza daiteke. Gero, tenperatura igo eta 24 ordura, listu gehiegi eta aparra sortzen dira ahoan.
|
|
|
Epe hori sustatzaileak alokairuan eskaini edo alokatu zituen egunetik hasiko da kontatzen. Erregimen fiskal honetara bildu aurretik enpresaren ondarean dauden etxebizitzen kasuan, harrera hori jakinarazten den zergaldia hasten den
|
egunetik
hasiko da kontatzen epea. Etxebizitzak eskualdatzen direnean, errentariak, ezkontideak edo ahaideek, kidekoak barne, hirugarren gradura arte ez erostea eskatuko da.
|
|
|
Beste baldintza batzuk dira errentamendu kontratuan ez egotea erosteko aukerarik, eta etxebizitzak gutxienez hamabost urtez alokatuta edo alokairuan eskaintzea. Epe hori sustatzaileak alokairuan eskaini edo alokatu zituen
|
egunetik
hasiko da kontatzen. Erregimen fiskal honetara bildu aurretik enpresaren ondarean dauden etxebizitzen kasuan, harrera hori jakinarazten den zergaldia hasten den egunetik hasiko da kontatzen epea.
|
|
2004
|
|
|
Erein eta hortik 10
|
egunera
hasiko da etortzen.
|
|
|
1) – Joan konpainiaren salmahaira edo agentearengana, kexa idatziz aurkezteko, Ekipajearen Irregulartasun Partea (BEP) izeneko inprimakia betez. Inprimaki hau bete den ala ez kontuan hartu gabe, ekipajea hondatu edo atzeratzeagatik erreklamatzeko epea hamar egunekoa izango da, entrega egin edo hegaldi nazionaletan egin behar den
|
egunetik
hasita. Nazioarteko hegaldien kasuan, epea zazpi egunekoa da, kalteak direla eta, eta hogeita batekoa, atzerapena dela eta.
|
|
|
Frutekin hasi eguna. Basokada bat fruta zuku, banana xerra, aran edo marrubi, etab.
|
egunean
hasiko dira, eta, gainera, zuntz ugari, bitamina eta mineral gehiago eta koiperik ez emango diote. Frutak erraz eraman daitezke toki guztietara, eta edozein unetan eman diezaiokete zapore eta energia karga azkarra.
|
|
|
Zure ustez, pazientearentzako abantailak ezbairik gabeak dira. “Ez dago orbainik, laserra ile baten tamainako ubide batekin aplikatzen baita uretraren bidez; laserrak ebakuntza eremua zigilatzen du, eta, beraz, ez da odoljariorik sortzen, eta pazientea ebakuntzaren hurrengo
|
egunean
has daiteke lanean”. Pazientea gernu zunda gabe ere irteten da ospitaletik, “eta garrantzitsuena da ia ia baztertu egiten dela ondorio arriskua”, dio Giménez Artieda doktoreak.
|
|
|
indarraldia amaitu baino hiru hilabete lehenago eskatzen da luzapena. Epe berria aurrekoa iraungitzen den
|
egunetik
hasiko da kontatzen. Europar Batasunekoak edo Europako Esparru Ekonomikokoak ez diren gidari profesionalentzako baimenak:
|
|
|
Ordainketa geroratuak egiteko mugak produktua entregatzen den
|
egunetik
hasiko dira kontatzen.
|
|
|
Horren arabera, sei hilabete lehenago jarri da indarrean legeak ordainketa egiteko ezartzen dituen mugak. Adostutako zuzenketaren arabera, ordainketa geroratuak egiteko epe-mugak produktua entregatzen den
|
egunetik
hasiko dira kontatzen, ez faktura. Horrela, ordainketa egiteko epeak zehaztu eta mugatu egiten dira, gehienez ere 30 edo 60 egun baino gehiago luza ez daitezen, aldeek hitzartutako beste ordainketa epe bat zehazten duen kontraturik ezean.
|
|
|
Fabrikatzaile, produktore edo inportatzaile guztiek zerbitzu tekniko egokia izan behar dute ekoizten edo inportatzen dituen ondasun iraunkorrak konpontzeko eta ordezko piezak gutxienez bost urtez hornitzeko. Horiek produktua fabrikatzeari uzten zaion
|
egunetik
hasiko dira kontatzen.
|
|
|
Baina gertatu zen miraria, eta kandelabroko olioa zortzi egunetarako iritsi zen. Hori dela eta, hilaren 25ean Kislev en (abendua kristauak), Hanukah ren
|
eguna
hasten da. Ohiturak eta tradizioak Ospakizunak irauten duen zortzi egunetan, eta ondoren eguzkia sartzen denean, minutu batzuk ematen dituzte pizte zeremoniarako.
|
|
2005
|
|
|
Aurrekontua kontsumitzailearen eskura egonen da, eskatzen denetik bost egun balioduneko epean. Agiri horrek 30 eguneko balioa du, gutxienez, ematen den
|
egunetik
hasita. Nahiz eta bezeroaren eskubidea izan, hark aurrekontu eskaerari uko egin diezaioke idatziz soilik.
|
|
|
Arazoren bat atzemanez gero, komeni da jakitea LTZetako instalazio edo konponketa guztiak bermatuta daudela. Berme honek hiru hilabeteko balioa du, aparatua ematen den
|
egunetik
hasita, betiere hirugarren batek manipulatzen edo konpontzen ez badu.
|
|
|
Pieza horiek berriak izanen dira eta konponketarako erabilitako piezak bakarrik erabili ahal izango dira, erabiltzaileak baimendu badu. Konponketen bermeak hiru hilabeteko balioa du, aparatua entregatu den
|
egunetik
hasita. Ez ditu estaliko aparatua gaizki erabiltzeagatik gertatzen diren matxurak, ez eta ezkutuko matxuren ondorioz gertatzen direnak ere, baldin eta kontsumitzaileak ez badu konponketa onartu laguntza zerbitzuak horren berri eman dionetik eta ez onartze hori fakturan agertzen denean.
|
|
|
Erantzunarekin ados ez bazaude, zure autonomia erkidegoko zerbitzuetara jo dezakezu edo ekintza judizial bat jarri. Nolanahi ere, salaketa aurkezteko preskripzio epea urtebetekoa da, arau haustearen
|
egunetik
hasita. Lehenik eta behin, demanda jarri aurretik, komeni da zabarkeria medikoa izan dela frogatzen duten datu guztiak biltzea.
|
|
2006
|
|
|
Bidezko epe gisa, analogiaz, etxetresna elektrikoen sektorean aplikatzen denak ere balio dezake; bertako arautegiak xedatua duenez, bezeroari, ordezko pieza eskatu duen
|
egunetik
hasita, gehienez ere hilabeteko epean entregatu zaio, inportazioko aparatuak direnean; epe hori 15 egunekoa izango da, aparatuak estatalak direnean.
|
|
|
Minbiziari dagokionez, kalamua medikuen kontrolpean kontsumitzeak murriztu egiten ditu, aditu horien arabera, kimioterapiaren ondorioek eragindako okadak eta goragaleak; gainera, muskuluetako zenbait min arintzen ditu esklerosi anizkoitza duten pazienteengan, eta areagotu egiten du anorexia duten hiesa duten gaixoen gosea. Aukeratutako lau paziente joan den abenduaren 10ean hasi ziren tratamenduan, eta gainerakoak hurrengo
|
egunetan
hasiko dira. Valle de Hebrón Ospitaleko Farmazia Zerbitzuko arduradunek emango duten botika “Sativex” izeneko mihipeko esprai bat da, eta Kanadatik inportatu da.
|
|
|
Zordunak eskaintza onartzen badu, eskaintzaileak erakunde hartzekodunari jakinarazi behar dio, eta, zazpi egun naturaleko epean, subrogatu behar den hipoteka maileguagatik zordunak duen zorraren zenbatekoaren ziurtagiria eman diezaion eskatu behar dio. . Ziurtagiria emandakoan, entitate hartzekodunak subrogazioa indargabetzeko eskubidea izango du, baldin eta, entrega
|
egunetik
hasita, gehienez ere hamabost egun naturaleko epean, hipoteka mailegua aldatzen duen nobazioa formalizatzen badu zordunak. Bestela, subrogazioak ondorioak izan ditzan, aski izanen da subrogatutako entitateak eskritura berean deklaratzea hartzekodunari hark egiaztatutako zenbatekoa ordaindu diola, ordaindu gabeko kapitalagatik eta sortutako eta ordaindu gabeko interes eta komisioengatik.
|
|
2007
|
|
|
Madrilgo eta Gaztela Mantxako erkidegoek gaur inauguratu dituzte ofizialki neguko merkealdiak. Hala ere, erkidego gehienetan merkealdiak Errege Magoen
|
egunaren ondoren
hasiko dira, ohi den bezala. Arropa eta oinetakoak izanen dira kanpaina honetan gehien eskatzen diren produktuak, eta bakoitzak 120 euroko gastua izanen du, batez beste.
|
|
|
Urtean 6 euro ordaintzea. Txartelak urtebeteko balioa du, ematen den
|
egunetik
hasita. Non eskatu:
|
|
|
Taloitegi nagusiak 150 eta 250 euro bitarteko prezioa duten bost bonu ditu, baina kasu honetan ez da BEZa sartzen. Indarraldia bi urtekoa da, ematen den
|
egunetik
hasita. Beste zerbitzu turistiko batzuk ere kontrata daitezke (automobilen alokairua, parke tematikoak eta bainuetxeak).
|
|
|
Banakako taloiak ditu, 83 eurokoak (BEZa barne), eta sistema honi atxikitako hotelek eskaintzen dituzten eskaintza batzuk ere onartzen ditu. Urtebeteko balioa dute, jaulkitzen diren
|
egunetik
hasita. Munduko bonuak Aisialdia taldearen taloitegia 25 herrialdetan banatuta dauden 2.600 hotel eta apartamentutarako da.
|
|
|
Sei prezio mota daude, 36 eta 90 euro bitartekoak, BEZa barne, ostatuaren kategoriaren arabera. Urtebeterako balio dute, ematen diren
|
egunetik
hasita. Beste erreserba mota batzuk egiteko ere balio dute:
|
|
|
Bezeroak kontuan hartu beharreko beste kontu bat da protesta guztiak idatziz egin direla eta ezarritako epeetan entregatu. Halaber, bi urteko epean aurkeztu dira erreklamazioak, aireontzia iristen denetik edo iritsi behar den
|
egunetik
hasita. Kalte ordainak Montrealgo Hitzarmenarekin eta Europar Batasuneko araudiarekin bat, ekipajea atzeratu, suntsitu, galdu edo hondatzeagatik garraiolariak duen erantzukizuna 1.000 eurokoa da.
|
|
|
Erabakia jakin ondoren, Céline Lorenzon lankideen abokatua “desengainatua eta haserre samarra” izan da, uste baitu prozesatuak “krimenik egin ez duten langile humanitarioak” direla. Lorenzon ziur agertu zen bere defendatuen errugabetasuna frogatzea lortuko duela hurrengo
|
egunetan
has zitekeen prozesuan.
|
|
2008
|
|
|
Kontratuak ez badakartza legeak eskatzen dituen aipamen eta dokumentu guztiak, erosleak hiru hilabeteko epea du atzera egiteko, kontratuan ageri den
|
egunetik
hasita.
|
|
|
Aurrerago frogatzen bada aseguru konpainiak ordaindu behar duela, itzuli egin dio Partzuergoari hark lehenago jarri duen diru kopurua, eta legeak ezartzen dituen interesak ere ordaindu dizkio, kalte ordaina ordaindu zuen
|
egunetik
hasita.
|
|
|
Baldintza horietako bat bete ezean, eskubidea izango dute, bai, kontratua 16 astez eten diezaieten, baina laguntza, aldiz, 42 eguni dagokiena soilik jasoko dute, erditu diren
|
egunetik
hasita.
|
|
|
Ildo horretatik, Estatutu berriak ekonomikoki ependientea den langile autonomoa (TRADE), pertsona fisiko edo juridiko beraren diru sarreren %75 jasotzen duena, kotizatzera behartzen du, bere lanpostuan gaixotasun profesionala edo istripua gertatuz gero estaldura izan dezan. Gizarte Segurantzak esleitutako mutualitateak aldi baterako ezintasun egoera onartzen duenean, langile autonomoak eskubidea du bere kotizazio oinarriaren %75 jasotzeko, gaitza deklaratzen den lehenengo
|
egunetik
hasita. In itinere istripua Autonomoentzako Estatutu berria onartu eta berehala, hainbat irakurketa egin ziren, eta autonomoren bat bere lantokitik profesional gisa zihoala edo handik itzultzen ari zela gertatutako ezbeharrak sailkatu ziren.
|
|
|
Luxenburgoko Kontu Auzitegiak egindako txosten baten arabera, kudeaketa “ez da azkarra”. Laguntza jasotzeko batez besteko itxarote denbora 12 hilabetekoa da, hondamendia gertatu den
|
egunetik
hasita, besteak beste, aplikatu beharreko administrazio arauen bolumena dela eta. Horregatik, Funtsa benetan eraginkorra izan dadin prozesua erraztu eta bizkortzeko prozedurak ezartzea proposatzen du.
|
|
|
Bestalde, urteko kontuak onartu behar dituen batzar orokorraren deialdia argitaratzen denetik aurrera, edozein akziodunek eskuratu ahal izango ditu, sozietatearen egoitzan, berehala eta doan, urteko kontuak, kudeaketa txostena eta kontu ikuskatzaileen txostena, banakakoenak zein finkatuenak. Dokumentazio hori sozietatearen Interneteko orrian jarriko da akziodunen eskura, deialdia argitaratzen den
|
egunetik
hasi eta onartu behar dituen batzarra egin arte, gutxienez. 2002az geroztik, hirukoiztu egin da akziodunentzako laguntza prima ordaintzen duten enpresen kopurua Beraz, akziodunen ohiko edo ezohiko batzar orokorraren deialdia argitaratzen den egunetik aurrera, akziodunek sozietatearen egoitzan aztertu ahal izango dituzte erabaki proposamenak, txostenak eta gainerako dokumentazioa, legearen eta estatutuen arabera eskura jarri beharrekoak badira.
|
|
|
erreklamazioak Faktura batean erreklamatutako zenbatekoarekin ados ez bazaude, linearen titularrak erreklamazioa aurkeztu behar du, bere kexa jasotzeko. Lehenik eta behin, erabiltzaileak bere operadorearen bezeroarentzako arretarako sail edo zerbitzu espezializatura jo behar du, hura eragin duen gertaeraren berri izaten duenetik hilabeteko epean; fakturazioko erreklamazioa denez, faktura jasotzen duen
|
egunetik
hasita. Bestalde, operadoreak agiri bat helarazi behar dio kexaren aurkezpena eta edukia frogatzeko.
|
|
|
Kantabria Hiru urtetik beherako seme alabak dituzten komunitateko amei, naturalei nahiz adoptatutakoei, edo sei urtetik beherako seme alabak dituztenei laguntzeko diru-laguntzak ditu, amak familia ugarien titularrak direnean edo haurrak legez ezinduak direnean. Adopzio edo harrera kasuetan, adopzio aurrekoa nahiz iraunkorra izan, laguntzak hiru urtez jaso daitezke (edo sei urtez familia ugarien edo seme alaba ezgaituak dituztenen kasuan), hala adierazten duen ebazpen judizial edo administratiboaren
|
egunetik
hasita. Kasu horietan, adingabeak hemezortzi urte betetzen dituenean emanen dira laguntzak.
|
|
|
Inkestatutakoen% 87k uste du gosaria funtsezkoa dela haurren eskola errendimenduan, eta% 72k uste du harreman zuzena dagoela elikaduraren eta eskola errendimenduaren artean, hala fisikoa nola intelektuala. Garrantzitsua da haurrek “behar adina denbora ematea
|
eguna
hasteko oinarrizko elikagaiak gosaltzeko. Hau da, esnekiz, zerealez (ogia, ogi txigortua, gosariko zerealak), gantz osasungarriz (margarinarena edo oliba olioarena, esaterako) eta bitaminak ematen dizkien frutaz osatutako gosaria”, esan zuen Marta Guarro nutrizionistak.
|
|
2009
|
|
|
Jabeak hilabete izango du, gehienez ere, bermea itzultzeko, kontratua amaitu den
|
egunetik
hasita.
|
|
|
Kontratua egiten den
|
egunetik
hasten da, edo maizterra etxean sartzen den egunetik, baldin eta kontratua sinatu eta gero sartzen bada.
|
|
|
Jabeak aukera du kontratua luzatu beharrik ez izateko, baldin eta alokairu kontratuan bertan idatzia ageri bada etxebizitza horretan berak jarri behar duela bizitzen bost urte igaro baino lehen (kontratua sinatu zen
|
egunetik
hasita).
|
|
|
Zerbitzua bukatu eta janzkiaren bila joateko egunetik eta/ edo etxean jasotzeko
|
egunetik
hasi, eta hurrengo hiru hilabeteen barruan, ez digute deus kobratuko atzeratu izangatik.
|
|
|
Tindategiak gorde egin behar ditu emandako egiaztagirien kopiak, janzkiak utzi dituzten
|
egunetik
hasi eta sei hilabetean, gutxienez.
|
|
|
Baina mugak ere badaude: jabeak hiru hilabete besterik ez du izango, maizterra etxetik ateratzen den
|
egunetik
hasita, etxebizitzaren hartzailea etxe horretan bizitzen has dadin. Epe hori igarota, legezko eskubidea duenak etxebizitza okupatu ez badu, maizterrak beste bost urtez itzuli ahal izango du etxebizitzara, eta, gainera, etxetik ateratzeak eragindako gastuen kalte ordaina jasoko du; edo, nahiago badu, errentaren zenbateko osoa, kontratua amaitu arte geratzen zaizkion urteen arabera.
|
|
|
Baina puntu honetara iritsita, zorra are handiagoa da, hipotekaren titularrak interesak pilatzen jarraitzen baitu hileko kuotaren ordainketan atzerapenagatik. Sei hilabeteko epean, ordaintzen ez den lehenengo
|
egunetik
hasita, hipotekaren titularrak entitatearen errekerimenduak entzuten ez baditu, bankuak hipoteka exekutatuko du. Sei hilabeteko epean, gutxi gorabehera ordaintzen ez den lehen egunetik hasita, hipotekaren titularrak erakundearen errekerimenduak entzuten baditu edo proposatutako aukerak bideragarriak ez badira, bankuak hipoteka exekutatuko du:
|
|
|
Sei hilabeteko epean, ordaintzen ez den lehenengo egunetik hasita, hipotekaren titularrak entitatearen errekerimenduak entzuten ez baditu, bankuak hipoteka exekutatuko du. Sei hilabeteko epean, gutxi gorabehera ordaintzen ez den lehen
|
egunetik
hasita, hipotekaren titularrak erakundearen errekerimenduak entzuten baditu edo proposatutako aukerak bideragarriak ez badira, bankuak hipoteka exekutatuko du: Entitateak demanda bat bidali dio epaitegiari, hipoteka kredituaren kontratua hautsi eta sinatu zenean sinatu ziren bermeak berreskuratzeko.
|
|
|
Platanoak potasio asko du, baina ia ez bitamina. Haurrek fruta hartu behar dute
|
eguna
hasteko: zukua gosarian, edo banana xerrak, marrubiak.
|
|
|
Horiek behi esnea eta horren eratorriak ezabatzen dituztenen menuetan egon behar dute, kaltzio maila egokia izateko. Kaltzio askoko gosaria Gosari orekatua da
|
eguna
hasteko modurik onena. Gure inguruan, edari bat, zereala eta fruta dituen tradizioa da.
|
|
|
Errege Dekretuak ez du zehazten zenbat kilometro egin behar diren gutxienez, eta zirkulazioaren higadurari erreparatzen dio, baina antzinatasunaren irizpidea ezartzen du urteetan. 250 cc baino gutxiagoko ziklomotorrak eta motozikletak. baja eman daiteke bost urte baino gehiago dituztenean, matrikulazio
|
egunetik
hasita. Eta zilindrada handiagoko motozikletak desegitera bidaltzen dira zazpigarren urtetik aurrera.
|
|
|
Eskaera helbide fiskalaren arabera dagokion Zerga Administrazioko Estatu Agentziaren delegazio edo administrazioan kudeatu behar da. Horretarako, 30 eguneko epea du, epea betetzen ez den
|
egunetik
hasita. Sustatzaileari konturako kopuruak emateak kenkarirako eskubidea ematen du, obrak lau urte baino gutxiagoan amaitzen badira.
|
|
2010
|
|
|
Udaren ondoren, parkearen egoera tamalgarriak Ministroen Kontseilua bultzatu zuen azaroan Tajo Segura akueduktutik Las Tablas auzora larrialdi aldaketa bat onartzera. Urtarrileko lehen
|
egunetan
hasi zen uraren deribazio hori, eta, gainera, eurite handiak eta abenduaren amaieraz geroztik eskualdean izandako elurteak kontuan hartuta, erabat aldatu da hezegune horren itxura, Espainian bakarra baita. Egoera asko hobetu da, eta Europako Batasunak (EB) ingurumen katalogazioa aztertzeko parkea bisitatu behar zuen ordezkaritzak ere bertan behera utzi du Espainiarako bidaia.
|
|
|
Erabaki aurretik, polizaren kuotei, aparatuaren kostuari eta baldintza orokorrei erreparatu behar zaie, kontsumitzaile guztiak babesten dituzten gutxieneko bermeen erreplika hutsa ez dela ziurtatzeko. Legea kontsumo ondasunen bermeei dagokienez, bi urteko epea ezartzen du, erosketa
|
egunetik
hasita, erabiltzaileek fabrikazioko edozein akats erreklamatzeko. Denbora horretan, gutxieneko aseguratua dute, baina oso alderdi lokalizatuak baino ez ditu estaltzen; izan ere, erabileraren ondoriozko higadura, gailu orori dagokiona, edo erabilera desegokia, estaldura estandarizatutik kanpo daude.
|
|
|
edo osagairen bat kolpeekin haustea. Kontsumo Ondasunen Bermeei buruzko Legearen arabera, erabiltzaileek bi urteko epea dute, erosketa
|
egunetik
hasita. Aseguru bat kontratatu aurretik edo bermearen handitzea; hala ere, letra irakurri behar da txikia, zerbitzua ematen den baldintzen gainean; izan ere, kasu hauetako bat gerta liteke:
|
|
|
Eskaera prozesua Lanaldi murriztua izateko, langileak idatziz jakinarazi behar dio enpresari. Agiri bat bidali behar duzu Giza Baliabideen Sailera, murrizketa zein
|
egunetan
hasi nahi duzun eta ordutegi berria zehazteko. Jakinarazpenean, demandatzaileak konpainiari gogorarazi behar dio ezen, epe jakin batean erantzuten ez badu, agiria lanaldi murrizketaren berariazko onarpen gisa erabiliko dela.
|
|
|
Gainera, 400 kaloria gutxiago kontsumitu zituzten 24 orduko tartean gosaldu ondoren, eta odol analisiek erakutsi zuten grelina, gose handia dagoenean gosea suspertzen duen hormona, beste kasu batzuetan baino handiagoa izan zela. Reynolds Helenbeth nutrizio aholkulariak dioenez, “Kalitate handiko proteina gosariarekin (arrautzak, esaterako)
|
eguna
hastea tresna bikaina da iraupen luzeko energia lortzeko eta kaloria kontsumoa murrizteko”. “70 kaloriagatik, arrautzak iturri trinkoa eta kalitate handiko proteinen elikagaietan aberatsa dira, eta arrautzaren proteinaren ia erdia, beste elikagai askorekin batera, gorringoan dago; beraz, nik beti gomendatzen dut arrautza osoa jatea”, dio.
|
|
|
Tituludunek ez dute itxaron egindako prestakuntzaren aitorpena lortzeko, tasa ordaindu arte. Titulu ofizialak eman baino lehen inskribatzen badira, ikasketek edo lan kontuek ondorio osoak izanen dituzte, ikasketak bukatzen diren
|
egunetik
hasita. Tituludunek ez dute itxaron egindako prestakuntzaren aitorpena lortu arte, espedizioari dagokion tasa ordaindu arte, orain arte bezala.
|
|
|
Kaleratutako langilea langileen legezko ordezkari bat edo ordezkari sindikal bat bada, berriz hartzea langileari dagokio beti. Langilea lanera itzultzen bada, enpresariak Gizarte Segurantzan alta eman dio langileari, kaleratzen den
|
egunetik
hasita, eta aldi horretan kotizatu. Gainera, epaia jakinarazi eta hurrengo hamar egunetan, idatziz jakinarazi dio lanera itzuliko dela.
|
|
2011
|
|
|
Nobedade deigarrienetako batzuk hauek dira: Gizarte Segurantzaren konturako kontratuak eta aldi baterako ezintasuna bederatzigarren
|
egunetik
hasita, 15 kotizazio tarte ezartzea lan egindako orduen arabera eta familia ugariek langile horiek kontratatzeagatik izango dituzten kuoten hobariak. Horrela, etxeko zerbitzuari eragiten dioten bi alderdi garrantzitsu konpontzen dira:
|
|
|
Etxeko langileek lanorduetatik aurrera kotizatuko dute Etxeko langileek lanorduetatik aurrera kotizatuko dute, hilean zenbat ordu lan egiten duten eta zenbat enplegatzailerentzat lan egiten duten kontuan hartu gabe. Eritasun arruntaren edo lanetik kanpoko istripuaren kasuetan, aldi baterako ezintasunagatiko prestazioa jasotzeko eskubidea izanen dute, bajaren bederatzigarren
|
egunetik
hasita, Gizarte Segurantzaren kontura. Enplegatzaileari dagokio sorospena bajaren laugarren egunetik zortzigarrenera ordaintzea, biak barne.
|
|
|
Beraz, kontratuzko harremanaren hasierako epe laburra da, beste sektore batzuetakoaren antzekoa (urrutiko finantza zerbitzuak, jabetza anitzekoak, Internet bidezko erosketa jakin batzuk, etab.).). Atzera egiteko eskubidea erabiltzeko epea kreditu kontratua izenpetzen den
|
egunean
hasten da, edo bestela. Erabakiaren berri eman behar da, Zuzenbidean onartutako edozein modutan, jakinarazpena jasota uzteko moduan:
|
|
|
Egunak zenbatzea Hilekoa ziklo normaletan eta erregularretan duten emakumeek errazagoa dute alde horretatik. Epeak 28 eguneko tartea errespetatzen badu, 15 egun atzeraka kontatu behar dira, hurrengo eguna iristen den
|
egunetik
hasita. Adibidez, hilekoa hilaren 20an jaitsiko balitz, lanegun emankorrak 4 eta 6 bitartean egongo dira.
|
|
|
Eguna frutekin hasi. Basokada bat fruta zuku, banana xerra, aran edo marrubi, etab.
|
egunean
hasiko dira, eta, gainera, zuntz ugari, bitamina eta mineral gehiago eta koiperik ez emango diote. Frutak erraz eraman daitezke toki guztietara, eta edozein unetan eman diezaiokete zapore eta energia karga azkarra.
|
|
|
Hala ere, zukua ez da pieza osora bidali behar. Azkar, erraz eta gustura kontsumitzen denez, elikagai bikaina da
|
eguna
hasteko. Zukutu eta kontsumitu Laranjaren ahalmen natural handia bere ahalmen antioxidatzailea da, hau da, oxidazioak eragindako kalteak ekiditen ditu eta, horrela, gaixotasun ugari prebenitzen eta immunitate sistema indartzen laguntzen du.
|
|
|
Zerga Administrazioak behin behineko likidazioa egin behar du aitorpena aurkezteko epea bukatu eta hurrengo sei hilabeteen barruan. Horrek esan nahi du PFEZaren itzulketak aitorpena epearen barruan aurkezteko ezarritako azken
|
egunetik
hasi eta urteko abenduaren 31 arte egin behar direla, errenta aitorpenean itzulketarako eskubidea dutenentzat. Epe hori ezarri da Ogasunak zergadunek emandako datuak egiaztatzeko denbora izan dezan.
|
|
2012
|
|
|
Aseguru Kontratuaren Legeak esaten du zazpi eguneko epea dagoela konpainiei ezbeharraren berri emateko, hura gertatu dela jakiten den
|
egunetik
hasita, non eta polizan ez den epe handiagoa ezartzen.
|
|
|
Ez da utzi behar letreroen eta errotuluen ehuneko handien gainetik; produktu bakoitzaren etiketak arretaz irakurri behar dira. Ondasun iraunkorren kasuan, bermearen gutxieneko epea sei hilabetekoa da, artikulua jasotzen den
|
egunetik
hasita, salbu eta haren izaerak galarazten badu. Lehenengo sei hilabeteetan erreklamatu behar bada, merkatariak frogatu behar du erreklamatzen den produktuaren akatsa ez dela fabrikaziokoa.
|
|
|
Alan Bruce Gurasoak lehen egunetik “Ama batek semearekin duen lotura haurdun dagoela jakin bezain laster hasten da. Aitarena, berriz, erditze
|
egunean
hasten da”. Maiz entzuten da esaldi hori, baina egia da?
|
|
|
Auzibidera jo aurretik, aldeen arteko akordioa lortzen saia daiteke Bitartekotza, Arbitraje eta Adiskidetze Zerbitzuaren bidez. Bateratze txartela aurkezteak bertan behera uzten du iraungitze epea. Adiskidetzen saiatu eta hurrengo
|
egunean
hasten da epea, edo, bestela, 15 egun igaro ondoren, baina demanda aurkezteko erabilitako egunak ez dira jada erabilgarri daudenak. Langilea kaleratzen den unetik bost egun behar badira bitartekaritza eskatzeko, 15 besterik ez du izanen auzitegietan demanda tramitatzeko.
|
|
|
Produktu berrien salmentan, saltzailea profesionala denean, saltzaileak erantzun du produktuak bi urteko epean izan ditzakeen hutsegiteez. Bigarren eskuko ondasunen kasuan, erosleak eta saltzaileak epe laburragoa hitzar dezakete, baina inoiz ere ez da urtebetetik beherakoa izanen entrega
|
egunetik
hasita. Legearen arabera, kontrakoa frogatu ezean, produktua entregatu eta hurrengo sei hilabeteetan agertzen diren adostasun faltak, dela berria, dela bigarren eskukoa, bazirela joko da artikulua entregatu zenean.
|
|
|
Urtero bezala, ekainaren amaieran edo uztailaren lehen
|
egunetan
hasten dira beherapenak. Lehen, zerbait kontrolik gabe kontsumitzea zen joera, batzuetan erosteko, artikulua merkea zelako.
|
|
|
Enpresa horien helburua da bezeroaren energia kontsumoa murriztea eta dirua aurreztea. Aurrezpen hori kontratu bidez bermatzen da, lehenengo
|
egunetik
hasita eta kontsumitzailearentzako zero kostuan, ESE zerbitzuen ordainketa lortutako aurrezkiaren zati batekin egiten baita. Zenbat aurreztuko luke kontsumitzaileak?
|
|
|
Txakurrekin bulegora joaten direnek, gainera, estres gutxiago dute. Goizean,
|
eguna
hastean, aztertu ditugun 75 langileen antsietatea antzekoa zen. Hala ere, orduak igaro ahala, antsietate maila azkarrago handitzen zen txakurrik gabe.
|
|
|
Hala da, batzuek «asetzeko eta lo egiteko medikazioa» behar dute, azaltzen du María Victoria Acak. Hotsen aurrean halako erreakzioak jasaten dituzten harburuak garaiz administratzen zaizkie, zarata mota hau aurreikusten den
|
eguna
hasi baino lehentxeago, eta, halaber, petardoak eta su artifizialak dituzten jaiak irauten duten bitartean. 2 Txakurrak loa galtzea eragiten du Mina da txakurrak gaizki lo egiten duen arrazoi ohikoenetako bat.
|
|
2013
|
|
|
urdaiazpikoa oilaskoaren ordezko proteina iturria ere bada, gosaltzeko. Urdaiazpiko ondu baten xerra mehe batzuk, tomatearekin igurtzitako ogi txigortuarekin eta olio tanta batzuekin,
|
eguna
hasteko modu atsegina bihurtzen da. Gosaltzeko arrautza bat.
|
|
|
Oinarri egokia da, eta, gainera, aukera ugari eskaintzen ditu, gosaritik afarira, baina ez bakarrik arroz zuri irakinarekin. Edari begetala duen arroza (ez behi esneduna), errezetan azukre neurririk hartu gabe,
|
egunean
hasteko berreratzailea izan daiteke. Arroz zopa batek, oilaskoa azalik gabe, plater bat osatzen du, eta, goiz erdian, egokia da; azenario, arbia eta arroz pure bat, berriz, afariaren protagonista izan daiteke.
|
|
2014
|
|
|
Asko hitz egin da barauari buruz, gehienetan erlijioarekin, sineste pertsonalekin eta giza tradizioekin zerikusia duen praktika, betebehar espiritual gisa. Historian zehar, kristauak, juduak eta musulmanak beren borondatez abstenitu dira hainbat denboralditan(
|
egunetatik
hasi eta hilabetera arte, Ramadan kasu), era guztietako janariak jan dituzte, eta, kasu batzuetan, zenbait elikagai (haragia, adibidez) edo likido (ura edo alkohola, esaterako). Irudia:
|
|
|
Haurrak etxera iristeak esan nahi du lanak bikoiztu egiten direla. Jaiki, dutxatu, jantzi eta gosaldu ez ezik,
|
eguna
hasteko gosaldu ere egin behar da. Orain ere errutina horiek errepikatu behar dira haiekin, eta horrela egun osoan!
|
|
|
Esneki bat, zereal bat eta fruta bat sartzeko gomendioa ez da zertan zorrozki jarraitu, baldin eta
|
eguna
hasteko aukera osasuntsuak aukeratzen badira.
|
|
|
Eta are gehiago: elikagairen batekin ez dugu
|
eguna
hasi behar. Lerro hauetan galdera hauei erantzuten zaie eta baraurik zer hartzea komeni den eta zergatik azaltzen da.
|
|
|
Baina ura hartu behar da eguneroko bizitzan.
|
Eguna
hasteko ohitura ona edalontzi handi bat eta fruta pieza bat edatea da. Horrela, keinu erraz horrekin hidratazio oinarri ona bermatzen da.
|
|
|
askotarikoa, orekatua eta nahikoa. Osasuna dela eta,
|
eguna
hasteko oso janari arazgarri batekin hasi behar bada, barazki berde egosien zopa bat har daiteke (brokolia, zerba, espinakak, borraja, txikoria, porrua, aza…). Proposamen honek ohiko gosariaren eskemak apurtzen ditu, nahiz eta osasun edo gaixotasunengatik elikagaia berreskurapenaren berezko eta oinarrizko zati bihurtzen den baldintzez ari garen.
|
|
2015
|
|
|
Helburua da aldaketa txiki batzuk egin eta
|
eguna
hasteko otordu horretan urriago hartzea kaloriak, azukreak eta gantzak.
|
|
|
Legezko zaintza: ez da izango hiru urtekoa baino gehiagokoa haur bakoitza zaintzeko (izan haurra norberarena, adoptatua edo harreran hartua), jaiotza
|
egunetik
hasita.
|
|
|
Eta epe batzuen barruan egin behar da: hartzekodunen eta legatu hartzaileen zitazioa egin eta hurrengo 30
|
egunen barruan
hasi behar da, eta beste 60 egunen barruan amaitu. Ondasunak oso urrun badaude edo oso garestiak badira (edo bidezko arrazoi batengatik), epaileak luzatu egin dezake inbentarioaren epe data, betiere urtebete igaro ez bada.
|
|
|
Artikulu honetan bost ideia jenial ematen dira: txakurrekiko maitasuna erakusteko kamisetak, katilu leunak
|
eguna
hasteko, pijamak erreibindikatzaileak, pierro erreibindikatzaileak, txakurrarekin korrika egiteko zapatilak eta bizikleta partekatzeko tresnak lau hankako lagunarekin.
|
|
|
Horiek aplikatu aurretik, ondo garbitu behar dira aurpegia eta ondo lehortu, baina igurtzi gabe. Hobe da kantitate txikietan edo txandakako
|
egunetan
hastea, oso narritagarriak badira, eta pixkanaka kopurua handitzea. Kontuz ibili behar da, halaber, begiak ukitzen ez badituzte.
|
|
|
Oso aukera ona da kirol zapatilak eskura edukitzea oinen osasuna zaintzeko.
|
Eguna
hasi bezain laster amaitzea. Hamar minutuko luzatze leunak, batez ere gainkarga handiagoa nabaritzen ez den muskuluetan, erlaxatzen eta adiskidetzen laguntzen dute loa baino lehen.
|
|
2016
|
|
|
Beranduenez, 15 eguneko epean egin behar da, itsasontzia uzten edo ekipajeak ematen dizkiguten
|
egunetik
hasita; hala egin ezean, galdu egingo da kalte ordaina jasotzeko eskubidea.
|
|
|
Erreklamazioa aurkeztea garraiolariari bi hilabete epean, gertaera izan den
|
egunetik
hasita.
|
|
|
Auzitara jotzea hegazkina iritsi zen
|
egunetik
hasi (edo iritsi behar zukeen egunetik) eta 2 urte igaro baino lehen.
|
|
|
Kalte ordaina hilabete epean ordaindu behar da, eskaria aurkezten den
|
egunetik
hasita.
|
|
|
Bi ez dira nahikoak erresistentzia modu optimoan garatzeko, eta forma fisikoaren mantentze lanak baino ez dira egiten. Astean hiru
|
egunetan
hasteko nahikoa da, baina osasunerako eraginkorrena astean hiru eta bost egun artean izaten da, baina inoiz ez sei egun baino gehiago; beti errespetatu behar da egun bat, gutxienez, korrika egin gabe. Atseden egunak entrenamenduaren parte dira, hori asimilatzen laguntzen dute eta gainkargak eta lesioak saihesten dituzte.
|
|
|
Hantura fasean, zelula jakin batzuek (makrofagoak) bakterioak eta zikinkeria ezabatzen dituzte, eta beste batzuk migratzen eta ugaltzen dira, hurrengo etapan jardungo dutenak. Lesioa gertatu eta bi edo bost
|
egunetara
hasiko den ugalketa fasean odol hodi berriak sortzen dira, eta horiek, hain zuzen, egitura osatzen duten oxigenoa eta mantenugaiak emango dituzte, eta, ondorioz, egitura osatzen duten kolageno zuntzak handitu egingo dira, eta ehuna osatu, hondatu denaren ordez. Zauri akutuak 10 egun baino lehen lehengoratu luke.
|
|
|
esne edalontzia, ogi txigortua gantzetan eta sagar etxeko konpota, marrubiez gain. Irabiatu eta fruta likidotu
|
eguna
hasteko Beste ideia bikain bat sasoiko frutak aprobetxatzea da, birrinketa naturalak prestatzeko, fruta bakarrik edo esneren batekin, esnea edo jogurtarekin. Hona hemen smothier en adibide batzuk:
|
|
2017
|
|
|
Leishmaniasiak Espainian duen eragina garrantzitsua da txakurren %15 baino gehiago, eta etengabe hazten ari da, Leishmaniasi Aurrea Hartzeko Plataformak dioenez, albaitariek eta gaixotasun horretako adituek osatzen baitute gure herrialdean. Leishmaniasia, gainera, oso arriskutsua da gaur
|
egun
hasten diren hilabete beroetan ilunabarrean, maiatzetik irailera bitartean. Eremu beroenetan ere, leishmaniasiaren parasito arriskutsuaren eltxo eramaileak urte osoan egoten dira.
|
|
|
Shaith79 1 Frutak, fruitu lehorrak eta haziak Irudia: Txokolaterik ez Fruta beti izaten da aukera ona
|
eguna
hasteko edo goiz erdian hartzeko, mokadutxo freskagarri gisa. Piezak aukeratzean, hurbiltasuna eta denboraldikoen alde egitea komeni da, errazagoa izango baita haien heltze puntuan aurkitzea eta, gainera, merkeagoak izango dira.
|
|
|
Presak aitzakia hartuta, gosaria da ahaztuena. Hala ere, funtsezkoa da
|
eguna
hasteko: ez gosaltzea nutrienteen maila desegokia eragiten du batez ere karbohidratoak eta proteinak eguneko lehen orduetan, garunak ongi funtziona dezan.
|
|
|
Kontsultatu zure medikuarekin tratamendu psikologikoak (jokabidekoak eta motibaziozkoak) eta farmakologikoak, hala nola nikotinaren ordezko tratamenduak (partxeak, txikleak, vareniclina edo bupropion tratamenduak), eta horien arrakasta klinikoki frogatuta dago. Aukeratu zein
|
egunetan
hasi nahi duzun bizitza berria. Gomendagarria da hiru aste barru prestatzea, prestatu ahal izateko, betiere, data horren inguruko egoerak egokiak badira.
|
|
|
3 Arrautzak, aliatu handia Gosari desberdina, beroa, osoa eta osasungarria egiteko modu bat da. Arrautza nahasiak
|
eguna
hasteko modu ezin hobea dira. Eta goiz horretan bertan janaria prestatu nahi izanez gero, hozkailuan tortilla bat prestatuta eduki daiteke, goizean tomate xehatuarekin edo barazki erreekin lagunduta.
|
|
2019
|
|
|
Adibidez, Nutric Score laginak, gosaritarako zerealez, olo malutaz eta txokolatezko betegarriez hitz egiten badugu, alderatu egiten ditu. Era berean, marka jakin bateko gosaritarako zerealak ere, beste baten baliokidea den produktuarekin, eta
|
eguna
hasteko har daitezkeen elikagai familiak ere bai. Konparazioak gorrotagarriak dira Produktuak alderatzeko etiketa modalitate honen malgutasunak atea ireki du lehen pentsaezinak ziren baina komunikabideen interesa bereganatu duten konparazioetarako.
|