|
2001
|
|
|
merkatuan oso kalitate txikiko prestakinak daude, askotan produktua bigarren mailako sustraiekin faltsifikatzen baita, kitzikagarritasuna eta zefaleak eragin ditzaketenak. Tratamenduak irauten duen bitartean,
|
egunean
gramo bat edo bi hartzea gomendatzen da, bai sustraitik, bai prestakin baliokideren batetik. Ez da zentzuzkoa egunean gramo bateko dosia gainditzea, eta tratamendua 4 astekoa izatea komeni da, ondoren bi edo hiru hilabeteko atsedenaldiak hartuz.
|
|
|
Tratamenduak irauten duen bitartean, egunean gramo bat edo bi hartzea gomendatzen da, bai sustraitik, bai prestakin baliokideren batetik. Ez da zentzuzkoa
|
egunean
gramo bateko dosia gainditzea, eta tratamendua 4 astekoa izatea komeni da, ondoren bi edo hiru hilabeteko atsedenaldiak hartuz. Estraktu jariakorraren eta tinturaren alkoholedukia ere kontuan hartu behar da.
|
|
2008
|
|
|
272 kaloria ematen ditu
|
egun
gramo bakoitzeko, eta eredutzat hartu dugun paparrak, berriz, 150.
|
|
|
272 kaloria ematen ditu
|
egun
gramo bakoitzeko, eta eredutzat hartu dugun paparrak, berriz, 150.
|
|
2009
|
|
|
Kaloria gutxi ematen ditu (95,
|
egun
gramo bakoitzeko).
|
|
|
Gantza% 2,1 dauka eta 112 kaloria ematen ditu
|
egun
gramo bakoitzeko; banillazko beste bi flanenak baino dezente handiagoak dira kopuru horiek, baina ez dira gehiegizkoak ere.
|
|
|
A bitamina lortzeko iturri naturala.Etiketa gaizki emana du, ez baitu aurkeztu lau letraren bidez.Beharrezkoa ez izan arren, zein osagai dituen esaten du: esne gaina eta esne hartzigarriak.Honek dauka gantz gehien(% 84), eta kaloria gehien ere honek ematen du, nahiz eta denak berdintsu dabiltzan (754 kaloria ditu,
|
egun
gramo bakoitzeko). Gantz guztiaren% 70 saturatua da.Trans gantzak (naturalak): gantz guztiaren% 2, 4.Dastatze proban 6,1 puntu lortu ditu:
|
|
|
zaporea eta kolorea gustatu zaizkie, baina kontsumitzaileen iritziz, ez da ongi zabaltzen.Central lechera asturiana, gurina250 gramoko ontzian etorri da, eta kiloak 8,43 euro balio du.Etiketa gaizki emana du: elikadura osaeraren bidez ematen du gantzari buruzko informazioa (82 gramo, produktuaren 100 gramo bakoitzeko), baina ez du egiten arauak agindu bezala (guztira zenbat koipeki duen esan behar du, ehunekoetan). Gantz gehien(% 86) eta kaloriak ere gehien (772 kaloria,
|
egun
gramo bakoitzeko). Nahiz eta gurin guztiak antzera samar dabiltzan bi atal horietan.Dastatze proban honek lortu du emaitzarik kaskarrenetakoa (5,5 puntu eman dizkiote): kolorea gustatu zaie, baina kontsumitzaileen iritziz, ez da ongi zabaltzen.Président, gurin zabalerraza250 gramoko ontzian etorri da, eta kiloak 7,43 euro balio du.Guk aztertu ditugun gurinetan hauxe izan da merkeena, eta eroslearentzat ere hauxe litzateke aukerarik onena.Etiketa gaizki emana du, ez baitu aurkeztu lau letraren bidez/ lau letrako egituraren bidez.Gantz gutxien(% 82) eta kaloria gutxien (735 kaloria, egun gramo bakoitzeko) dituen gurinetako bat izan da, nahiz eta guztiak ere an tzera samar dabiltzan bi atal horietan.Dastatze proban, gurinen artetik hauxe gustatu zaie gehien, eta gurinak eta margarinak aintzat hartuta, hiru gustukoenen artean jarri dute:
|
|
|
elikadura osaeraren bidez ematen du gantzari buruzko informazioa (82 gramo, produktuaren 100 gramo bakoitzeko), baina ez du egiten arauak agindu bezala (guztira zenbat koipeki duen esan behar du, ehunekoetan). Gantz gehien(% 86) eta kaloriak ere gehien (772 kaloria, egun gramo bakoitzeko). Nahiz eta gurin guztiak antzera samar dabiltzan bi atal horietan.Dastatze proban honek lortu du emaitzarik kaskarrenetakoa (5,5 puntu eman dizkiote): ...e, baina kontsumitzaileen iritziz, ez da ongi zabaltzen.Président, gurin zabalerraza250 gramoko ontzian etorri da, eta kiloak 7,43 euro balio du.Guk aztertu ditugun gurinetan hauxe izan da merkeena, eta eroslearentzat ere hauxe litzateke aukerarik onena.Etiketa gaizki emana du, ez baitu aurkeztu lau letraren bidez/ lau letrako egituraren bidez.Gantz gutxien(% 82) eta kaloria gutxien (735 kaloria,
|
egun
gramo bakoitzeko) dituen gurinetako bat izan da, nahiz eta guztiak ere an tzera samar dabiltzan bi atal horietan.Dastatze proban, gurinen artetik hauxe gustatu zaie gehien, eta gurinak eta margarinak aintzat hartuta, hiru gustukoenen artean jarri dute: 6,9 puntu lortu ditu, eta kolorea gustatu zaie.Alde txarrik, aldiz, ez diote nabaritu.Alderdi onen artean, hala ere, ez dute goraipatu errazago zabaltzen delako.Arias, gurin zabalerraza250 gramoko ontzian etorri da, eta kiloak 9,28 euro balio du.Aztertu ditugun produktu guztietan, hauxe izan da garestiena.Etiketa gaizki emana du, ez baitu aurkeztu lau letraren bidez/ lau letrako egituraren bidez.Beharrezkoa ez izan arren, zein osagai dituen esaten du:
|
|
2013
|
|
|
Espainiako Estatuan oso gutxi jaten dira pateak eta foie grasak,
|
egunean
gramo bat baino gutxiago (urtean 300 gramo).
|
|
2014
|
|
|
Biek handitu zuten gatza, baina hasierako mailara iritsi gabe. Hala ere, espeziak eta belarrak erabiltzea erabaki zuen taldeak
|
egunean
gramo bat gatz gutxiago hartu zuen… 40 astean. Gatzik gabe jaten ikasteko erronka Zientzialariek datuak sinatu zituzten:
|
|
2015
|
|
|
Bigarren lekuan beste landare olio batzuk datoz, zehaztu gabe, egunean 7,14 gramorekin, ondoren ekilore olioa(
|
egunean
gramo bat) eta, oso urruti, soja olioa (egunean 0,01 gramo).
|
|
|
Ekilore olioa, bestalde, oso kopuru txikietan hartzen da Espainiako Estatuan,
|
egunean
gramo bat baino ez batez beste.
|
|
2020
|
|
|
“Halaber, badaude merkatuan bitaminaz aberastutako elikagaiak, hala nola esnekiak, margarinak edo zerealak, dietan sartzea litzatekeenak”, erantsi du SER kodeak. 2 Ziurtatu kaltzioa “Helduen hezur osasun ona bermatzeko,
|
egunean
gramo bat kaltzio kontsumitu behar da gutxi gorabehera”, azaldu dute adituek. Ia guztiok dakigu esnekiak (gazta, esnea, jogurta, etab.) mineral horren iturri garrantzitsua dira, baina ez dira mineral hori duten elikagai bakarrak.
|