|
2001
|
|
|
Ehiza animalia hil eta gutxienez 3
|
egunera
egin behar da. Haragia puskatan zatituta, edozein gisatutan bezala, ontzi batean jarri behar da, ahal dela, buztinezko kazola batean.
|
|
|
2 Hartu frutak eta barazkiak Frutek, barazkiek eta barazkiek gaixotasunak prebenitzen laguntzen dizuten elikagaiak dituzte, egunero zure dietan sartzea ahaztu gabe. Elikagai horiek osagarri ezin hobeak izan daitezke
|
egunean zehar
egin behar dituzun bost otorduetako bakoitzean (gosaria, bazkaria, askaria eta afaria). 3 Higienea, funtsezkoa zure osasunerako Ez ukitu janariak garbitu aurretik.
|
|
2002
|
|
|
Nolanahi ere, osasun laguntza behar izan zutenen artean, larritasuna ez da batere zokoragarria: istripuen ia %50ek arrastoak eragin zizkion ezbeharrak jotakoari, eta biktimek batez beste 8
|
egun
egin behar izan zituzten ospitalean sendatzeko.
|
|
2003
|
|
|
Implanona maskor antikontzeptibo bat da, larruazalpetik aplikatzen dena, beso ez nagusiaren barnealdean, ukondotik 6 zentimetro gorago. Injekzio baten antzeko ziztada mingarri txiki bat egiten da, eta hilekoaren lehen eta bosgarren
|
egunen artean
egin behar da, anestesia lokalarekin. Besoan geratzen den hagatxoak 4 zentimetroko luzera eta 2 milimetroko diametroa du, eta modu kontrolatuan etonogestrela askatzen du, metodo horren printzipio aktiboa.
|
|
2004
|
|
|
Edo Hoyo de Pinares herriko kasua, askoz bereziagoa. Bertako biztanleek elektronikoki bozkatu zuten erromeria zein
|
egunetan
egin behar zen erabakitzeko, Navaserradako Ama Birjinaren omenez. Esperientzia horiek guztiek erakutsi dute, boto elektronikoaren aldekoek, eraginkortasun handia dutela.
|
|
2008
|
|
|
Zor agiri motak Enpresako zor agiria, azken batean, epe jakin batean diru kopuru jakin bat ordaintzeko idatzizko konpromisoa jasotzen duen dokumentua da, epe labur edo luzera izan daitekeena. Ordainketa ezarritako
|
egunean
egin behar da, eta interesak kobratuko dira zor agiria erosten den bitartean. Epe laburreko dira, normalean 3, 6 edo 12 hilabetekoak eta gehienez 18 hilabetekoak, eta enpresak berak ordaintzen ditu.
|
|
2009
|
|
|
Jarduera hau eguneroko ekintzekin lotuta egon daiteke, hala nola erritmo onean ibiltzea, eskailerak igotzea edo lorategian edo etxeko lanetan lan egitea. Txikienei dagokienez, jarduerek lotura handiagoa izan behar dute aisiarekin, eta
|
egunean zehar
egin behar dira, gutxienez hamar minutuko aldietan. Prebentzio beharra Asturiasko Oinarrizko Osasun Laguntzako Pediatria Elkarteak, 2008an egindako azterlan baten arabera, gehiegizko pisuak eta obesitateak nabarmen eragiten dute bi urtetik aurrera.
|
|
|
Komunitatean hartutako pneumoniaren tratamenduari (ospitaletik kanpo) ematen zaion erantzuna “bikaina” da, Bravok zehaztu duenez, gaur egungo antibiotiko zabalekin. Tratamendua 10 bat
|
egunez
egin behar da. H1N1 birusak eragindako infekzio biralari dagokionez, egoera terapeutikoa desberdina da.
|
|
2017
|
|
|
Bularreko minbiziaren kasuan, %20 eta %40 arteko murrizketa kalkulatu da bizimodu fisiko aktiboa edukitzeagatik. Horrek esan nahi du jarduera fisikoa gutxienez astean bost
|
egunez
egin behar dela, ordu erdiz. Ariketa kopuru horretatik gora, are etekin handiagoak lortzen dira.
|
|
2019
|
|
|
Eta esnatzen banaiz? Arnasketak ondo funtzionatzen du, baina, bestela, ohetik jaiki eta jarduera aspergarri bat egin da, “baina ez da ezertarako mugikorra hartu edo denbora hori hurrengo
|
egunean
egin behar dudan zerbait egiteko erabili beharko”, esan du Romerok, eta “ez itzuli ohera lasaitu arte” esan du psikologoak. Edari bero bat hartzea ere (esnea edo salda) gertatzen da.
|
|
2020
|
|
|
Hori bai, epe batzuk bete behar dituzu: hurrengo 30
|
egunetan
egin behar duzu. Horrela, IAT malguagoa da, titularra emaitzarekin ados ez dagoenean edo negatiboa denean aukera librea errazten baitu.
|
|
2021
|
|
|
Ohikoena prezio osoaren %50 erreserbatu behar izatea da, eta beste erdia jaunartze jantzia jaso edo jasotzen denean ordaintzea. Erreserbak bertan behera utz daitezke, baina joan eta hurrengo 15
|
egunetan
egin behar dira. Gainera, normalean ez da dirurik itzultzen, eta, beraz, entregatutako dirua galtzen da.
|
|
|
Gogoratu beharreko aholku bat: dieta bigunak izan du tratamenduak irauten duen bi edo hiru
|
egunetan
egin behar duen janari bakarra. Horregatik ez zaio beste sari jangarri batzuk eskaini behar, hala nola felidoentzako galletak eta malta.
|