|
2002
|
|
|
Alabamako Unibertsitateko zientzialaria (AEB) auditoriumari azaldu zion oraindik zenbait arazo daudela ideia hori baimentzeko. Azken urteotan, hainbat esperientziek frogatu zuten organismoaren defentsak areagotu egiten direla terapia
|
egun
batzuk igarotzean, nahiz eta denbora hori igarota berriro erori. Horrela sortu zen «opor terapeutikoen» ideia.
|
|
|
Egun horietan, enpresako bazkide batek bere pertsonarekiko irainak eta mehatxuak zituen beste mezu bat jaso zuen beste helbide elektroniko batetik.
|
Egun
batzuk igaro ondoren, enpresak postaren jatorria ikertuko zuen detektibe pribatu bati eskatu zion, eta hark jakin zuen langilearen posta kontutik bidali zituztela, eta, ondoren, kaleratu egin zuten. Auzitegiaren epaiak aitortzen du enpresaburuak bere langileak zaintzeko eta kontrolatzeko ahalmena duela, laneko betebeharrak bete ditzaten eta baliabide informatikoak edo beste mota bateko baliabideak gaizki erabili ez ditzaten.
|
|
2004
|
|
|
Joan etorrietarako ohiturak udan: %26 ez dira mugitzen (helburu turistikoekin) bere herritik; %32k
|
egun
batzuk igarotzen ditu herri turistiko batean, %23k bere familia dagoen herrian eta %19k bakarrik egiten du bidaia turistikoa. Internet eta teknologia berriak:
|
|
2005
|
|
|
Ondoren, nahikoa zen txat bat hastea erabiltzaile horrekin (smsgateway), eta hartzailearen mugikorraren zenbakia eta testu mezuaren testua bidaltzea. Proba bakarra Zerbitzua dela eta,
|
egun
batzuk igaro ondoren, Connectotelek beste atal bat jarri du Skype to SMSko FAQetan (maiz egiten diren galderak). Hor “beta testaren emaitzaz” hitz egiten du, eta proba otsailaren 27an amaitzen dela azaltzen du.
|
|
2007
|
|
|
“Gomendatuko zenidake Mangako hotel edo apartahotelik haurrak doan onartzeko eta jarduerak eta igerilekuak izateko? ” Horrelako ehunka mezuk foroak eta aldizkariak antolatzen dituzte. Seme alabekin opor
|
egun
batzuk igaro nahi dituzten familietakoak dira, eta bidaia agentzietako batekin kontsultatu edo Interneteko orrialdeetan arakatu ondoren, nahiago dute beste guraso batzuek opor-leku jakin bati buruz duten iritzia jakin. Familia turismoaren alde egiten duten hotelek beherapenak egiten dizkiete hirugarren eta laugarren helduei Haurrekin bidaiatzen denean, ez da komeni inprobisatzea; merezi du kontu handiz ibiltzea, gai batzuetan ezin baita arriskatu.
|
|
2008
|
|
|
Praktikan, langilea bere lanpostura joaten den azken egunean eman ohi da finikitoa. Hala ere, kasu batzuetan, zenbait arrazoi direla medio, enpresak atzeratu egin dezake izapide hori formalizatzea;
|
egun
batzuk igaro ondoren, langilea berriz aurkeztu behar da konpainian, finikitoa sinatzeko. Egoera horiek gertatzen direnean, kasu horietarako hitzarmen kolektiboak dioena kontsultatu behar da, izan ere, finikitoa berandu ordaintzeak eragindako kalte eta galerak ordaindu egin daitezke, hitzarmenak hala ezartzen badu.
|
|
2010
|
|
|
Ahalik eta azkarren hoztu eta 4 °C inguruko tenperaturan eduki. Errespetatu ontzietan inprimatzen den iraungitze data, eta kendu
|
egun
batzuk igaro eta argitasuna galtzen duten kimuak. Kimuek irmoak izan behar dute, orbanik gabeak, zuriak eta trinkoak.
|
|
2011
|
|
|
Etxetik kanpo
|
egun
batzuk igarotzea, ia beti, aparteko gastuen sinonimoa da. ostatua bidaia, aisia eta elikadura. Askotan, beharrezkoa izaten da urte osoan aurreztea, udako oporrak hondartzan, mendian edo turismoan atzerrian hartzeko.
|
|
2012
|
|
|
Oro har, “txakurrak pertsonak baino hobeto egokitzen dira ordutegi aldaketara, nahiz eta egun batzuk ere behar dituzten egokitzeko”, dio Ana Cameno albaitariak. Normalean,
|
egun
batzuk igaro ondoren, zakurrak bere erritmo normalari ekiten dio arazorik gabe. Baina egokitzapena astebete baino gehiago luzatzen bada, albaitariari galdetzea komeni da, urduritasuna beste patologia psikologiko batzuen ondorio izan baitaiteke.
|
|
|
bazkaltzeko ordutegi erregularra izatea, berandu ez afaldu (goizean goserik gabe jaiki eta gosaldu gabe) eta beti ordu berean bainura joaten saiatzea, giro lasaian eta intimoan beste aholku batzuk dira. Hesteak Erregulatzeko Foroak medikazio farmazeutikoko efektu libragarriko produktu naturalak gomendatzen ditu, komunera joan gabe
|
egun
batzuk igaro badira. Heste igarotzea erregulatzen laguntzen duten sendabelarrek, hala nola frangulak, fucus ak edo oskola sakratuak, mesede egiten diete posizioei.
|
|
2013
|
|
|
Hirugarren eta azken urratsa:
|
egun
batzuk igaro ondoren, jarri atea erretiluan, eta begiratu ea felidoak arazorik gabe erabiltzen duen erretilua. Katuak erretilu higieniko itxia onartzen ez badu, ez da komeni hori egitea; izan ere, felidoak ohitura onak gal ditzake erretiluaren barruan bere beharrak betetzeko eta etxeko edozein txokotan egiteko.
|
|
|
Kasu honetan, zure web gunea bidaiarien eta anfitrioien arteko topagune gisa erabiltzen da, nahiz eta lehenek «Servas Pasportport» behar duten beren zerbitzuetara sartzeko. Familiakoen edo lagunen bigarren egoitzetan Aukera horiez gain, bai gazteek bai helduek «doan» bidaiatu dezakete, eta
|
egun
batzuk igaro beren ohiko ingurunetik kanpo, baldin eta hondartzan edo mendian bigarren egoitza bat eskaintzen dieten lagunak edo ahaideak badituzte. Edo, bestela, kateko hoteletan doako ostatua ematen duten taloitegi batzuen eskaintzak aprobetxatzea.
|
|
|
Erabaki garrantzitsuak edo ohiz kanpokoak hobe dira aurrerago uztea. Hau da, egoerari lasaitasun handiagoz aurre egiteko
|
egun
batzuk igaro direnean. Bestalde, oporretatik itzultzean, arrisku emozional bat zeharkatzeko arriskua dago, berriz ere, animaliaren galeraren egoerari, oporren amaieran eta eguneroko errutinara itzultzean.
|
|
2014
|
|
|
Atseden
|
egun
batzuk igaro ondoren, litekeena da gastuak uste baino handiagoak izatea, eta, datozen hilabeteetan, gutizia batzuk izan dira. Datorren urterako litzateke aurrekontuari gehiago egokitzea, nahiz eta erakargarriena hurrengo oporrak doan ateratzea izango litzatekeen.
|
|
2015
|
|
|
Aste Santuan ez zorpetzea Irudia: Ralph Daily Aste Santuan opor
|
egun
batzuk igarotzea tentagarria da, eta, baliabide gutxi izan arren, familia askok mailegu batera jotzen dute egun batzuk erlaxatzeko. Hala ere, kreditua eskatzean, kosta ahala kosta handitu behar dute zorpetze maila Beraz, lehenago aztertu behar dituzte beren diru sarrerak eta gastuak.
|
|
|
Eta, beraz, Aste Santuan joateko naturaren helmuga ona dira. Opor batzuk antola daitezke urrutienetan
|
egun
batzuk igarotzeko edo eguneko ihesaldi bat egiteko, bizi den autonomia erkidegoan kokatutakoez gozatzeko. Aberastasun natural handia du Espainiak, eta hainbat plan interesgarri eskaintzen ditu Aste Santurako Urtero milioika bisita jasotzen dituzten herritarren artean, hauek daude:
|
|
|
Nora bidal dezaket curriculuma irailean? Uda ondoren,
|
egun
batzuk igaro ondoren, energia berrituta itzuli da. Udako gogo hori, jarduera gogoa, iraila egokia da ikastaroak egiteko, hitzaldietara joateko, tailerretan parte hartzeko eta abarretarako. eta, jakina, lana bilatzeko eta curriculum vitaea eguneratzeko (paperean eta LinkEdin formatuan), aurkezpen gutun on bat idatzi eta erreferentziak lortu behar dira.
|
|
2016
|
|
|
Egoitzarik merkeena eta kutunena lagunen edo senideen etxebizitza da. Asko dira, batez ere, haur txikiak dituzten familiak, oporraldi bakoitzean beren jaioterrira itzultzen direnak (herria edo hiria) atseden hartzera eta familiarekin
|
egun
batzuk igarotzera. Baina bidaiatzerakoan hoteletan ostatu hartzen ez duten gazte asko ere badaude.
|
|
2017
|
|
|
50 euro inguru Zamoran, eta 200 euro inguru, Madrilen. Langileek horma hilobia zigilatu behar dute eta,
|
egun
batzuk igaro ondoren, hilarria jarri ahal izango dute, eta lan hori ere kobratu egingo dute. Lore eta oroigarri gastuak Loreen koroen prezioak 60 eurokoak dira eta 700 euroraino irits daitezke, ahal den heinean eta azken adibidean gastatu nahi izanez gero.
|
|
|
Biktimak ahoko hantura badu, arnasa hartzeko edo irensteko zailtasuna, txistuak (pitoak), urtikaria, zorabioa, zorabioa edo konortea galtzea, funtsezkoa da azkar deitzea 112 larrialdi zenbakira. Eta
|
egun
batzuk igarota, ziztadak hobera egiten ez badu, mina badu edo tamainaz handitzen bada, erreferentziazko osasun profesionalarengana jotzea gomendatzen da.
|
|
2018
|
|
|
Kultura berri bat ezagutzen dugun bakoitzean, munduari buruz dugun ikuspegia zabaltzen dugu, eta toleranteagoak bihurtzen gara, ingurukoekiko begirunetsuagoak. Beraz, turismo solidarioa familian Afrikako herrixka batean edo Baliko komunitate batean
|
egun
batzuk igarotzea, haurrak herriko haurrekin biziko dira, nola bizi diren eta haien jokoak ezagutuko dituzte. . «Esperientzia hau oso aberasgarria da», dio Garcíak.
|
|
|
Hozkailua garbitu nahi badugu, oporretara joan aurretik garbitzen dugu. Etxetik kanpo
|
egun
batzuk igaroko ditugula aprobetxatuz, hutsik utz dezakegu eta desizoztu. Hemendik aurrera apal eta tiradera guztiak garbitu besterik ez dugu egin behar.
|
|
2019
|
|
|
2018 Espainiako Osasun Ministerioak iragarri du koloreetan oinarritutako nutrizio etiketa berri bat sortuko duela, Nutr Score izenekoa. Elikagaien industriako bost erraldoik Espainian Igne Score ez bezalako eredu bat aurkeztu zutenetik
|
egun
batzuk igaro dira iragarki hori, nahiz eta koloreetan oinarritua izan. Bost multinazionalek bultzatutako semaforoak kolore bat ematen dio zaindu beharreko lau elikagaietako bakoitzari (koipeak, gantz saturatuak, azukreak eta gatzak), eta Igarabak, berriz, erdi bana ematen die horiei guztiei, bai eta kontsumitzea gomendatzen zaien beste osagai batzuei ere (proteinak, zuntza eta abar). eta kolore bakar batez definitzen du produktu osoa.
|
|
|
Oro har, taxi batean zerbait galdu eta erreklamatu nahi baduzu, taxi lizentziaren zenbakia edo matrikula jakitea da azkarrena eta seguruena. Ez badituzu edo
|
egun
batzuk igaro badira, artikuluaren erreklamazioa galdutako gauzen udal bulegoetan egin litzateke. Herri askotan badira jada aplikazioak, berreskuratzeko izapideak elektronikoki egin ahal izateko.
|
|
2022
|
|
|
Indar gutxiago duten beste proteina batzuk oboalbumina, obotransferrina eta lisozima dira. Urtebetetik beherako haurretan gertatzen da, eta lehenbiziko 20 minutuetan (IgEren bidez neurtua) sintomak izaten dituzte, edo bi ordu edo
|
egun
batzuk igarotakoan (tartean ez). Nola detektatu elikagaien huts laktoglobulinaren presentzia Behi esnearen proteinekiko alergikoek behi esnea eta haren eratorriak saihestea, baita behi esnearen proteinak dituzten elikagaiak ere.
|