|
2002
|
|
|
Sarri irteteko asmoa izanez gero eta ibilaldia
|
egun
bat baino gehiagokoa baldin bada, ez dira ahaztu behar parrillak (33 euro) edo zakutoak (99 euro), pisua eramateko.
|
|
2003
|
|
|
Obesitateari aurrea hartzeko, adituek gomendatzen dute jarduera fisiko neurritsua eta erregularra egitea eta egunaren azken zatian kaloria gutxiago hartzea, batez ere afarian, eta, aldi berean, afalorduan kaloria gehiago hartzea. Ariketa fisikoari dagokionez, Vázquez doktoreak adierazi zuen obesitateari eta arrisku kardiobaskularrari aurrea hartzeko errentagarriena aerobikoa dela; ez da oso bizia, baina modu erregularrean egiten da, eta hobe da 30 minutu astean hiru aldiz egitea, ordu eta erdi baino
|
egun
bat baino. Aditu horrek gogorarazi zuen emakume heldu batzuei zaila egiten zaiela praktika hori beren bizitzan txertatzea.
|
|
2004
|
|
|
Eguzkiak energia izugarria sortzen du, askotan giza kontsumoa baino handiagoa. Gertatzen dena da energia hori modu aldakorrean iristen dela Lurrera (eskualde batek jasotzen duen beroa asko aldatzen da ekuatoretik hurbilago edo hurbilago dagoen, adibidez) eta ez etengabe (diasnublatuek eskualde baten gainazalak askoz bero gutxiago jasotzen dute hodeirik gabeko
|
egun
batean baino). Egia esan, gaur egun energia berriztagarriek ez dute gizakiak sortutako energiaren ehuneko esanguratsurik, nahiz eta egia den azken 25 urteetan energia horren erabilera nabarmen hazi dela.
|
|
|
Gainera, erositako astea ordaintzeko behar den kreditua ematean banku sukurtsal batzuek konplizitatea dutela salatu du Dependaek. “ACC Bank, BBVA Financial, Caja España eta Bancajak
|
egun
bat baino gutxiagoan egin dituzte eragiketa horiek”, dio kontsumitzaileen elkarteak. Adimene ren zerbitzu juridikoek ohartarazten dute “kontratu horietako gehienak deuseztagarriak dira”, kontsumitzaileak, “merkataritza estrategia oldarkorraren aurrean, ez baitira gai sinatzen ari direna bereizteko”.
|
|
2005
|
|
|
plantxan, entsaladetan, arroza, pasta platerak, arrain kremak… Eragozpenak, gainera oso garestia denez, oso epe laburrean kontserbatzen da. beraz, hozkailuan gorde behar dira beti (eta ez
|
egun
bat baino gehiago. erosi ondoren, freskoak badira) edo izozkailuan.
|
|
2007
|
|
|
Egoera normalean, nahikoa da hamar minutu etxeko airea berritzeko. Horrez gain, komeni da behar ez diren erradiadoreak ixtea etxean ongi egoteko eta berogailua erabat itzaltzea etxetik kanpo
|
egun
bat baino gehiago egon behar badu. Ate eta leihoetan burletak eta itsasgarriak jarriz gero, energiaren %5 eta %10 artean aurrezten da.
|
|
2008
|
|
|
Egun bateko txangoaren kasuan, oso erraza da bizpahiru otordu konpontzea; izan ere, besteak beste, jakiak bero edo hotz mantendu daitezke eta tarteko tenperaturak saihestu. Baina irteerak
|
egun
bat baino gehiago irauten badu, ahalik eta azkarren planifikatu behar dira elikagai mota egokiena, prestatzeko modua eta segurtasuna bermatzeko beharrezko tresnak. Elikagai egokienak Hautatzen diren elikagaiak kontserbatzeko beharren arabera hautatuko dira, batez ere tenperaturaren arabera.
|
|
2009
|
|
|
Erasoak oso laburrak izan daitezke, arreta falta edo muskulu astinaldiak, konbultsio handiak eta luzeak. Atalen maiztasuna aldakorra da, urtean bat baino gutxiagotik hasi eta
|
egunean
bat baino gehiagoraino. Garaiz aurretik hiltzeko arriskua hiru aldiz handiagoa da paziente epileptikoetan populazio orokorrean baino.
|
|
2010
|
|
|
Matxura 24 ordu baino gutxiagoan konpontzeko asmoa badago, utzi janaria barruan eta ez ireki atea.
|
Egun
bat baino gehiago irauten badu, aldatu elikagaiak beste izozkailu batera, ahal bada. Jakiek desizozteko prozesuan zenbat denbora daramaten ez badakigu, seguruenik bota egingo ditugu.
|
|
2011
|
|
|
Freskagarriez ari bagara, hobe da azukrerik gabeak hautatzea, eta
|
egunean
bat baino gehiago ez edatea.
|
|
|
Tsunami bat itsas hondoa arraun handi batekin mugitzea bezalakoa da Ozeano Barearen ohiko sakonerak, 4.000 metrokoak, orduko 700 kilometrora iristen den olatu bat sortzeko aukera ematen du: Ozeano Barearen alde batetik bestera
|
egun
bat baino gutxiago igaro daiteke. Sakonera txikiagoko eremuetara iristean, mugitzeko ur gutxiago dagoelako, abiadura nabarmen handitzen da.
|
|
|
Cofidis en dirua 24 ordutan transferitzen dute “eskaera onartu ondoren”, baina ez dute zehazten zenbat denbora erabil dezaketen baimen hori emateko.
|
Egun
bat baino gehiago iraun dezake, baita astebete baino gehiago ere. Egungo eskaintza Cofidis funtsezko izenetako bat da oraindik kreditu azkarrez hitz egiten denean.
|
|
|
Ohikoa da 12 orduz lan egitea eta 20 eta 50 pertsona bitarte egon daitezke etxebizitzan. Oro har, spot bat grabatzeko ez da
|
egun
bat baino gehiago behar eta, lanaldia luzatu behar bada, errentatzaileak aparteko orduen ordainketa jasoko du. Film batean etxebizitza okupatzen duten pertsonen kopurua publizitate grabazioaren antzekoa da, ordu beretan lan egiten da, baina etxea egun gehiagotan behar izan dezakete.
|
|
2012
|
|
|
Arazoa azkar konpontzen bada (24 ordu inguru), komeni da atea beti itxita edukitzea eta elikagaiak barruan uztea (zenbat eta elikagai gehiago izan, orduan eta hotz gehiago irauten du). Ez da inoiz atea ireki behar elikagaien egoera egiaztatzeko, eta, konpontzeko
|
egun
bat baino gehiago behar bada, komeni da beste izozkailu batera eramatea. Hondatutako izozkailu baten arriskuak minimizatzea Izozkailuan hotzik ez dagoenez, European Food Information Council erakundeak aholku batzuk ematea gomendatzen du gerta daitezkeen arriskuak gutxitzeko:
|
|
|
Izozkailua matxuratuz gero edo argia moztuz gero, ez da atea ireki behar eta, arazoa
|
egun
bat baino gehiago luzatzen bada, elikagaiak beste izozkailu batera eraman behar dira.
|
|
2013
|
|
|
Beste arrazoi bat istripua izateko arriskua da, pasadizotik pasatzen diren pasadizokoen gainetik objektuak eroriz gero. Normalean, udan izaten da arropa, eta neguan
|
egun
bat baino gehiago behar izaten da Dena dela, auzotarren komunitatearen eta udalaren berariazko baimena lortzea da. Araudi hori hautsiz gero, 750 euroraino iristen dira isunak, autonomia erkidegoaren arabera.
|
|
|
Eguzki izpiek udan edo neguan oso tenperatura baxuetan eragin zuzena izaten badute ere, ez da arazo handiagorik izango arropak lehortzeko eta gero gordetzeko behar duten denboran bakarrik agertzen badira arropak. Udan, ohikoa da zenbait ordu nahikoa izatea arropak lehor gera daitezen; neguan, berriz,
|
egun
bat baino gehiago behar izaten dute. Hezetasun handiko eskualdeetarako aholku bat:
|
|
|
. bateriaren iraupena mugikorrean ez da parametro finkoa, zenbait inguruabarren araberakoa baizik. Erabilera intentsitatearen, dei kopuruaren edo irekitako aplikazio kopuruaren arabera, pila
|
egun
bat baino gehiago igaro daiteke kargatu beharrik gabe, edo bost edo sei ordu baino gehiago iraun dezake. Aktibatuta dagoen aplikazio motak eta nola erabiltzen den ere garrantzi handia du.
|
|
|
Hego hemisferiora edo klima epeletara bidaiatzen ez bada, denboraldiaz kanpoko oporretako arazo handienetako bat denboraren ezegonkortasuna da. Erraza da
|
egun
bat baino gehiago harritzea euri zaparrada bat edo ordu jakin batzuetan hotz pixka bat egitea. Egun laburragoak.
|
|
2014
|
|
|
Lammily izena du, eta Estatu Batuetan 19 urteko nesken batez besteko neurriak ditu, Gaixotasunen Kontrol eta Prebentziorako Zentroek (CDC) emandako datuen arabera. Lammek
|
egun
bat baino gutxiagoan lortu zuen bere proiektua martxan jartzeko behar zituen 95.000 dolarrak Internet bidezko finantziazio kolektiboaren bidez (crowfunding). Jostailuak, arazoaren zati bat bakarrik Irudia:
|
|
2015
|
|
|
Goizean ere ez da piztu behar etxea aireztatuta egon arte eta leihoak itxi arte. 5 Berogailua itzali, etxetik kanpo
|
egun
bat baino gehiago egonez gero.. Batzuek egun osoa etxetik alde egiten dute, eta berogailua martxan uzten dute etxea berotuta egon dadin itzultzean.
|
|
2016
|
|
|
Baina ezin dira denbora askoan utzi behar.
|
Egun
bat baino gehiago igaroko dela kalkulatzen bada, komeni da egosita edo gordinik izoztea, hiru eta sei hilabete artean kontserbatzeko. Prestatzen direnean, kontuan hartu behar da egostean irekitzen ez diren aleak botatzea komeni dela, horrek esan nahi baitu lehenago hilko zirela.
|
|
2017
|
|
|
Ikus Egun euritsuak grisak, ilunak dira… eta euri asko egiten badu, ikuspena gutxitzen da. Horregatik, beste
|
egun
batean baino gehiago, ezinbestekoa da aurreko eta atzeko argiak izatea. Kaskoan ere eramateko eta txaleko islatzaile bat erabiltzeko aukera izanez gero, are hobeto, zenbat eta hobeto ikusi, orduan eta seguruago egongo baita.
|
|
2019
|
|
|
Noiz joan luke albaitariarengana? Zure maskotak seinale hauetakoren bat
|
egun
batean baino gehiagotan erakusten badu edo sintoma horiek behin eta berriz agertzen badira, eraman albaitariarengana: pankreatitisa izan liteke.
|
|
2021
|
|
|
Hala ere, batzuetan, gernuak usain gogorra eta desatsegina izan dezake, kolore desberdina edo uherra, eta, horrekin batera, errea edo gorputzeko beste ondoeza.
|
Egun
bat baino gehiago irauten badu, osasun arazo bat adieraz diezaguke, eta osasun profesional batekin tratatu genuke. Hurrengo artikuluan azalduko dugu.
|
|
|
Noiz joan behar duzu medikuarengana? “Pazienteak nabaritzen badu gernua ez dela guztiz gardena, usain txarra duela eta kontzentratuta dagoela, eta, gainera, aparra egiten duela, eta hori
|
egun
bat baino gehiago luzatzen dela ikusten badu, medikuarengana joan eta gernu proba bat egin luke arazoa detektatzeko”, esan du Sanzek. Ohikoa da, halaber, pertsona bat gernu bideetan infekzio bat garatzen hasten denean maiz pixa egin behar izatea, batez ere gauez —likidorik hartzen ez duenean—, baina ohikoena izaten da gau osoan behin eta egunean hiruzpalau aldiz kanporatzea.
|