|
2001
|
|
|
Gaur
|
egun
askoz gehiago dakigu elementu horien efektuez eta metal horien eraginak zerikusia du garapeneko atzerapenetan, hainbat minbizi motatan, giltzurruneko kalteetan eta baita hainbat heriotza kasutan ere.
|
|
|
Hotza oso zorrotza den lekuetan, berokuntza sistemako hodiak izoztea arazo larria izan daiteke, batez ere
|
egun
askoan hutsik dauden etxebizitzetan. Halakoetan, izotzaren kontrako likidoak erabiltzea komeni da.
|
|
2002
|
|
|
Afrikara joan zen, funtsak eman zituen eta ahulenei laguntzeko ospea eman zion. Gaur
|
egun
askok imitatzen dute, eta kanpainetan parte hartzen duten herritarren zerrenda luzea da. “Defendatzen ditugun balioekin talka egiten ez duten, gure mezuan sinesten duten eta Unicef bere probetxurako ez erabiltzeko konpromisoa hartzen duten pertsonak bilatzen ditugu”, dio Consuelo Crespok, haurtzaroa zaintzen duen Nazio Batuen mendeko erakundearen lehendakariordeak.
|
|
2003
|
|
|
Udan, gazpatxoa freskagarria eta zaporetsua da; neguan, zopak gorputza entonatzen du. Txikienak direnean, haien gosea ere aldatu egiten da; izan ere,
|
egun
askotan ez dira etxera joaten, jateko gogo gutxirekin. Tenplaketa txarrari aurre egiteko, etxe askotan, eta neguko egun hotzetan, ohikoa izaten da jakiak edo afariak jaki edo sopita bero batekin hastea.
|
|
|
* Kontuz ibili behar da luzaroan gordetzen diren soberakinekin, elikadura toxikazioen iturri izan baitaitezke. Prestatutako jakiak hozkailuan gorde behar dira beti, eta ez dira hozkailuan egon behar
|
egun
askotan. Menu erraz eta elikagarria Gosaria:
|
|
2004
|
|
|
Beraz, jendea dabilen areto edo geletan ordu edo, areago,
|
egun
askotan etengabe pizturik egoteak ez du inongo arriskurik sortarazten.
|
|
2005
|
|
|
|
Egun
askotan lehen aldiz, Portugalek ez du inolako baso suterik izan, azkena, Ponte de Liman, goizaldean itzalita egon ondoren. Galizian, berriz, bost su itzalek jarraitzen dute aktibo, baina Laza udalerriko suak bakarrik du gehienezko alerta maila.
|
|
2008
|
|
|
Pertsona bakoitzak bere gorputzari ongien egokitzen zaiona erabiliko du, erosoen sentitzen dena. Gailuak aldatzeari dagokionez, kolostometan hiru eta lau egun bitartean eraman daitezke lekuz aldatu baino lehen, eta, are gehiago,
|
egun
askotan uztea komeni ez bada ere. Aldaketa egitean, estoma kanpoan uztea gomendatzen da, oxigenoa har dezan.
|
|
2009
|
|
|
Urtarrilaren 6an Errege Magoen festa ezabatuta, aurten zazpi egun bakarrik egongo dira martxan, Estatu Batuetako Burtsan baino bi gutxiago, adibidez. Egutegi aldaketa horren ondorioz, jai
|
egun
asko izanen dira, bai nazionalak, bai tokikoak, erabiltzaileek normaltasun osoz eta eraginkortasun osoz egin ahal izateko kontratazioak.
|
|
|
Energia eolikoa eta eguzki energia alternatiba serioa izan daitezke eraginkorragoak direnean. Instalazio nuklearrak, gaur
|
egun
askoz seguruagoak direnak, alternatiba bat ere izan litezke. Baina ez dago zalantzarik energia iturri alternatiboetara aldatuko dela.
|
|
2010
|
|
|
Baina krisi latentea badu, eta urteko gainerako sasoietan bigarren mailan geratzen bada eguneroko jardueraren ondorioz —lana eta haurrak—, oporrak iristen direnean, ez dago aitzakiarik horri aurre egiteko.
|
Egun
askotan elkarrekin egon behar dute. “Eta hori su proba bat da”, dio Cocak.
|
|
2011
|
|
|
Izapide horiek guztiak egiteko, eta antzeko beste asko egiteko, zenbait urrats egin behar dira, besteak beste, inprimakiak betetzea, dokumentazioa aurkeztea edo datuak egiaztatzea. Informazioaren teknologia berriei esker, gaur
|
egun
askoz errazagoa da prozedura horiei buruzko informazio guztia eskuratzea; izan ere, hezkuntza erakunde eta administrazioen web orriek prozedura horiek gauzatzeko jarraitu beharreko jarraibide orokorrak dituzte. Batzuetan, arreta pertsonalizatua behar duten zalantza edo arazo espezifikoak sortzen dira.
|
|
2013
|
|
|
Datu gehiago kontsumitzen diren kasuetan, aukera egokiena tarifa finkoa kontratatzea da. Proposamen hori garestiagoa da, oro har, 20 edo 30 euroko hileko kuota batetik ateratzen da (batzuetan, iraupen aldi bat izaten dute), baina erabiltzailearentzat egokiena da
|
egun
asko Espainiatik urrun egotea eta komunikatzeko mugikorra behar izatea. Deiak doan dituzten programak Beste aukera batzuek aukera ematen diete erabiltzaileei atzerritik doan hitz egiteko, nahiz eta batzuetan elkarrizketaren iraupena mugatua izan.
|
|
|
Jonathan Hyams/ Save the Children Haurraren Egun Unibertsala guztiona da, salbuespenik gabe. Baina gaur
|
egun
askok ez dakite. Filipinetan bezala.
|
|
2014
|
|
|
Eta ez bakarrik babes funtziorako, edozein matxura edo hondamen konpontzeko, baita funtzionamenduari buruzko zalantzak argitzeko ere. Halaber, ez da gutxietsi behar zerbitzuaren hornitzailearekin harremanetan jartzeko erraztasuna, sistema aktibatu ezin delako edo jabeek
|
egun
askotan alde egin dutelako. Kasu horretan, absentzia egunetan jabetzaren kargura geratuko diren pertsonen datuak eman behar zaizkio zentralari.
|
|
|
Irudia: EACI Eckard Hamelmann irakasleari, Pediatria eta Nerabeen Medikuntzako Saileko zuzendari eta Alergi Zentroko eleduna den Eckard Hamelmann irakasleari, asma larritzat hartzen da «gaizki kontrolatuta dago, eskolan edo lanean
|
egun
asko galtzea, edo kontrola lortzeko behar den medikazioaren albo ondorio esanguratsuak, adibidez». Gainera, ez da erraz diagnostikatzen eta tratatzen erraza.
|
|
2015
|
|
|
Jango ditugunak bakarrik ontzea komeni da, oliba horiek ez baitute irauten
|
egun
asko eta haragia oso erraz guritzen zaie.
|
|
|
azafatoak lurrean arte animatzaile turistikoak edo gidariak autobusena, ahaztu gabe programa turistikoei laguntzeko langileak k garatuak agentziak. Enpresetako ordezkapenak. Horietako batzuk, beren negozio lerroetan jarduera handia dutenak, plantillak handitu dituzte oporrak hartzen dituzten langileak ordezkatzeko. Ez dira
|
egun
asko izango, baina hasteko balioko du, eta agian beste kanpaina batzuetan ordezkoarekin kontatuko da. Kultur jarduerak. Musikariak, mimoak … profesional horiek behar dira turistei entretenitzen dizkieten jarduera ugariei erantzuteko.
|
|
|
Ez dago beste jarduera batzuk inportatzerik, alarma aktibatu ezin denean eta zerbitzuaren hornitzailearekin azkar harremanetan jarri behar denean.
|
Egun
askotan alde egingo balu, gomendagarria litzateke probatu aurretik ziurtatzea ondo dabilela baieztatzeko. Etxearen jaberik ez dagoenean jabegoaren kargura geratuko diren pertsonen datuak ere eman daitezke zentralari.
|
|
2016
|
|
|
«Kutsadura Atmosferikoa arnasketa gaixotasunekin eta biriketako minbiziarekin lotuta dago, baina ez ahaztu airean dauden mikropartikulek, batez ere PM2, 5ek, eragin handia duela gure bihotz hodietako osasunean» azaldu du Angel Sánchez Recalde doktoreak, hau da, Angel Sánchez Recalde doktoreak (Espainiako Kardiologia Elkarteko Bihotz hodietako Kardiopatia Iskemikoaren Ataleko kide). Aditu horren arabera, kutsadura handiko
|
egunetan
asko handitzen dira partikula horiek, arnasbideetan sartzeko ahalmen handia dutelako arriskutsuenak, eta gehienak naturalak ez diren elementuetatik etortzen direlako (adibidez, diesel ibilgailuen emisioak). Arriskutsuak dira, tronboak eta koaguluak garatzen laguntzen dutelako, eta, gainera, arteria presioa handitzen dutelako eta bihotzari eta burmuinari odola ematen dieten arterien hodi uzkurdura eragiten dutelako.
|
|
|
Irudia: galdzer Nahiz eta positiboa izan haurrak pixka bat aspertuta egotea, komeni da zenbait tresna izatea dibertitzen laguntzeko, batez ere eskolara joan gabe
|
egun
asko daudenean eta klimak Gabonetan denbora asko ematera behartzen duen garaian. Horrelako egunetan, proposamen asko egin daitezke haurrei, altxorraren bila, eskulanekin eta abestiekin, eta bideojokoen kontsolak haiekin partekatu.
|
|
2018
|
|
|
Izan ere, gaur egun fruta horiek dira gehien kontsumitzen direnak, aranekin eta arbeletxekoekin batera. Hori bai, gaur
|
egun
askoz barietate gehiago ditugu eskura: eguneroko frutak, platanoa, melokotoia edo sagarra, eta exotikoagoak, hala nola alquejenjeak, kumquat ak edo Gojiren baiak.
|
|
2019
|
|
|
Metodo hori erosoa da, eta egokia AEATren bulego batera joan nahi ez dutenentzat, ziurtagiri digitalik ez dutenentzat eta 475 laukiko zenbakia zein den ez dakitenentzat, baina badu eragozpen bat: lehenago erregistratu behar da sisteman. Arazoa da, aurrez aurre bulego akreditatu batera joan ezean edo, beste behin, NAN elektronikoa, erregistroa
|
egun
askoan atzeratu daiteke. Lehenik, gonbidapen gutuna (AEATren egoitza elektronikoaren bidez egin daiteke).
|
|
|
«Sistema horiei esker, neurri handiak babes daitezke, baina ez da traba egiten», adierazi du Roldánek. Espainiako iparraldean, eguzki olana askoz haize eta ur gehiago behar da beste herrialde batzuetan baino Bere egiturari dagokionez, sincofre (oihala ardatzean biribiltzen da), erdikofre (oihala ardatzean biribiltzen da) eta kokotea (bere besoak eta faldoia bakarrik ikusten dira) agertzen dira, eta «gaur
|
egun
asko erabiltzen da». Erabiltzen ari ez direnean olanaren olana babesten duen aluminiozko egitura bat dute.
|
|
2020
|
|
|
|
Egun
asko daramatzagu etxean, eta gastronomiaren alderen batekin. Jatetxeak oraindik itxita daudenez eta beti ezin denez janaria etxera eskatu, hiru errezeta proposatuko dizkizuegu asteburua etxean pasatzeko, baina kanpoan bageunde bezala gozatzeko eta, gutxienez, gure ahosabaiarekin bidaiatzeko.
|
|
2021
|
|
|
Nahikoa da pentsatzea judu berde bihurriak, iraganean jaten genituen hosto eta gogortasunez beteak. Gaur
|
egun
askoz handiagoak dira, forma eta tamaina homogeneoak dituzte, errazago prestatzeko, eta, batez ere, askoz samurragoak eta zaporetsuagoak dira. Gauza bera gertatzen da beste elikagai askorekin.
|
|
|
Baina esaldi horrekin aurreratzen dugun beldur hori prebenitu egin daiteke. Adibidez, pertsona bat
|
egun
askotan bakarrik egongo bada, jarduerak programa ditzake. Dozenaka gauza egin daitezke, baita sare sozialen bidez ere.
|
|
2022
|
|
|
Adenobirusek ez dute lipido bilgarririk; beraz, kanpoko eragile askorekiko erresistenteak dira, baita hondakin urak desinfektatzeko erabiltzen den erradiazio ultramorearekiko ere. Hala, zazpi egunetik hiru hilabetera bitartean irauten dute gainazaletan eta
|
egun
askotan uretan. Infekzioa batez ere zuzeneko kontaktua arnas edo begi sekzioekin (edo aerosolak) beste pertsona baten mukosekin (ahoa, sudurra edo begiak) infektatutako gaixo batena.
|
|
|
Aguakatearen gantz azidoek baranoen eta pertsonen fruta tropikal gogokoena bihurtu zuten, elikadura osasungarriago baten bila. Guakamolea elikagaien industriarako ardatz bihurtu zen, baina nola lortzen da
|
egun
asko ontziratzea eta kolore berdeari eustea. Aguakatea belzten duen entzima partzialki desaktibatuz (polifenol oxidasa edo PPO).
|
|
2023
|
|
|
Perrexila Mediterraneoko sukaldaritzan eta beste herrialde askotan gehien erabiltzen den ongailuetako bat da. Usaina eta usaintsua da, baina baita delikatua ere, baina belar hori hondatu egiten da
|
egun
askotan hozkailuan gordetzen bada. Horregatik, berehala erabiltzen ez den perrexila, ondo garbitua eta xukatua, izoztu egin daiteke, eta, horrela, egoera ezin hobean mantentzen da, jatorrizko zaporea galdu gabe.
|
|
|
Osasunaren Psikologiako katedraduna ere bereziki “kezkatuta” dago eragin handiko min kronikoaren kasuak ugaritu egin direlako; izan ere, haur eta nerabeen% 5i eragiten die, lehen% 1i baino ez baitzitzaion eragiten. Inpaktu handiko min kroniko batek halako larritasuna eragiten dio pazienteari (neke handiagoa, loaren kalitate okerragoa, antsietate eta depresio sintoma gehiago, funtzio kognitibo okerragoa, mugikortasun arazoak…), eta horrek eskola
|
egun
asko galtzea eta, beraz, haren eskola errendimendua oztopatzea ekar dezake. Haurren min kronikoaren kausak Hasiera batean, min hori akutua zen, baina, arrazoi ezezagunengatik, iraun egin du denboran zehar, eta min kroniko primario bihurtu da (mina bera gaixotasuna denean, ez sintoma).
|
|
|
Beti egon behar du prest, baina are gehiago helburua ordu eta
|
egun
askotako bidaia egitea denean. Bidaiaren plangintzak eta autoaren mantentze lanak bikainak izan behar dute, ezustekoak saihesteko.
|