|
2001
|
|
|
Hala ere, ahalik eta probetxurik handiena atera eta arriskuak saihesteko, oso ongi ezagutu behar da saunaren funtzionamendua eta erabiltzea komeni zaigun zalantzan
|
egonez
gero, medikuari aholkua eskatu behar zaio.
|
|
|
Zalantzan
|
egonez
gero, irizpide osagarriak sar daitezke gogoetan: soldata txikiagoa izan arren, batzuetan interesgarri izaten dira zenbait enpresak langileei eskaintzen dizkieten osasun eta gizarte arloko prestazioak.
|
|
2002
|
|
|
Berotu eta kito, hori da merkatuan
|
dauden
gero eta plater gozoagoak egiteko formula.
|
|
2003
|
|
|
Hobe motz geratzea. Soberan
|
egonez
gero, taupadak eragin ditzake eta kontrola galdu. Ez jarri erpurua bolantearen barruan.
|
|
|
Haren iritziz, “maskotak dira arrisku handiko espezie exotikoak, jabeek ihes egin edo aska ditzaketenak, eta Valmayorreko urtegian berriki gertatutakoa bezalako alarmak sortzen dituzte”. Ekologistek diotenez, Madrilgo urtegian krokodilo bat edo bi
|
egotea
gero eta gehiago gertatzen da gure herrialdean eta, oro har, herrialde garatuetan. “Azken hamarkadan, modan jarri da animalia exotiko guztiak gatibu edukitzea, maskotak balira bezala; animalia horietako asko arriskutsuak edo pozoitsuak izan daitezke, hala nola sugeak edo tarantulak, heriotza erraz eta azkar eragin dezaketenak”, azaldu du erakundeak.
|
|
2007
|
|
|
Uraren osasungaiztasunak eragin larria du Bangladesheko herritarren osasunean. Intervivaren arabera, herrialdeko eremu batzuetan, etxeko kontsumorako uretan artsenikoa
|
egotea
gero eta ingurumen hondamendi handiagoa da, lurraren erabileran eta ustiapenean izandako aldaketen ondorioz. Kalkuluen arabera, ur edangarriko iturri nagusia den lau milioi putzuetatik %25 baino gehiago artsenikoz kutsatuta daude.
|
|
|
Programaren barruan erditze denboraldiari dagokionez, beste hiru eme daude (bi “El Acebuche” n eta bat Jerezko zooan). Ernari
|
egonez
gero, lehen mailako amak izango lirateke.
|
|
2008
|
|
|
Horiek ongi ongi estutu beharra
|
dago
gero, hezetasunik ez hartzeko.
|
|
|
Jan astiro, erlaxatuta, eta hartu gutxienez 20 edo 30 minutu egunaren zati garrantzitsu horretara. Kezkatuta, urduri edo haserre
|
egonez
gero, hobe da leku lasai batean etzatea, begiak ixtea, arnasa sakon hartzea eta erlaxatzea; ondoren, norbait ordezkatuta dagoenean, jaten ematea. Zatikatu elikadura zenbait hartualditan, gutxienez hiru otordu nagusitan (gosaria, bazkaria eta afaria), eta errespetatu otorduetako ordutegiak (ez da bat ere saltatu behar).
|
|
|
Ezkontza hausturak, bikoterik gabe baina seme alabekin bizitzea erabakitzen duten pertsonak… Hainbat arrazoirengatik
|
daude
gero eta guraso bakarreko familia gehiago Espainian (Emakumearen Institutuak dio guraso bakarra duten etxeak guztizkoaren %26 direla Espainian). Familia horiek egoera ekonomiko zailei aurre egin ohi diete.
|
|
2009
|
|
|
Bestetik, kanpoko eragileen aurrean babestuta dauden frogatu genuen eta arazoren bat
|
egonaz
gero, arauak esaten duen gehiegizko tenperatura ez zutela gainditzen.
|
|
|
Horrela dago araututa Pertsona Fisikoen Errentaren gaineko Zergari buruzko Legearen testu bateginaren 69 artikuluan eta hura garatzen duen erregelamenduan. Etxebizitza kontuen kontratazioei egin behar zaie aholkua, eta erosketari aurre egin ahal izateko seguru
|
egonez
gero bakarrik egin behar da. Baina horrek guztiak balio du baldin eta sartutako dirua ohiko etxebizitza bat (edo lursail bat, etxe bat eraikitzen bada) erosteko soilik erabili nahi bada; ez du balio aurrezkiaren zati bat soilik erosketa edo erreformarako erabiltzen bada.
|
|
2010
|
|
|
Eduki bat bilatzeko, lehenbizi" hub" batera konektatu behar da –badaude mutilak– eta horren bila konektatutako erabiltzaileen artean arakatu. Nahi den edukiaren jabe bat aurkitu ondoren, harekin harremanetan jartzen da, eta, ados
|
egonez
gero, FTP sistema azkar eta eraginkor baten bidez deskargatzen da fitxategia. Deskarga prozesu osoan," hub" delakoa ez da ulertzen trukeari dagokionez, ez eta erabiltzaileen arteko harremanari dagokionez ere.
|
|
|
Zarataren aurrean, sugeek alde egiteko eta azken baliabide gisa hozkatzeko joera dute. Lehen laguntzak Suge hozkada baten aurrean, AEBetako Osasun Institutu Nazionalek, urte horretako berrikuspenean, behin eta berriz esan dute espezie pozoitsua ez dela ziur
|
egonez
gero bakarrik tratatu behar dela lehenbailehen. Lehenik eta behin, zauritua lasai egon behar da, haren mugimenduak murriztu eta kaltetutako eremua bihotzaren mailaren azpitik utzi, pozoiaren fluxua murrizteko; bitartean, larrialdi zerbitzuei laguntza eskatu behar zaie (112 telefonoa).
|
|
2011
|
|
|
jartzeko garaian, egiturari dagozkion lanek joan behar dute lehenbizi, eta itxurari
|
dagozkionak
gero.
|
|
|
Ezkontza bananketa legala bada, ondorengo ahaide bakoitzeko gutxienekoa 2010eko abenduaren 31n zaintza eta babespea esleitua duenari dagokio. Ados
|
egonez
gero, ez da kontuan hartuko nor bizi den semearekin urteko azken egunean, eta zenbatekoa bi gurasoen artean hainbanatuko da. Bakoitzari 918 euro dagozkio lehenagatik, 1.020 bigarrenagatik, 1.836 hirugarrenagatik eta 2.091 laugarrenagatik eta hurrengoengatik.
|
|
|
Amerikako Oftalmologia Akademiaren esanetan, ez dago zertan kezkatu, telebista hurbiletik edo urrutitik ikusteak ez baitie kalte fisikorik eragiten begiei. Ohitura horrek begiak nekatuko lituzke, batez ere pantailatik oso gertu
|
egonez
gero edo ikusmena behartzen duten angeluetatik begiratuz gero. Itxura emateko, AEBetako adituak argi daude:
|
|
2013
|
|
|
Ibilbiderik ohikoenetatik ateratzen den tokiren batera txangoak dira. Harremanetan
|
egonez
gero, komunikatzeko harremanetan egotea Bidaia agentzia tradizional bateko bezeroek agente baten txartela daramate berekin. Oso lasaigarria da jakitea ezen, edozein ezeren aurrean, pertsona bati dei diezaiokegula (eta ez erantzungailu bati, eta ez erantzungailu bati), zer bide jarraitu behar den eta une oro nola jokatu behar den adierazteko.
|
|
|
iraupena, tarifak, mugak… Ez da zentzuzkoa eskaintza hauek agertu bezain laster kontratatzea; hobe da egun batzuk itxarotea, baita aste batzuk ere. operadore elektrikoak egindako proposamenari buruzko informazio guztia izatea. Eta orduan, bere baldintzekin ados
|
egonez
gero, kontratua sina daiteke. Beharrezkoa da aldaketa konpentsatzen duen baloratzea. Daukagun hornitzailearekin oso gustura baldin bazaude, agian ez du merezi euro gutxi batzuetako joan etorria.
|
|
|
Ingurumenerako funtsezkoak diren 14 lehengai Irudia: Mortena A. Mitchell Larød Munduko garapen ekonomikoa teknologia berrien mende
|
dago
gero eta gehiago. Teknologia horiek erabiltzen dituzten lehengaiak dituzten herrialdeek lehiatzeko abantaila handiagoa izango dute.
|
|
2015
|
|
|
Kontsumitzaileak eta Erabiltzaileak Babesteko Lege Orokorrak eroslea babesten du eta, kasu horietan, fabrikatzaileari ematen dio erantzukizuna. Hurrengo testuan, eskubide horri heltzeaz gain, egoera horretan
|
egonez
gero, behar bezala erreklamatzeko zer urrats eman daitezkeen adierazten da.
|
|
2016
|
|
|
MAGRAMAren iritziz, dena den, etorkizun horrek aukera batzuk ere badakartza: landa eremuak zer nolako garrantzia duen eta ingurumena zaintzea zeinen beharrezkoa den jabetuta
|
dauden
gero eta kontsumitzaile gehiago izatea, eta hotelek, jatetxeek eta kafetegiek gero eta interes handiagoa edukitzea JIBa eta AGBa duten produktuentzat, besteak beste.
|
|
2017
|
|
|
Jatetxeetako platerei eta etxeko errezetei argazkiak ateratzea modan dago. Izan ere, platerea polita izan delako eta sukaldaria emaitzaz harro sentitzen delako edo leku batean jaten ari delako eta aurkezpenak asko harritu duelako…
|
badago
gero eta hedatuago kamera edo telefonoa hartzea eta manjarari aurre egitea. Zer hartu behar da kontuan janari argazkiak kamera sinple batekin edo mugikorrarekin egitean?
|
|
2018
|
|
|
Pilates metodoa, haurdunaldian eta Kegelen ariketak, etapa honetan ere eta erditzean, ezagunenetako bat da. Baina
|
badago
gero eta gehiago dagoen teknika bat moda modan, haurdunaldiaren aurretik eta erditze ondoko aldian: gimnasia abdominal hipopresiboa.
|
|
2021
|
|
|
Mariana Álvarez dietista nutrizionistak esan duenez, “oso zaila da zehatz mehatz jakitea zenbat lagun ari diren arazo horren aurka borrokatzen, benetan dauden kasuak baino gutxiago diagnostikatzen baitira”. Baina argi
|
dago
gero eta pertsona gehiagori eragiten dietela. Azken 18 urteetan, bikoiztu egin da EJNren prebalentzia.
|
|
|
Arazoa kontrolatzeko tratamenduez gain, elikadurari buruzko jarraibide batzuk kontuan hartzea komeni da. Prest
|
egonez
gero, elikagai bizigarriak saihestea komeni da, hala nola kafea, kafeina, freskagarriak edo txokolatea. Zenbait adituk diote karbohidrato, koipe, alkohol eta beste kitzikagarri asko dituen dieta batek arazoa larriagotu eta are eragin dezakeela.
|
|
2022
|
|
|
Motorra loka puntuan edukitzeak gasolina kontsumitzen du. Izan ere, ibilgailua hiru minutuz erralentian edukitzeak kilometro eta erdian gidatzeak adina gasolina gastatzen du; beraz, komeni da motorra itzaltzea minutu bat baino gehiago geldi
|
egonez
gero. Kontuz pneumatikoen presioarekin.
|
|
|
Zergatik
|
daude
gero eta elikadura alerta gehiago eta zer egin behar dugu?
|
|
2023
|
|
|
Nola kendu maleten usain txarra Arropa Egunaren zatirik handiena bidean pasatzeko asmoa baduzu, oso jantzi gutxi dituzu, denbora luzean bidaiako arropa jantzita eramango baituzu. Bidaia motorrean egin eta helmugaren batean bizpahiru egunez geldi
|
egonez
gero, kopuru handiagoa eraman duzu. Hala ere, behar beharrezkoa dena bakarrik eraman behar duzu, eta arropak elkarrekin konbinatzen saiatu, kontuko gauza gehiago sar ez daitezen.
|
|
|
Gainera, tenperaturekin kontu handiz ibili behar dugu: hozkailuak gehienez ere 4 ºC tan egon behar du; kontsumorako prest dauden elikagaiak —prestatuak edo erosiak, hala nola poltsako entsaladak, xerratuak edo aurrez prestatutako platerak— hotzean eduki behar dira, eta, bero
|
egonez
gero, 70 ºC tik gora berotu behar dira; tenperatura hori sukaldean egiten denean lortu behar da. Arrautza gordinarekin egiten diren prestakinak, hala nola etxeko maionesa, kontsumitu baino lehentxeago prestatu behar dira, eta ezin dira beste une baterako gorde.
|
|
|
«Animaliek ez dute beti bereizten lurzoruaren zer zati den solidoa, ezta izotza noiz den arriskutsua ere; beraz, onena txakurra uhaletik ez askatzea eta eremu arriskutsuak saihestea da», gehitu du Wensleyk. Uhala motz batek, gainera, lagunduko du txakurretik hurbilago egoten, hobeto kontrolatzen eta, arriskuan
|
egonez
gero, geldiarazten. Izotzetan irristatzea edo lodiegia ez den geruza izoztua arriskutsua da lau hankako lagunarentzat.
|
|
|
Ez da egokia karaktere bigun eta permisiboetarako. Hala ere, haiekin lan egiteko eta behar bezala trebatzeko prest
|
egonez
gero, mastinak txakur liluragarriak izan daitezke lehen maskotatzat. Familiarekiko duen maitasunak eta leialtasunak, eta beti erne egoteak, mastina konfiantzazko zaintzaile bikaina izateaz gain, tamaina bezain bihotzeko zakur laguna ere bihurtzen dute.
|