|
2002
|
|
|
Prebentzio neurri nahaspilatuak Elikagaietan akrilamidarik ez egoteko hartu beharreko prebentzio neurriak, oraingoz, nahasgarriak dira. Duela hilabete gutxi argitaratu ziren lehenengoen arabera, erreketa tenperatura eta horretarako behar zen denbora murriztea komeni zen, tenperatura altuen eraginpean
|
egondako
denboraren arabera handitzen baitzen kontzentrazioa. Iradokitako neurria ez zitzaion gustatu industriari, eta ez zen iruditu kontsumitzaileak pozik zeudenik.
|
|
|
Energia gutxiago gastatzeko beste modu erabilgarri bat lanpara egokiak erabiltzea da, argi naturala ahalik eta gehien aprobetxatzeak ekar ditzakeen aurrezkiak alde batera utzita. Adibidez, piztuta
|
egoteko
denbora luzea duten eremu komunitario eta kanpokoetarako, hobe da kontsumo txikiko, iraupen luzeko eta errendimendu handiko lanparak erabiltzea. Etxebizitzaren barruan, nahi den argiaren kalitatea, martxan egon behar duen denbora, pizteko eta itzaltzeko maiztasuna, non jarriko den eta nola erabiliko den baloratu behar duzu.
|
|
2003
|
|
|
Ospitalean
|
egoteko
denbora estandarra desberdina izango da transplante motaren arabera.
|
|
|
Kontserbadoreak Erresuma Batua bezain kontserbadorea den herrialde batetik abiatzen da historikoki kontserbagarrietako segurtasunaren historia. Garai viktoriarrean, Marina Errealak itsasgizonen osasunean jasaten zituen elikagaien eraginpean
|
egoteak
denboran zehar dakartzan ondorioak. Egoera txarrean zeuden elikagaiak irenstearen ondoriozko intoxikazioak etengabeak ziren ozeanoz haraindiko ontzi askotan; ontzi horiek espezien eta esklaboen trafikoaz arduratzen ziren, harik eta, 1812an, enpresa ingeles batek errazioak esterilizatzeko sistema hobetu eta produktuak latetan ontziratzea erabaki zuen arte.
|
|
|
Eskaintzen diren aholku guztiak hobeto sentitzen laguntzen duten neurri aringarriak dira. “Eskaintzen ditugun tratamenduetako bat ere ez da miragarria, baina egoera onean
|
dagoen
denborari aurre egiten laguntzen dute. Protokoloei jarraitzen diegu, beren dohainak ezagutzen dituzten metodoak erabiliz, formula sekreturik eman gabe eta jardun hertsiarekin”, dio Serra doktoreak.
|
|
|
Saharaz hegoaldeko herrialdeei dagokienez, odolari balio handia ematen diote, eta, beraz, oso mesfidatiak dira odol ateratzeekiko, bereziki maiz gertatzen badira. “Kolektibo horrek Europakoaren oso bestelako denbora kontzeptua du —pertsonen zerbitzura gehiago—, eta hori ez dator bat kontsultetan
|
dagoen
denborarekin edo puntualtasun kontzeptuarekin”, nabarmendu zuen Alonsok. Ekialdeko Europako etorkinei dagokienez, gidak aholkatzen die medikuei kontuan har ditzatela alkohol kontsumo handiaren aurreko patologia hepatikoak, edo herrialde horietan oso zabalduta dagoen tabakismoaren prebalentzia.
|
|
|
Gainera, amagandiko edoskitze esklusiboa eta oso luzea sustatzen dute, eta badirudi hori erabakigarria dela errakitismoa berpizteko. Gizakian bitaminaren bi iturri daude, bata exogenoa, dietatik datorrena, eta bestea endogenoa, larruazaleko sintesiz egina, nagusia, klimaren, jantziek estaltzen ez duten azalaren azaleraren, eguzkitan
|
egoteko
denboraren eta pigmentazioaren araberakoa. Yeste eta Carrascosa doktoreen azterketak adierazten duenez, atzemandako rakitismo kasuen %35 haurrak 6 hilabete baino gutxiagoko haurrak ziren, beste 24 sei hilabete eta urtebete bitartekoak, eta gainerakoak 12 eta 36 hilabete bitartekoak.
|
|
2004
|
|
|
Ondoren, hurrengo ikerketetan baieztatuko da hori. Sistema horrek beti ez
|
dagoen
denbora eskatzen du, eta, beraz, teknika azkarragoak garatu behar dira. Ikuspuntu zientifikotik, PCR edo polimerasaren kate erreakzioaren erabilera orokortzen ari da, emaitzen fidagarritasunagatik.
|
|
|
Hala, zaila da emaitza egiaztatzea, beste azterketa bat egiten ez bada. Laborategiko analisiak fidagarriagoak dira, baina beti ez
|
dagoen
denbora behar dute Kontsumitzaile batzuek elikagaien arriskuak identifikatzeko mekanismoak edo sistemak eskatzen dituzte. Horretarako, Estatu Batuetan patogeno arruntenak detektatzeko analisi erraz bat egiteko aukera ematen duten kitak jarriko dira merkatuan.
|
|
|
orain arte, diabetikoek baimena berritu behar zuten urtero. Aldaketa berriarekin, gaitasun psikofisikoen indarraldia irizpide medikoaren araberakoa izanen da, eta haren adinari
|
dagokion
denbora normala izanen da. Intsulina mendekoentzat ere indarraldia lau urtera luzatzen da.
|
|
|
Adimen Artifizialari buruzko Europako XVI. Nazioarteko Konferentzian (ECAI 2004), Valentzian egiten ari dena, Seppo Laukkanen enpresa horren sortzaile eta zuzendariak esan zuen errealitate birtualeko sistemetan adimen artifiziala aplikatzeak hainbat aplikazio erabilgarri izan ditzakeela gizakientzat. Ildo horretatik, oraindik zehaztu gabe
|
dagoen
denbora baten barruan, irakasle birtualekin errealitate birtualeko sistemak kontatzeko aukera aurreratu zen, fobiak gainditzen, era guztietako ibilgailuak gidatzen edo, besterik gabe, jolasten eta dibertitzen lagunduko digutenak. “Gaur egun, errealitate birtuala pantaila eta kasko berezietan birsortutako hiru dimentsioko inguruneetara mugatzen da, edo, adibidez, oraindik eraiki gabeko espazioak simulatzera, nahiz eta astronauten entrenamenduan ere aplikatzen den, gastu ekonomikoa nabarmen murrizten baitu”, azaldu zuen Laukkanenek.
|
|
|
Eguberrietako festek familia guztiei egin behar izaten diete aurre zeregin eta erabaki konplexu batzuei, jateko eta afaltzeko elkartzen diren lekuari, gonbidatuei, zer opari erosi behar diren edo haurrak zaintzeko ardura nork hartuko duten. Gatazka sakonak familia guztietan, eta, egun horietan, kideek elkarrekin
|
egoteko
denbora gehiago ematen dute. Urtean zehar indarrean dauden arazo horiek ez dira agertzen edo beste une batzuetan kontziente bihurtzen dira.
|
|
2005
|
|
|
Kontsumitzaileen elkarteek eskatzen dute kobrantza aparkatuta
|
egondako
denbora egiazkoaren arabera egin dadin, minututan neurtuta.
|
|
|
Netmeeting edo berehalako mezularitzako beste programa batzuk ere erabil daitezke ahots elkarrizketak egiteko. IP telefoniarekin, komunikazioak ez
|
daude
denboraren eta distantziaren mende; nahikoa da konektatuta egotea Internet bidez dei bat egiteko. Sistema horren mugak, deserosotasuna, bistakoak dira:
|
|
|
Telefono interesgarriak aurkitu. Askotan ez
|
dago
denborarik, besteak beste, janaria prestatzeko, jatetxetik jatetxera joateko eta mahai librea duten egiaztatzeko. Bai Google, bai Yahoo!
|
|
2006
|
|
|
Bakarrik edo, une horietan, geure premia edo nahiak asetzeko egokiena dugun konpainiarekin
|
egoteko
denbora.
|
|
|
Hori dela eta, maketatik ale bat atera genuke eta zure sustrai ohiaren inguruan sukaldeko paper xurgatzailea jarri, gehiegizko ur guztia xurgatuko duena. 15 gradu zentigradutik gorako tenperaturek loreen heriotza azkartzen dute; beraz, arreta berezia jarriko dugu haien kokalekua eta eguzki izpi bizien eraginpean
|
egoteko
denbora aukeratzean. Halaber, saihestu egin behar da ur faltak loratze denbora murriztea.
|
|
|
Ohantze jariakorraren bidez, abiadura handiko airean partikula solidoak esekitzen dira tenperatura eta hezetasun kontrolatuko ganbera baten barruan, non hormako materiala atomizatzen baita. Estalitako partikula kopurua kameraren luzeraren eta ganbera barruan
|
dagoen
denboraren araberakoa da. Erraz urtzen diren estaldurei (adibidez, landare olio hidrogenatuak, estearinak, gantz azidoak, emultsionatzaileak edo argizariak) edo estaldura disolbagarriei (almidoiak, gomak eta maltodextrinak) aplikatzen zaie teknika.
|
|
|
– Maiz aztertu ilargiak. – Lehenengo saioetan eguzkitan
|
egoteko
denbora gehiegi ez hartzea ez udakoa, ez eguerdian. – Babes krema ona erabili, graduazio handikoa, larruazal mota bakoitzerako egokia.
|
|
|
Arazoa da gutxienez 24 ordu behar direla emaitzak lortzeko. Aurrerapena da, noski, baina
|
dauden
denborak laburragoak diren kasuetan. Horretarako, beheragoko seinaleak jasotzeko ahalmena duten detektagailuak erabil daitezke, eta horrek inkubazio eta detekzio denborak murriztuko ditu, zalantzarik gabe.
|
|
2007
|
|
|
Estresak eta lan gehiegi egin ohi izateak loaldiari
|
dagokion
denbora murrizten dute.
|
|
|
Bestalde, CACeko lehendakari Josep María Carbonellek azpimarratu zuen gidak telebistaz ikusten denaren irakurketa kritikoa ere sustatu nahi duela. Bestalde, CAC hainbat kanalekin hitz egiten ari dela aurreratu zuen, programazioan iragarki txikiak jartzeko “kutxa tontoaren” aurrean
|
dagoen
denbora mugatzeko beharrari buruz.
|
|
|
Aurreko ikasturteko azken hiruhilekoan egin ziren kontzientziazio jarduerak ikastetxeetan. Kanpainak, ordea, ez zuen oporrik egin, sustatzaileek uste baitute uda dela gurasoek seme alabekin
|
egoteko
denbora gehien izaten dutena, eta ohitura ez hain osasungarriak aldatu eta hobetu ditzaketela. Horrela, espero da hezitzaileek, senideek eta ikasleek ikasturtearen hasieran ikasitako ezagutzak praktikan jartzea.
|
|
|
Alokairuaren negozioan dihardutenek diotenez, mota horretako erabiltzaileentzat merkeagoa eta funtzionalagoa da obrak egun edo hilabete batzuetan erosi eta gero itzultzea; izan ere, hala, interesdunek ez dute ordainduko berriro erakutsiko ez duten obra bat erosteak dakarren gastua. Kasu horietan, pieza alokatuta
|
dagoen
denbora mugatuagoa da. Aste batzuetan erabil daiteke iragarki bat grabatzeko, edo film baten filmazioak irauten duen hilabeteetan.
|
|
2008
|
|
|
Aita langabezian egongo balitz, aitatasun baimenari
|
dagokion
denbora ez litzaioke kenduko langabezi sariari.
|
|
|
gehiago balioesten du miniaturek bilaketa sakonagoa lortzeko duten erabilgarritasuna azkarra, musika eta denda elektronikoak. Searchme saiatu erabiltzailea bere lekuan luzaroago
|
egoten
denbora eta bertan edukiak ikusteko aukera ematen du ikus entzunezkoak. Horrela, zerrenda eta streaming ean erreproduzitzen du Imeem. Ondoren, pertsona bakoitzak gustuen araberako erreprodukzioa eta nabigatzen ari zarela entzutea.
|
|
2009
|
|
|
Atzerako kontaketa LTDarekin kanal gehiago egongo dira, eta irudiak eta soinuak kalitate handiagoa izango dute. Ez
|
dago
denborarik galtzeko. LTDrako Trantsizio Plan Nazionalaren II. fasearen arabera, datorren abenduaren 31n izango da etxe guztiek lurreko teknologia digital berria eskuratzeko azken eguna, nahiz eta analogikoaren erabilera 2010eko apirilaren 4an amaitu.
|
|
|
Erosketa. Ez
|
dago
denbora mugarik, ez eta ikuste denborarik ere, baina gehienez hiru talde daude filmera sartzeko: 4,50 euro.
|
|
|
Batez ere, eguzki izpiek gazteenen azala kaltetzea saihestu behar da, bizitza bateko eguzki esposizio gehiena lehen 18 urteetan kontzentratzen baita. Arrisku faktoreak Larruazaleko minbiziari lotutako arrisku faktoreak fototipoa, ile eta begi kolorea, ilargien presentzia, aurrekari familiarrak eta eguzkitan
|
egoteko
denbora dira. Sei fototipo daude, erradiazio ultramorearen eraginpean egon ondoren, larruazalak, genetikoki zehaztuta, erredurarekiko eta beltzarantzeko duen joera definitzeko.
|
|
|
Gertaera horien eta beste batzuen kontrolaren oinarria da kide diren herrialde guztiek ahalik eta gardentasun handiena izan behar dutela arriskua kudeatzeko eta prebentzio neurriak aplikatzeko gaietan. Hala, arazo bat detektatzen denean, oso azkar erreakziona daiteke, eta arrisku jakin baten eraginpean
|
egoteko
denbora murriztu. Hori frogatuta geratu zen 2008ko irailean Txinatik zetorren haurrentzako melaminarekin.
|
|
2010
|
|
|
Elkartasuna ez
|
dago
denborari lotuta. Hilabete baino gutxiago nahikoa da laguntzeko.
|
|
|
Erreserba egitean, bezeroek bidaiaren zenbatekoa ezagutzen dute, joan etorrien denborak ez baitu eraginik tarifetan. co2 aren emisioa murriztea. Motorra martxan
|
dagoela
denbora gutxiago irauten badu, gas kutsatzaile gutxiago isurtzen da. Ordainketa motak.
|
|
2011
|
|
|
Autonomia erkidego bakoitzak bere kudeaketa esparrurako ezartzen duen onarpen egutegiak zehazten ditu prozesu horren urratsak. Eskaerak aurkezteko epeak, behin behineko baremoak eta behin betiko zerrendak argitaratzen diren eguna edo erreklamazioetarako
|
dagoen
denbora dira, besteak beste, beren agendetan adierazi behar dituzten datetako batzuk funts publikoen bidez lagundutako zentro batean plaza bat aukeratu duten gurasoek.
|
|
|
Hala ere, energia berriztagarriak, hala nola haizea eta eguzkia, teknologia hobetuta jaitsiko dira.
|
Badago
denborarik ingurumen hondamendia saihesteko? “Ezin izango dugu egindako kaltea azkar berreskuratu, baina okerrera ez joateko aukera izango dugu” Klima aldaketaren ondorioetako batzuk saihestezinak dira dagoeneko, eta horretarako prestatu dugu.
|
|
|
Larrialdietarako tortilla apetatsua Tortillak ia konbinazio posible guztiak onartzen ditu. Emaitza, batez ere, erabilgarri
|
dagoen
denboraren eta hozkailu edo jakitoki hondoaren araberakoa da. Baina tortilla bat ukiezina da Espainiako sukaldaritzan.
|
|
|
Baina ez dago dena galduta. Ikasle horiek udako hilabeteetan
|
dagoen
denbora aprobetxa dezakete ikasgaia erritmo motelagoan eta beren beharretara egokituago eguneratzeko.
|
|
|
Gurasoek funtsezko bi alderdi hartu behar dituzte kontuan eskolaz kanpoko jarduerak planifikatzean: atsedenerako, aisialdirako, jolaserako eta familiarekin aisialdian
|
egoteko
denborarekin uztartu behar dituzte, eta egokienak hautatu behar dituzte, adinaren, haurraren gaitasunen, gustuen eta lehentasunen arabera.
|
|
|
Pentsio plan motak. Hainbat plan daude, indarrean
|
dagoen
denboraren eta sartutako kapitalaren arriskuaren arabera. Zenbat eta kontserbadore gehiago izan, orduan eta onura gutxiago ematen dute, baina inbertitutakoa galtzeko aukera ere txikiagoa da.
|
|
|
Oinarrizko behar bat finantzatzea (2.000 euro gehienez) edo autoenpleguari dagokiona (15.000 euro gehienez ere), Espainian negozio bat martxan jartzera behartzen duena. Taldeetan
|
egoteko
denbora aukerakoa da, eta interesak, hileko ikuspegitik, %2, 25ekoak dira; horri, Chowdhury ren arabera, onuradunek ordaintzeko epeari buruz hartutako erabakia gehitu behar zaio. Epe hori ezin da izan bost urtetik gorakoa autoenpleguagatiko mikrokredituan, eta bi urtetik gorakoa kasu pertsonalean.
|
|
2012
|
|
|
Hala ere, interesgarria da gurasoen erdiak baino gehiagok(% 60k) dio prest egongo litzatekeela lana uzteko, bikotekideak familia mantentzeko adina irabazten badu. Gainera,% 55 prest egongo litzateke soldata murrizteko, seme alabekin
|
egoteko
denbora gehiago izanez gero. Aitatasuna aldarrikatzen duten gurasoak Batzuetan, gauzak ez dira ondo ateratzen:
|
|
|
Oporren bidez, gainera, etxea egokitu ahal izango dugu etorri berriarentzat, eta behar dituen osagarriak erosi ahal izango ditugu, hala nola, otorduetarako eta uretarako platerak, ohe bat edo ibilaldi bat. Baina txakurrarekin
|
egoteko
denbora ez da gehiegizkoa. “Akatsa da animalia gehiegi babestea eta harekin denbora gehiegi pasatzea.
|
|
|
Grabitate maila honako hauen araberakoa izango da: gordetako elikagai kopurua, hotza jaso gabe
|
dagoen
denbora eta izozkailua mantentzeko duen ahalmena. Hala ere, izozkailuan hotzik ez badago, aholku batzuk eman behar dira.
|
|
|
© ACNUR/ J.E. Afrikako Adarreko nutrizio arloko larrialdia ez da espero. Ez
|
dagoelako
denborarik. Izan ere, Somatian, Kenian, Etiopian eta Yibuti n «zortzi milioi lagun laguntza humanitarioa behar dute eta 872.000 haur, desnutrizioaren aurkako tratamendua», UNICEF alerta.
|
|
|
2 P2Pcarsharing aren abantailak Onurak eta aurreztea. Prezio merkeagoak eta autoa geldirik
|
dagoen
denbora amortizatzeko aukera dira zerbitzu honen abantaila nagusiak, ibilgailuak alokatzeko ohiko enpresen aldean. Social Car en datuen arabera, auto ertain baten jabeak egunean 40 eta 60 euro artean irabaz dezake; hilean 80 ordu gidatzen dituen pertsona batentzat, berriz, 1.000 euro aurreztuko ditu urtean mantentze, aseguru, aparkaleku eta abarren artean.
|
|
2013
|
|
|
Lan munduan sartzea da gure herrialdean amagandiko edoskitzea uzteko arrazoi nagusia, baina legezko aukerak
|
daude
denbora luzeenari eusteko
|
|
|
Udako ordutegia aldatzeko abantailak Ordubete aurreratzea martxoaren amaieran egiten den arren, maiatza eta iraila bitartean, batez ere, ordu aldaketarik gabe argi orduak alferrik galtzen dira. Hasteko, argi ordu horiek arratsaldera eramaten badira, jarduera gehien
|
dagoen
denborarekin bat egiten du – lanean, etxean edo kalean – eta aprobetxa daiteke. Ordu aldaketaren abantailak ikusten diren hainbat alderdi aipa daitezke:
|
|
|
Hilaren 33 aldera, enbrioiak bost zentimetro luze dira, eta ez dira iristen zazpi gramora. Baina ez
|
dago
denborarik galtzeko eta hazkundea ez da geldiarazten. Hamar egun geroago ia bikoiztu egingo dute beren tamaina.
|
|
|
3 Rocky, Interneten zutik jartzen den katua Bat, bi, hiru, lau, bost… Eta horrela 47 segundo arte! Hori da Rocky katua zutik
|
dagoen
denbora harrigarria, atzeko bi hanken gainean bakarrik jarrita, felido arina ez dela sulfuratu. Haren jabeek ilaje ilehori ilehori hori grabatu zuten ohiko postura batean, eta Rockyk lasaitasun handiz begiratzen zion etxeko leihotik.
|
|
|
Aurreko urtean %91, 8 onartu zuten ekainean eta %76, 8 uztailean eta irailean. Bigarren aukeran, badirudi arrakasta portzentajea jaisten dela, baina oraindik
|
badago
denbora selektibitateko azterketak prestatzeko. Irailaren 4an hasiko dira Katalunian eta Errioxan.
|
|
|
Dezimalak eta euroak dituzten eragiketak ekitaldi ona dira. Kasu horretan, ez
|
dago
denborarik eragiketak egiteko; behar adina har daiteke. Garrantzitsuena praktikatzea da.
|
|
2014
|
|
|
Inguruotan, ez dugu kasu bakar bat ere ikusi azken hogei urteetan, Internet ezarrita
|
dagoen
denboran alegia, eta ospitale publiko batean lan egiten dugu.
|
|
|
Baloratzeko unitatea ez da dirua, denbora baizik. Denbora Bankuak Garatzeko Elkarteak (ADBDT) informazio gehiago eta mapa bat eskaintzen ditu gure kokalekutik hurbilen
|
dagoen
denbora bankua aurkitzeko. 8 Coworking-a Coworking-a enpresa eta sektore berekoak izan behar ez duten beste profesional batzuekin partekatzean datza.
|
|
|
Murrizketarik ez egitearen arrazoia da erabiltzailearen esperientzia ez eragoztea pasahitzak etengabe exijituta. Eta badirudi 15 minutu denbora laburra dela, baina haurrentzako joko batzuk berariaz diseinatuta
|
daude
denbora horretan jokoaren hainbat elementu eskuratu ahal izateko. Kasu batzuetan, gastua 500 eurokoa izan daiteke.
|
|
|
Errendimendu handiagoa: Maiteminaren lehen fasea (hodeietan
|
egoteko
denbora) gaindituta, ideia onak sortzeko, gehiago emateko eta baldintza hobeak lortzeko gaitasuna nabarmen handitzen da, esan du Carmen Salasek, ‘Esan norekin lan egiten duzu eta esango dizut norekin oheratzen zara’ liburuaren egilea. Egoera horrek lagundu egiten du konpainiaren helburuak hobeto betetzen eta guztiontzat atseginagoa den lan giro batean gerta dadin.
|
|
2015
|
|
|
Irudia: Patrick Finnegan Etxetik kanpo egiten den lana, baita eguneroko beste lan batzuk ere, hari eskaintzeko
|
dagoen
denbora laburtu daiteke. Horregatik, bi felido hartzea, bakar baten ordez, aukera ona izan daiteke.
|
|
|
Martin errealizadoreak gehienez ere hiru minutu emango ditu aurkezpen bideoetarako edo korporatiboetarako. Beste grabazio batzuk, hala nola hitzaldiak, hitzaldiak edo telebistako agerraldiak edo bideoblogak, ez
|
dago
denbora mugarik, informazioa ematen duten eta hautagaiari buruzko datu gehiago ematen laguntzen duten bideo osagarriak baitira. Aprobetxatu egin behar dira, baina aukeraketa zaindua egin, kalitate eta interes handienekoak bakarrik uztartuz.
|
|
|
Beste aukera bat da baguette motako ogi barra bat erostea eta baratxuri, gurin edo olioaren nahasketa batekin usaintzea, baita gazta gainerretzeko gazta ere, zerbitzatu aurretik. Bi aukerak baliozkoak dira, eta sukaldean
|
egoteko
denboraren – eta gantzen araberakoak. Horregatik, aholku batzuk ematen dira baratxuri ogia gure masarekin egiteko edo ogia egiteko.
|
|
|
Asteburu osoa ere! Epe horren ondoren gauza bera pentsatzen jarraitzen badugu, ez
|
dago
denborarik galtzeko eta ideia martxan jartzeko. Pixka bat itxaron eta ideia alboratzen uzten bada, «beroan» erabakiak hartzeagatik akats garrantzitsuak egitea saihestuko da.
|
|
2016
|
|
|
Ez dago justifikatuta lanpara denbora asko piztuta uztea piztean energia asko gastatzeko beldurragatik. Hala ere, adituak adierazten duen bezala, arrazoi bat
|
dago
denbora pixka bat emateko. Piztearekin arazoa ez da gehiago kontsumitzen, oso denbora laburrean bakarrik gertatzen baita.
|
|
|
Odoleko azukrea ez da hainbeste igoko. Nahi ez diren beste konposatu batzuk organismoarekin kontaktuan
|
dauden
denbora murriztuko luke. Ogi zuria gehiago gustatu ohi da, ia almidoi guztia delako eta, azken batean, gozoagoa delako.
|
|
|
Irudia: Alejandro Gomez 2 Gurasoen denbora eta benetako erabilgarritasuna Kosta ahala kosta seme alabak izatea nahi da, baina ez
|
dago
denborarik. Lan ordutegiak aurka joka dezakete!
|
|
|
1818244 Eguzkiaren eta beroaren arriskuak saihesteko teknologia Baina nola lagundu dezake teknologiak aholku horiekin? Hondartzen egoeraren berri ematen duten zenbait aplikazio eta gadget daude, eguzkitan
|
egoteko
denbora kontrolatzen dute, edo jakinarazpen bat bidaltzen dute denbora gehiegi edan gabe. Hauek dira horietako batzuk.
|
|
|
AECC Oinarri horrekin, dagoeneko posible da menu osasungarriak antolatzea. Jarraian, aholku batzuk ematen dira, bai lanean bai etxean, baina ez
|
dago
denbora askorik prestatzeko: Antolaketa funtsezkoa da.
|
|
|
Ariketarik egiten dugu? Ariketa pixka bat egin behar dugu, gureekin
|
egoteko
denborarik gabe. Padel partida bat, adiskideekin pachanga bat, familiarekin paseatzea, rokodromoan geratzea edo mendi ibilaldiak egiteko txangoa besterik ez dira.
|
|
2017
|
|
|
Hala ere, hemen zenbait handicap daude: ez
|
dago
denbora askorik argazkiak ateratzeko, erritmoa ostalaritza lokalaren zerbitzuak markatzen baitu; argia, oro har, ahula da; eta ez kalitatezko irudi bat ateratzeko behar den potentzia; eta, gainera, konposizioak ez du behar adinako potentziarik, eta, beraz, nahiko ongi egongo da jatetxearen dekorazioa. Eragozpen txiki horiek kontuan hartuta, honako aholku hauek lagungarriak izango dira argazkiak partekatzeko.
|
|
|
«Gogo ariketak dira kontrolatutako indar ariketak, aerobikoekin batera, profesional gaitu batek gainbegiratuta (CCAFYDE). Gainera, jarduera arin batekin eserita
|
egoteko
denbora luzeak apurtu behar ditugu, noizean behin jaiki beharra gogorarazten diguten alarmak erabiliz. Oso garrantzitsua da egun osoan aktibo mantentzea eta eguneroko jardueretan erabiltzen dugun energia kantitatea handitzea», aitortu du Del Castillok.
|
|
2019
|
|
|
Sintomen iraupenak ere laguntzen digu bereizketa horretan. Katarroa 3 eta 14 egun bitartean luzatzen den bitartean, errinitisaren iraupena aldakorra da, alergenoaren eraginpean
|
egondako
denboraren arabera. Errinitis larriko kasu baten aurrean egongo gara loa aldatzen duzunean, sintoma gogaikarriak agertzen direnean eta eguneroko bizitzako jardueretan, aisialdian, lanean edo eskolan eragiten duenean.
|
|
|
Imagen: Free Photos Langileak prest
|
daude
denbora libre gehiago izateko, baina enplegua eta soldata partekatzearen alde egingo dute? «Jakina, langile asko ez dira prest egongo horrela dinamika batean sartzeko, enpresa askok ez bezala», esan du IMF Business Schooleko presidente Carlos Martínezek.
|
|
|
Beraz, saiatu! Egun hauetan ez
|
dago
denborarik galtzeko. Mozorroetarako ideiak, har itzazue artikulu honetatik.
|
|
2020
|
|
|
15 minutu eskasean jakingo dugu gaixotasuna harrapatu dugun. PCR probetako bi edo hiru egunetatik oso urrun
|
dagoen
denbora, pertsona bat koronabirusak kutsatuta dagoen (edo ez) diagnostikatzeko metodorik eraginkorrena. Horien prezioa ere oso merkea da, 4,5 euro eskas administrazio publikoentzat (PCRek 100 eta 120 euro artean balio dute).
|
|
2021
|
|
|
Irudia: ID 5311692 Pandemia baino lehen, haurrak hasiak ziren natura gabeziagatiko nahasmendua pairatzen; izan ere, adin horretan
|
geunden
denboraren erdia igarotzen zuten aire zabalean, eta horrek bere osasunari eta ongizateari eragiten dion guztia, hala nola haurren obesitatea areagotzea, gaixotasun pneumonikoak eta arnas aparatukoak, arreta gabeziagatiko nahasteak, hiperaktibitatea edo funtsezko bitamina falta. Hirian bizitzea, eskolaz kanpoko beste hainbeste, pantailak gehiegi erabiltzea… lagundu du horretan.
|
|
|
Elikagai guztiak ezin dira izoztu, eta guztiak ez dira egoera onean
|
egoten
denbora berean. Hozkailuan eta izozkailuan kontserbatzeko epeak emango dizkizugu.
|
|
|
Bakterioak hiltzen dituzten galtzontziloak, garbitu beharrik gabe hilabete irauten dutenak, sakelako telefonoaren bateria kargatzen duten elastikoak, berogailua duten jakak edo erabiltzailearen gustura hoztu edo berotu daitezkeen elastikoak. Zerrenda zabalagoa da, bikiniekin izpi ultramoreak monitorizatzen dituzte, eta ohartarazten dute eguzkitan
|
egoteko
denbora gainditu denean —horrek intsolazioak edo larruazaleko minbizia saihesten laguntzen du—; jaioberrien bihotz maiztasuna neurtzen duten haurtxoentzako galtzerdiak; logura edo mugimendu arazoen berri ematen duten sentsoreen bidez organismoa monitorizatzen duten pijamak; bulkada instrumentuak edo bulegoko traje bakunak. Udan eguzkitik babesteko arropa Azken hilabeteotan, Massachusettseko Institutu Teknologikoko (MIT) ikertzaileak haratago joan dira, arropa janzten duen pertsonaren presioa detektatzen duen ehunean sentsoreak dituen arropa bat garatzean.
|
|
2022
|
|
|
Batzuetan, jarrerak hain aurkituta daude, ezen epaileak ematen baititu zaintza eta zaintza neurriak, bisita erregimena, komunikazioa eta egonaldia… Baina, nola lor daiteke? Erreportaje honetan azaltzen den bezala, guraso gisa inplikatuta egotea eta haurrekin
|
egoteko
denbora izatea, abokatu edo aholkularitza onaren garrantzia gutxietsi gabe. semearen zaintza lortzeko giltzarrietako batzuk dira.
|
|
|
Gezurrezko zigarroak Zigarro mentolatuak ere ez dira zaporeemailerik ez dutenak baino seguruagoak. Kokotsaren efektu freskagarria dela eta, kea errazago arnasten denez, sakonago arnasten bada eta barruan kea
|
badago
denbora gehiago Oso arriskutsua da. Puru edo puru txikiak Kasu honetan, puru bakar batek izan dezake tabako kantitate bera zigarro kaxa oso batek baino. Puruak, tamaina edozein dela ere, tabakoa dira, eta sortzen duten keak zigarreten keak dituen substantzia kaltegarri berberak ditu.
|
|
|
Hobe da zuntz sintetikoz egindako galtzerdi bat, hezetasuna kanporatzen duena eta beti lehor dagoena», azaldu du adituak. Nola kendu oinetako mina lanagatik Zutik lan egitearen ondorioak ahal den neurrian ekiditen saiatzeaz gain, saihestu ezin izan bada, neurri eraginkor batzuk
|
daude
denbora luzez geldirik egon ondoren oinetako mina arintzeko. Kontraste bainua Oinetako minak berehala arintzeko, oso konponbide eraginkorra da.
|
|
|
12 urte, Apple ren irudia; Googlek eta BeRealek berak, berriz, argi utzi dute zer den 13 urtetik gorako nerabeentzat. Eguneroko bizitza bere lagunekin partekatzeko irrikaz dagoen jendea erakartzeko, plataforma berria ihes egiten du iragazkietatik, jarraitzaileetatik eta likeak, hain ezagun eta polemikoak lehiakide nagusietan. BeRealen ez
|
dago
denborarik ez tresnarik postureorako, ez ediziorako hain zaindua eta aldi berean artifiziala, influencer ak profesionalak. Sare sozial fresko eta dibertigarria da, eta gazteen artean uzten du, bere garaian egin zuten bezala.
|
|
|
Etxean denbora gehiago egoten denez, ordu gehiago pizten dira. Hala ere, sukaldean
|
dagoen
denboran ken daiteke, labeak eta suek askatzen duten beroa nahikoa baita bero mantentzeko. Funtsezkoa da ate eta leihoen isolamendua berrikustea.
|
|
2023
|
|
|
Urteko hilabete hotzenetan ezinbestekoa da arrainontziaren tenperatura egonkor mantentzea, arrainen elikadura egokitzea eta egunero eguzkitan
|
egoteko
denbora bermatzea.
|
|
|
Aldiz, denbora irabazten da antigorputz monoklonal batekin. Eta ez
|
dago
denborarik galtzeko. Europako Medikamentu Agentziak (EMA) oniritzia eman zion prestakinari 2022ko irailean; azaroan lortu zuen Europako Batzordeak merkaturatzeko baimena; urtarrilean, CAV AEPek gomendatutako immunizazioen egutegian sartu zuen; eta duela egun batzuk, Galiziak jakinarazi zuen munduko lehen eskualdea izango zela haurrak udazkenean jartzen.
|
|
|
Gizarte trebetasunak Pandemiak haurren osasun mentalari eragin dio. AIJUko familiekin egindako beste inkesta baten emaitzen arabera, belaunaldi berriak ez daude aurrez aurreko harremanetara ohituta(% 30), eta lagunekin
|
egoteko
denbora murriztu egin da gehienentzat(% 70). Joko sedentarioak Azkenik, berez ez da arrazoi bat, baina kalean gutxiago jokatzearekin lotuta dago.
|
|
|
Irudia: Zoltan Matuska Aire girotua erabili gabe etxean fresko egoteko trikimailuak Etxean
|
egondako
denboraren eta uda osoko tenperatura altuen arabera, aire girotuko gailu bat erosi behar da, edo beroa arintzeko trikimailu batzuk erabili behar dira. Horrez gain, beste bide batzuk ere aukeratu behar dira, hala nola botxo efektua.
|
|
|
Ez dago alderik dieta mota horren eta hidratoen kopuru gomendatuak ematen dituztenen artean. Ez dakigu dieta horien efektuetan eta segurtasunean alderik
|
dagoen
denbora horretatik aurrera. Zergatik jartzen dira beltzak bananak hozkailuan?
|
|
|
f43e Rottweilerrerako gomendatutako ariketak, jokoak eta jarduerak Rottweilerrak txakur aktiboak dira. Ariketa erregularra egin behar dute, eta energia erretzeko eta sasoi onean, entretenigarrian eta alaian
|
egoteko
denbora izan behar dute. Egunero paseatzen dute, korrika eta jabearen ondoan trostan eta igerian.
|
|
|
Buruari eustea kostatzen zaio. Tente
|
egoteko
denbora behar du. 4 hilabetera, arazorik gabe eutsi behar zion, pediatrek dioten bezala.
|
|
|
Aurreko aukera ez bezala, epea luzatzea eskatzea ez dago mugatuta denbora jakin baterako, baizik eta kontratua aldatzea, eta horrela geratuko da kreditua itzuli arte. Soilik jakin behar dugu ordaintzen ari garen hilekoak desoreka etengabea direla gure finantzetarako —eta ez bakarrik urtarrileko aldapan—, eta prest
|
gaude
denbora gehiago ordaintzeko kuota txikiagoak izateko. Hala ere, epea luzatzean, interesak denbora gehiagoz sortuko dira, eta hasieran kalkulatutakoa baino mailegu garestiago bati aurre egingo diogu.
|