|
2001
|
|
|
Urteak igaro ahala gure gorputzak jasaten dituen aldaketa organikoek, besteak beste, elikadura behar bezala egokitzea eskatzen dute, adin horietan hain ohikoak diren gaixotasunei aurrea hartzeko eta malnutrizio
|
egoerak
saihesteko. Urdaileko mukosaren atrofia eta ingurune azidoaren alterazioa, botika jakin batzuk (diuretikoak, laxanteak), tabakoa eta alkohola ez ezik, zenbait mineral (burdina, potasioa eta magnesioa) xurgatzea ere zailtzen dute.
|
|
2002
|
|
|
Pintura proiektatzeko, haren biskositatea diluitzailearekin doitu behar da Ez da komeni, halaber, produktua jariakorregia izatea, litekeena baita pinturak gainazalari ez heltzea eta zorrotada sortzea. Bi
|
egoerak
saihesteko, urperatze biskosimetroa erabiltzea komeni da, nahastearen sendotasuna kontrolatzen laguntzeko. Inbutu txiki baten antzeko elementua da, eta honela erabiltzen da:
|
|
|
Babes betaurrekoak Udan, squash, tenis edo padel gisako kirol batzuen praktika ere areagotu egiten da, begientzako arrisku erlatibo bat baitago, pilotazo bat jasotzeko aukeraren aurrean. Horrelako
|
egoerak
saihesteko, oftalmologoek babes betaurrekoak erabiltzea gomendatzen dute. «Squash egiten ari nintzen garaian beti bi betaurreko pare zeuden.
|
|
2003
|
|
|
Fenomeno horrek nekea, gose sentsazio neurrigabea eta pisua galtzea eragin ditzake. Hori dela eta, profesionalek diabetesa duten gaixoei ahalik eta dieta zabalena hartzeko eta beren gaixotasunaren berri izateko gomendatzen diete, muturreko
|
egoerak
saihesteko. Aholkuak Espezialistek diabetikoei eritasuna zorrotz mantentzeko ematen dizkieten aholkuetako batzuk honako hauek dira:
|
|
|
arto tortilla bezalako zerealak, zerealak edo garbantzuak, almidoi ugariko elikagaiak, eta dietatik azukre sinpleak kentzea, hala nola freskagarri ez dietetikoak eta txokolateak. Era berean, janaria prestatzeko olioa edo gurina ez erabiltzea gomendatzen dute, intsulina eguneroko elikadurarekin kontrolatzea, azukre igoerak, korrika egitea, oinez ibiltzea eta estres eta antsietate
|
egoerak
saihesteko.
|
|
2004
|
|
|
Ikerketaren egileek ohartarazten dute emaitza horiek “kontuz” interpretatu behar direla eta neurriak hartzeko “gutxi gorabeherako” datutzat hartu behar direla. Ez dute konparaziorik egiten Frantziako bero boladaren ondorioekin, eta ondorioztatzen dute beharrezkoa dela arrisku naturalen alerta eta kontrol sistema bat sortzea antzeko
|
egoerak
saihesteko. Ondorioetan, gizarte eta osasun zerbitzuen erantzun gaitasuna indartzeko beharraz ere hausnartzen dute.
|
|
|
). Erakunde horiek Gobernuari eskatu zioten" zintzoek"" piratek" eragindako diskoetxeen galerak ordaintzea ekarriko duen
|
egoera
saihesteko. Víctor Domingo AIko lehendakariak adierazi zuen Espainiako Elektronika eta Komunikazio Enpresen Elkarte Multisektorialaren (Asimelec) eta material horri kanon bat ezartzeko egile eskubideak kudeatzen dituzten konpainien arteko akordioa “legezko kontraesana da” kopiaren aurkako sistemarekin batera bizi delako, “eta ezin da bi gauzengatik ordaindu”.
|
|
2005
|
|
|
Elikadura desegokiaren prebentzioan elikagaien segurtasun faktore gisa agertzen ari diren joerak, funtsean, patogenoek edo jatorri kimikoko kutsatzaileek eragindako janari transmisioko arazoen inpaktua murrizteko aurreikusitako joeren antzekoak dira. Prebentzioa, beste arlo batzuetan bezala, funtsezkoa da osasun publikoa arriskuan jartzen duten
|
egoerak
saihesteko. Horretarako, maila guztietako kontzientziazioak egoera orokorra hobetzera eraman behar gaitu.
|
|
|
Era berean, gogorarazi du, batzuetan, epaitegietan salatu duela badirela denbora partekatuko ustezko enpresak, OTE delakoarekin zerikusirik ez dutenak —nahitaez bete beharreko Kode Etiko baten bidez arautzen da enpresa hori— Enpresa horien jardunak kontsumitzaileen legezko eskubideak etengabe urratzea zekarren, bai eta “Espainian indarrean dagoen legedia zorrotz betez beren jarduera egiten duten enpresaburuen kaltea” ere. Etorkizunean Valentzian salatutakoak bezalako
|
egoerak
saihesteko, OTE erakundeak kontsumitzaileei gomendatu die produktua interesatzen zaiela ziurtatzeko; sustapen materiala arretaz irakurtzeko; gogoratu EBn hausnarketa aldi bat dagoela kontratua desegin ahal izateko; egindako gordailuek eta ordainketek babestuta egon behar dutela aldi horretan; dokumentazioa aztertu behar dela haien eskubideak eta betebeharrak ezagutzeko, eta zerbitzuen konplexuare... Ukituen batzarra Valentziako Komunitateko Banku, Kutxa eta Aseguruen Erabiltzaileen Elkartea Gardina Inmuebles S.L.ren itxierak afektatuen dozenaka dei jasotzen ari da.
|
|
|
Neke egoera horretan, arreta maila txikiagotu egiten da denborarekin, eta gidariak ez du ezer egiten hori saihesteko, dela konfiantza gehiegi duelako, dela egoeraren jakitun ez delako. Horregatik, horrelako
|
egoerak
saihesteko, kopilotu teknologikoa diseinatu da, pilotuaren kontzentrazio maila zehaztasunez zehaztu nahi duena, balizko arrisku egoera bati aurrea hartzeko. Funtsean, TCDak gidariaren zenbait arazo identifikatzen ditu, horiek gertatzeko zenbat denbora falta den kalkulatzen du, neurriak hartzen ditu eta arriskuaren pilotuari jakinarazten dio.
|
|
2006
|
|
|
«Beste arazoetako bat erabakiaren subjektuari dagokio, gaixoak ezin duenean bere borondatea adierazi». Azken urteotan, legediak Hego Euskal Herriko hiritar guztion esku ipini du halako
|
egoerak
saihesteko tresna: Aurretiazko Borondateen Agiria.
|
|
|
Euspen fisiko edo mekanikotzat hartzen da gorputzaren zati baten edo zati osoaren mugimendua murrizteko mekanismoak erabiltzea, gaixo bera edo beste pertsona batzuk arriskuan jartzen dituzten
|
egoerak
saihesteko. Baina osasunaren profesionalarentzat, pertsonaren, haren osasunaren eta segurtasunaren inguruan esku hartzen baitu, kontuan hartu beharreko alderdi legal eta etikoek esku hartzen dute.
|
|
|
Jokabide terapian aditua den José Héctor Lozano Bledak azaltzen duenez, «fobia duenak onartzen du bere beldurra gehiegizkoa eta irrazionala dela. Hala ere, eta hala izan arren, pertsonak, edo
|
egoerak
saihestu edo ondoeza biziz jasaten ditu, eta horrek bere ohiko errutina edo harremanak oztopatzen ditu». Zehazki, hidrofobia ingurumen fobia gisa sailkatutako fobietako bat da.
|
|
|
Horrek esan nahi du, epe luzera, desplazamendu errailak hautsi egiten direla edo tiradera ixten denean gaizki doitzen dela. Zenbait altzarik auto itxiturako sistema bat dute horrelako
|
egoerak
saihesteko. Horrela, piezak gutxiago sufritzen du eta iraupen eta erresistentzia handiagoa lortzen da.
|
|
2007
|
|
|
Esangura horretan, vejez/ zahartzaroa arriskua da, eta jubilación/ jubilazioa arrisku horrek eratorritako gertakizuna. Bada, gertakizun horrek sor dezakeen beharrizan egoera edo gabezia
|
egoera
saihesteko ematen dira prestazio ekonomikoak. Gogora bedi gizarte aseguruen garaian arriskua zela babesaren objektua; Gizarte Segurantzaren Sisteman, aldiz, beharrizan egoera edo gabezia egoera babesten da, arriskua gorabehera.
|
|
|
Erakunde horrek jazarpen
|
egoerak
saihesteko estrategiak, jarduketak eta neurriak proposatuko ditu.
|
|
|
Besteak beste, mendi ibiliak egitea, mendi bat igotzea, patinatzera joatea, bizikletaz ibiltzea, lagunekin jolastea, igeri egitea edo norako gogokoenetara oinez joatea. Ohitura on hori uztea bultzatzen duten
|
egoerak
saihestu behar dira kosta ahala kosta. Adibidez, komeni da haurra gehiegi ez bortxatzea, eta, horrez gain, jarduera hasi aurretik haren elikadura zaintzea, nekea goiztiar gerta ez dakion (txori beldurgarria saihestu behar da).
|
|
|
Kaltetuek gertaera traumatiko hori behin eta berriz bizi dute, gertaeraren irudiak (flash-back) berriz esperimentatzen baitituzte, beren borondatearen kontra, denborak aurrera egin arren, eta antsietate erreakzio bortitzekin batera. Horien artean aipatzekoak dira kezka, beldur handia, kontrolik eza, aktibazio fisiologiko handia edo gertaera traumatikoarekin zerikusia duten
|
egoerak
saihestea. Horrek guztiak estres handia, nekea, emozio biziak eta pentsamendu irrazionalak eragiten ditu, eta estres, agortze, emozio eta pentsamendu horiek areagotzen dituzte.
|
|
2008
|
|
|
Isolamendu eta bakardade
|
egoerak
saihesten ditu.
|
|
|
Beraz, aurreztaile kontserbadoreak eta arriskuak hartzeko prest ez daudenak hobeto egingo lukete profil baxuko produktuen alde egiten badute. Errenta aldakorreko pentsio planak kontratatuak dituztenek jasan ditzaketen ohiz kanpoko eta nahigabeko
|
egoerak
saihestuko dira. Azken hamabi hilabeteetan, burtsan inbertitzen duten planak batez beste %26, 5 jaitsi dira.
|
|
|
Baina berehala jo nuen bukatutzat hitz elkartrukea, eta etxera joan behar nuela esan nion, sukarra nuela. Ez dakit sinistu ote zuen edo
|
egoera
saihesteko aitzakia batekin ihes egin nuela pentsatu zuen. Gure topaketa arraroa bataiatu zuen gero berak.
|
|
2009
|
|
|
Hego Euskal Herrian 200.000 etorkin daude erroldatuta eta urteak dira aberastasuna eta gizarte segurantza mantentzen parte hartzen dutela. Langabeziak gora egin duela ikusita, langileek, sindikatuek eta administrazioek elkar hartu lukete xenofobia
|
egoerak
saihesteko. Euskal Herrian bizi eta lan egiten duenari eskubide guztiak onartu behar dizkiogu.
|
|
|
Lotsazko
|
egoerak
saihestu
|
|
|
Datu horiek lortzearen edo ez ematearen ondorioak azaldu behar zaizkio. Irrati taxien konpainiek datu baseak edo" zerrenda beltzak" egin ditzakete legea urratu gabe, baldin eta, bezeroari arreta ematean, eskatzen dizkioten datu horiek berankortasun edo segurtasun falta
|
egoerak
saihesteko gordeko direla azalduko balute, besteak beste. Bezero batek bere baimenik gabe zerrenda batean izena eman duela egiaztatzen badu, eskubidea du egoera salatzeko.
|
|
|
Denbora eskatzen du horrek, eta askotan migrazioa egiterako berandu izan ohi da. Horrelako
|
egoerak
saihesteko eta eskalagarritasun azkarra izateko, konputazio zerbitzua eskaintzen hasi dira. Mota horretako zerbitzua eskaintzen, Google eta Amazon dira nagusi.
|
|
|
–Klubak kontratua bi urtez luzatzeko aukera zuen, baina beste bi urterako eskaini zidan. Diaz de Zerio eta Castillorekin zer gertatu den ikusita, agian antzeko
|
egoerak
saihestu nahi dituzte aurrerantzean?. Zalantza gutxi izan zituela dio.
|
|
2010
|
|
|
hartu emanetan bata bestea zaintzen eta maitasuna modu positiboan adierazten ikasi behar dugu. Horrela eginda, indarkeria
|
egoerak
saihestuko ditugu. Jeloskortasunagaz eta kontrolagaz zerikusia daukaten hartu emanak barik zaintzan eta errespetuan oinarritzen direnak eduki behar ditugu.
|
|
|
Politika sozialek, bazterketa
|
egoerak
saihesteaz gain, gizarte osoari onura ekartzen diote, pertsona aktibo gehiago baitago esku hartzen, elkar trukatzen, proposatzen. Pertsonengan inbertitzea, adoretsua ez ezik, onuragarria ere bada; horregatik, gaur ospatzen den egun garrantzitsu honetan, Arartekoak berriz ere adierazi nahi du denok garela beharrezkoak, eta aberastasunak zifrak baditu ere, askok partekatzen duten aberastasuna, sufrimendua eragozten duen aberastasuna dela zirrara sakona eragiten duena.
|
|
|
Emakumeen aurkako indarkeriaren gaitzan erantzukizuna erakundeen eta hiritarren gain dagoela erakusten digu tragedia berri honek, onartutako testuan adierazten denez. Gainera, Tolosan gertatukoak agerian uzten du gizartearen zati batek bizi duen bazterketa
|
egoera
saihesteko lan egin behar dugula; are gehiago, emakumearen bazterketa egoera saihesteko, gaineratzen du agiriak.
|
|
|
Emakumeen aurkako indarkeriaren gaitzan erantzukizuna erakundeen eta hiritarren gain dagoela erakusten digu tragedia berri honek, onartutako testuan adierazten denez. Gainera, Tolosan gertatukoak agerian uzten du gizartearen zati batek bizi duen bazterketa egoera saihesteko lan egin behar dugula; are gehiago, emakumearen bazterketa
|
egoera
saihesteko, gaineratzen du agiriak.
|
|
|
Azken hilabeteetan egindako polizia operazioak, justiziaren lanak, alderdi politikoen tinkotasunak eta PSE PP itunak bidea oztopatu egin die. Horregatik,
|
egoera
saihestu nahi dute, esan du.
|
|
|
– Urduritasuna ez sentitzeko hainbat
|
egoera
saihesten ditu, adibidez, autoahartzea, lagunekin elkartzea edo jende artean egotea.
|
|
|
Emakumearen Bankuaren Finantza Hezkuntzako Proiektua: webgune honetan internautek aholku emateko jarraibideak aurkituko dituzte beren familia ekonomia planifikatzeko, batez ere gainzorpetze
|
egoerak
saihesteko edo konpontzeko. Finantza Hezkuntzaren Eskuliburua du.
|
|
|
Kasu askotan, gaixotzeko probabilitatea ez da handiagoa izaten, haren osasunari kalte handiagoa egin baitiezaioke. Egoera horretan, baliabide guztiak erabili behar dira elikagai osasungarriak emateko eta arrisku
|
egoera
saihesteko. Arrisku talde nagusiak Hainbat arrazoirengatik, arrisku talde nagusiak haurrak eta haur txikiak, zaharrak, haurdunak eta gaixo kronikoak dira.
|
|
|
teknologia berriak erabiltzeagatik. Neurri erradikal horren aurrean, hobe da hainbat erabilera probatzea behar den guraso aholkularitzarekin bermatzen dituzten programak lasaitasun maila ona eta gatazka
|
egoerak
saihestea. Windows Live Babesa Haurrak:
|
|
|
Familiek oinarrizko alderdi batzuk baino ez dituzte kontuan hartu behar haiek aukeratzeko. Alde batetik, kontuan hartu behar dute jolasa haurraren adinera eta haren mugimendu gaitasunetara egokitzen den, edozein arrisku
|
egoera
saihesteko, batez ere jarduera uretan egiten bada. Garrantzitsua da, halaber, haurraren zaletasunei eta gustuei kasu egitea; jolasa zenbat eta erakargarriagoa izan, orduan eta motibatuagoa egongo da parte hartzeko.
|
|
|
Uztailaren hasieran, Pertsonen Tratu Berdintasuna eta Bereizkeriarik Eza Sustatzeko Kontseiluak bereizkeriaren biktimei laguntzeko zerbitzuen sarea bultzatu zuen. Izan daitezkeen bereizkeria
|
egoerak
saihesteko ekintzak egitea du helburu. Horretarako, herritarrak informatu eta sentsibilizatuko ditu pertsonen eskubide eta betebeharrei buruz, bereizkeria kasuak detektatuko ditu eta laguntza eta aholkularitza eskainiko die urratzen diren eskubideak dituzten pertsonei.
|
|
|
Basoen galerari aurre egitea: suteak eragin ditzaketen arrisku
|
egoerak
saihestea, zuhaitzak landatzea, FSC zigiluarekin ziurtatutako zurezko edo paperezko produktuak erostea. Espainiatik sortu da Klima Mugimendua, lau erakunde nazionalek eta nazioartekoek bultzatua eta MARMen laguntzarekin, herritarren parte hartzea eskatzeko.
|
|
|
Segurtasun neurriak Europako Batasunak hilabete honetan Nazio Batuetako langileen segurtasunari eta langileen babesari buruzko Ebazpen Proiektua ixteko asmoa du. Hala ere, GKE bakoitzak zenbait segurtasun neurri aplikatzen ditu arrisku
|
egoerak
saihesteko. Herrialde bakoitzerako protokolo komunak eta neurri espezifikoak daude, lan egiten den eremuaren arabera.
|
|
|
Kasu horietan, ez da beharrezkoa eskuak garbitzea, baita eskularruak jantzita ere. Eskularruak erabiltzean, askotan ez da eskuak garbitzen Arrisku
|
egoerak
saihesteko edo minimizatzeko gomendioak elikagaien sektorean eskularruak zentzuz erabiltzean oinarritzen dira. Hobe da lanaren edo langilearen ezaugarriek hala eskatzen dutenean erabiltzea.
|
|
|
Hiru urtetik gorako B baimenaren titularrei eta baimena aspaldi lortu zuten motor gidariei zuzenduta daude eskolak, ikastaro horiek “maiz ahaztutako” kontzeptuak indartzen eta eguneratzen lagunduko baitiete. Asteburuetan beren ibilgailuarekin gozatzen duten motor gidarientzat ere baliagarriak dira; izan ere, errepide ibilbidean hainbat alderdi lantzen dira, hala nola balaztatze sistema optimizatzea edo istripu larri eta hilgarrien %80 gertatzen diren
|
egoerak
saihestea. Hiri eta errepide eremura egokitutako bi ikastaro mota eratu dira, eta gai hauek jorratuko dituzte, besteak beste:
|
|
2011
|
|
|
Horregatik, gainerako gailu elektriko txiki eta handiekin gertatzen den bezala (hirukoiztu egin da horien kontsumoa azken hiru hamarkadetan), aholku batzuei jarraitu behar diete kontsumitzaileek: eraginkorrenak hautatu, stand by
|
egoera
saihestu eta itzalita eduki, erabili behar ez direnean.
|
|
|
Obraren arduradunak zentzua, logika eta ordura arte metatu duen eskarmentua erabiliz ematen dituen jarraibideak eta gomendioak, obra egiten ari direnen osasunerako arrisku
|
egoerak
saihesteko.
|
|
|
Obraren arduradunak zentzua, logika eta ordura arte metatu duen eskarmentua erabiliz ematen dituen jarraibideak eta gomendioak, obra egiten ari diren pertsonen osasunerako arrisku
|
egoerak
saihesteko.
|
|
|
Errealitatea eta adingabearen zein haren familiaren ingurunea aztertu ondoren, haien eskakizunei behar bezalako arreta emateko egin behar diren ekintzak zehaztu behar dira. Horretarako, adingabearen eta haren familiaren premietara egokitutako esku hartzeko plan bat diseinatu eta gauzatu behar da, detektatutako arazoari ekinez etorkizuneko
|
egoerak
saihesteko.
|
|
|
Komunitatearen hezkuntza eta kultura proiektu bat sortzea, seme alabak, gazteak eta helduak hezteko. Gizartea eta kultura eraldatzeko proiektu horren helburua da herritar guztiei hezkuntza erantzun bera ematea eta bazterkeria
|
egoerak
saihestea, dela kulturarengatik, dela sexuarengatik, dela eskolako emaitzengatik egindako bazterkeria.
|
|
|
...a eskubideen inguruko trebatze eta sentsibilizazio egintzak indar ditzatela, arreta berezia eskainiz migratzaile, errefuxiatu eta asilo eskatzaileen giza eskubideei, zertarako eta arraza bereizkeria eta xenofobia egintzak saihesteko eta orobat aurreiritziek arrazismoa, arraza bereizkeria, xenofobia eta horiekin lotuta dauden intolerantzia moduetan oinarritutako erabakiak hartzera bultza ditzaketen
|
egoerak
saihesteko;
|
|
|
Nortasunaren nahaste eskizoidea edo autismoaren espektroko nahasteak dituztenek, beste pertsonekiko interes eskasa izaten dutenez, gizarte
|
egoerak
saihesten dituzte. Fobia soziala dutenek, aldiz, beste pertsonekin harremanak izateko gaitasuna eta interesa izaten dituzte, baina egoera sozialek eragiten dieten beldurra dela eta, kosta egiten zaie familiakoak ez diren pertsonekin harremanak izatea.
|
|
|
Adituek arrazismoarekin lotutako ohiko alderdiak ere aztertu dituzte, hala nola gutxiengo etniko bateko kide izatea, etorkin izaera, generoa, sexu orientazioa, adina, erlijioa edo sinesmena, ezgaitasuna edo elkarrizketatutako pertsonek nabarmendu zituzten beste faktore batzuk. Espainian, Ijitoen Idazkaritza Fundazioak (FSG) uste du Ministroen Kontseiluak urtarrilaren 7an onartu zuen Tratu Berdintasunerako eta Bereizkeriarik Ezerako Lege Integralaren Aurreproiektua urrats positiboa dela deskribatutako
|
egoerak
saihesteko. Haren iritziz, ijitoen bizi baldintzen hobekuntzan aurrerapenak egin diren arren, “oraindik baztertze jarrerak daude”, “gizarte irudi negatibo iraunkor batekin” batera.
|
|
|
Hainbat erakunde eta instituziok ekintzak eta neurriak proposatzen dituzte ikastetxeetako bizikidetza aldatzen duten
|
egoerak
saihestu eta prebenitzeko.
|
|
|
Gainera, enpresek bezeroen kexei erantzuteko behar bezalako prestakuntza eta gaitasuna duten langileak izan dituzte. Horren bidez, zerbitzuaren kalitatea hobetu nahi da, eta nahi ez diren
|
egoerak
saihestu, hala nola operadoreak erreklamazioa ebazteko edo kudeatzeko behar den informazioa ez ezagutzea. Alfredo Pérez Rubalcaba Gobernuko lehen lehendakariordeak ziurtatu zuen neurri horien bidez kontsumitzaileen eskubideak hobetu nahi direla eta informazioa emateko, kexa eta erreklamazioei arin erantzun eta erantzuteko sistema eraginkorra izan nahi dela.
|
|
|
Maletategian ez dira falta behar arriskua adierazteko bi triangelu homologatu eta txaleko islatzaile bat. Ilargien gainean, garbi garbi egon behar dute beti, talkarik eta marrarik gabe, eta ongi ahokatuta, arrisku
|
egoerak
saihesteko. Ez da utzi behar bidaian hautsa eta eltxoak pilatzen, eta eskuilak aldatu behar dira pitzatuta daudenean.
|
|
|
Adituek diote curriculumik onenak ez duela ezertarako balio autoestimua galdu bada eta nork bere ahalmenean sinesten ez badu. Gainera, lan berri baten bilaketa aldiak gutxienez sei hilabete iraungo duela kontuan hartzeak tentsio
|
egoerak
saihets ditzake. Lan eskaintzak gutxitu egin diren arren eta birkokatzeko batez besteko denbora handitu egin den arren, ez da desanimatzea komeni.
|
|
|
Beldurra kontrolatzeko, UBStik hori onartzea, partekatzea (euskarri talde batera joatea egokia izan daiteke), espezialistarekin modu erregularrean hitz egitea ondorengo zainketetarako, birziklatze ereduei buruz ongi informatuta jarraitzea, bizimodu osasungarria izatea eta estresa gutxitzen saiatzea gomendatzen da. Lagunekin eta familiarekin denbora luzea igarotzea proposatzen da, plazera sortzen duten jarduera atseginak eta ekintza txikiak egitea (meditazioa, paseoak edo bainu hutsa), ariketa fisikoa egitea, beharrezkoak ez diren estres
|
egoerak
saihestea eta bizitza sinplifikatzea.
|
|
|
Horiek guztiek batzuetan zeharkatzen dituzten muturreko egoeren berri eman dute, eta zortzi arrisku eremuak atzeman dituzte. Horiek atzeman eta prebenitzeak etorkizunean zaurgarritasun
|
egoerak
saihestuko ditu. 1 Juridikoa.
|
|
|
Kontsumitzaileek hainbat ekintza egin ditzakete deforestazioa murrizteko eta basoen egoera hobetzeko: suteak eragin ditzaketen arrisku
|
egoerak
saihestea, zuhaitzak landatzea, FSC zigiluarekin ziurtatutako zurezko edo paperezko produktuak erostea, etab. co2 emisioak konpentsatzea Kyotoko Protokoloak helburu batzuk ezarri zituen co2 aren emisioak murrizteko, hori baita klima aldaketaren eragile nagusietako bat. Horiek lortu ezean, Garapen Garbiko Mekanismoak (GGM) sortu zituen, garapen bidean dauden herrialdeetan teknologia garbiko proiektuetan inbertituz emisioak konpentsatzeko sistema.
|
|
2012
|
|
|
«Ekarpenak eskatu zizkigutenean lege egitasmo bat bidali genien, eta bertan egindako ekarpen gehienak aintzat hartu dituzte», azaldu du Sarai Montes Errespetuz eko presidenteak. Egunerokotasunean gertatzen diren diskriminazio
|
egoerak
saiheste aldera behin behineko nortasun agiria helaraztearen garrantzia nabarmendu du. Hain zuzen ere, lana bilatzerakoan nortasun agiriaren eta benetako irudiaren artean ezberdintasunak egoteak transexualei ate asko ixten dizkiela gogorarazi du Montesek.
|
|
|
Horregatik, ateak azkarra izaten jarraitu dezan, arraste sistema berri bat diseinatu dute, besteak beste. Halaber, arrakastaz txertatu dituzte atearen funtzionamendu egokia bermatzen duten eta arrisku
|
egoerak
saihesten dituzten segurtasun gailuak. Eta ondorioztatu dute proiektu horretan ikertu diren sistema berri horiek guztiek ateen segurtasuna areagotzen dutela.
|
|
|
Txakurra babesgabeagoa sentitzen da jaberik gabe, eta edozein zaratari aurre egiteko, lurraldea lapurrekin defendatzen saia daiteke. Bestalde, lapurtutako maskota bat ez dago lasai.’ Larrituta dagoen animalia denez,
|
egoera
saihestea komeni da eta albaitariari galdetu zaio arazoaren jatorriari buruz. Lapurretak dira salaketarik ohikoenetako bat Txakur baten aullido iraunkorrek sortzen dituzten eragozpenak herritarren arteko legezko gatazken arrazoi ohikoenak dira.
|
|
|
Lau aholku eragiten ez uzteko Bikotearekiko egoera argitzea: beharrezkoa da bikoteak amatasunaren gaiari zintzotasun eta argitasun osoz aurre egitea, prestatu gabeko
|
egoerak
saihesteko. Erabaki komuna izan nahiz alderdietako batena izan, garrantzitsua da bien artean benetako adostasuna eta gogoeta izatea.
|
|
|
Hain zuzen, krisiarekin, erakundeek kontzeptu horrengatik kobratzen dituzten komisioak izugarri igo dira. Banku eta kutxak kexu dira bezero berankor gehiago dituztelako, eta komisioak igo dituzte horrelako
|
egoerak
saihesteko. Baina, ordaindu baino lehen, bezeroak bestelako arguciak pentsatu behar ditu, zorpekoak saihesteko.
|
|
|
Ostegunean, maiatzaren 24an, Burgeteko suhiltzaileek Lepoeder lepotik hurbil zauritutako erromes bati lagundu zioten, eta Lizarrakoek 16:17an Lorcan izandako bero kolpearen ondorioz desagertutako erromes kanadar bati lagundu zioten. Nafarroako Larrialdietako Agentziak dei egiten die erromesei badaezpadako neurriak har ditzaten, gerta daitezkeen
|
egoerak
saihesteko, hala nola, etapa bakoitza hasi aurretik iragarpen meteorologikoa kontsultatu, espero diren baldintza klimatikoei egokitutako arropa eta oinetakoak eskuratu, bidearen mapa bat izan eta seinaleak eta oharrak adi egon.
|
|
|
Gida hori Osasun Sailak argitaratu du, eta bere web orrian dago ikusgai. Helburua da herritarrei gogoraraztea zer neurri hartu behar dituzten osasuna arriskuan jar dezaketen
|
egoerak
saihesteko eta udan uretako jarduerez gozatzeko jokabide segurua hartzera bultzatzeko. Liburuxka batez ere haur eta helduei zuzenduta dago.
|
|
|
Nola saihestu edo aurre egin egoera horretara iristean? Gainzorpetzea saihesteko jarraibideak Gainzorpetze
|
egoera
saihesteko jarraitu beharreko irizpideak errazak dira, baina ez beti errazak. Hipotekaren epeak luzatzea Zenbat eta handiagoa izan hipoteka mailegua itzultzeko epea, orduan eta txikiagoa da ordaindu beharreko hileko kuota.
|
|
|
Kezka hori gutxitzeko, gurasoek har ditzaketen prebentzio neurri batzuk har ditzakete: gaixotasun baten balizko sintomen aurrean erne egon eta aurre egin, haurren txertaketen egutegiari aurre egin, eta, ahal den neurrian, etxean edo handik kanpo adingabekoak istripuak eragin ditzakeen arrisku
|
egoerak
saihestu. 2 Ama izateko erabilitako denbora:
|
|
2013
|
|
|
Araudiari dagokionez, plataformako kideek adierazi dute indarrean dagoen araudia modu berean betearazi behar zaiela ikastetxe guztiei, publiko zein pribatuei. «Gure komunitatean, zenbait ikastetxetan, oraindik ere gertatzen diren eta duinak ez diren
|
egoerak
saihesteko modua dela uste dugu». Larunbatean, 10:00etan, Berriozarko auditoriumean egingo duten Ongizatearen haurtzaroa hitzaldirako gonbita egin dute.
|
|
|
Neska bikote bat ezagutzen dut oraingoan besoak ez ezik mototsak ere hartu dizkietenak. Etxean katxondeoa sartzen utzi dute, eta orain ezin
|
egoera
saihestu. Hori gutxi bazen, bestearen ahizpa, 28 urterekin banandu berria, etxebizitza alokatzeko batere presarik ez eta etxean sartu zaie, «bitartean».
|
|
|
Halako
|
egoerak
saihesteko, programa berriak bilatzen dituzten zenbait aplikazio agertu dira, bai iOS sistema eragilearekin erabiltzekoak eta bai Androidekin erabiltzekoak.
|
|
|
Euskadi Irratia n egindako elkarrizketan, Sordok esan du bere sindikatuak" ahal duen guztia" egingo duela araurik gabeko
|
egoera
saihesteko: " hasiera batean, hitz egiteko borondatea izango dugu, baina hori posible ez balitz, erantzunik ez balego, mobilizaziora joko genuke".
|
|
|
baldintza berezietan kontratatzen dira langileak, borondatezko jarduera sozialak egin ahal izan ditzaten.Ingurunea: Laneko giroa: langileak bakoitza beraren erritmora trebatzen dira, eta ez da konparaziorik egiten ebaluazioan, tentsio
|
egoerak
saihesteko; bestalde, langileak kontuan hartzen direnez, enpresako kide izatearen sentimendu positiboa dute. Logikoa dirudi pentsatzea laneko giroa atsegina dela.
|
|
|
Gizentzeko hormonarik eta galarazitako substantziarik ere ez da eman behar. Animaliaren hazkuntza eta gizentzea erabakigarriak dira azken produktu seguruagoa lortzeko Animalia hiltegira garraiatzean, estresatu dezaketen
|
egoerak
saihestuko dira, eta, ondorioz, haragitarako osasun arriskua izango da. Kontuan izan behar da estres egoeretan animaliaren defentsak jaisten direla.
|
|
|
Abeltzainak baserrian animaliak manipulatzea funtsezkoa da prozesua segurtasunez hasteko. Garrantzitsua da antibiotikoak ematen direla kontrolatzea, animaliak hil aurretik edozein hondakin kanporatzen duela bermatuz, eta debekatutako substantziarik ez erabiltzea. Garrantzi bera du animalien garraioa Ahalik eta errespeturik handienarekin egin behar da, eta estres
|
egoerak
saihestu. Ikerketa ugarik frogatu dute erlazio zuzena dagoela animaliek pairatzen duten estresaren eta haragiaren ondorengo kalitatearen artean.
|
|
|
Orain, eskatzaileen erantzukizun handienarekin zuzentzen dira, eta ahalik eta azkarren erosi eta amortizatu dute aurrezpen handiagoa. Gainera, ordaintzen ez diren
|
egoerak
saihesteko, babes aseguruak egin dira, eskatzaileak lanik gabe geratzen badira ere. Hipoteken ezaugarri berriak Espainiako banku nagusiek hipoteka kreditu berriak merkaturatzeko, Espainiako banku jaulkitzailearen gomendio zorrotzak jarraitzen dituzte, eta sektorea suspertzea espero dute, krisiaren ondorioz izan den geldialdiaren ondoren.
|
|
2014
|
|
|
Sofako belusean irudi desberdinak marrazten ditu hatzaz, gora eta behera, olatuen moduan datorkion argazkia ahaztu nahian. Zerbait egin beharra dauka halako
|
egoerak
saihesteko.
|
|
|
%7ko edo %15eko interesa ordaintzeko, alde handia dago. Hori dela eta, likidezia faltaren
|
egoerak
saihesteko eredurik eskuragarrienak bilatu behar dira, baita amortizazio epe egokiena ere; beti hobe da epe laburrak aukeratzea, zorpetzeak familia ekonomiaren zirkulazioa ez itotzeko. Neurriko kreditua Euskadiko Kutxak sortu du Crediómina, irekitze komisiorik gabe eta% 7,9ko interes tasarekin.
|
|
2015
|
|
|
esaterako, merkatura joatean, harakinak edo arrain saltzaileak eskuak zikinduta eduki ditzake, normala den bezala; gomazko eskularruak badaramatza ere, zikinagoa da. Eskumuturrekoarekin, horrelako
|
egoerak
saihestuko dira». Hala, alde onak baino ezin dizkio ikusi Ortizek:
|
|
|
Sofa eroso hura ia ez zuen ukitzen ordea: nahiago izaten zuen bere bulego mahai funtzionalean egin laneko elkarrizketak, alde horretan zu beste honetan ni, nahasbidea ekar zezaketen
|
egoerak
saihestuta.
|
|
|
Egia da, bestalde, arrazoi politikoen kariaz, normalean?, zenbaitek erdeinu edo gorroto nabaria erakusten duela euskararekiko. Horrelako
|
egoerak
saihesteko euskara eta nazionalismoa desidentifikatu egin liratekeela esan dut, eta, euskaran oinarritu beharrean, nazionalismoak Euskal Herriko hiru kultura nagusiak ezagutu lituzkeela ere bai. Hala, naziokide sentitzen den euskal herritarrak erreferentzia hurbila edukiko luke inguruko kultura ondarean, eta errazago eta estuago lotuko litzaioke nazioari, nolabait arrotz sentitu behar izan barik batzuetan.
|
|
|
2) Baztertze
|
egoerak
saihesteko, pertsonen eta gizarte taldeen arteko erlazioetan, botere publikoek solidaritatea sustatu behar dute.
|
|
|
2 Txakurrarekin mendira joatea, segurtasunez Kanalarekin mendira irten aurretik, paseoaz segurtasunez gozatzeko aholku batzuk ezagutu behar dira. Txakur uhala modu egokian erabiltzea eta fauna basatiarekin eta bidean dauden beste animaliekin arrisku
|
egoerak
saihestea garrantzitsua da. Mendia leku ederra ere bada, baina, aldi berean, ez da oso aurresangarria.
|
|
2016
|
|
|
Broadcast karga handiegiagatiko gainkarga
|
egoerak
saihestearren, CPak ez du uzten UDP Broadcast a jasotzen. Horren ordez Multicast funtzioa erabiltzen baduzu UDP loturaren bidez, horrek aukera ematen dizu CPa zuzenean estazio gisa erregistratzeko Multicast multzo batean.
|
|
|
Izu nahastearen ondorioz, hurrengo gertakaria noiz eta non izango duten kezka handia senti dezakete gaixoek, eta antsietate aurreratua eragin. Gainera, erasoa gertatu zaien eta beldurra eragiten dieten lekuak eta
|
egoerak
saihesten hasten dira. Horrek izugarri baldintzatzen du bere bizi kalitatea.
|
|
|
Izan ere, lanbide higadura oso ohikoa da asistentzia lanbideetan eta irakaskuntzan. Artikulu honetan burnout sindromearen berezko sintomak deskribatzen dira, eta zer gertatzen den eta nork bere burua zaintzeko eta estres jarraituko
|
egoerak
saihesteko ideia batzuk gomendatzen dira.
|
|
|
Gainera, gerra irekiak daude Sirian, Afganistanen, Ukrainan, Afrika Erdiko Errepublikan, Yemen eta abarretan. Elkartasuna herrialde ezberdinetako gobernuen jarduera eta erantzukizuna baino harago doa; izan ere, herrialde horiek administratzen dituzte baliabideak modu gorenean jarduteko eta hondamendiak edo ahultasun
|
egoerak
saihesteko. Herritar gisa ere erantzukizun horiek exijitzea da gure erantzukizuna, eta, horregatik, gobernuak ez dauden tokietan arazoak konpontzea modu solidarioan eta eskuzabalean bilatzen duten GKEak sortzen dira.
|
|
2017
|
|
|
Erreaktoreak krak egin zuen, eta agintariak isildu egin ziren. Gertatzen ari zena isilean gordetzea erabaki zuten, alarma piztuz gero sor zitekeen
|
egoera
saihestu nahian edo. Inoiz ez dugu garbi jakingo zergatik ez zuten lehenengo momentutik guztia esan.
|
|
|
Horietan, zuhurtzia aholkuak aurki daitezke produktua erabili aurretik, bitartean eta ondoren: nola gorde behar den modu egokian, zein babes ekipo erabili behar diren erabiltzean, zer
|
egoera
saihestu behar diren edo intoxikatuz gero zer egin behar den. Irudia:
|
|
|
Aplikazio batzuek kontsumitzen duten datu kopuruarekin, batzuetan zaila izaten da tarifaren mega bidaltzea hilaren amaierara arte. Horrelako
|
egoerak
saihesteko, telefonoan mega aurrezteko eta datuen tarifa arazorik gabe luzatzeko trikimailu eta aholku batzuk errepasatzen dira artikulu honetan. Bai Iphoiek eta bai Android smartphoneek aukera ematen dute sistema eragilean, zein aplikazio erabiltzen ari diren kontrolatzeko.
|
|
|
Bertan, zuhurtzia aholkuak aurki daitezke produktua erabili aurretik, bitartean eta ondoren: nola gorde behar den modu egokian, nola erabili norbera babesteko ekipoak, zer
|
egoera
saihestu behar diren eta zer egin intoxikazio kasuetan. FEIQUE enpresako bozeramaileak esan du kontsumitzaileei gehiago informatzen zaiela, ez piktograma berrien esanahiaz bakarrik, baizik eta hartu beharreko neurriei buruz.
|
|
|
Bankuarekin dituen finantza arazo gehienak aurrezki arduragabeak kudeatzetik datoz, baina baita finantza kultura nahiko eskasa edukitzeagatik ere. Nahi ez diren
|
egoerak
saihesteko, artikulu honetan oinarrizko zortzi arau azaltzen dira, bankuarekin harremanetan jartzen eta bere finantza erabakiak hartzen lagun dezaketenak. Irakaspen horien artean daude komisioak noiz ez ordaindu eta zergatik alda daitekeen erakundez nahi denean.
|
|
|
Ibilbideak eta atsedenaldiak oso ondo planifikatu, otorduak errespetatuz. Kontu handiz ibili gidatzean (abiadura, segurtasun tartea, etab.) eta arrisku gehigarriko
|
egoerak
saihestea, adibidez, gauez gidatzea, eguraldi txarra egitea edo zirkulazio handia izatea. Espezialistak agindutako medikazio jarrerari jarraitu.
|
|
2018
|
|
|
Bestetik, legealdian Jaurlaritzak Kontsumitzaileen eta Erabiltzaileen Hizkuntza Eskubideei buruzkoa 123/ 2008 DEKRETUA onetsi zuen. Euskaldunen artean eta kontsumitzaile elkarteen artean harrera ona izan zuena, hizkuntza bazterkeriako hainbat
|
egoera
saihesteko aukera ematen zuena eta, horretaz gain, zerbitzu sektorearen euskalduntzean eragina izan zezakeena. Aurreko gobernuak bertan behera utzi zuen dekretu hau, baina oraingo gobernuaren ildo politikoa 2005 antzekoa da.
|
|
|
elkarrizketa denborak murriztu egiten dira, eta, trukean, hurbiltasun eta ziurtasun handiagoa lortzen da solaskideak nor diren jakiteko, eta mezuetan tonu erreal bat (askotan gaizki interpretatzen dira). Bestalde, mezuen autosuntsiketa, adingabeak mezu gogaikarriak edo jazarleak jasotzen dituen unetik aurrera lagundu ahal izango zaie seme alabei, ziberbullying a edo beste erabiltzaile edo talde batzuekiko elkarreraginean sor daitezkeen bestelako arrisku
|
egoerak
saihestuz. Horretarako, hau eginen da:
|
|
|
identitatea ordezkatzea jakinarazi dugun informazio horretaz baliatu ahal izatea. Laguntza zerbitzuetara joan, adibidez IS4K en laguntza lerroa() Bertan, bai adingabeek bai helduek laguntza psikosoziala jaso ahal izango dute, bai eta kasu pertsonalari egokitutako jarraibideak ere, horrelako
|
egoerak
saihestu, prebenitu eta horien aurrean erreakzionatzeko. Zer iritzi duzu erronka biralei buruz?
|
|
|
Bi muturreko
|
egoerak
saihestea komeni da; dramatizatzea eta minimizatzea eragotzi, alegia. Zenbait gurasok beraien lagunarteko bizipen mingarriekin konektatzen du, eta seme alaben ohiko tira-birak benetako bullying egoera direla pentsatu eta transmititu dezake.
|
|
2019
|
|
|
Nagusiak: segregazio
|
egoerak
saihesteko planifikazio mahaiak eratzea lurralde bakoitzean, arreta jarriz segregazio egoera nabarmena duten herrietan; matrikulazioetan lehenestea ikastetxe publikoak, eta bereziki jaiotze tasak behera egin duten tokietan; eta itunpeko ikastetxeak behartzea segregazioaren aurkako neurriak hartzera.
|
|
|
Uretan seguru egoteko, ordea, “gainerako alderdiak ere landu behar ditugu, horiek ematen baitute erantzun egokia”, argitu du. Arauak errespetatzea beti Arrisku
|
egoerak
saihestea eta segurtasun arauak errespetatzea ezinbestekoa da prebenitzeko itotzea. Hala ere, badira gehiegizko arriskua dutenak, uretan arazorik ez izateko ezarritako arauak kontuan hartu gabe. Adibide bat?
|
|
|
Logura dagoenean bakarrik joan behar da lotara. Egunean zehar siesta luzerik ez egitea eta horiek eragiten dituzten
|
egoerak
saihestea. Kasu jakin batzuetan, bazkaldu ondoren, 30 minutu arteko siesta onartzen ahal da.
|
|
|
Eskua praketatik nola sartu zidan gogoratzen dut, nola heltzen ninduen sexu harreman bila. Ezezko jarrera adierazteko bikotea nuela azpimarratu nion behin eta berriz,
|
egoera
saihesteko bizkar ematen saiatzen nintzen bitartean. Negarrez itzuli nintzen lagunen artera, dena kontatu nien, eta etxera joan nintzen".
|
|
2020
|
|
|
Kontuan izan behar dugu edozein familia prozeduraren oinarrizko printzipio orokorra adingabearen interesa dela, eta, kasu honetan, haren osasuna. Alde horretatik, hainbat alderdi judizialetako familia epaileek akordioak argitaratu dituzte gurasoei, aplikatu beharreko bisita erregimena adosteko, eta guztietan aplikatu behar dela adingabearen interesa eta arriskuan jar dezakeen edozein
|
egoera
saihesteko. Adibidez, Bartzelonako epaileek ondorioztatu dute, arrisku egoera bat saihesteko, onena dela haurra zaintzapeko gurasoarekin geratzea, baten aldeko zaintza esklusiboko kasuetan; eta une horretan dagoen gurasoarekin geratzea, zaintza partekatuaren kasuan.
|
|
|
Sintoma horiek oso garrantzitsuak dira eta organismoari kalte egiten diote; izan ere, ondo kudeatzen ez baditugu, min somatikoak eragin ditzakete (burukoak, urdailekoak eta abar). Estres handiko egoeretan antsietatea ohiko erantzuna denez, nola jokatu jakiteko eta estresa gerta ez dadin (edo, hala eginez gero, intentsitate txikiagoa izan dezan), estres
|
egoerak
saihestea da modu egokia. Era berean, psikohezkuntzak ere laguntzen du, “gutako bakoitzak emozioak sentituko dituela eta denak ez direla atseginak izango ulertzeak”, dio Arabak, errealitatea nola interpretatzen ari garen eta zer pentsamendu mota ditugun ikusten ikasteko beharra adierazten baitu.
|