|
2006
|
|
|
Ilustrazioak prezio garestia dakar: heteronomia
|
egoeretatik
askatzeak urradura latzak uzten ditu, askatasunak sortzen duen hersturari aurre egin behar baitzaio. Baina, azken batean, hortxe dugu zentzu berriak sortzeko askatasuna, geure bizitza geuk erabakitako moduan gidatzeko aukera.
|
|
2007
|
|
|
Carmeni so egin eta ez hain aspaldi ahoskatzera atrebitu nintzen lesbiana naun perpausa burutik pasatu zitzaidan. Sintaxiaren soiltasunak ukitzen ninduen, harrigarria zen, mugatzen eta mugaz harainditzen ninduelako, harrotzen eta umiltzen, jendetzen hondarrean, ahalketik, gutxiestetik eta sortuz geroztik jasan nuen etengabeko deprezio
|
egoeratik
askatzen baininduen. Galde berrietara iragan aitzin, behatzak ezpainetaratu nituen musu bat Carmenenetara hegaldarazteko:
|
|
2009
|
|
|
sinestera ere iritsia zen ordurako, ausaz, zigarreta askatasunaren ikur izan zitekeela; bere kasuan, baina, zer puntutaraino zen askatasun hura askatasun, baldin eta barruan halako hesi gaindiezin bat, beldurraren hesia? ezartzen bazion?; zertarako zuen askatasun hura, izan ere, egoeraren mendeago egiten bazuen,
|
egoeratik
askatu beharrean?; Adak, irtenbide gisa, ezkutuan erre zezakeen, eremu pribatu batean; orduan, baina, emakumeek erretzeko zutèn eskubidearen erreibindikazioari guztiz kentzen zion esanahia. Txaroren nolabaiteko gaitzespena jasotzeaz gain?, halako erreibindikazio batek espazio publikoa eskatzen zuenez gero: nola gaindituko zuen Adak kontraesan hura, inoiz ganditzen bazuen, jakina?; zeren, askatasunaren bide zail hartan barrena, urrats batek beste urrats batera baitzeraman, beste batera eta beste batera?; behar adina indar izango ote zuen, ordea, oztopoz jositako bide hari ekiteko, helmugara iritsi arte?; edo erdibideren bat bilatu behar ote zuen?; nola, baina, erdibide baten bila abiatu, baldin eta askatasunaren bideak ez bazuen erdibiderik, Txaroren esanetan?; guztiaz ere, Txarok bere familiaren berri eman zion, eta orain berari zegokion. Adari?
|
|
|
etxean jakiten badute, akabo...!"; Adak ederki bereganatu zuen Txaroren mezua; are gehiago: sinestera ere iritsia zen ordurako, ausaz, zigarreta askatasunaren ikur izan zitekeela; bere kasuan, baina, zer puntutaraino zen askatasun hura askatasun, baldin eta barruan halako hesi gaindiezin bat –beldurraren hesia– ezartzen bazion?; zertarako zuen askatasun hura, izan ere, egoeraren mendeago egiten bazuen,
|
egoeratik
askatu beharrean?; Adak, irtenbide gisa, ezkutuan erre zezakeen, eremu pribatu batean; orduan, baina, emakumeek erretzeko zutèn eskubidearen erreibindikazioari guztiz kentzen zion esanahia –Txaroren nolabaiteko gaitzespena jasotzeaz gain–, halako erreibindikazio batek espazio publikoa eskatzen zuenez gero: nola gaindituko zuen Adak kontraesan hura, inoiz ganditzen bazuen, jakina?; zeren, askatasunaren bide zail hartan barrena, urrats batek beste urrats batera baitzeraman, beste batera eta beste batera...; behar adina indar izango ote zuen, ordea, oztopoz jositako bide hari ekiteko, helmugara iritsi arte?; edo erdibideren bat bilatu behar ote zuen?; nola, baina, erdibide baten bila abiatu, baldin eta askatasunaren bideak ez bazuen erdibiderik, Txaroren esanetan?; guztiaz ere, Txarok bere familiaren berri eman zion, eta orain berari zegokion –Adari– berearen berri ematea:
|
|
2011
|
|
|
Nabarmentzekoa da emakumeak onik ateratzen direla erretratu horretatik. Ohiko rol pasibotik urrun, senar ahoberoak katramilatutako
|
egoerak
askatzen eta familiak kateatuta duen mutilaren inguruan erabakiak hartzen dituzten emakumeak dira filmekoak, kementsuak, sendoak eta zentzudunak.
|
|
|
“Gauza berdinei bueltak eta bueltak eman jardun ostean, negoziazioak hitz hutsetan eta luzamenduetan galdu dira”. Gauzak horrela," gatazka" egun dagoen geldialdi
|
egoeratik
askatuko lukeen “proposamen konkreturik” jaso gabe segitzen dutela salatu dute.
|
|
|
Baina nor da etsai hori eta zerk bereizten du haren modus operandia beste ekintzaile bortitzenetik? Oraingo beldur eta manipulazio
|
egoeratik
askatu nahi badugu, ezinbestekoa da auzitan jartzea" terrorismoa" kontzeptu kategorikoaren benetako esanahia eta haren zimendu erretorikoak.
|
|
2012
|
|
|
Soldata igoera KPIa bezainbestekoa izatea proposatu du LAB sindikatuak, metalgintzako hitzarmen probintzialen negoziazio mahaietan dagoen
|
egoera
askatu eta akordiorako bide gisa. «Blokeo egoera gainditzera bideratutako proposamena» eramango du sindikatuak mahaietara datozen egunetan.
|
|
|
Orduan eten egin nuen ni eta nire zerbitzariaren arteko elkarrizketa, eta bat batean zutik jarri nintzen, norabait joan banu bezala; gero urrutira bidali nuen zerbaiten bila, eta benetan otoitz egin nion Jainkoari basati zoritxarrekoari salbazio bidea irakasteko gai egin nintzan, eta, Bere Izpirituaren laguntzaz, izaki ezjakin gizajoaren bihotzak Jainkoa ezagutu, Haren argia jaso eta Harekin adiskidetu zezan eta Jainkoaren Hitza hari adierazteko gida nintzan, haren barruaz jabetzeko, begiak irekiarazteko eta haren arima salbatzeko. Berriro itzuli zenean, hitzaldi luze bati ekin genion munduaren Salbatzaileak gizona bere
|
egoeratik
askatzearen gaiaz eta zerutik berri ematen zaigun Ebanjelioaren ikasbideaz, hau da, damutu eta Jainkoarengana jotzeaz eta Jesukristo gure Jaunarenganako fedeaz. Gero, nola edo hala azaldu nion zergatik gure Askatzaile bedeinkatuak ez zuen aingeruen izaera hartu eta bai Abrahamen ondorengoena; eta nola, arrazoi horrengatik, eroritako aingeruak betiko salbaziotik baztertu zituen; Israelgo etxearen ardi galduengatik etorri zela, eta abar.
|
|
2015
|
|
|
c) Aipatu zuk zeuk zer
|
egoeratan
askatu duzun
|
|
2016
|
|
|
c) Aipatu zuk zeuk zer
|
egoeratan
askatu duzun adrenalina. Zer sentitu duzu?
|
|
|
Intxausti Tratamientos Superficiales, S.L. enpresako beharginek greba mugagabea hasi zuten eguaztenean, eta enpresako zuzendaritzak “hainbat kontu argitzeko” idatzia zabaldu du greba egiteko beharginek eman zituzten arrazoien harira. Besteak beste, bitartekaritza baten beharra ikusten dute, “blokeatuta” dagoen
|
egoera
askatzeko.
|
|
|
Enpresako zuzendaritzak bitartekaritza baten beharra ikusten du “blokeatuta” dagoen
|
egoera
askatzeko. “GEPen (Laneko gatazkak Ebazteko Borondatezko Prozedurei buruzko Lanbide Arteko Akordioa) aurreikusitako prozeduretara jotzea proposatzen dugu, eta, inolako arbitrajerik onartzen ez denez, bitartekaritza batera jotzea proposatzen dugu.
|
|
2017
|
|
|
Estresaren eta depresioaren arteko harremana ere oso estua da, batez ere, estres soziala bada. Hainbat autorek diotenaren arabera, estres
|
egoeretan
askatutako glukokortikoideen erregulazio okerra gauzatzean, depresio jokabidea eragingo luketen prozesu biologikoak areagotu egiten dira (10). Hala ere, estres egoeren aurrean ez dugu denok berdin erantzuten, eta norbanakoen estrategia ezberdinek uste dugun baino zerikusi handiagoa izan dezakete gure garunean, estresak eragiten dituen ondorioak baldintzatu baititzakete (11).
|
|
|
Estresaren eta depresioaren arteko harremana ere oso estua da, batez ere, estres sozialabada. Hainbat autorek diotenaren arabera estres
|
egoeretan
askatutako glukokortikoideen erregulaziookerra gauzatzean, depresio jokabidea eragingo luketen prozesu biologikoak areagotu egiten dira (Gomez Lazaro et al., 2011). Hala ere, estres egoeren aurrean ez dugu denok berdin erantzuten, etanorbanakoen estrategia ezberdinek uste duguna baino zerikusi handiagoa izan dezakete gure garunean, estresak eragiten dituen ondorioak baldintzatu baititzakete (Bartolomucci et al., 2001).
|
|
2020
|
|
|
Estres iraunkorreko egoeran bizitzea ere kaltegarria da, kortisola askatzen baita, hormona immunosupresorea. Aitzitik, badira zenbait hormona immunopotentziatzaile (endorfinak), erlaxazio eta asebetetze
|
egoeretan
askatzen direnak. Halaber, ikusi da bizitza sozial onargarria duten adineko pertsonek beren defentsak egoera hobean dituztela bakarrik daudenek baino. apenaGure immunitatearen egoera onean eragin dezakegu Ezin ditugu gure geneak aldatu, ez gure adina, ez igaro dugun gaixotasun kopurua, baina aldatu egin ditzakegu gure bizimoduan eragina duten faktore guztiak, hala nola ariketa egitea, dieta osasuntsua egitea, lo ondo egitea, txertoa jartzea… Eta zenbat denbora behar da hobekuntza immunitario horren ondorioak nabaritzeko?
|
|
|
Beste faktore batzuk hauek dira: obesitatea, gastu kardiako handiagoa eragiten duena; sedentarismoa (bizimodu aktiboak hipertentsio aukerak %70eraino murriztu ditzake); estresa (antsietate
|
egoeran
askatzen diren hormonek tentsioa areagotzen dute, bihotz late azkarragoa eta odol hodiak estutzen dira); edo alkohol abusua, zeinak metabolizatzeko gehiegizko presioa eragiten baitu. Estres maila neur daiteke?
|
|
2021
|
|
|
Okupatu,
|
egoera
askatzeko
|
|
|
Alta, eguerdirako bazen azalpen ‘ofizial’ bat. Erakunde armatuak ez zuen su etena hautsi, beti indarrean zen; bakarrik, blokatua zen
|
egoera
askatzeko ‘ohartarazpen’ bat eman zuen.29
|
|
2023
|
|
|
Hala ere, indarkeria matxistaren aurrean ezin dugu salaketa egitera mugatu", zehaztu dute. Emakumeek indarkeria
|
egoeretatik
askatzeko" emakumeek baldintza ekonomiko, politiko eta sozialak" garatu behar dituztela nabarmendu dute, eta erakundeen protokoloek ez dutela" ahalbidetzen" indarkeria matxista gelditzea.
|