|
2002
|
|
|
Baina aldaketa sozialak gure biologiarena baino azkarrago gertatzen dira eta, azkenean, gure organismoa ez da eskatzen dizkiogun guztiak
|
egiteko
prestaturik izaten.
|
|
|
Juan Manuel Ruiz Ros Osasun eta Kontsumo zinegotziak esan duenez, “iruzur izugarria da”, eta dagoeneko jarri dira mekanismoak Udalaren kontsumitzaileen bulegoan kaltetutakoen kexak jasotzeko. KIUB kaltetuen zerrenda bat
|
egiteko
prestatzen ari da, eta galdu dituzten zenbateko ekonomikoak erreklamatzeko jarraitu beharreko urratsei buruz aholkatuko die. CEACen filiala Akademia hori, Opening polemika bezala, CEAC taldekoa da.
|
|
2003
|
|
|
“Blaster” birus informatikoa mundu osoko ordenagailuen amesgaizto bihurtu da joan den astetik. Eta seme alabak ateratzen dituzte etengabe.' Adituen arabera, “zizare” maltzur horren azken aldaerak —Welchia edo Nachi izena eman diote jada— bere aurrekoaren ondorioak indargabetzen ditu, hark kutsatutako fitxategia ezabatzen du eta Microsoftek kutsadurari aurre
|
egiteko
prestatutako adabakia instalatzen du. Sareko segurtasun konpainien kalkuluen arabera, “Blaster” birusak, “Lovsan” edo “MSBlast” izenekoak, eragindako 570.000 ordenagailu inguru daude, hilaren 11n detektatu zirenetik.
|
|
|
Fabián urakana Bermudas uharteak astintzen hasi da, orduko 193 kilometroko haizeekin eta itsasketa indartsu batekin, eta Ozeano Atlantikoaren erdian dagoen kolonia britainiarrari inoiz eragin dion ekaitz okerrena izateko mehatxua egin du. Bermudetako hiriburua, Hamilton, Fabiani harrera
|
egiteko
prestatu zen. Atzo hasi zen Bermudasko uharte nagusia astintzen, 57 kilometro koadrokoa, bederatzi metroko olatuekin, tokiko agintarien arabera.
|
|
2004
|
|
|
Japonia lurrikara handiek etengabe astindu duten arren, hango populazioa oso gutxi prestatuta dago fenomeno natural horiei aurre egiteko. Hala, “Nihon Keizai Shimburn” ekonomia egunkariko inkesta baten arabera, japoniarren %67, 7 ez dago lurrikara baten berehalako ondorioei aurre
|
egiteko
prestatuta, eta %30 baino ez dago arrisku egoera horietarako beharrezkoa den “larrialdietarako kit a” (elikagaiz, botikaz, lanparaz eta mantaz osatua), astindu ondorengo hiru egunetarako.
|
|
2005
|
|
|
Eskolaz kanpoko jarduera horiek tamainan hartu behar dira, jakina: haurra helduaren jardunaldiari aurre
|
egiteko
prestatua ez dagoenez, oso litekeena da saturazioak umearengan estres emozionala sortaraztea.
|
|
|
Horma horien atzetik gertatzen denaz sentsibilitate handiagoa agertuko genuke eta aiseago konturatuko ginateke birgizarteratze kontzeptuak, kondena betetzen ari diren pertsonak deliturik berriro ez
|
egiteko
prestatzea, horrela ez jarduteko arrazoiak, aukerak eta baliabideak ematea esan nahi duela.
|
|
|
Meloia edo sandia bezalako fruta handiak janez gero, ur askorekin garbitzea eta zatitu aurretik soilik erabiltzeko eskuila batekin igurtzi. Jaten den fruta edozein dela ere, komeni da eskuak urez eta xaboiz garbitzea (hobe honek ere propietate desinfektatzaileak baditu), ukitu aurretik, eta gauza bera
|
egitea
prestatutako elikagaiak manipulatu behar badira. Horrela, kutsadura gurutzatuak gertatzeko arriskua mugatzen da.
|
|
|
Mexikoko Yucatán penintsula “Emily” urakanari aurre
|
egiteko
prestatzen ari da. Urakanak bere mailarik gorena lortu zuen, eta azken 17 urteetako zikloirik okerrena da, “Gilbert” ek txikizio handiak eta gutxienez 90 heriotza eragin zituenetik 1988an.
|
|
|
Mexiko “Emily” urakanari aurre
|
egiteko
prestatzen ari da. Urakana mailarik gorenera iritsi da Karibeko zikloiarekin batera izandako eurite bortitzen ondoren, bost hildako eragin baitzituzten.
|
|
|
BBVAk bezeroei gomendatzen die BBVA net on line zerbitzura sartzeko beren datuak eskatzen dituen mezuren bat jasotzen badute, ez dezatela eman beren pasahitzik, eta gogoratu bankuak ez duela inoiz mezurik bidaltzen informazio hori eskatzeko. Iruzur hori
|
egiteko
prestatutako web faltsua Estatu Batuetan dago erregistratuta. Elkarteak mezu elektroniko bat (phishing@internautas.org) prestatu du antzeko kasuak salatu nahi dituzten Interneteko erabiltzaileentzat.
|
|
2006
|
|
|
Hala eta guztiz ere, zaintze prozesuan barrena gerta daitezkeen liskar eta gatazkei aurre
|
egiteko
prestatu beharra dagoela adostuko dute denek hasiera hasieratik, horrelakoak jazotzea normal normala delako horrelako bizipenetan.
|
|
|
nola eutsi lasai, nola ihes egin eta, hori ezinezkoa bada, nola saiatu erasotzailea limurtzen. Ikastaroaren alderdirik garrantzitsuena da ikasleak borroka fisikoari aurre
|
egiteko
prestatzen dituena. Autodefentsaren premisa ahalik eta eraginkortasun handiena lortzea da, ahalegin txikienarekin.
|
|
|
Anana naturala, desizoztu ondoren, oso modu desberdinetan kontsumi daiteke formak. Postrerako har daiteke bakarrik edo mazedonian, gosarian, beste plater batzuei laguntzea, hala nola entsaladei edo janaurreko gisa, urdaila digestio hobea
|
egiteko
prestatzea. Anana izoztuarekin errezeta hauek egin daitezke:
|
|
|
Santiago Bidea
|
egiteko
prestatzea
|
|
2007
|
|
|
Azken orduetan, phishing erasoak
|
egiteko
prestatuta dauden Interneteko 20 zerbitzari baino gehiago detektatu dira.
|
|
|
Ekimen horri esker, “ziberkriminalen” iruzur saiakera ugari detektatu eta salatu dira. Azken orduetan, kanpainak jakinarazi du Interneteko 20 zerbitzari baino gehiago daudela Espainiako banku erakunde garrantzitsuen bezeroei phishing
|
egiteko
prestatuta. Era berean, internauta asko ari dira erabiltzen web orrian eskura dituzten ware aurkako doako tresnak.
|
|
|
Zahartzaroa, bizitzaren beste fase bat Biztanleria zahartzea ukaezina da Espainiako gizartean, eta, gainera, joera horrek, alderantzikatu ordez, gero eta handiagoa izaten jarraitzen du. Lehen mailako arretako medikuek arazo horiei aurre
|
egiteko
prestatzea aldarrikatzen dute, eta familia medikuaren eta gaixoaren arteko harremanean ezartzen den konfiantza izatea da irtenbide guztien oinarria. Lehen mailako arretako taldeak helduen osasun mentalaren arduradunak dira, psikiatriako espezialistekin elkarlanean.
|
|
|
Telebista digitala Espainiako gainerako gailu eramangarrietara jauzi
|
egiteko
prestatzen ari da
|
|
2008
|
|
|
Mirari teknologiko txiki bat Slocum teknologiaren garapenaren mirari txiki bat da: urpeko torpedo autonomo moduko bat da, oso energia gutxirekin distantzia handiak
|
egiteko
prestatua. Horretarako, bere flotagarritasuna eta aleroiak aldatu dituen diseinu berezia du, mugimendu bertikala horizontal bihurtzeko.
|
|
|
Horretarako, autoklabe izeneko tresna batean sartzen da materiala. Prozesu horiek egiten dituzten pertsonak ospitaleetan etengabe lan
|
eginez
prestatzen dira. Hala ere, badira esterilizaziometodoak eta sistemak eguneratzeko jardunaldiak ere, non birziklatu egin baitaitezke; esaterako, Club Español de Esterilización (CEDEST) elkarteak antolatzen dituenak.
|
|
|
Irakasleen garapen profesionala zaintzea: hezkuntzaren kalitatea hobetzeko, funtsezkoa da irakasleak beren lana
|
egiteko
prestatuta eta motibatuta egotea. Horregatik, beharrezkoa da hasierako eta etengabeko prestakuntzari eta, jakina, lan baldintzei kasu egitea, eta aldi berean irakaskuntza lana erraztuko duten berrikuntza estrategiak eta programak planteatzea.
|
|
2009
|
|
|
Irakasle onek arrakasta lortzeko prestatzen dituzte ikasleak, eta irakasle argiek, egunik zailenei aurre
|
egiteko
prestatzen dituzte ikasleak, txarra den hori sormen energia bihurtzen ikasteko.
|
|
|
Haurren inguruan begiraleek edo sorosleek egon behar dute beti, eta ikastaroak ematen dituzten langileek haurrekin lan
|
egiteko
prestatuta egon behar dute.
|
|
|
sare sozialak sortzen dituzten programetako bat aukeratzea. Bakarrik zerbitzari bat izan behar da, bai Lan hori etxean
|
egiteko
prestatutako ordenagailua, edo “hosting” hornitzaile bati espazio bat alokatuz. Azken aukera hori azkarragoa da, eta erraza, hornitzaileek hizkuntzak konfiguratu eta eguneratzen dituztelako funtzionatzeko behar diren web garapenekoak zerbitzuen araberako kostu aldakorreko programak eskainiak (urtean 40 eurotik gora, eskaintza hobeekin, baldin eta enpresa estatubatuarrak dira).
|
|
|
Osasun Ministerioak ziurtatu du herritarrei lasaitasun mezua zabaldu behar zaiela une honetan. Sail horren arabera," prebentzio neurri guztiak aktibatuta daude eta gure Osasun Sistema Nazionala egoera horri aurre
|
egiteko
prestatuta dago".
|
|
|
Osasun Ministerioak ziurtatu du herritarrei lasaitasun mezua zabaldu behar zaiela une honetan. Sail horren arabera, “prebentzio neurri guztiak aktibatuta daude eta gure Osasun Sistema Nazionala egoera horri aurre
|
egiteko
prestatuta dago”.
|
|
|
Horiek aldatu egiten dira egoera, lotura indartsuagoak sortzen direlako, eta horrek proteinaren (solidoaren) itxura berri bat ematen du. Lupa azpian Janaria prestatzean, elikagaiak digerigarri eta zentzumenetarako erakargarri
|
egiteko
prestatzeaz gain, ehunak hausten dira, emultsioak sortzen dira, entzimak aktibatu edo desaktibatzen dira eta erreakzio kimikoak gertatzen dira, eta, ondorioz, molekula berriak sortzen dira. Ehundura eta zapore partikularrak sortzeko erabiltzen diren substantzietako batzuk hauek dira:
|
|
|
Horiek dira goi mailako arte irakaskuntzetako ikasleek hemendik aurrera lortuko dituzten gradu titulu berrien izenetako batzuk, unibertsitateko homologoen baliokideak direnak. Ikasketa hauen helburua diziplina batean edo gehiagotan prestakuntza orokorra lortzea da, izaera profesionaleko jarduerak
|
egiteko
prestatzera bideratuta. Gradu berrietako ikasketa planek 240 kreditu izanen dituzte, lau ikasturtekoak.
|
|
2010
|
|
|
Psikoterapeuta bat osasun mentaleko profesionala da (psikologoa edo psikiatra), eta tratamendu psikologikoa
|
egiteko
prestatuta dago. Baina pertsona askok erantzuten ez dakiten lehen galdera hau da:
|
|
|
Herritar askorentzat, lo egiteak burko batean burua babestea esan nahi du, logura sartzea eta hurrengo goizean esnatzea, freskoak eta egunari aurre
|
egiteko
prestatuak. Baina pertsona askok insomnio kronikoa dute eta, haientzat, gaua jasanezina bihurtzen da eta, denborarekin, eguna ere bai.
|
|
|
Bi termino horiek bateraezinak diruditen arren, ikasle batzuek nahitaez konbinatu dituzte udako hilabeteetan, ikasturtean sortutako irakasgaiak berreskuratzeko. Beste batzuek, irakasleen gomendioz, urtean zehar emandako curriculum edukiak finkatzeko eta etapa berri bati arrakastaz aurre
|
egiteko
prestatuta egon dute. Hala ere, oro har, espezialistek gomendatzen dute ikasle guztiek ikasteko ohiturari eustea oporretan, irailean eskolako errutinara itzultzea zaila izan ez dadin.
|
|
|
Bide Segurtasuneko Kontseilu Gorenaren barruan sortutako 52 Lan Taldeak (“Motozikletak eta bide segurtasuna”) jarri du martxan. Ikastaroen helburua da gidaria arrisku egoerei aurre
|
egiteko
prestatzea, gidatzeko eta ekipatzeko praktika egokiak irakatsiz. Hiru urtetik gorako B baimenaren titularrei eta baimena aspaldi lortu zuten motor gidariei zuzenduta daude eskolak, ikastaro horiek “maiz ahaztutako” kontzeptuak indartzen eta eguneratzen lagunduko baitiete.
|
|
|
Bermerik gabe Bidalketak transferentzia bidez bidal daitezke banku eta kutxetatik edo posta bidezko biraketak
|
egiteko
prestatutako beste bide batzuetatik (posta bulegoak, mintzategiak). Hala ere, zerbitzu horrengatik kobratzen diren komisioek, batez ere bankuek jatorrizko herrialdeko erakundeekin akordiorik ez dutenean, finantza erakunde batzuekiko edo bestelako arrazoi partikularrekiko mesfidantzaren ondorioz, bidalketa informalak sortu dira.
|
|
2011
|
|
|
Gainerako osagaiak (plastikoa, aluminioa, kobrea edo beira) prozesatu egiten dira, eta produktu berriak
|
egiteko
prestatzen.
|
|
|
Emaitzen arabera, metodologia horrek interes handiagoa sortzen du ikaskuntzan Eskola eszenatokian, Learning and Skills Network (LSN) erakundeak Europako M Learning programa garrantzitsuenetako bat sustatzen du, MoLeNET (Mobile Learning Network), Erresuma Batuko teknologia mugikorrean oinarritutako hezkuntza produktuak diseinatzeko. Guztira, 40.000 ikaslek eta 7.000 irakaslek hartu dute parte garatutako 100 proiektutan baino gehiagotan; besteak beste, eragiketa matematikoak ebazteko jokoetan eta hainbat gairi buruzko galdera eta erantzunetan, eta azterketa bat
|
egiteko
prestatuta dagoen egiaztatzeko testean. Orain arteko emaitzen arabera, metodologia horrek, ikasleen trebetasunak areagotzeaz gain, ikaskuntzan interes handiagoa sortzen du.
|
|
|
Elikagaiak prestatzeko moduari dagokionez, barietatea da janaria monotonoa ez egiteko joera. Inkesta erantzun duten gurasoen %21ek adierazi dute elikagai egosi guztiak edo lurrunetan
|
egindakoak
prestatzen dituztela. Izan ere, horiek dira etxeko txikienak janaria prestatzeko modurik osasungarriena eta prestatzen erraza.
|
|
|
Afrika. Herrialde batzuek independentzia ospatu zuten edo laster
|
egiteko
prestatzen ari ziren bitartean, txostena nabarmentzen da: “eragindako hondamendia kontinente osoan hainbeste pertsonak jasaten dituzten gabezietan, errepresioan eta indarkerian ikus daiteke”.
|
|
2012
|
|
|
Caritas. Diru ekarpenak egin daitezke telefono zenbakian edo dohaintzak
|
egiteko
prestatutako web gunean. Gurutze Gorria.
|
|
|
Mekanismo horrek, bere lehengusu urrunari otsoak bezala, elikagaiak lehenago murtxikatu edo birrindu beharrik gabe jateko aukera ematen dio. Gainera, txakurraren digestio sistemak bere gorputzean sartzen diren elikagaiei eraso
|
egiteko
prestatuta egon ohi da: urdaileko zuku ahaltsuak ditu, eta pixkanaka janaria banatzeko gai dira.
|
|
2013
|
|
|
Gehienean, mugimendu bat
|
egiteko
prestatzen ari garenean hartzen da arnasa, eta mugimendua egitean bota.
|
|
|
Graduondoko ikasketak Goi Mailako Hezkuntzaren Europako Esparruan (GHEE) 65 beka emango dira master, doktoretza edo ikerketa zientifiko eta teknikoko oinarrizko prestakuntza proiektuetarako Datorren otsailaren 11n amaituko da «la Caixa» Gizarte Ekintzak Unibertsitate eta Goi Mailako Hezkuntzako Europako Esparruko (GHEE) herrialdeetako graduondoko ikasketak egiteko ematen dituen 65 beketako bat eskatzeko epea. Europa bekak master edo doktoregoko ikasketak egiteko edo ikerketa zientifiko eta teknikoko oinarrizko prestakuntzako proiektuak
|
egiteko
prestatuta daude, gaiaren eta hautagaiaren balioaren arabera. Deialdiaren oinarrietan aurreikusten da ikasturterako bekak ematea jakintza arlo guztietan.
|
|
|
Horrela, lurrean zuloak egin ditzakete soberan duten janaria ezkutatzeko. Zakurraren azazkalak eta hankak pala indartsu gisa aritzen dira, eta bizar
|
egiteko
prestatuta daude «Txakurren sena hain da indartsua, ezen etxeko txakurrek ere beren altxorrak ezkutatzen dituzten lekuak bilatzen baitituzte», dio Miguel Ibáñez Madrilgo Unibertsitate Konplutentseko Albaitaritzako Fakultateko irakasleak eta animalien psikiatrak. Horrela, gosea dutenean, gozatu ahal izango dituzte.
|
|
|
Horietako bat Salir con Peques plataforma da, familian ondo pasatzeko jarduerak eta lekuak eskaintzen dituena. Zure informazioa bidaietan, ostatuetan, jardueretan eta adingabekoak dituzten familiei harrera
|
egiteko
prestatutako jatetxeetan sailkatuta dago. Halaber, nahi den motaren arabera (hotelak, landa-etxeak, kanpalekuak edo kanpatzeko eremuak) eta bidaiatu nahi den Espainiako probintziaren arabera aukera daiteke egonaldia.
|
|
|
Terrazako lanpara guztiek berariazkoak izan behar dute kanpoko espazioetarako, instalazio elektrikoarekin istripuak eta eragozpenak saihesteko. Hau da, zenbait baldintza meteorologikori aurre
|
egiteko
prestatuta egon behar dute, bereziki eskualde hezeetan, elurra egiten duten lekuetan oso tenperatura baxu edo oso altuetan, etab. Lanparen estiloari dagokionez, terrazaren dekorazio orokorrera egokitzen saiatu behar da. Espazio klasikoagoetarako, burdinazko ohiko farolak erabiltzea komeni da; leku modernoagoetan, berriz, estilo garaikideko ereduak (lurrean sartutakoak bezala) hobeto moldatuko dira.
|
|
2014
|
|
|
Hala ere, espezialista askok ez dituzte erabilgarri eta erabilgarriak telefonoaren ordezko gisa, baina beste batzuek nabarmentzen dute pantaila osagarri bikaina izan daitekeela jakinarazpenak jasotzeko, aginduak emateko edo gero smartphone ra bidal daitezkeen sentsoreak eta geolokadoreak sartzeko. Orain, erloju horien hirugarren belaunaldi bat, berriz, harea hondora jauzi
|
egiteko
prestatzen da, eta software konpainia handiek sistema operatibo bereziak garatzen dituzte haientzat. Artikulu honek biltzen ditu nabarmenenak.
|
|
2015
|
|
|
Windows 10en etorreraren iragarkia 2014ko urrian izan bazen ere, orduan Microsoftek Windows 8ren aurka
|
egiteko
prestatu duen sistema eragileari buruzko datu gutxi eman ziren. Duela astebete eskas, bere garapenaren ardura duen taldeak hainbat zurrumurru aurkeztu zituen, zurrumurru batzuk berresten zituztenak, eta nola izango den ulertzen hasi ziren.
|
|
|
Hau da, Interneteko konexioa eduki behar da prestazio guztiak erabili ahal izateko. Oinarrizko lan ofimatikoa egin nahi duten erabiltzaileentzat (Googlek ematen dituen aplikazioekin) edo Interneten nabigatzeko eta Hangout ekin bideokonferentziak
|
egiteko
prestatuta dago. Irudia:
|
|
|
Programa honetako jarraibideek adierazten dutenez, jarduera fisikoak «lagundu egiten die haurrei beren gorputza eta besteena errespetatzen», baita «autoestimua eta beren buruarekiko errespetua indartzen ere». Jokoek eta kirolek, gainera, «gizarte kontzientzia» garatzen dute adingabeengan, lehiaketa egoera horiek garaipenei eta porrotei aurre
|
egiteko
prestatzen baitituzte, baita lankidetzarako eta adiskidetasun espiriturako ere. Haur eta nerabeentzako beste onura batzuk ere, gai fisiko hutsetik harago doazenak, nabarmendu egin ziren 1999an Berlinen egin zen Gorputz Hezkuntzari buruzko Goi bileran:
|
|
2016
|
|
|
Udaberri eta uda honetan zakurrik gabeko txakurrak Akainak arriskutsuak dira txakurrentzat, batez ere udaberrian eta udan. Izan ere, beroak esnatu egiten ditu parasito zakar horiek lozorrotik, eta lagun ilunei eraso
|
egiteko
prestatzen ditu. Zakurraren akainak kendu egin dizkizutenean, desatsegina, arriskutsua eta zaila da.
|
|
2017
|
|
|
Guztira, 1.705.000 dohaintza baino gehiago lortu ziren, eta horrek ematen du dohaintzen indizea 1.000 biztanleko 36,64 Hala ere, gure herrialdeko behar guztiak hornitzeko, beharrezkoa izango litzateke 1.000 biztanleko eta urteko 40 odol emate lortzea. Dohaintza
|
egiteko
prestatzea Emaile izateko gutxieneko baldintza batzuk baino ez daude: 18 urte baino gehiago izatea eta 50 kg baino gehiago pisatzea, osasun ona izateaz gain, baimen informatua sinatzea (legezko betekizuna).
|
|
|
emakumeen burdinazko gordailuak hilero hilero gutxitzen direnez hilerokoarekin, kalkuluen arabera, urtebete igarotakoan lau aldiz ematen duen gizon batek halako lau galtzen du. Dohaintza bat
|
egiteko
prestatu behar al da. Printzipioz, ez da aparteko neurririk hartu behar, nahiz eta aurreko gauean ongi lo egin eta baraurik ez joatea gomendatzen duen Espainiako Gurutze Gorriak; onena da gantz gutxiko janaria hartzea, eta burdina, lekaleak edo fruitu lehorrak jatea.
|
|
2018
|
|
|
Hiriko udalekuak egokiak dira haur txikientzat eta etxetik kanpo lo
|
egiteko
prestatuta ez dauden haurrentzat; barne kanpamentuak, berriz, sei urtetik aurrera gomendatzen dira.
|
|
|
Auziak gure herrialdea eta haren herritar gehiago erresilienteak: erresistenteagoak eta efektu negatiboei aurre
|
egiteko
prestatuak. «Hori lortzeko, hiriek, eskualdeek eta autonomia erkidegoek klima aldaketaren erronka eta inpaktu desberdinei egin diete aurre», erantsi du zientzialariak. Adibidez, itsasertzeko eremuek aurre egin diote itsas mailaren igoerari, eta, seguruenik, muturreko fenomeno meteorologikoei, maizago eta magnitude handiagokoak izan baitaitezke.
|
|
|
Ikerketa batzuen arabera, argi artifizialik gabe bizi diren gizarteek ordu gehiago eta loaren kalitate handiagoarekin lo egiten dute. Kontua ez da argimutilera itzultzea, baina oheratu baino denbora bat lehenago gelako argi intentsitatea jaisteak lagundu diezaioke gorputzari lo
|
egiteko
prestatzen. 7 Jarri mugikorra lo egiteko Eta, orduan, tableta edo mugikorra erabili edo telebista ikusten geratu ohera joan arte, justu kontrakoa egiten du:
|
|
2019
|
|
|
Ez hurbildu zuzeneko bero iturrietara, hala nola berogailuetara edo poltsa beroetara, zapiak ager baitaitezke. Helduek krema espezifikoak erabili lituzkete, azala hotzari eraso
|
egiteko
prestatzeko, pitzadurak konpontzeko eta epidermisaren egitura normalizatzeko. Neguko kirolzaleentzat funtsezkoa da galtzerdiak finak izatea eta horretarako berariazko materialez eginak egotea.
|
|
2020
|
|
|
Hori dela eta, platera kontsumitu aurretik berotu behar bada, ziurtatu ontzia mikrouhin laberako egokia dela (eta ez da gaizki etorriko ontzi garbigailuan garbitu daitekeela egiaztatzea), bestela janaria kutsa baitezake. Azkenik, ahal dela, ez kutsatu hozkailuan, “goiko aldean lekua
|
eginez
prestatu ditugun produktuentzat, hozkailuaren azpian egon behar duten elikagai gordinekin eta hondoan dauden barazkiekin kontaktuan egon ez daitezen”, esan du elikagaien segurtasunean adituak. Prest zaude?
|
|
|
Motibazio fisiologikoa argia da: ihes
|
egiteko
prestatzea. “Benetako arriskua denean, antsietate positiboko erantzuna esaten zaio horri; baina ez denean, nire gorputza egoera arriskutsu baterako prestatu da, arrisku hori nire buruaren barruan bakarrik badago, eta pentsatzen dut zerbait gaizki aterako dela edo pentsamendu katastrofistak ditudala.
|
|
2021
|
|
|
Familia horiek bezala, ehunka siriarrek negu gogorra noiz iritsiko den beldur izateko adina arrazoi dute urtero. Errenta, janaria eta gastu medikoak ordaintzeko zailtasunei, eguneroko bizitzako arazoak baitira, hotzari aurre
|
egiteko
prestatzeko gastuak gehitzen zaizkie. ACNURen laguntza hotzaren aurka Egoera horren aurrean, erabakigarria da ACNURek urtero ematen duen laguntza humanitarioa, Sirian, Iraken, Libanon, Jordanian eta Egipton errefuxiatu eta desplazatu siriarrentzat eta irlandarrentzat duen Neguko Planarekin.
|
|
2023
|
|
|
Hotza, euria, izotza, elurra eta haizea ez dira gidatzeko aliaturik onenak, neguan askoz deserosoagoa baita, baita arriskutsuagoa ere. Argi orduak murrizteak, eguraldi txarrarekin batera, istripu arriskua areagotzen du, eta, beraz, errepidean gertatzen den edozein arazori aurre
|
egiteko
prestatuta egon behar da.Baldintza klimatiko txarrak gainditzeko modurik onena, kontu handiz ibiltzeaz gain, ibilgailua prest izatea da. Artikulu horretan adierazten da azterketa sakona egitea funtsezkoa dela autoa neguari aurre egiteko prest egon dadin, eta sakon aztertu behar diren ibilgailuko zatirik garrantzitsuenak aipatzen dira:
|
|
|
Imagen: anna.pustynnikova 4 Kontuz hotzarekin Udazkena iristean, tenperaturak jaisten hasten dira, eta, horregatik, une aproposa da hotzari aurre
|
egiteko
prestatzen hasteko. Handia ez bada ere, hobe da neurri batzuk hartzea.
|
|
|
Gabonak amaitzen dira, eta zer egin daiteke sobran zeuden gozokiekin? Dagoeneko ez dago lekurik hilabete lehenago lagunei eta familiari eraso
|
egiteko
prestatutako erretilu ikusgarri horientzat. Polboroiak, mantekadoak eta mazapana atera ziren kaxetara itzultzen dira.
|