|
2001
|
|
|
Hori dela eta, euskalgintzan hasierako egoerara jo behar dugu ahal den neurrian. Elebitasunaren aldeko apustua
|
egitea
onuragarria dela uste dut, euskararen normalizaziorako hiru erronkei eutsiz: zabalkunde funtzionala, demografikoa eta geografikoa.
|
|
2002
|
|
|
Esaterako, emakumeek, gizonek bezala, diru sarreretan beraien ekarpena
|
egitea
onuragarritzat jotzen bada ere (baloratiboa), bikote harremanetan arazoak sortzeko aukerak daudela adierazten da emakumeen diru sarrerak gizonenak baino handiagoak izanez gero (aplikazioa). Halaber, heziketa batari edo besteari onartu arren, arazoak sortzen dira heziketak emakumeari bere bizitzan hierarkia lehentasunak sortzeko aukera ematen badio, edo bere ezagutzak maila profesionalean egikarituz emakumeak lorpen ekonomikoak eskuratzen baditu (Silvestre, 1997:
|
|
|
Nolanahi ere, mantentzean ur gehiegi izatea saihestu behar da. Oihuak
|
egitea
onuragarria da seiek edo zazpi urtez behin, eta 20 urte inguruko bizitza bermea ematen du. Labanketa ziklo laburrei jarraituz gero, zuraren milimetro batzuk baino ez lirateke konponduko; aldiz, errehabilitazioa atzeratzen bada, material gehiago lixatu da.
|
|
2006
|
|
|
A. Valdes. Bertako produktua denean, etxekoa, bi hizkuntzatan
|
egitea
onuragarria da, batzuek euskaraz erosiko dutelako eta besteek erdaraz. Produktua kanpotik datorrenean, Harry Potter kasu, beti multinazionalak irabazten du.
|
|
|
Odol zirkulazioa aktibatzen duen burbuila masajea ematen duen aire sistema duten bainuontziak eros daitezke. Beste eredu batzuek ura eta airea konbinatzen dituzte, muskulu gainkargak arintzen dituen eta estresari aurre
|
egiteko
onuragarria den masaje sakon eta suspergarria egiteko. Sofistikatuenek bi sistemak dituzte:
|
|
2008
|
|
|
Azterketa horren arabera, maiatzeko batez besteko tenperaturak, arrautzak erruteko garaia, 0,11 gradu zentigradu igo dira urtean 1980tik azterketa egin den eremuan, La Hiruela, Madrilgo mendilerroan. “Azken hamarkadetan tenperaturak gora
|
egitea
onuragarria izan daiteke hegazti intsektujaleetan arrautzak sortzeko, hegazti horiei jaten dizkieten intsektuak aktiboagoak eta ugariagoak izaten baitira eskualde eta garai beroetan”, adierazi zuen Pottik. Hala ere, kontu hori ez da gertatzen morroilo paparren kasuan.
|
|
|
lipidoak ondo kontrolatzea, presio arterialaren maila egokiak lortzea, dieta egokia egitea, ariketa egitea eta tabakoa eta beste toxiko batzuk saihestea funtsezkoak dira oraindik ere. Ariketa fisikoa, baina ahaleginarekin Gauza jakina da ariketa fisikoa
|
egitea
onuragarria dela osasunerako, pisua, hipertentsioa edo kolesterol maila kaltegarria, besteak beste, zorrotz mantentzea lortzen baitu. Orain, Norvegiako Trondheimen Zientzia eta Teknologia Unibertsitateko zientzialariak haratago doaz, eta ariketa fisikoa gertaera kardiobaskularrak prebenitu eta tratatzeko zer muga hoberenetan egitea komeni den zehazten dute.
|
|
|
Hala ere, entrenamendu horrekin batera, gurasoek errefortzu bat egin behar dute haurra pixa ez egitearen abantailez jabetu dadin, gerta baitaiteke gurasoek pixa egiteari uzten diotenean arreta handirik ez jartzea. Hori dela eta, Chicotek gurasoei azaldu die ondo
|
egitea
onuragarria dela frogatu behar zaiela.' Gurasoentzako jarraibideak Baina, zertan datza gurasoen parte hartzea. Sarritan, haur bati ohean gernua ateratzen zaionean, gurasoak izara garbiak jartzera eta arropa aldatzera joaten dira.
|
|
2009
|
|
|
Gogoko izango dute hori herritar askok, informazio" globala eta globalizatua", ez, ordea, bertakoa? handik eta hemendik, antena, uhin eta satelite guztietatik erruz jasoko dutenek, eta gogoko duten hori euskaraz
|
egitea
onuragarri izango da, zalantzarik gabe, euskararen bizi indarra areagotzeko.
|
|
2011
|
|
|
jakintza arlo honetako edukiak aztertzeko, bereizi egin behar dira arlo praktiko batekoak, hala nola gramatika edo sintaxia, analisi lan handia eta ariketa praktikoen etengabeko garapena eskatzen dutenak, eta teorikoagoak direnak, hala nola literatura, lan memoristikoa eskatzen duena. Bi kasuetan, maiz eta etengabe irakurtzea eta idazkera
|
egitea
onuragarriak dira irakasgaia arrakastaz gainditzeko.
|
|
|
Era berean, negar asko egin ondoren, ongizate sentsazioa geratzen da substantzia horiek askatzearen ondorioz”, erantsi du. Beraz, negar
|
egitea
onuragarria da. Emoziotik lasaitasunera Negarraren eragilea intentsitate handiko gogo aldartearen asaldurak dira, batez ere negatiboak, hala nola pentsamendu kaltegarriak, berri txarrak, tristura edo amorrua.
|
|
|
«oso ona» zen eskainitako zerbitzuei dagokienez, eta «ona» instalazioen mantentze eta kontserbazio egoerarako. Bezeroarentzako arretak muskulua galtzen du Ariketa fisikoa
|
egitea
onuragarria da osasunerako, baina ez da hain ona kontrolik gabe edo osasun egoera desegokian egiten denean. Ezinbestekoa da zentroek erabiltzaileen osasun egoerari lehentasuna ematea eta erabiltzaileak gidatzeko profesional egiaztatuak izatea.
|
|
2012
|
|
|
Odol emaile
|
egitea
onuragarria da besteentzat eta norberarentzat, zeren lagundu egiten baitu soberan dagoen minerala kanporatzen, anemia hartzeko arriskurik gabe.
|
|
|
Izan ere, yoga horiek adierazten dituzte haurdunaldiaren egoerara hobekien egokitzen diren jarrerak eta ariketak, eta ez dute inolako arriskurik sortzen ez amarentzat ez haurrarentzat. Yogaren onurak adimenarentzat Haurdunaldian yoga
|
egitea
onuragarria da haurdunaldiaren etapa guztietarako, baina baita erditze unerako eta puerperioan indarberritzeko ere. Janet Balaskas ‘Yoga, haurdunaldia eta jaiotza’ eskuliburuaren egileak dioenez, diziplina horrek “etapa honetako barne eta kanpo aldaketetara malgutasun handiz egokitzeko gaitasuna ematen dio emakume haurdunari”.
|
|
|
Azken urteotan, kirolari ezagunen heriotzak eragin hori izan du gai zerrendan. Hala ere, jarduera fisikoa
|
egitea
onuragarria da, baina are gehiago modu seguruan eta berme guztiekin egiten bada. Hori dela eta, espezialistek azpimarratu dute garrantzitsua dela ohiko azterketa medikoak egitea, heriotza asko saihestuko liratekeelako.
|
|
|
Kirolaria ez den pertsona batek ez luke halakorik adieraziko, nahiz eta arazo bera izan. Kirola
|
egitea
onuragarria da, baina gehiago modu seguruan eta berme guztiekin egiten bada. Ohiko azterketa medikoen bidez, heriotza asko ekidin litezke.
|
|
|
Kontzentratu hadi egiten ari haizen horretan ez utzi pentsamenduak pinpilinpauxekin. Kisketaren jarrera edo asana ziatika, lunbagoa, idorreria, odol uzkiak, lordosia zer ote da hau, eskoliosia, jan ondo gaiztoa, dispepsia, arraioa!, aerofagia, hau puzker kontua izango da ziur, gastritisa, gibel eta barearen dilatazioari aurre
|
egiteko
onuragarria da eta baita diabetearentzat ere, demontre! Kaiolan ordubeteko promenadan geldi egoten gara, elkar ongi samar entzuteko aukera bakarra da sarez eta txarrantxez goibeldutako zerura begira hitzak burbuila argudioak estrategiak pertikaz katapultaz norbera bere teman kutxan berrogeita hamabost gainerakoan hormak bezain mutu ematen dugu eguna berrogeita hamazazpi hitz egiten dute hormek kartzelan.
|
|
2014
|
|
|
Stockholmeko (Suedia) Karolinskako Unibertsitate Ospitaleak aztertu du jarduera honen eta osasunaren arteko harremana. Diotenez, etxeko lan mota hauek
|
egitea
onuragarria da, 60 urtetik gorakoen artean bihotzekoak eta iktusak pairatzeko arriskua murrizten dutelako. Ikerketa horrek dioenez, kontua ez da brikolajea bera egitea, baizik eta aisia jarduerak maiztasunez egitea.
|
|
|
Irudia: Javera Agirre Haurdunaldi zoriontsua ariketa fisikoarekin Haurdunaldian ariketa fisikoa
|
egitea
onuragarria da emakumeentzat, hainbat arrazoirengatik. Besteak beste, honako hauek aipa daitezke:
|
|
|
Espainian ez bezala, Estatu Batuetan enpresa askok hainbat arau sinatzen dituzte beren langileei, konpainiako norbaitekin ezkontzen badira, sinadura uzteko konpromisoa barne. Bikotekidearekin lan egitearen abantailak Adituek diotenez, bikote harremanaren hasieran elkarrekin lan
|
egitea
onuragarria da bai bi pertsonentzat bai enpresarentzat. Zeintzuk dira abantailak?
|
|
|
Bai. Ikaste garaia ez da luzea, epe laburrean bukatzen da, eta, gero enpresarekin harremana zuzena denez, praktikak bertan
|
egitea
onuragarria da. Benetako enpresa bat ezagutzeko aukera dago.
|
|
2016
|
|
|
Onartua balitz, urtean 350 mila auto ekoiztuko luzke 2018tik narat Nafarroako enpresak, lanpostu berriak sortuz. Enpresa zuzendaritzak dionaz, bi modelo
|
egitea
onuragarria izanen da enpresarentzat eta lanpostuak sortuko dituelako.
|
|
2017
|
|
|
Ariketa fisikoa
|
egitea
onuragarria da minbizia prebenitzeko, egiten hasten den adinetik harago.
|
|
2021
|
|
|
ariketa gutxi egiten dutenek hiltzeko arrisku handiagoa dute %20 eta %30 artean. Pausu arinean ibiltzea, igeri egitea, bizikletan ibiltzea edo korrika
|
egitea
onuragarriak dira gure organismo osoarentzat, bihotzari eta birikei oxigenoa gure gorputzera garraiatzeko aktiba daitezen eskatzen baitiete. Ariketa batzuek, hala nola aparatuak erabiltzeak, jauzi egiteak edo eskailerak igotzeak, muskuluak indartzeko ere balio dute.
|
|
2022
|
|
|
Salto egiteak, korrika egiteak, abdominalak egiteak edo jarrera arrotzak hartzeak ez du laguntzen digestioa egiten, eta, aldiz, errefluxu azidoa eta urdaileko kiskaltzea eragin ditzake. Ibilaldi arin bat
|
egitea
onuragarria izan daiteke. f53a Ez jan oheratu baino lehentxeago.
|
|
2023
|
|
|
Jarduera fisikoa eta kirola (JFK)
|
egitea
onuragarria da osasun fisiko, psikologiko eta sozialerako (Malm et al., 2019; Warburton eta Bredin, 2017). Hori dela eta, Osasunaren Mundu Erakundeak (OME) 18 eta 64 urte arteko helduentzat gomendatzen du astean gutxienez 150 minutuz JFK moderatua egitea edo 75 minutuz intentsitate altuko JFKa egitea, edo bien arteko konbinazio bat (OME, 2020).
|