Testuinguruan

dist.

non

lema/forma

nola

bilaketa

kategoria

Mota/Gaia

Euskalkia

Itzulpena

Erregistroa

Ordena

2007
	‎Luzaro barau	egin ondoren karbohidrato ugari duten jangaiak (ogia, gailetak, patatak, lekaleak, arroza eta orea) kontsumitu ostean pankreasak bat batean intsulina ugari liberatzeak garunean triptofanoaren presentzia ugaldu egin dezake; hortik aurrera serotonina gehiago sintetizatzen da eta, ondo dakigunez, substantzia horren kontzentrazioa areagoturik agertzen da krisien hastapenean....
2013
	‎Glukogeno erreserbak, berriz, ordu eta erdian edo bi orduko ariketa gogorrean amaitzen dira, eta bukatzean berriro jarri behar dira. Frogatu da, ariketa	egin ondoren karbohidratoak irensten direnean, giharrak oso ongi kargatzen direla glukogenoz; aldiz, ordu pare bat behar izanez gero, deposituak bakarrik betetzen dira, %50ean. Ariketa amaitzean, kirolariek karbohidratoen kontzentrazio handia (gutxienez 1 g/ kg) ematen duten elikagai solidoa edo likidoa jatera ohitu behar dute, indize gluzemiko handiarekin (ogia edo patata, adibidez).
2019
	‎Baina zein aukeratu? Lasterka	egin ondoren karbohidratoak kontsumitzea gomendatzen du exatletak; gimnasiora joan eta indarra eta egonkortasuna irabazteko ariketak egin baditugu, muskulu zuntz espezifikoak aktibatuz, proteinetara jo behar dugu muskulua indartzeko. Berriz ere, muskulua esfortzurako berreskuratzeko, konpontzeko eta egokitzeko elikadurak duen garrantzia gogoratu du adituak.

Emaitza gehiago eskuratzen...

Oinarrizko galderak
katu	"katu" lema duten agerpen guztiak bilatu
!katuaren	"katuaren" formaren agerpenak bilatu
katu*	"katu" hasiera duten lema guztiak bilatzen ditu
!katu*	"katu" hasiera duten forma guztiak bilatzen ditu
*ganatu	"ganatu" bukaera duten lema guztiak bilatzen ditu
!*ganatu	"ganatu" bukaera duten forma guztiak bilatzen ditu
katu + handi	"katu" eta "handi" lemak jarraian bilatu
katu + !handia	"katu" lema eta "handia" forma jarraian bilatu
Distantziak
katu +3 handi	"katu" eta "handi" lemak 3 elementuetako distantzian bilatu
katu +2 !handia	"katu" lema eta "handia" forma 2 elementuetako distantzian bilatu
katu +2 !handi*	"katu" lema eta "handi"z hasten diren formak 2 elementuetako distantzian bilatu
Formen konbinazioa desberdinak
bero + handi \| asko	"bero" lema eta jarraian "handi" edo "asko" lemak bilatu
bero +2 !handi* \| !asko*	"bero" lema eta jarraian "handi"z edo "asko"z hasten diren formak
!bero + handi\|asko\|gutxi\|txiki	"bero" forma eta jarraian "handi", "asko", "gutxi", "txiki" lemak
Ezaugarri morfologikoekin
proba + m:adj	"proba" lema eta jarraian adjketibo bat
proba +2 m:adj	"proba" lema eta bi hitzetako distantziak adjektibo bat adjketibo bat
bero + handi\|asko + m:adi	"bero" lema jarraian "handi" edo "asko" eta jarraian aditz bat
proba + m:izearr-erg	"proba" lema eta ergatibo kasuan dagoen izen arrunta