|
2004
|
|
|
Hori dela eta, obesitatearen eta gehiegizko pisuaren aurka eraginkorra izan liteke perilipinarekiko lotura aktibatzeko gai den botikaren bat garatzea. “Arratoietan perilipinaren generik ez izateak eragiten dion jendearengan eragin bera duen pilula bat
|
egiteko
moduren bat balego, bere gantz ehunetan gantza pilatzea galarazten duena, obesitateari aurre egiteko erabil liteke”, adierazi zuen Hurleyk.
|
|
2005
|
|
|
balio biologiko handiko proteinak, gantz asegabe osasungarriak, karbohidrato eta energia ekarpen garrantzitsua, bitamina eta mineral gehiago, zuntz gehiago eta antioxidatzaile gehiago, plater gozo, elikagarri eta osasungarri batean. Elikagai horiek, nahiz eta begetarianoek gehiago kontsumitu, menuak dibertsifikatzeko eta edozein dieta mota
|
egiteko
modu bat dira. Eskuak masan Arroza edo zereal irina barazki hanburgesei testura eta trinkotasuna ematen laguntzen dieten elikagaiak dira.
|
|
2006
|
|
|
Egun horretan, iritzi publikoa eta administrazioa mobilizatu nahi dira, nekazaritza sektoreari baliabide gehiago esleitzeko. Nekazaritzan inbertitzea munduko goseari aurre
|
egiteko
moduetako bat da. Nekazaritza ekonomiaren bultzada handia da garapen bidean dauden herrialde askotan, eta sektore horrek inbertsio gutxi jasotzen ditu.
|
|
2007
|
|
|
Alde batetik, mp3a erabiltzen bada erabiltzaileak abesti gehiago gorde ditzake disko gogorrean eta, aldi berean, eramangarritasuna bermatuta, erreproduzitzaile eramangarri gehienek musika konprimitua erabiltzea. Oraindik ez da formatu estandarra erreproduzitzaile eramangarrientzat Bestetik, FLAC formatuak jatorrizko diskoaren antzeko entzutea bermatzen du, melomano zorrotzenen poztasunerako, eta segurtasun kopia
|
egiteko
modu bat ere bada guztiz berdina, erabilgarria diskoa hondatzen bada. Baina, dena diskoaren biltegiratze ahalmena murriztearen truke gogorra eta fitxategien mugikortasun askoz txikiagoarekin; izan ere, ez da formatu estandarra ugaltzaileentzat eramangarriak.
|
|
2008
|
|
|
Segizio azkar eta merkearen aldeko lasterketa oso bizia dela esan daiteke, beharbada, zientzia komunitateak halako eszeptizismoz hartu dituela iragarki horiek guztiak. Batzuentzat, iragarkiak enpresa bakoitzaren sekuentziazio teknika eta ekipoen publizitatea
|
egiteko
modu bat dira, batez ere. Adituek diotenez, halaber, zaila da lorpenak eta kostuak konparatzea, konpainia bakar batek ere ez baititu argitaratu erabilitako metodoen xehetasunak.
|
|
|
Nafarroan, landare horietako batek urtean 250 tona tomate hidroponiko landatzeko aukera ematen du. Energia aprobetxamenduko tratamendu instalazioak arazo horri modu ekologikoan aurre
|
egiteko
modu bat dira. Minda soberakinak eta ingurumenean duten eragina ezabatzeaz gain, merkaturatu daitekeen nekazaritzako ongarria, ureztatzeko ura eta elektrizitatea kogeneratzeko biogas erabilgarria sortzen dute.
|
|
2009
|
|
|
Gizarte taldeak jokabide arau batzuk ezartzen ditu, estilo bat, hitz
|
egiteko
modu bat, musika mota bat...
|
|
|
Baina jarrera guztiz pasiboa ere har dezake; ezarri zaizkion ardura eta arauak sistematikoki bete gabe uztea ere aurka
|
egiteko
modu bat da, helduen esanei ez entzunarena egitea ere bai, eta berdin etengabe kexatzea eta aitzakiak jartzea.
|
|
2010
|
|
|
Pentsatzea geneen erruz direla gauzak diren bezala, ihes
|
egiteko
modu bat izan liteke hori.
|
|
2011
|
|
|
Ez da beharrezkoa taldekideak sostengatzen den pertsonaren familiakoak izatea edo ingurukoenak izatea, baizik eta laguntzeko prest egotea. Fundación Adapt eko idazkari Javier Sevillak azaldu du pertsonan oinarritutako plangintza lan
|
egiteko
modu bat dela, eta oraindik Espainian ezartzen hasi dela, “alde batetik, ezjakintasunagatik, eta, bestetik, horrek dakarren filosofia aldaketagatik”. Hala ere, gaur egun 1.700 erabiltzaile eta 500 laguntza talde baino gehiago ditu.
|
|
2013
|
|
|
Horrek altzariak puskatu ditzake, baita sintoma fisikoetan ere, adibidez, beherakoa edo gonbitoak. Egoera horri aurre
|
egiteko
modu bat etxebizitzaren sarreran jokatzea da. Jokoa da etxeko atea irekitzea eta txakurkumeari «atzera» eta «geldirik» agintzea; jabea, berriz, zazpi aldiz jarraian irteten eta ixten da atea.
|
|
|
Deskarga elektriko indartsu batek barne erredura larriak eragin diezazkioke txakurrari. Kableak alfonbren azpian edo altzarien atzean kamuflatzea txakurrak hozka ez
|
egiteko
modu bat da. 5 Zakurrak etxeko balkoitik erortzea Txakurkumeak izaten dira etxeko balkoitik erortzeko protagonistak.
|
|
|
Hugo Pardo Kuklinski Bartzelonako Unibertsitateko Komunikazio Digitaleko irakasleak ere uste du kontsumitzaileek erantzukizun handia dutela zaharkitze goiztiar horri aurre egiteko. Haren iritziz, horri aurre
|
egiteko
modu bat objektu garestiagoak erostea izango litzateke, baina gehiago irauteko pentsatuak, gastuak murrizteko partekatu daitezkeenak. Azken finean, kontsumitzaileek bestelako produktuak eskatzen badituzte, enpresek egokitu egin dute.
|
|
|
haurdunaldian. Hizkuntza bakoitzerako negar
|
egiteko
modu bat Irudia: Upsilon Andromedae Ondorio horretara iristeko, ikerketa taldeak 60 haurtxoren negarra aztertu zuen (hiru eta bost egun bitartekoa), erdiak alemaniar elebakar ingurunean jaio ziren eta beste erdiak frantsesez.
|
|
2014
|
|
|
Poluzio akustikoa gero eta arazo larriagoa da, eta ingurumenean, osasunean eta ekonomian hainbat ondorio negatibo eragiten ditu. Zarataren ingurumen inpaktuari aurre
|
egiteko
modu bat eremu lasaiak orokortzea da. Hainbat hirik hainbat ekimen jarri dituzte martxan.
|
|
2015
|
|
|
8 Herri indigenak, primitiboak? Survivalek herri indigenak, haien ohiturak eta bizimoduak, haien heterogeneotasuna eta munduko zati handi baten metaketatik, norgehiagokatik eta liskarretatik urruntzen diren gauzak
|
egiteko
modu bat defendatzen ditu. Horregatik, zorrik gabe bizi direnak «primitibotzat» hartzen direla eztabaidatzen du, bonbarik gabe, kartzelarik gabe, pobreziarik gabe eta poluziorik gabe.
|
|
|
Horregatik, garrantzitsua da entsalada zerbitzatzea zerbitzatu aurretik, horrela murriztu egiten baita letxugaren eta ongailuaren arteko ukipen denbora. Hori
|
egiteko
modu bat da beste ontzi batean ondua prestatuta edukitzea. Horretarako, ozpina gatzarekin nahastu eta, guztia disolbatuta dagoenean, olioa gehitu.
|
|
|
krugloff Gabonetako oporretan haurrekin eskulanak egiteak sari ugari eskaintzen ditu. Alde batetik, haurrak giroarekin bat
|
egiteko
modu bat da, eta jai horien motibo ohikoenak. Bestetik, eskolarik gabeko egun horietarako entretenimendua da, eta, hotza eta gainerako baldintza klimatikoak direla eta, askotan etxean denbora asko pasatzera behartzen dute.
|
|
2016
|
|
|
Jubilatuek astialdia dute eta gozatu nahi dute. Hori
|
egiteko
modu bat da beren erretiroaren ondoren erosoago bizitzeko propietate bat eskuratzea; hala ere, ez dute beti diru nahikorik izaten eta mailegua behar dute horretarako. Zure diru sarrerak, funtzionamendukoekin batera, modu erregularrean eta konstantean sartzen dira etxeetan hilero, baina hipoteka eskatzeko adina al dira?
|
|
|
Prozesua hamaika edo hamabi urte inguruan burutzen da haur gehienetan. Askotan, hala ere, «erori» diogunean, hitz
|
egiteko
modu bat besterik ez da; izan ere, haurrak igartzen duenean esne hortz bat kolokan dagoela eta mugitu egiten dela, normalena da gurasoek ateratzea edo berari ateratzen laguntzea. Zergatik bat batean hortzak lasaitu eta mugitzen hasten dira?
|
|
2017
|
|
|
Mundu mailako gehiegizko arrantza arriskuan jartzen ari da arrantza tokien eta itsas ekosistemen egoera. Arazo horri aurre
|
egiteko
modu bat MSC ekoetiketarekin produktuak erostea da. Arrantza iraunkorraren nazioarteko ziurtagiri horri esker, kontsumitzaileek ingurumena errespetatuz atzeman eta eros ditzakete harrapatutako arrainak eta itsaskiak.
|
|
|
Arroza nola prestatu Gauez beratzen uztea lagungarria da arrozean artsenikoaren mugak murrizteko. Duela urte batzuk arte, uste zen poluitzaile kutsagarriekin (artsenikoa, adibidez) elikagaien kutsadurari aurre
|
egiteko
modu bat edozein egosketa mota erabiltzea zela. Baina egiaztatu da substantzia horiek kentzeak ez duela soilik egoste metodoaren mende, eta, gainera, oso zeregin garrantzitsua dute.
|
|
|
Eta etxean fruta «edan» nahi bada, aukerarik onena fruta irabiatzea izango litzateke (ez likidotu bat); fruta murtxikatzea bezain osasuntsua ez bada ere, frutan dagoen zuntz guztia, gutxienez, kontserbatu egiten da. 3 Arrautzak, aliatu handia Gosari desberdina, beroa, osoa eta osasungarria
|
egiteko
modu bat da. Arrautza nahasiak eguna hasteko modu ezin hobea dira.
|
|
2019
|
|
|
Real Academia Españolaren arabera (RAE), atxikidura hitza" lotura fisikoa, gauzen itsastea" da. Beraz, atxikitze terapeutikoaz ari garenean, pentsa genezake medikuak agindutako tratamenduarekin bat
|
egiteko
modu bat dela. Eta ez goaz guztiz desengainatuta.
|
|
2021
|
|
|
Hala ere, egokitzeko gaitasuna eta modu eredugarrian eraman zuten arren, konfinamenduak ondorioak izan ditu. Apirilaren 26a Espainian Haurraren eta Haurraren Eguna izatea pertsona horiei omenaldia
|
egiteko
modu bat da, ziurgabetasunaren aurrean duten jarreragatik eta errutinak (eskola, lagunak, kirol, kultura eta aisialdi jarduerak) konfinamendu bihurtzeagatik; izan ere, “familia bakoitzaren eguneroko lankidetza erabakigarria izan zen pandemiari eusteko”. Halaxe adierazi dute Hazi Jugando Fundazioak, Espainiako Jostailu Fabrikatzaileen Elkartearen eta Haur eta Aisiako Produktuen Institutu Teknologikoaren (AIJU) laguntzarekin ekimen hau sortu duen erakundeak, haurren figurari, garapenari, ongizateari eta zoriontasunari buruzko arreta sustatzeko.
|
|
|
Haren iritziz, meditazio teknikak oso erabilgarriak izan daitezke estresa kudeatzeko eta emozio negatiboak murrizteko. Meditazioaren eta mindfulnessaren arteko desberdintasunak Meditazioa meditatzea da, baina
|
egiteko
modu bat ez ezik, korronte ugari dago. Bestalde, gaur egun budismoarekin lotzen den arren, erlijio guztiek dituzte meditazio ekintzak, hala nola, ariketa espiritualak, errezoak, erretiroak… Mindfulness, Ángel Lafournière psikologoak bere webgunean azaltzen duen bezala, meditazio zientifikoa da, eta, beraz, hori bermatzen duten azterketa zientifikoak ditu, eta prozesua errepikatzeko, emaitzak aurreikusteko eta pazientearen beharretara egokitzeko aukera ematen duen metodo zientifikoa du.
|
|
2022
|
|
|
1 Garbitu autoa urik gabe Autoa garbitzean, astero garbitzen ez bada ere, ur asko gastatzen da, batez ere mahukarekin, kuboekin eta abarrekin egiten bada. Baina autoak ura alferrik gastatu gabe distira
|
egiteko
modu bat dago… Lehorrean garbi daiteke! Merkatuan badira garbigarri biodegradagarriak garbigarri toxikoekin kutsatzen ez duten ibilgailuak garbitzeko sortuak.
|
|
|
Erronka, elikagai bideragarriak, seguruak eta nutrizio profil onekoak lortzeaz gain, kontsumitzailearen onarpena lortzea da, hau da, gustukoak izatea. Eta hori
|
egiteko
moduetako bat da lortzen diren testurak haragiaren antzekoak izatea. Baina nola egiten da hori?
|
|
|
legeak dioena Okupak ez dira denak berdinak: etxerik gabeko jendea dago, baina badira gazte talde antolatuak ere, halako ekintzetan independizatzeko eta are delituak
|
egiteko
modu bat ikusten dutenak. Horregatik, Fernando Valdivia magistratuak dioenez, «magistratuei eta poliziari lana errazteko jarduketa sendoagoa» eskatzen diote adituek botere politikoari.
|
|
|
Hidrogenoa elikagaien hondakinen kontra Imagen: Getty Images Elikagai hondarrei aurre
|
egiteko
modu bat da: janari hondakinak erabiliz, hidrogeno berdea lortzeko.
|
|
2023
|
|
|
Horregatik, aurrezteko premisa funtsezkoa da Espainiako etxe gehienetan. Hori
|
egiteko
modu bat galdaldia egiteko unea da. Artikulu honetan, zenbait jarraibide azaltzen dira, arropa garbitzeko garbigarrietan eta gainerako produktuetan elektrizitatea, ura eta dirua aurrezteko.
|
|
|
Prostaglandinak gantza dira, eta gorputzak beste gantz azido batzuetatik sortzen ditu. Hori dela eta, minari aurre
|
egiteko
modu bat da gure organismoan prostaglandina “txarrak” (edo 2 seriekoak argot zientifikoan) deritzenen prestakuntza murrizten saiatzea. Prostaglandina horiek eragiten dute hantura, eta animalia koipeak irensten dituzte, batez ere haragi gorrikoak eta azukreak.
|