|
2005
|
|
|
Eduki haurtzaindegiko langileekin etengabeko harreman jarraitua; egunero, umea jasotzera zoazenean, aprobetxa ezazu haren eboluzioaz galde egiteko; hartu parte eskolak antolaturiko jardueretan; hitz
|
egin
gainerako gurasoekin eta eskatu elkarrizketa bat hezitzaileekin, zure seme edo alabak portaera arrarorik agertzen badu.
|
|
2010
|
|
|
Urrezko lingote oso txikiak egon arren (2,5 gramo eskasekoak), oro har ontza batenak erabiltzen dira. Neurri horretako pieza bat saltzeak (1.160 euro inguruko kostua du) 500 euroko gastuari aurre
|
egiteko
gainerako 660 euroen inbertsioa galtzea eragingo du. Zilarrezko pieza merkeenek aukera ematen dute bat edo gehiago saltzeko gastu bera ordaintzeko, baina horrek ez dio gehiegi eragiten aktiboari.
|
|
2011
|
|
|
Haurren obesitateari buruzko azterketa epidemiologiko horretan, 6 eta 10 urte bitarteko 7.500 haurrek hartzen dute parte, eta herrialde horretan egiten den lehena da, biztanleriari buruzko datu errealekin, hala nola pisua, adina edo altuera. Orain arte
|
egindako
gainerakoak, Sabridok gogorarazi zuenez, “iritzi inkestak bakarrik” dira. “Uste dut datu objektiboekin hiru puntu gehituko direla, gutxienez, aipatutako datuekiko.
|
|
2012
|
|
|
Bai on line ordainagiria (PDF formatuko fitxategi gisa gorde daiteke ordenagailuan), bai entitateak dagokion bulegoan ematen duen paperezko ordainagiria. Komeni da artxibo batean gordetzea,
|
egindako
gainerako ordainketekin batera, eta agendan idaztea. Horrela, bada, entitateak tramitazioan egin ditzakeen akatsen aurrean, finantza plan bat edo aurrekontu bat egiteko, edo errenta aitorpenerako, betiere erabiltzeko prest egongo dira.
|
|
|
Batzuek laktosarekiko intolerantzia dute, baina, eragozpenik gabe, esne kantitate txikiak onartzen dituzte, hala nola kafe moztu batean dagoena, gazta pixka bat edo jogurta. Dietak zorrotza izan behar badu, alergiarik gabeko elikadura histaminosiaren edo alergiaren hasieran gertatzen den bezala, esnea eta haren eratorri guztiak, hala nola jogurta, mamia, gaztanbera, behi esnearekin egindako gazta mota guztiak eta esnearekin
|
egindako
gainerako produktuak (flanak, natillak, arroz esnea, krepeak, bexamela). Halaber, komeni da antzeko proteinak izan ditzaketen beste ugaztun batzuen esnea ez hartzea, hala nola ahuntzarena, ardiarena edo bufaloarena (benetako mozarella gazta azken horrekin egiten da).
|
|
2015
|
|
|
Haziekin
|
egindako
gainerako olioak oso gutxi erabiltzen ditu jendeak.
|
|
|
Horrek lagundu egingo du ordu artean ez ziztatzen eta, beraz, dieta osasuntsu eta orekatua izaten. Gisatuen eta otarren kaloriak eta gantzak murrizteko trikimailuak Hala eta guztiz ere, gisatu, eltze, erregosi eta koilaraz
|
egindako
gainerako errezetak egiten direnean, truku erraz batzuk erabiltzen badira, azken kaloriak eta gantzak gutxitzea lor daiteke. Hona hemen ideia batzuk lortzeko ideia batzuk:
|
|
2016
|
|
|
goserik pasatu gabe zaindu Eguberriko jaiak ez dira horrelakoak, kometa famatuak dira eta. Kontua ez da lurrunetan barazkiak afaltzen saiatzea, baizik eta gauza bakoitza gutxiago jaten saiatzea, otordu bereziak eguneroko ariketa fisikoarekin konpentsatzea eta otordu arinak
|
egitea
gainerako egunetan. Gabon gaueko afariaren aurretik fruta, esneki eta zerealekin gosaldu daiteke, baina eguerdian ez da ezer gertatzen entsalada eta fruta jateagatik.
|