|
2002
|
|
|
«gehiegi entzuten da, oso oldarkorra da eta inolaz ere ez du eskolara joan nahi» dio Fuentesek. Familia, etsita Jelosia normaletik pasatzen denean eta familiak ez badaki nola aurre
|
egin
egoerari, egiturak desorekatu egiten dira eta denak «desenkitatuta» amaitzen dira. Jimenezek dioenez, «gurasoak ohartzen dira eskuetatik ihes egiten dien egoera dela, eta haurraren erreakzio asko ez direla aurrez pentsatuta», eta, beraz, honako hau esaten du:
|
|
2003
|
|
|
Gehiegizko gantz kontsumoak eragindako heriotzen eta ospitaleratzeen kopurua Europako iparraldeko herrialdeetakoetatik oso urrun dago oraindik, baina adituek diotenez, egungo joerari eutsiz gero, aldeak estutu egingo dira. 400 adituk baino gehiagok atzotik aztertu dute Marbellan (Malaga) Sociedad Española de Arteriosclerosis (SEA) elkarteak
|
egindako
egoera txostena, datu kezkagarriak dituena. Adituek diotenez, istripu kardiobaskularrek 130.000 heriotza eragiten dituzte urtero Espainian.
|
|
2006
|
|
|
Hemen, hegaztien hazkuntzaren %5 baino ez da kanpoan gertatzen; batez ere, galeperrak eta eperrak hazten dira ehiza barrutietan askatzeko; 150 ustiategi baino gutxiago “behar bezala identifikatuta” daude, eta, birusa Espainian agertuz gero, arazorik gabe txabola itxi lezakete. Gobernuak eta autonomia erkidegoek osatzen duten Batzorde Nazionalak aho batez erabaki zuen “une bakoitzean jarduera proportzionatuak
|
egitea
egoerak aurrera egin ahala”, nabarmendu zuen Escribanok. Oraingoz, ez da beharrezkotzat jotzen hegaztien klaustrokatze orokorra aplikatzea, hezeguneetan bizi direnak izan ezik, basa espezieekin kontakturik ez izateko, eta are gutxiago hegaztien kontsumoaren inguruan zuhurtasunak ezartzea.
|
|
|
Kasu horietan, loreak eta hosto zimelduak edo horixkak kentzea da gomendagarriena, landareak ez ditzan alferrik galdu zati horiek berriro bizitzeko behar dituen elikagaiak, hazi eta loratu beharrean. Horrela, izurriei aurre
|
egiteko
egoera hobean egon daiteke alea, eta sintoma txikienari lotu zaizkio, izurriari erasotzen dioten intsektizida sistemikoak erabiltzen saiatuz, eta ez inguruko ekosistema biologikoa. Eguraldi txarretik babestuago egongo da.
|
|
2007
|
|
|
“Hor daude ekonomiaren sektorerik dinamikoenak; beraz, politika bideragarriak aplikatu behar dira etorkizuneko hazkundea aurreikusteko, eta, gainera, gaur egungo beharrei erantzun behar zaie”, azaldu du. Egoerari aurre
|
egitea
Egoera horren aurrean, UNFPAk gobernuek eta erakundeek jarraitu beharreko zenbait ekimen proposatzen ditu: Pobreen eskubideak errespetatzea hirian.
|
|
|
Haren aldekoek uste dute kontagailu horiei esker %3 eta %25 bitartean aurreztu daitekeela elektrizitate fakturan. Horrela, kontagailu horiei esker, kontsumitzailea konturatu daiteke, adibidez, ontzi garbigailu bat, labe elektriko bat edo ile lehorgailu bat erabiltzeak neurgailuak tiro egiten dituela, edo “stand by” moduan (deiak jasotzeko/
|
egiteko
egoeran eta erabat itzalita ez) dauden aparatuek energia kontsumitzen jarraitzen dutela, kasu batzuetan ia piztuta egonda ere. Ofgem ek, Britainia Handiko elektrizitate eta gas merkatuak arautzen dituen erakundeak dioenez, gailu horiek mikrogenerazioaren erabilera etxeetan orokortzen ere lagun dezakete, hala nola eguzki panelak, turbina eolikoak edo elektrizitatea sortzen duten gas galdarak.
|
|
2008
|
|
|
Lurraren beroketa areagotzen laguntzen duten ohiturei dagokienez, honako hauek aipatzen dira: autoz egiten diren joan etorriak, kontsumo handiko etxetresna elektrikoak erostea, hegazkina, berokuntza, familia kontsumoa, ohiko bonbillak, telebista eta deiak jasotzeko/
|
egiteko
egoeran dauden beste gailu batzuk (“stand by”).
|
|
|
Imagen: Jessica Merz Hamar pertsonatik seik uste dute etorkizunean mendekotasuna izango dutela, eta %72k uste du ezin izango diela aurre
|
egin
egoera horrek ekarriko lituzkeen mugei aurre egiteko gastuei. Horiek dira Caser aseguru etxeak egindako mendekotasunari buruzko bigarren azterlanetik ateratako ondorio nagusiak.
|
|
|
" Denbora sabatikoa bizi esperientzia bakar bihurtzeko modu adimentsua da", dio Morerak. Adinaren arabera, parte hartzaileen batezbestekoa 30 eta 35 urte bitartekoa da; hala ere, badira programa bereziak 50 urtetik gorako pertsonentzat edo 60 urtetik gorakoentzat, erretiratuak eta denbora libre gehiago dutenentzat, edo bidaia kostuari aurre
|
egiteko
egoera ekonomiko hobea dutenentzat. " Sexuari dagokionez, nabarmentzekoa da 23 eta 50 urte bitarteko emakumeen eskaria hazi egin dela, gero eta gehiago bidaiatu nahi baitute bakarrik", adierazi du entitatearen sortzaileak.
|
|
2009
|
|
|
Ezin da saldu, ez dagoelako eskaerarik. Eta zer
|
egin
egoera horrekin. Bada, bitxia izan daitekeen arren, alderantzizko hipoteka konponbide egokia da erretiratu askorentzat, likidezia izan nahi baitute behin lan merkatutik kanpo egin zuten guztia praktikan jartzeko.
|
|
|
Aukera egokia litzateke Ipar Amerikako edo Alemaniako merkatuetan kokatzea (lehen, ziur aski, mugimendu altzista bati ekingo diotenak), eta oinarri tekniko eta enpresarial onenak dituzten balioen alde egitea: krisiari ondoen aurre egin diotenak eta ekitaldi honetako azken sei hilabeteei aurre
|
egiteko
egoera onean daudenak. Errenta aldakor nazionalaren barruan, irtenbide bat defentsako balioak edo kontserbatzaileak hautatzea litzateke.
|
|
2010
|
|
|
Bestalde, kasu batzuetan, gutxieneko estaldurak ez dio eragiten aparatua konpontzeko kostu osoari. Zer
|
egin
egoera horietan. Aseguru bat kontratatzea onuragarria da, betiere kuoten eta aparatuaren kostuaren arteko ponderazioa orekatua bada.
|
|
2011
|
|
|
Kasu horietan, biktimak hainbat iruzur egin ditzake, hala nola bere izenean kredituak sinatzea, nahi ez diren erosketak eta komenentziako ezkontzak. Zer
|
egin
egoera horiek saihesteko. Nola egin aurre identitate lapurretari?
|
|
2012
|
|
|
Krisia eta langabezia bezalako faktoreek larriagotu egiten dute arazoa: kalkulatzen da 2012an hiru etxetatik batek ez duela lanik
|
egiten
egoera hori jasango duela. Azterlanaren arduradunek uste dute kopuru hori are handiagoa izango dela hurrengo urteetan, langabeziak gora egiten badu eta beharrezko neurriak hartzen ez badira.
|
|
|
Erabakiak hartzeari dagokionez, komeni da problemak pasatzen ez uztea, baizik eta arazoei aurre egiteko modua ongi aztertzea (planteamendua, alternatiben azterketa, konponbide txarrena aukeratzea), atzera itzuli gabe eta bira gehiegi eman gabe. 4 Autoestimua eta harreman sozialak indartzea. 5 Antsietatea eta estresa kontrolatzeko tekniketan entrenamendu espezifikoa
|
egitea
egoerari aurre egiten lagun dezaketen beste irtenbide batzuk dira.
|
|
|
Familia askok jasaten duten aurri ekonomikoak lagundu egiten du ez ordaintzeak handitzen eta gainzorpetze egoerak sortzen. Nola saihestu edo aurre
|
egin
egoera horretara iristean. Gainzorpetzea saihesteko jarraibideak Gainzorpetze egoera saihesteko jarraitu beharreko irizpideak errazak dira, baina ez beti errazak.
|
|
2013
|
|
|
Eta, batzuetan, kontu korrontea agerian geratzen da, eta horrek penalizazioa eta interes tasak aplikatzea dakar. Zer
|
egin
egoera horren ondorioak saihesteko edo arintzeko. Hurrengo artikuluan zenbait neurri azaltzen dira, adibidez, familiakoei laguntza eskatzea, nomina kontu bat kontratatzea edo txartelak, aseguruak edo bestelako zerbitzuak kentzea.
|
|
|
. Horregatik, bi antibirus dituen ekipo bat oso motel doa, abiarazte ekintzak exekutatzen oso prozesadore txikia balu bezala. Zer
|
egin
egoera horretan. Hainbat irtenbide daude.
|
|
2014
|
|
|
Beren gastuei eusteko familien estrategiek elektrizitatearen kontsumoan aurreztea barne hartzen dute, eta hori da, hain zuzen ere, fakturak aurrekontuan aurreikusitakoa baino handiagoak izan ez daitezen. Asko erabiltzen dira aurrezki hori, baina ez da beti gailuen erabilera aktibotik etortzen, baizik eta “stand by” edo deiak jasotzeko/
|
egiteko
egoeran, eta oso kontsumo berezia izaten dute gailu elektronikoek, telebistek eta ordenagailuek, itzalita egonda ere. Horregatik, ondoren adierazten den bezala, arreta berezia jarri behar da etxeko aparatu horiek erabiltzean eta beti itzaltzen dira, ustekabe desatsegina izan nahi ez bada argiaren ordainagiria gizentzen ikusteko.
|
|
|
Gainera, jarduera horren bidez, erabilera hobea izango da, erabilera ordu gutxiago izan arren. Deiak jasotzeko/
|
egiteko
egoeran dauden tresnak Etxeko aparatu askok dute ezaugarri nagusi hori. Hori dela eta, ezinbestekoa da memorizatzeko lana egitea, aurrezteko estrategia horiek aplikatzeko eta kontsumoa murriztuko duten zenbait jarduera formalizatzeko, ordainagirietan gutxiago ordaintzeko.
|
|
2015
|
|
|
Irudia: Aristokrata hat 1 Haurdunaldian sexuarekiko beldurraz hitz
|
egitea
Egoerari buruz hitz egitea da oinarrizkoena eta oinarrizkoena. Bikoteak komunikazio ona behar du zalantzak, beldurrak, sentsazioak eta sentimenduak argitzeko.
|
|
2016
|
|
|
Izan ere, Espainiako erreferentzia indizeak gehiago galdu du aste gutxi batzuetan aurreko urtean baino. Burtsak aurkezten duen egoera berri horren ondorioz, askok ez dakite zer
|
egin
egoera berri horren aurrean. Izan ere, oso urte zaila izango da poltsentzat, merkatuko analisten ustez.
|
|
2018
|
|
|
Errazago egiteko, automatikoki itzaltzeko programa daiteke. 7 Agur banpiroak… IDAeren arabera, aparatu elektrikoak deiak jasotzeko/
|
egiteko
egoeran (stand by) utzi behar dira urtean 231 Kwh ordainduta. Banpiroaren kontsumo hori ontzi garbigailuaren urteko batez besteko gastua bezalakoa da (246 Kwh).
|
|
|
. Bien bitartean,% 63k onartzen du ez duela inolako motibaziorik lanean, eta lautik batek argi eta garbi atxilotzen du. Jakin ezazu burnout o errearen sindromea eta zer
|
egin
egoera horretan.
|
|
|
Horrek esan nahi du, kontsultatutako kliman adituak diren zientzialarien arabera, Espainiako tenperaturak ez dira uste baino altuagoak izango, baizik eta “2020 arte ez da arnasaldi termikorik egongo” eta muturreko meteorologia egunak maizago izango direla. Zer
|
egin
egoera hori geldiarazteko. Hona hemen hiru ideia.
|
|
|
«Nik «ziria botatzea» deitzen diot, eta ea zure semeak pika egiten duen zer gauzaren arabera hitz egiteko. Sexualitateaz hitz
|
egiteko
egoerak daude etengabe. La Manadaren kasuan, adibidez, bikote harremanei, erotikari, adostasunari, ‘bai’ esateari, ‘ez’ esateari, gizonen eta emakumeen jarrerari… erantzun zien.
|
|
2020
|
|
|
Sare sozialek interkonektagarritasuna eskaintzen duten arren, pandemia eta konfinamendua gutxien eraman dutenak dira, dio De la Sernak. “Ez ondorio ekonomiko edo pertsonalengatik, baizik eta inork ez dielako irakatsi nola aurre
|
egin
egoerari, ez eta nola egon bigarren entzierro baterako prestatuta; izan ere, helduek ez bezala, gazteek ez dute jakin eta ez diete laguntza eskatu nahi izan osasun mentaleko profesionalei, bizitako ondorioak gainditzeko”, azpimarratu du. Baina, agian, lanpostua galdu duten helduak izango dira kaltetuenak.
|
|
2021
|
|
|
Zaintzaz kanpoko arrazoiengatik justifikatzen diren sintoma fisiko edo psikologikoak ez onartzea. Zer egin burnout sindromeari aurre
|
egiteko
Egoera horri aurre egitea beti erraza ez den arren, eta nahiz eta zaintzaile askok ongizate handiagorako urratsak emateko denbora edo ezintasun sentsazioa izan, hemen hamar aholku ematen dizkizuegu gure osasuna alor guztietan zaintzeko: 1 Informazio egokia bilatu; gaixotasunari, prozesuari eta abarri buruz zenbat eta informazio gehiago izan, orduan eta seguruago sentituko zara.
|
|
2023
|
|
|
Imagen: OrnaW Hegan egiteko beldurra areagotzen duten akatsak Hegan ez
|
egitea
egoerak eragindako antsietatearen ondorioz, bidaiaren ideian, txartela erosteko unean, aireportura iristean… Antsietatea kudeatzeko tresnarik eta egoerari aurre egiteko ezagutza egoki eta funtsezkorik gabe hegaldi batean jartzea erabakitzea. Pastillak medikuaren agindurik gabe hartzea.
|