|
2001
|
|
|
Sukaldari izateko ez daude hogei era: bakarra dago, eta lan
|
eginez
bakarrik iristen da horretara.
|
|
|
Clinical Pharmacology and Therapeutics aldizkariaren azken zenbakian argitaratu den azterlan baten arabera, Sevillako laranjak Estatu Batuetan horrela ezagutzen da sendagai batzuekin elkarreraginean jardun dezake. Fruta hori oso mikatza denez, eta marmeladak eta beste gozagarri batzuk
|
egiteko
bakarrik erabiltzen denez, ez da oso arriskutsua osasunerako. Ikerketak berretsi duenez, DHD izeneko konposatu bat da pomelo zukuak zenbait botikatan duen eragina azaltzen duen osagai aktiboa, Paul B doktoreak dioenez.
|
|
2002
|
|
|
Hala ere, ebakuntza azken aukera gisa hartu behar da eta bestelako tratamenduek huts
|
egitean
bakarrik jo behar da bide horretara.
|
|
|
Horiez gain, ekoizpen, elaborazio eta botilatze prozesuarekin lotutako beste betebehar batzuk ere ezarri dira. Horrela, ordainketan dauden mahastietatik datorren mahats hori
|
egiteko
bakarrik erabili ahal izango da, baldin eta prozesu hori bertan dauden mahastien titularrek prestatu eta botilaratzen badute. Era berean, prozesua egiten den upelategiek ere ordainketa berean egon behar dute, edo, salbuespen gisa, botilaratzearen kasuan, titular horien hurbileko upategietan.
|
|
2003
|
|
|
Sabaian, paretetan eta zoruan integra daitekeen arren, lehen bietan eraginkorragoa da, energia erradiatzailea espazioan barrena baitoa espazioa bera berotu gabe: azalera hotzago batekin kontaktu
|
egitean
bakarrik bihurtzen da berotasun.
|
|
|
Izan ere, honakoa ez da erabiltzaile partikular batzuk elkartu eta, arratsalde pasa, gauzatxoak salerosiz jardutea: enpresek bertan kokatzen dituzte beren soberakinak edo kiebrako hondakinak saltzen ahalegintzen dira, dendek beren loteak ipintzen dituzte eta hamar milaka pertsona azoka birtualetan negozio
|
egiteaz
bakarrik bizi dira egun.
|
|
|
Informazio hori beste txartel zuri batzuetara transferitzen da programa informatiko sinple batzuen bidez; ondoren, kartako dokumentuak egiten dira horiek kopiatzeko, pertsona bakar baten izenean zortzi edo hamar txartel faltsu erabil daitezen. Kasu horietan, establezimenduetan erosketak
|
egiteko
bakarrik balio dute, eta ez dirua itzultzeko, iruzurgilearen zenbaki sekreturik ez baitago. Prozedura bera erabiltzen da irakurleak kutxazain batean sartzeko txartela behar denean.
|
|
2004
|
|
|
beren bizitzako ametsetako bat betetzea. Bi taldeak taldekako probak edo immunitate probak
|
egiteko
bakarrik bilduko dira. Talde galtzaileak tentsio handieneko uneari egingo dio aurre:
|
|
2006
|
|
|
Toki batzuetan, uraren maila egun batetik bestera alda daiteke mareen eraginez, edo, urtegien kasuan, uhateak ireki edo itxiz. Segurtasuna erabatekoa denean bakarrik komeni da murgiltzea Beste gomendioetako bat da altueratik burua ez jauzi egitea, teknika txar batek urarekin talka
|
egitean
bakarrik eragin baititzake lesioak. Halaber, bainulariak olatuen kontra burua botatzen badu, olatuaren ondorengo sakonera nahikoa dela egiaztatu behar du.
|
|
|
Logelak, lo egiteko leku gisa, bikote bizitzarako eta, askotan, ikasteko edo lan egiteko leku gisa, feng shuia zaintzeko ardura gehien duten geletako bat dira. Diziplina horren arabera, lo egiteko eta maitasuna
|
egiteko
bakarrik erabili behar da logela. Horrek agerian uzten du oinarrizko arauetako bat:
|
|
2008
|
|
|
Seisordutik behin, BBCk gune horiek arakatzen ditu zer abesti entzuten diren, zer bideo jasotzen diren edo blogetan hitz egiten den jakiteko. BBCk dioenez, bildutako datuak anonimoak dira, eta sailkapen hori
|
egiteko
bakarrik erabiltzen dira. Zerrendak 1.000 abesti ezagunenak kontatzen ditu, eta gai bakoitza YouTube ren bideo batekin lotuta dago, web gune honetan bideoak partekatzeko galdetuz gero.
|
|
2009
|
|
|
Arreta defizitak eragindako hiperaktibitate nahasteari (TDAH) ezin diote aurre
|
egin
bakarrik dauden guraso edo hezitzaileek
|
|
2011
|
|
|
Irudia: Jordi Sabaté iPhonea baino gehiago telefono batek soinu topiko bat egin dezake gaur egun, baina inork ez deiak
|
egiteko
bakarrik balio duten gailuak direla uste du smartphone horiek ahots telefonikoak, webean sartzeko gailu miniaturizatuak baizik, hamar urte lehenago ordenagailu eramangarriak bezala. Ezta Ezagun honen ezaugarriak Sarearekiko loturan gelditu dira aparatua, bere desberdinen konbinazioaren arabera funtzionalitateak, hala nola ukipen pantaila, GPS nabigatzailea, azelerometroa edo argazki eta bideo-kamera aberasten duten milaka gaitasun berri lortzea.
|
|
|
eremu horretan ezgaitasuna duten emakumeen eta nesken egoera aurkeztu, beren eskaerak beren zuzeneko arretari dagokionez sartu, Europar Batasunean hobekuntzak proposatu, populazio horren egoera espezifikoa ezagutzeko beharrezkoak izango liratekeen azterlanak eta ikerketak planteatu, eta gai horretan interes handiena duten lege arazoen azterketa labur bat egin. Bigarren manifestua ez dago desgaitasunaren erakundeei mesede
|
egiteko
bakarrik pentsatua, baizik eta Europar Batasunean ezgaitasuna duten emakumeen eta nesken gizarte jasangarritasunaren eta bizi kalitatearen aldeko apustu zabalago baten parte da. Izan ere, Europar Batasuneko politiketan eta legeetan islatuta daude beren ezberdintasunak bizitzaren eremu guztietan amaitzeko.
|
|
2012
|
|
|
Ebakuntza horretan, zirujau pediatriko eta plastikoek, anestesistek, obstetrek, neonatologoek, erradiologoek, erizainek eta laguntzaileek parte hartu zuten, eta erraiak eta gibela txikitatik bereizi ziren. Orain, ospitalera aldizkako azterketak
|
egitera
bakarrik joaten dira. Bi ebakuntza gela erabili ziren sabelaldea eta bularrezurraren beheko aldea bereizten ziren unean txikiei erantzuteko.
|
|
|
Gainera, %45ek egarria duenean bakarrik edaten du, eta Requejok deitoratu egiten du hori, “edan egin behar dela egarri sentsazioa izan ala ez ohartu behar delako”. Hidratazio arazoetarako udak dakarren arrisku gehigarriari dagokionez, doktoreak adierazi du inkestatuen %51k ordubete baino gehiago pasatzen duela igerilekuan edo hondartzan hidratatu gabe, eta %23k jarduera fisiko bat
|
egin ondoren
bakarrik edaten duela. Haren iritziz, askoz lehenago irentsi behar dira likidoak.
|
|
|
Eta hori, nahiz eta haren prezioa 350 eurotik gorakoa izan, salbuespen batzuetan izan ezik, eta 500 euro inguru. Zergatik inbertitzen da hainbeste diru hasieran hitz
|
egiteko
bakarrik erabiltzen den tresna batean. Artikulu honek horietako bost erakutsi nahi ditu.
|
|
|
5 Internet, aliatu bat Prezioak konparatzea da, erosketak egin aurretik, familia ugariren egoera inposatzea. Lankideekin otorduetan, menu itxiak egitea komeni da, aldez aurretik prezio jakinean Establezimenduen arteko aldeak oso garrantzitsuak izan daitezke, ez erosketa saskia
|
egitean
bakarrik, baita opari bat erostea planteatzen denean ere. Internet, alde horretatik, oso lagungarria izan daiteke.
|
|
2013
|
|
|
Horregatik, elementu berrerabilgarriak eramaten saiatu behar da, ez erabili eta bota, zaborra gordetzeko poltsa bat izateaz gain, leku egokian uzteko. Larrialdietarako oinarrizko tresnak Lehen sorospenetarako botikin txiki bat, linterna bat (pilarik gabeko dinamo batekin daude), pizgailu bat edo pospolo batzuk (muturreko kasuetan sua
|
egiteko
bakarrik), lehen sorospenetarako botika kutxa bat, edo, istripu edo arazo larria izanez gero, telefono mugikor bat erabili behar ez izatea gerta daiteke.
|
|
|
Zertarako erabiliko da? Mugikorra oparituko diogun pertsonak nahi badu deiak
|
egiteko
bakarrik, edo ez duzu datu sarera konektatu nahi, dirua gehiago eskaintzea da. Eredu onak daude deiak egiteko soilik diren telefonoak (mugikor klasikoak), funtzio osagarri interesgarriak dituztenak, hala nola FM irratia, musika erreproduzitzailea edo kalitate onargarriko argazki kamera.
|
|
2016
|
|
|
Baina Maya ez da dokumentatutako kasu bakarra. Hiru urteko Priscilla txakurrari, jolasean zehar hildako makila batek eragindako zauriak, odol galera eragin zioten, eta albaitariari bisita azkar bat
|
egin ondoren
bakarrik egonkortu zen odola. Txakurrentzako jostailu seguruak Makilak ez dira parkean harburuekin jolasteko gauza bakarrak.
|
|
|
Kartoizko etxe batean bizitzea posible da Irudia: Fiction faktorea Kartoia material hauskorra izan daiteke etxebizitza bat egiteko, baldin eta kaxak
|
egiteko
bakarrik balio duela uste bada. Hala ere, Roberrh Rojas Zambranok azaldu duenez, «kartoizko altzarien sortzaile eta sortzaileak» zuraren antzeko ezaugarri mekanikoak ditu.
|
|
2017
|
|
|
Bilatu laguntza. Ez
|
egin
bakarrik, batez ere lehenago saiatu bazara, arrakastarik gabe. Kontsultatu zure medikuarekin tratamendu psikologikoak (jokabidekoak eta motibaziozkoak) eta farmakologikoak, hala nola nikotinaren ordezko tratamenduak (partxeak, txikleak, vareniclina edo bupropion tratamenduak), eta horien arrakasta klinikoki frogatuta dago.
|
|
2018
|
|
|
Amaitu interesatzen zaizkizun sare sozialen sarrerak, hurrengora jauzi egin aurretik. Deitu edo
|
egin
bakarrik amaiera arte irakurri duzun informazioa. Keinu erraz honek gizarte sareetan antsietate gutxiagorekin elkarreragiten laguntzen du.
|
|
|
Bi talde handi bereizten dira: mahaiko laranjak, freskoak (osoak edo zukuzkoak) hartzen direnak eta ahosabaiari gozotasun atsegina ematen diotenak, eta hain azidoak direnak, marmeladak eta olio esentzialak
|
egiteko
bakarrik erabiltzen direnak. Ikusi hauetako zein taldeak etxera eramaten direnak:
|
|
2019
|
|
|
Adinarekin, agian, ez da hain sakona izango, maizago esnatuko gara, eta loa berriz hartzea zailagoa izango zaigu. Gauez ondo lo egiteko, beti ordu berean oheratzea eta jaikitzea gomendatzen da, hau da, errutina sortzea; ohea lo
|
egiteko
bakarrik erabiltzea (ez telebista ikusteko, ez irakurtzeko); telebista, mugikorra eta janaria logelatik urruntzea; alkoholik, tabakorik edo lotarako substantzia estimulagarririk ez hartzea; afaltzea arinki eta gutxienez oheratu baino bi ordu lehenago; giroa zaintzea (tenperatura 18 eta 22 gradu artean egotea).
|
|
2020
|
|
|
Berez, Champix bezalako tratamendu batek baino gehiago, osasun sistemak tabakoa uzteko kontsultak erraztu behar ditu. Izan ere, botika horiek ondo funtziona dezakete paziente batentzat, baina norbaitek kirola
|
eginez
bakarrik konpon dezake; beste batzuek adabakia dute, eta batzuentzat erabilgarria izango da jokabide terapia. Hau da, adituen kontsultak ezartzea anbulatorioetan eta ospitaleetan.
|
|
|
Eta kontuan izan komeni dela sukaldean dituzun tresna guztiak aprobetxatzea, hala nola presio eltzea, poliki poliki egostekoa edo sukaldeko robota, halakorik bada. “Gazpatxoak
|
egiteko
bakarrik erabili ordez, eta bere funtzioen arabera, berarekin egin dezakegu (adibidez, pistoa egiteko) edo lurrunetan kozinatu”, gogoratzen du Roblesek. Irudia:
|
|
|
Zer gertatzen da kasu horietan? Martxoaren 14ko 463/ 2020 Errege Lege Dekretuaren 7 artikuluak adierazten du, alarma egoera indarrean dagoen bitartean, pertsonek honako jarduera hauek
|
egiteko
bakarrik zirkulatu ahal izango dutela erabilera publikoko bideetatik: elikagaiak, farmaziako produktuak eta premiazko produktuak erostea; osasun zentro, zerbitzu eta establezimenduetara joatea; lan, lanbide edo enpresa zerbitzua egiteko lantokira joatea; ohiko bizilekura itzultzea; adinekoak, adingabeak, mendekotasuna duten pertsonak, kasu berezi batzuetan; Beraz, ondoriozta dezakegu zaintza aldatzeko bada, pertsonen zirkulazioa baimendua dagoela.
|
|
2021
|
|
|
Zein da Errenta Aitorpena egiteko diru sarreren gutxieneko zenbatekoa? Autonomoa bazara, jarduera ekonomiko bat
|
egiteagatik
bakarrik, Errenta Aitorpena Zerga Agentzian egiteko betebeharra Diru sarrerak 1.000 eurotik gorakoak badira. Gainerako kasuetan ez dute deklaratu beharrik izango iturri hauetatik bakarrik datozen errentak lortzen dituzten zergadunak:
|
|
2023
|
|
|
Gazteek ere nabaritzen zuten bidegabekeria hori: haurtzaroan edo nerabezaroan minbiziari aurre
|
egiteagatik
bakarrik, lan aukera duinak izateko aukera baztertzen zitzaien. Ondoren, eskubide horrekin egoera nola aldatzen den ikusiko dugu.
|