|
2000
|
|
|
Komunitate txikietan sustengu sozialak edo entzunkideen diru-laguntzak eta lanak kontu ekonomikoak baino garrantzi handiagoa
|
eduki
ohi dute irrati lokalen arrakastan.
|
|
|
batetik denboraldi luzeko programazioa egitea, udazkenetik udaberriaren amaiera arte; eta bestetik, laburra, udarako baino ez dena. Lehenbizikoan, entzuleek, Gabonetako eta Aste Santuko periodo laburretan izan ezik, ia ez dituzte beren ohiturak aldatzen, lantokian, bidaiak egiten eta etxeko ekanduak burutzen pasatzen baitute beren denbora; hortaz, programazioak aldaketa gutxi
|
eduki
ohi du.
|
|
|
Ezbairik gabe, horixe izan behar izan da arrazoia. Mariano Cebrián irakasleak, ostera, sakon aztertu du zarataren funtzioa, irratian
|
eduki
ohi duena, eta maisukiro aztertu ditu zaratak dituen aukerak eta posibilitateak. Nik hemen bere lanetik (Cebrián, 1983) ateratako ideak azalduko ditut, maisu honek inork baino hobeto esplikatu baitu zaratak informazioan daukan eragina.
|
|
|
Herri bakoitzaren ondasun higiezinak, usu, euren biztanleek
|
eduki
ohi dituzte. Orain arte, Estatu gehienek izan dituzte lege batzuk, horien xedea atzerritarrek bertako lurrak eskuratzetik aldentzea zela, jabearen izateak ematen baitie horiei zinezko balioa; aberastasun mota hori, beren beregi dagokio Estatu bakoitzari.
|
|
|
Tuberkulosia ugaria zen orduan. Etxeetan perretxiko antzeko bat
|
eduki
ohi zuten kristalezko ontzietan uretan ipinita; ur hori edan ohi zuten tuberkulosiaren aurkako txerto moduan. Emiliano Eizagirre doktoreak estreptomizina hartzeko aholkatu zidan.
|
|
|
Nabarrikaren dendara ere joaten ginen, Santa Maria kalera. Gaztak, gatzariak eta horrelakoak
|
eduki
ohi zituen; gazta zaharra ere bai mostradore gainean, lurrezko ontzi batean; ogi opil batekin sartzen ginen hara; mostradore gaineko lurrezko ontziari tapa kendu, zurezko koilara sartu eta ogi opilean oreztatuko zigun gazta zaharra, garratza, baina guk gustura asko jaten genuena.
|
|
2001
|
|
|
Felipe Juaristiren poemak naufragio baten hondakin salbatuez osatuak daudela dirudi, eta guztioi luzatzen digun itsasketa seguruago baterako eskaintza dira, Koldo Izagirreren esanetara, Susa argitaletxearen" XX. mendeko poesia kaierak" bilduman idazle azkoitiar honen olerki lanari buruz idazten duenean. Maisulanek
|
eduki
ohi duten erritmoaren gozoa, apainduraren egokia, esateko moduaren zehatza dute Felipe Juaristiren poemek, alegia klasikotasunaren ezaugarriak. Eta Koldo Izagirrerentzat, inteligentziaren eta sentiberatasunaren arteko oreka zail hori da Felipe Juaristiren olerkigintza.
|
|
2002
|
|
|
Gainera, urtetik gorako pertsonak izaten dira, espezialista baten baino gehiagoren laguntza behar dutenak. Badira irakurri edo idazteko zailtasunak dituztenak, eta medikazioa hartzeko orduan arazo handiak
|
eduki
ohi dituzte".
|
|
2003
|
|
|
Prozesua ulergarriagoa egiteko, hainbat datu mahaigaineratzen dizkigu. Adibidez, antzinako baserrietan atari handiak
|
eduki
ohi zituzten, familiakoak eta auzokoak biltzeko, artazuriketan egiteko, kontu kontari aritzeko eta abar. Baina, XIX. mendetik aurrera, hori guztia aldatu bide zen, burgesiaren eraginagatik.
|
|
|
Iaz gertatutako 90 kasuetatik, 71tan salmonella izan zen identifikatutako arrazoia. Intoxikazio mota horietan, sukarra, gorakoak eta sabeleko mina
|
eduki
ohi dituzte afektatuek, eta sarritan bakterio horrek konplikazioak eman ditzakeenez, ospitaleratzea beharrezkoa izan daiteke. Kontuz, beraz!
|
|
|
Eta han aurkitzen naiz sanitateko laguntzaile teknikoekin, farmazeutikoekin, medikuekin, gazte hasiberriekin eta baita beteranoekin ere. Gizakiak berezkoa duen jarrera bat
|
eduki
ohi dute, eurek dakitena handiesteko eta ez dakitena mespretxatzeko. Kuban ere (eta han medizina naturala eta tradizionala irakasten da unibertsitateetan), medizina konbentzionalak badu halako mespretxu bat medizina naturalarekiko.
|
|
|
Kaltziotan aberastutako esne horiek, gainera, magnesio eta A, D eta bitamina gehiago
|
eduki
ohi dute.
|
|
|
Oheburuaren kontra eserita zegoen, maindirearekin bere bularrak estaliz. Sexuaz eta loaz aserik esnatzen zenean
|
eduki
ohi zuen zorion aurpegi inozoa zuen baina bi bularrak maindirearekin estaltzen zituen, lotsa zaharren baten ondorioz beharbada, ni erabat biluzik bainengoen. " Teresak hiru eguneroko idazten zituen", nobelaren lehen esaldia irakurri nion eta berak, lotsaturik, aurpegia estali zuen maindirearekin.
|
|
2005
|
|
|
Pate hauek arrautza, esnea, irinak edota almidoiak ere
|
eduki
ohi dituzte: substantzia horiek erreakzio larriak sortaraz ditzakete horiei alergiko diren pertsonengan.
|
|
|
arrain ttiki pila bat ziren, hondo urdin azalkatuaren gainean. Gelan aulki bat zegoen, antigoaleko haginlariek
|
eduki
ohi zituzten aulki horien antzekoa. Era guztietako lokarri, kate eta giltzarrapoak zeuden han eta hemen, aulkiari atxikirik.
|
|
2006
|
|
|
Paziente bulimikoa, berriz, zertxobait zaharragoa da, 20 urtetik aurrerako neska: perfekziozaleak, oso seguruak, baina krisia datorrenean konponbide anormalak bilatzeko joera
|
eduki
ohi dutenak" dira.
|
|
2007
|
|
|
Lagunei begiratu die orain. Irriberak zigarroa ezpainetatik zintzilik dauka, eta ezkerreko begia erdi itxita, bere aitak kasinoan kartetan ari denean
|
eduki
ohi duen bezala. Serioak, berriz, zigarrokina erpurua eta hatz erakuslearekin heldu eta, jornaleroen beste keinu ohiko batekin, hartxintxarretara bota du, hamakatik mugitu gabe.
|
|
2008
|
|
|
Sakaneko elkarrizketek islatzen dute literatura irakastean irakasle gehienek bi helburu
|
eduki
ohi dituztela: batetik, euskal literaturaren aldi, ezaugarri, idazle eta lan nagusiak ezagutaraztea; bestetik, ikasleak bultzatzea euskarazko literatur libururen bat irakurtzera.
|
|
|
Hemengo eskoletan XIX. eta XX. mendeetako ikuspegi historizista eta 1970eko hamarkadatik aurrerako ikuspegi komunikatiboa gainjarri egin dira, eta gainjarrita diraute gaur egun. Horrek esan gura du ez dagoela ikuspegi bien arteko uztarketarik, eta beregainak direla bakoitzaren lanketak. Ikuspegi historizista literaturaren historiari dagokion alor teorikoan islatzen da (idazle eta mugimenduei buruzko zertzelada historikoak irakasten dira, gehienetan modu isolatuan, eta jarduera praktikoekin lotura murritza
|
eduki
ohi dute). Ikuspegi komunikatiboaren barnean, bi jarduera nagusi bereizten dira:
|
|
|
Horrek adierazten du testuliburuak eragin nabarmena duela bai irakasten diren edukietan, bai eta irakasteko erabiltzen diren metodologietan ere. Dena dela, testuliburuek Hezkuntza Curriculuma
|
eduki
ohi dute oinarri; curriculumean zehazten diren ikuspegia eta edukiak islatzen dituzte.
|
|
|
/ Hankak hanpaturik
|
eduki
ohi ditut, sasoi beroetan batik bat, eta horregatik berehala nekatzen naiz.
|
|
|
Hankak hanpaturik
|
eduki
ohi ditut, sasoi beroetan batik bat, eta horregatik berehala nekatzen naiz.
|
|
|
kolazko edariek
|
eduki
ohi duten osagai alkaloidea.
|
|
|
Galletek, gozoek eta gosaritako laboreek ere emulsionatzaileak
|
eduki
ohi dituzte esnearen ordez, kaseinatoak, hain zuzen.
|
|
|
Problemak ebazteko zailtasunak
|
eduki
ohi ditu haurrak, eta kontzeptu matematikoak ulertzea kostatzen zaio.
|
|
|
Gantz guztiak kontuan hartuta,% 2,7 trans motakoak; horiek dira kaltegarrienak, eta haragiak berez
|
eduki
ohi dituen arren, landare gantz partzialki hidrogenatuetatik eta frijitzeko erabili den oliotik ere etorri ohi dira.
|
|
|
Adineko pertsonei zuzendutako produktu bereziek izen bitxi eta deigarriak izaten dituzte, baina, azpi azpian, betiko formula
|
eduki
ohi dute dirua aurrezteko: aurrezki libreta edo liburuxka.
|
|
|
Sarean sartzen diren gune berri guztiek hierarkia horretan sartu behar dute, munduko edozein puntutatik atzigarriak izan nahi badute. Internet sarearekin lotutako edozein konputagailu Interneten aritu ahal izateko, bi DNS zerbitzari definiturik
|
eduki
ohi ditu. Lehenengoa nagusia izango da eta itzulpena gauzatuko du gehienetan, baina erantzuten ez duenerako, gomendagarria da bigarren mailako bat ere definitzea.
|
|
|
Bestalde, sukaldaritza kolektiboari dagokionez, zaporea eman daiteke, baina janaria gatz edo koipe gutxiago behar dutenek ez diote uko egin behar janariaren erakargarritasun nagusietako bati, hots, zaporeari. Gantza da, neurri handi batean, elikagaien palatabilitatearen erantzule, eta, beraz, interesgarria da mantenugai hori murriztea, gehiegi
|
eduki
ohi dituzten produktuen zaporea arriskuan jarri gabe.
|
|
|
(Ohar pertsonala: esateak lotsatzen banau ere, ni neu axkartzat naukate batzuek, gaixoak!?, eta autoritate akademikoak ere axkartzat
|
eduki
ohi ninduen gehienean, eta nik bakarrik dakit, baldin badakit, nondik noraino irristarazten nauen nere tonto herren honek).
|
|
|
[Neure heriotza II.] Eta, hala eta guztiz ere, neure heriotzaren mamuak izualdi batzuk gaitzak ematen dizkit tarteka. Holakoetan, izuaren aringarri, neure gisako eszenografia batzuk
|
eduki
ohi ditut prest gogora ekartzeko, eta horietako bat da honako hauxe: erditze natural deritzan bati begira hiltzen naiz, mundura datorrenaren aurreneko negarra besterik aditzen ez dudala.
|
|
2009
|
|
|
Ferietan eztia saltzerakoan mahaian bi erlauntza zahar
|
eduki
ohi zituen Isabelek. Apaingarriz gain erreklamo ere baziren:
|
|
|
Zuloak egin eta neurri bakoitzerako erradioak prest edukitzen dira. Gurpilaren kuboa edo gurpegia balde handi batean egosten zen, sutegian
|
eduki
ohi zuen Juanek irakiten. Hozterakoan presioa hartzen zuen.
|
|
|
Edari freskagarria da garagardoa, eta hiru osagai
|
eduki
ohi ditu nagusiki: ura, garagar malta eta lupulua.
|
|
|
Alkohola: bolumenaren% 0,8, ohiko garagardoek baino askoz gutxiago (bolumenaren% 4,5 eta 5 artean
|
eduki
ohi dute), eta light erakoek baino ere gutxiago (bolumenaren% 2,4 eta 3,5 artean daukate).
|
|
|
Alkohola: bolumenaren% 0,9, ohiko garagardoek baino askoz gutxiago (bolumenaren% 4,5 eta 5 artean
|
eduki
ohi dute), eta light erakoek baino ere gutxiago (bolumenaren% 2,5 eta 3,5 artean daukate).
|
|
|
Alkohola: bolumenaren% 0,7, ohiko garagardoek baino askoz gutxiago (bolumenaren% 4,5 eta 5 artean
|
eduki
ohi dute), eta light erakoek baino ere gutxiago (bolumenaren% 2,4 eta 3,5 artean daukate).
|
|
|
Elikadura ikuspegitik, oso antzekoak dira bata eta bestea, osaera ia berdina baitute eta ezaugarriak berberak: kalitate bikaineko proteina asko eta bihotzarentzat osasungarri diren gantzak, bai oliba olioari dagozkionak eta bai arrain urdinek
|
eduki
ohi dituzten omega gantzei dagozkienak.
|
|
|
Arraina freskoa denean, atunak gantz gehiago
|
eduki
ohi du(% 12), hegaluzeak baino(% 6), baina kontserbetan gutxitu egiten da alde hori.
|
|
|
Izozte tenperaturan baino txikiagoan gertatzen denean, izotz kristalek osatuko dituzte hodeiak; aire beroagoetan sortzen direnek, berriz, ur tantak
|
eduki
ohi dituzte.
|
|
|
Bihotzaren etsai nagusia, Espainian heriotza gehien eragiten dituen bihotz eritasuna, arteria hipertentsioa da (HTA), eta etxe askotan
|
eduki
ohi dute horren aurkako sendagairen bat nonbait gordea, badaezpada ere.
|
|
|
Baratxuri estraktuak eta baratxuriarekin egiten diren prestakinek, tratamendu termiko batetik pasarazi ondoren, alizina gutxiago
|
eduki
ohi dute, eta, ondorioz, galdu egiten ditu hipertentsioa sor dezaketen ezaugarriak.
|
|
|
50 urtetik gorako pertsonetan, berriz,% 50ek onikomikosia
|
eduki
ohi dute, azazkaletako infekzioa, alegia.
|
|
|
Iodo pobidona erabiltzea, adibidez (iodo molekularra eta pobidona
|
eduki
ohi ditu, eta antiseptiko eta desinfektatzaile moduan saltzen dute), aukera ona da zauri zikinak eta infekzio arrisku handikoak garbitzeko, baina ez larruazal osasuntsuetan eta zauri garbietan erabiltzeko, erre egin baitezake, alergiak sortu eta are desagerrarazi organismoak berak infekzioa kontrolatzeko duen gaitasuna.
|
|
|
Ileak kentzeko argizariak produktu kimikoak dira, erle argizariaren antzekoak (kolofonia edo azukrea
|
eduki
ohi dute).
|
|
|
Gainerako argizari guztiak azidoagoak dira larruazal osasuntsuak
|
eduki
ohi duen pH-arekin konparatuaz gero (5,5).
|
|
|
Azido tioglikolikoa
|
eduki
ohi dute, eta 12 inguruko pHa edo handiagoa, horren eraginez, ilea oso azkar hidrata tzen da, eta eten egiten da.
|
|
|
Eta esnea eta esnearen eratorriak ere
|
eduki
ohi dituztenez, ezin dituzte jan laktosarentzat intolerantzia dutenek eta kaseinarentzat alergia (esnearen proteina da kaseina).
|
|
|
Urarekin batera, gantza ere asko samar
|
eduki
ohi dute: % 11 daukate, batez beste, baina Häagen Dazs etxekoa% 20ra heldu da, eta% 8tik behera ibili dira La Lechera etxeko txokolatezkoa eta stracciatella zaporeko bi, Royne eta Carte D' Or.
|
|
|
Izozkiek gantz asko
|
eduki
ohi dute, eta horrexegatik dauzkate hainbeste kaloria ere.
|
|
|
Fruitu lehorren artean, almendrak
|
eduki
ohi du zuntz gehien: gordinik, adibidez,% 10 baino gehiago eduki dezake.
|
|
|
Haurrari bularra emateak amari ere egiten dio mesede; izan ere, azkarrago galtzen dute pisua, erditu ondorengo anemia sortzeko arrisku gutxiago
|
eduki
ohi dute, eta horrez gain, obulutegiko minbizia, bularrekoa eta osteoporosia gutxiago edukitzen dute bularra eman duten emakumeek.
|
|
|
Amaren esneak
|
eduki
ohi du gantz mota hori, eta erraztu egiten du mineralak xurgatzea (kaltzioa, adibidez).
|
|
|
Amaren esneak zein osaera duen jakiteko egin diren ikerketek erakutsi dute esnea ez dagoela beti berdin berdin osatua, eta hartualdian zehar aldatu egiten direla ezaugarri batzuk (gantz gehiago izaten du hartualdi amaieran, haurra gehiago asetzeko), eta egunean zehar ere halaxe gertatzen da (loa eragiten duten substantzia gehiago
|
eduki
ohi ditu arratsalde gauetan).
|
|
|
Jaki horiek izaten duten azukreaz gain, kontuan hartu behar da frutek berez
|
eduki
ohi dutena (erdi mailako ale batek 10 gramo azukre, fruktosa, izaten ditu), basoa bete zuku hartzeak 15 gramo ematen ditu, eta basoa bete esnek 9 gramo, eta jogurt batek 6,25 gramo.
|
|
|
Gurina, esaterako, esne gantzetik dator, eta gantz azido saturatuak eta kolesterola izaten ditu ugari; margarina, berriz, landare olioetatik abiatuz egiten da gehienetan, eta, ondorioz, gantz azido saturatugabeak
|
eduki
ohi ditu.
|
|
|
Fruitu lehor guztiek
|
eduki
ohi duten burdina asko, haragi gorriak adina, gutxi gorabehera: 2,5 eta 4 miligramo artean 10 gramo bakoitzeko, eta sesamo haziek, 9 mg ere bai 100 gramo bakoitzeko.
|
|
|
Pertsona askok jaiotzetik beretik
|
eduki
ohi dituzte halakoak, baina ez dute jakiten harik eta ahotsa gehiegi bortxatu eta desegoki erabiltzen duten arte.
|
|
|
Ameriketako Estatu Batuetan, tapiokatik datorren almidoi bat sortu dute (N Dulge FR), eta horrek aukera ematen du pastelek eta labean egindako beste hainbat jaki gurik
|
eduki
ohi duten gurin, margarina edo gantz kopurua gutxitzeko (hala nola, opilek, galletek, tarta betegarriek...); horrez gain, jaki horiek luzaroago irauten dute fresko osagai horri esker.
|
|
|
Zuntz kopuru handi samarra
|
eduki
ohi dute, eta mineral batzuk ere dezente; bitaminetan, berriz, azido folikoa, bitamina eta bitamina ageri dituzte.
|
|
|
Urdaileko ultzera terminoak, egiaz, bi gaitz mota hartzen ditu bere barnean, eta bakoitzak sendabide bat
|
eduki
ohi du: duodenoko ultzera da horietako bat (gehienak onberak izaten dira), eta ultzera gastrikoa edo urdailekoa bestea (gutxi batzuk gaiztoak izaten dira, eta urdail ultzeratuko minbiziari lotuta egon ohi dira).
|
|
|
Horrexegatik esaten da ultzera dutenek gose mingarria
|
eduki
ohi dutela.
|
|
|
Anorexia duenak ahalik eta pisu gutxien eduki nahi izaten du, beldur handia izaten dio gizentzeari, janaria ikusi ere ez du nahi izaten eta gorputz irudi distortsionatua
|
eduki
ohi du.
|
|
|
Dutxaontziek koska
|
eduki
ohi dute, eta horrek oztopo egiten die gurpil aulkian ibiltzen diren pertsonei.
|
|
|
Eta hoteleko egonaldia bidaia konbinatu baten zati bada, bezeroak edukiko du gutxieneko aseguru bat (bidaia konbinatu guztiek
|
eduki
ohi dute berez), eta horrek osasun estaldura emango dio bidaia guztirako, muga eta salbuespen batzuekin, betiere.
|
|
|
Kolazkoek, adibidez, azido fosforikoa
|
eduki
ohi dute, gehiegi, eta hezurrak mineralgabetzen ditu substantzia horrek; freskagarrien azidotasunak eta azukre ugariek, zukuenek ere bai, esmaltea hondatu eta txantxarra agerrarazten dute; edari gasdunek haizeak egiten dituzte urdailean eta hesteetan, eta horrek zaildu egiten du digestioa egitea; eta kafeina edukiz gero, kitzikatu egin gaitzakete, eta estutasuna eta loezina areagotu....
|
|
|
Oro har, memoria gaitasun handia
|
eduki
ohi dute, irudi erregistro batek leku asko hartzen baitu.
|
|
|
Zeliakia dutenek (glutenarekiko intolerantzia), bestalde, ezin dute galletarik jan, gari irina izaten baitute; kaseinarentzat alergia dutenek ere ezin dituzte jan, esne gazura
|
eduki
ohi dutelako, eta arrautzari alergia diotenek ere kontuz ibili behar dute, zenbait galleta arrautzaz eginak daude eta (guk aztertu ditugunetatik, Marie Lu eta Chiquilín).
|
|
|
Guk aztertu ditugun galletek ia ez dute urik izaten(% 1,5 eta 3 arteko hezetasuna
|
eduki
ohi dute), baina gantza bai dezente, nahiz eta kopurua aldatu egiten den mota batetik bestera (Rio etxeko Petit galletek% 10 dute gantza, eta Cuétara etxeko María Oro izenekoek,% 25); galletek zerbait badaukate, ordea, karbohidratoak dauzkate: batez beste,% 72, baina badira% 79 dauzkatenak ere.
|
|
|
Adineko pertsonek gabezia hori
|
eduki
ohi dute, eta arrisku nabarmena, ondorioz, aldaka hausteko, osteoporosia izateko, osteomalazia agertzeko (hezurrak ahuldu egiten dira) eta ezintasun fisikoa sortzeko.
|
|
|
Arrain horiei ematen dieten pentsuak arrain irina eta arrain olioa
|
eduki
ohi du, eta horien ordez, bestelako elikagai batzuk sustatu nahi ditu, iraunkorragoak.
|
|
|
Hala ere, eskuko telefonoak hilabeteetan
|
eduki
ohi dituzte konpontzen zerbitzu teknikokoek.
|
|
|
Hortz produktu eta aho garbitzeko gehienek fluorra
|
eduki
ohi dute osagaien artean, ongi frogatuta baitago eraginkorra dela txantxarrari aurre egiteko: hortzetako esmaltea indartzen du, eta hobeki erantzuten die bakterio plakak sortzen dituen azidoei.
|
|
|
Eztirik naturalenek, osagai elikagarriak edukitzeaz gain, inhibidinak ere
|
eduki
ohi dituzte, eta horiei esker, bakterizida eta antiseptiko moduan ere funtzionatzen dute.
|
|
|
Irakasleeketa gizonezkoek beren gorputzarekin eta beren gauzekin esanguratsuki espaziogehiago hartzen dute, ikasleek eta emakumeek baino (Kalbfleich eta Cody, 1995). Oro har, emakumeei gizonei baino lurralde txikiagoa uzten zaie. Gizonek berenetxeetan espazio eta objektu pertsonalak
|
eduki
ohi dituzte, emakumeek bainogehiagotan. Eskolako jolastokian mutilek menderatzen dute espazioa.
|
|
|
Adierazitako helbidetik abiatu eta 2 pausoko prozesua aplikatuko du programak: lehenbizikoa loturak ateratzea; web orriek beste orrialdeetarako loturak
|
eduki
ohi dituzte. Horiek array batean gordeko ditugu aurrerago aztertu ahal izateko.
|
|
|
Buruko min handiak, konjuntibitisa eta fotofobia anormalak (argiarekiko intolerantzia eta beldurra) kalitate txarreko eguzkitako betaurrekoak erabiltzeagatik sortzen dira, erradiazio ultramorea begietara ez pasatzeko iragazki egokirik ez duten lenteekin eta irudiaren distortsio anomaloekin. Gainera, kalitate eskaseko betaurrekoek lenteak irregularki landuta
|
eduki
ohi dituzte, eta, beraz, erabiltzaileak, horretaz ohartu gabe, eguzkitako betaurrekoak jar ditzake graduazio txiki batekin, eta, handik ordu batzuetara, buruko mina izan dezake. Begi babes faltaren beste ondorio garrantzitsuenetako bat katarata goiztiarrak agertzea da, munduan itsutasunaren lehen arrazoia, kristala erretinaren gainean irudia eratzeko lente naturala bihurtzen denean gertatzen dena, eguzki erradiazioaren etengabeko erasoaren ondorioz.
|
|
|
Lehen istilu eta arazoak, labana tarteko, elkarren artekoak izan ziren, beraien artekoak, eta arazo hauen aurrean ertzainek
|
eduki
ohi zuten jarrera oraingoan manifestariekin izaten ari direnaren parekoa zen. Bertakoen aurka erabili ohi duten jarrera bortitzaren aldean guztiz ezberdina, zuzena, atsegina, edukaziozkoa eta bortxarik gabea zen, ideala.
|
|
|
Komunitateek Jainkoaren kontzeptu bat
|
eduki
ohi dute, nahiz eta gero maila diferenteak eta hautu diferenteak egin komunitate horren partaideek. –Esaterako, ez da berdina frantziskotarren bidea edota Opus Deikoen Bidea?.
|
|
|
Norbera joko bete betean ari denean, Piztiari jaten eman eta haren eskutik jaten ari, era bateko ikuspegia
|
eduki
ohi du; aurten, atzaparretatik itzuri eginda beste ikuspegi bat, Piztiaren hiru buru horietako batek jarri nau atezuan, buru Menderatzaileak. Orain arte ikusi gabe al huen?, esango dit bakarren batek.
|
|
|
Eserita nengoen lekutik bertatik esan nion txoferrari hurrengo geltokian gura nuela jaitsi. Tentsioa behean
|
eduki
ohi dudalako edo, zorabio txiki bat sumatzen hasi nintzen zutitzerakoan. Horixe besterik ez nuen behar, artean pastillarik ez ezer hartu gabe, ederto egitea bidaia eta akabu akabuan antolatzea espektakuloa.
|
|
2010
|
|
|
Asko zaintzen zuten kanpoko itxura: traje italianoak, beroki militar berdeak... Vespa edota Lambretta motorrak gidatzen zituzten; horietako batzuek hamar ispilu txiki ere
|
eduki
ohi zituzten. Zergatik?
|
|
|
Era askotako formak eta neurriak
|
eduki
ohi dituzte, eta merkaturatu ere, era askotako ontzietan egiten dituzte.
|
|
|
Gehigarriak ere ezin konta ahala
|
eduki
ohi dituzte (lurrinak, koloratzaileak, azidotzaileak, gelifikatzaileak, hezetzaileak, konserbagarriak...), gehienak artifizialak, eta koloratzaileak, gainera, azoikoak izaten dira maizenik, haurrentzat komeni ez diren horietakoak (haien jarduerari eta arretari eragin diezaiokete).
|
|
|
Metalezko malguki independenteak
|
eduki
ohi dituzte, eta zapaltzerakoan, sendotasuna areagotzen zaie.
|
|
|
Metalezko hariz egindako sare bat
|
eduki
ohi dute, eta egonkorragoak gertatzen dira.
|
|
|
Zilindro formako malguki independenteak
|
eduki
ohi dituzte, oihalezko poltsa edo zorro batzuen barrenean sartuak.
|
|
|
Latex gomarekin egindako bloke jarraitu bat izaten da koltxoi horien oinarria; zulotxo batzuk ere
|
eduki
ohi dituzte, arnasa errazago hartzeko eta erresistentzia guneak sortzeko.
|
|
|
Fruitu lehorrak haziak dira berez, eta ur gutxi
|
eduki
ohi dute; batzuek gantza daukate ugari (intxaurrak, anakardoak, almendrak, hurrak, ekilore haziek eta kakahueteak), eta beste batzuek, karbohidratoak (gaztainak eta ezkurrak).
|
|
|
Ogi mota horiek onak izaten dira idorreria arazoak
|
eduki
ohi dituztenentzat, diabetesa dutenentzat, kolesterol arazoekin ibiltzen direnentzat edo argaltzeko dietak egiten dituztenentzat (zuntzak erraztu egiten du hesteetako igarotze prozesua, azukreak motelago xurgarazten ditu, odoleko kolesterola gutxitzen du eta atzeratu egiten du urdaila husteko denbora, eta, ondorioz, otordutik otordura gose gutxiago sentiarazten du)....
|
|
|
Osasungarriak izaten dira ia beti, gauza onak gehiago
|
eduki
ohi dituzte eta, txarrak baino; dena den, kontuz ibili behar da osagai batzuekin, kalterako izaten baitira zenbait egoeratan.
|
|
|
Azazkalak jateko ohitura dutenen hatzak oso nabarmen geratzen dira: azazkalik ez dute izaten ia, muturra zapalduta
|
eduki
ohi dute edo hatz bizarrez beteta egoten dira.
|
|
|
Izozki batzuk frutadunak izaten dira, baina oso fruta gutxi
|
eduki
ohi dutenez, horien bitaminarik eta mineralik ere ez dute ematen.
|
|
|
Metal astun ugari
|
eduki
ohi ditu olio horrek, eta ez da izaten batere biodegradagarria; ondorioz, oso kaltegarria gertatzen da lurzoruarentzat (galdu egin dezake emankortasuna) eta urentzat (15 urtez iraun dezake olioak uretan, lurrazalekoetan bezala lur azpikoetan).
|
|
|
Zuhaitzik gehienek azal fin fina
|
eduki
ohi dute, baina ez artelatzak; 25 zentimetroko oskola egiten zaio enborraren inguruan, eta horixe kentzeko garaia heldu zaie lanbide antzinako horretan aritzen direnei.
|
|
|
Omega daukan esneak, adibidez, behi esneak izaten duen gantz naturalaren ordez (saturatuaren ordez, zehazki), omega gantz polisaturatugabea
|
eduki
ohi du, zeina hobea baita osasunarentzat.
|
|
|
Esne osoak gantz asko samar
|
eduki
ohi du (produktuaren% 3,5) eta energetiko samarra izaten da (65 kaloria inguru ematen ditu ehun mililitro bakoitzeko).
|
|
|
Antsietateak, nerbio tentsio horrek,
|
eduki
ohi du ondorio fisikoa organismoan, eta jateko behar hori izaten da ondorio horietako bat.
|
|
|
Era horretako telefonoek Interneterako sarbidea
|
eduki
ohi dute, eta programa asko abiaraz ditzakete; aplikazioak ere ugari eskaintzen dituzte, eta baten bat erabiltzeko ohiturarik eduki ezean, desaktibatzea izaten da onena, pausaldian daudela ere energia kontsumitzen baitute.
|
|
|
Beste biak ere Utahn izan ziren. Hala ere, 2004an debekatu egin zuten aukera hori jasotako kritikarengatik eta hedabideetan
|
eduki
ohi duen oihartzunagatik.
|