|
2000
|
|
|
etorkizuneko Asturiesko Irrati Telebista (RTVAS) asturieraz izan dadila. Baina hedabideei dagokienez, ofizialtasun gabeko hizkuntza gutxitua izateko ez
|
dauka
gutxi: bideak ia guztiz itxiak izan ditu orain arte, baina teknologia berriei dagokienez Interneten foro eta plataforma sendoak daude, agerkari inprimatuak ere badira batzuk," Les Noticies" astekaria tartean.
|
|
2003
|
|
|
–Arratsalde on! Ezkontza
|
daukat
gutxi barru eta orrazkera glamourosoa nahi nuke!
|
|
2004
|
|
|
Erresuma Batua da ehiza hegazkin gehien erosiko dituena: 232 Alemaniak 180 eskuratuko ditu, Italiak 121 eta Espainiak 87 Kontuan hartuta hegazkin bakoitzak bi motor dituela, ITPk ziurtatuta
|
dauka
gutxienez EJ modeloko 1.240 propultsoreren eraikuntza. Fabrikazioaz gain, ITP euskal enpresa Espainiako Gobernuak eskuratzen dituen ehiza hegazkinen motorren mantenuaz ere arduratuko da.
|
|
|
eta azukreak, nahiz eta fruta zati batzuk ere izan ditzakeen. Fruta
|
edukiak
gutxienez %62 izan behar du. Trinkotasun gelatinakara du, eta, hala, flaskotik ateratzean, haren forma.
|
|
|
zerealak esnearekin, jogurta (ahal dela erdigaingabetuak), ogia edo ogi txigortua, zereal barratxoak, fruta zukua edo fruta osoa, bai bakarrik, mazedonian bezala. Hala ere, komenigarria da jakitea lehiaketa arratsaldean, irmoxeagoa izango da elikadura karbohidrato eta
|
eduki
gutxiko jakiak barne. koipetsua.
|
|
2006
|
|
|
Fruta
|
edukia
gutxienez %35 behar du eta %45etik aurrera estra kategoriakoa da.
|
|
|
saltsa ona!, esaten zuen Mixak, okela, okela ona!, esaten zuen, hitz hori bizkaian ikasi zuen, eta ordizian harritu iten ziren, hauek nondikan datoz?, eta Mixak hala iten zuen, euskaraz bere moduan eta gero numeroak erdaraz eta numeroak erdaraz esanda jendia pixka bat lasaitu iten zen, eta hura benetan gaizki nola atera zitzaigun handik nik tuterara nahi nuen, festa izugarriak izaten omen dira han, eta Mixak ezetz, hara etzuela nahi, lehenago han arizana zen eta han mobida izan zuen eta igual behar ez zuen batekin topo ingo zuela, zergatik Mixak, errusiatik etorri zenian, ekarri zutenekin eta etortzeko pasaportia eta lan baimenak in zizkiotenekin zorren bat bazuen, horregatik etzuen fotorik nahi eta horregatik ere etorri zen herriz herri nirekin, ezpaitzitzaion herrian udaletxiak pagatzen zionarekin ailegatzen eta zeuzkan diru pixarrak errusiara bidali zituen han bi alaba baitzituen eta horregatik etzuen ezta pentsioa pagatzeko ere, baionan in genituen bi gau, jarri ginen kale luze batian, han ziren saltzaile guztiak eta hainbestian, etorri zitzaigun magrebeko ume moko bat kollariak saltzen zebilena eta haragirik gabe eskatu zigun bokata bat, ezpaitzen haragiarekin fiatzen, txerria ote zen, eta Mixak in zion hari saltsarekin bokata, berrogeita hamar xentimo, eta gero sailian sailian hasi ziren etortzen magrebeko umiak, eta gero hango zaharrak ere bai, eta nik, nahikoa dek!, kontra in nien eta Mixari ere kontra ze bestela ere nahikoa lioa bagenuen, makina bat moxkorrekin peliatu nintzen, ezpainuen pitorik entenditzen eta haiek manera txarrekin etortzen, Mixak ere gutxi entenditzen zuen baina hura moldatu iten zen, moldatzeko zera hori zuen, abilidade hori, bera lasai zegoen, ni takartu nintzen, hirekin ruina zaukaat!, irribarre iten zuen, baionan bi lo in genituen, bigarren egunian, bertan, nik banku batian, zakuan, eta Mixa furgonetan manta batekin, halako batian esnatu naiz eta, arratoi bat zakuari oxka, salto in nuen, alde in zuen hark, eta ni in nintzen lurrera erori eta, lurrian nengoela begiak bildu eta atzera lo gelditu nintzen, nekia, Mixak berriz, hamabi ordu in zituen tirada batian, hark ere nekia, iten bazuen zutik ordu asko hankan mina jartzen zitzaion, zergatik behatz txikia moztuta zeukan, hori izan zen kropotkin, uste dut izena, hiri bat txetxeniatik honontza, zergatik kuarteletik lagun batekin eskapatu zenian, kamioi bat pillatu zuten eta heldu ziren hiri horretara, lagun haren etxera eta, berak botak erantzi gabe bazeraman lau hilabete, eta mina, eta mina, hanka dena haunditua eta han moztu zioten, gero handik pasa zen ukraniara, han mafia batekin tratua in edo hala etorri zen, ihes, beti ihes, esaten zidan, txikitan ere, amak minan lan iten zuen eta, mina itxi zutenian handik hanka in behar, orain, hau da nire etxia!, esaten zuen, bidia zela bere etxia, pena zuen familiagatik, umeekin askotan gogoratzen, handik, baionatik, berara goazela, furgoneta malda batian gelditu zitzaigun, hura izan zen aurreneko aldia, Mixak sartu zuen burua motorrian, jo zion ostiko pare bat, martxan jarri zen, berara ailegatu eta han jendiak irriak eta burlak iten zizkigun eta handik kontzejal batek edo eztakit zer zen bidali gintuen eta ni hitz inda nengoen hurrengo egunerako oiartzungo tipo batekin eta hark esan zigun halako ordutik aurrera jartzeko halako tokian, eta bueno, jarri ginen eta in genituen gelditu gabe hirulau ordu lanian, halako batian altxatu zen haize fuerte bat, amarratu genuen toldoa barandilla batian eta ezin, toldoa puxkatu eta noski sua itzali eta ezin aguantatu behintzat, gauzak azkar bildu eta martxa, hurrengo goizian, toldoa partxiatu genuen, garbitu garbitzekoak eta erostekoak erosi eta, berriz ere martxa, gasteizera joan ginen, han jarri ginen parte zaharrian, kantoi batian, hara etzen poliziarik sartzen eta ...a partxiatu genuen, garbitu garbitzekoak eta erostekoak erosi eta, berriz ere martxa, gasteizera joan ginen, han jarri ginen parte zaharrian, kantoi batian, hara etzen poliziarik sartzen eta han ondo saldu eta ondo egon ginen, bitartian diru balantziak in genituen eta etzen askore baina, zerbait ari ginen, Mixak orain errusiara joatiarekin iten zuen ametsa, eta nik ere nire ametsak baina nik garbi
|
neukan
gutxirekin biziko nintzela eta tailerrera pentsatu ere ez, han gasteizen haragia bagenuen oiartzundik sobratua eta hura eraman ekarriekin in zitzaigun lizundu, xerrak kutxilloarekin garbitu genituen, Mixak etzuen saldu nahi, eta nik, ba, lizun pixka bategatik, baina handik aurrera nazkatu ginen eta hasi ginen solomoa, piper saltsarekin, gasteiztik joan ginen leitzara zuzenian, han etzen guretzako... bilbon akitu arte!, esan genuen, bagenituen telefono batzuk, ia lotu genuen, azkenian ezetz, etziguten utzi, horregatik tafallara segitu genuen, han bukatu zitzaigun solomoa eta Mixak baratxuri zopa prestatu zuen eltzian, baratxuriak zanpa zanpa in eta eskatu genituen bar batian ogi zaharrak eta txorizo batzuk erosi genituen, handik in genuen goizueta, han jende txikitxoa zegoen, diferentzia haiekin Mixa harrituta zegoen, han leitzan ezagutu genuen saltzaile bati zerbeza kaja bat eman eta bere aldian toki bat utzi zigun, hurrengo goizian, handik gatozela, errebuelta asko eta Mixa mariatuta zijoan, baso zahar batian, basoko mutilak motozerrekin eta gazte batzuk pagoetara igoak, batzuk aurpegiak estalita, beste batzuk makillatuta bezala, kolore txuria, lekeition in genuen goizaldian ordu pare bat bidali bitartian eta zarautzen heldu bezain laster etorri ziren bi munipa eta papera eskatu ziguten eta herritik aparte jarri behar izan genuen, bermion in genuen gau ona, kontzertu haundia zegoen eta laurehun bokata saldu genituen, denak eta gehiago ere salduko genituen, argi pirrintarekin ari ginen gauzak furgonetara jasotzen, ya ari ginen burniak biltzen, halako batian bronka izugarri bat, tipo txiki buru haundi bat gugana ikaratuta korrika eta ikusi ez ikusi furgonetara sartu zitzaigun eta atia itxi zuen, haren atzetik amorratu batzuk, ni, zer pasatzen da!, tartian jarri nintzen, joputa!, esaten zuten, neska bat bortxatu zuela txiki hark, nahi zizkioten barrabilak moztu, nik tranki tranki!, bakarrik esan nuen, eman zidaten ostia latz bat, ya furgonetara sartu behar zuten, Mixa etzen ikaratu eta hanka burni bat ibili zuen airian, bidali zituen bi tipo lurrera, jende gehiago etorri zen, akatu baino lehenago sartu ginen furgonetan nola hala, hautsi ziguten atzeko kristala eta burni batzuk han utzi genituen, atera ginen bermiotik, zartaien eta serbilleten artian gure buru haundia, alkandora urratua, puta, esaten zuen, puta zela, etzuen besterik esaten, neska hura, puta zela, halako batian, herritik ateratzeko maldan, taka, in zen furgoneta berriz ere gelditu, jaitsi ginen, buru haundia begiak atera beharrian ikaratuta zegoen, eskerrak eman gabe piztia bezala mendira salto in zuen, hurrengo egunian ez, hurrengoan, furgoneta karga in, nafarroa aldera abiatu ginen, ba omen ziren hango erdialdeko haranetan herri txiki batzuk, denbora hartan jaiak zituztenak, jendetzarik ez, esan ziguten, baina joanez gero poliki salduko duzue, pasa genituen harako mendiak, iritsi ginen ipuruen lurrera, galdezka galdezka, heldu ginen ariztira, feria zen ariztin, jende gutxi, haur batzuk, barraka batzuk, tipo batek puñalarekin jolas iten zuen, bi lagun padera zabalian ogia erretzen ari ziren, etorri zitzaigun herriko mutil ile luze bat, informatu zen zer zen gure nahia, esan zigun ostatuaren ondoan non jartzia genuen, nonbait, esan zigun hark, gobernuak, bertako jauntxoekin elkar hartuta, pribatizatu in nahi zituen mendi haietako lurrak, eta kontra iteko zen festa, nik susmoa, zibilak joango ote ziren eta, joan nintzen begiratzera bazterrak, ez nintzen fiatzen, Mixa mutil harekin gelditu zen, itzuli nintzenian ostatuan ziren biak, Mixa ikusten zen gustora zegoela, mutil ile luze hark, Stefan izena, galderak iten zizkion, errusiako eskolaz, siberiaz, hango ibaiez, lehortu zen itsaso batetaz, iluntziarekin hasi zen jendia etortzen plazara, guk sua piztu, bonbillak arboletatik txintxilika jarri eta, gutxi bat, gutxi bat, oso ongi saldu genuen, goizaldian, bostak seiak izango ziren biltzen hasi ginenian, denak bildu eta abiatzera goazela, furgonetak, etzuela nahi, aritu ginen, eman genizkion takateko batzuk, alferrik, ematen zuen hila zela motorra, probatu genuen Stefanek utzi zigun bateria batekin, etorri ziren ferianteak ere, motorrari begiratu, burua kordokatzen zuten, etzen hari nondik sartu eskua, ezin ezer egin, apartatu ginen, madarikatu genuen gure suertia, Mixa
|
|
2007
|
|
|
Ez zait iruditzen blog gehiegi dagoenik. Euskaraz ez dago ia ezer, oso
|
eduki
gutxi dago.
|
|
|
Lagina zahartu ondoren, aire
|
edukirik
gutxien erresistitzen dutenak.
|
|
|
Aire
|
edukirik
gutxien erresistitzen dutenen artekoak.
|
|
|
Hau ez da lekua kanpo zorraren analisi sakona egiteko. Hala ere, esandezagun ezen banku diruaren partida bikoitzeko izaerari dagokion nazioartekoordainketen sistema egoki bat ez
|
edukitzeak
gutxi garatutako herrialdeak behartzendituela beren kanpo ordainketen medioak, hots erreserba monetak (gehienetandolarrak), erostera. Ordainketa medio soilaren erosketak kostu positibo neto batdauka, soilik ordainketak unilateralak direnean:
|
|
2008
|
|
|
Denak Frieda izan ezik, argazkia ateratzen ari delako. Sirak gordeta
|
dauka
gutxi gorabehera Friedaren adinarekin atera zuen bere lehen erroilua. Gogoratzen da nortzuk ageri diren argazki horietan.
|
|
|
Anchorage ez da berez handia: Donostiak edo Gasteizek beste biztanle
|
dauka
gutxi gorabehera, baina, Estatu Batuetako hiri asko bezala, kilometroetan zehar zabaltzen da, tamaina horretako gure inguruko hiri gehienek baino areago, familia bakarreko etxebizitzen ugaritasuna dela medio. Erdigunean, downtown delakoan, badaude eraikin garai batzuk. Alaskako ekonomiaren bihotza da?, baina gehienak zapalak dira, txikiak, eta egurrezkoak.
|
|
|
Beste zenbait espezieren gene kopuruarekin konpara genezake giza genoma. Horrela, ikus dezakegu Escherichia coli bakterioak 3.000 gene
|
dauzkala
gutxi gorabehera. Gizakiok zortzi aldiz gehiago dauzkagu, baina genomen tamainak (sekuentzien luzerak) konparatzen baditugu, gure genoma mila aldiz handiagoa da.
|
|
2009
|
|
|
Zillo edo zulo eta guzti egoten ei ziren errotarriak Jata inguruan, bertan landu eta han edukitzen zituzten eta, etxera jaitsi artean. Garai batean, erreka bazterreko etxe guztiek ei
|
zeukaten
gutxienez errotarri bat.
|
|
|
Hirugarrenik, AEBek euren dirua inposatu diete gainerakoei, inolako babesik gabe, eta, azkenik, banku zentralen erreserbetatik atera dute dirua, ez
|
baitzeukaten
gutxi.
|
|
|
tokia bete; ezin du, ezta ere, kontatzen dena azpian hartu. Istoriorik gabeko filmetan fotografia goraipatzen denean bezalako sentsazioa gelditzen zait teknika asko eta
|
eduki
gutxiko nobelekin. Ohargarria da:
|
|
2010
|
|
|
Denok ados gaude erretiroak eta pentsioak ez direla ukitu behar; eskubide sozialak, hezkuntza eta osasunari buruzkoak batez ere lortzen hainbeste kostatu zaizkigunak, mantendu behar direla. Eta denok ados gaude, krisiaren erantzulea ez dela jendartearen gehiengo zintzoa, lan egiten duena, ezagutzen dugun auzoko herritar hipotekatua, asko
|
daukaten
gutxi batzuen gehiegikeria, eta hauek sortu eta garatu duten merkatu sistema eroa baizik.
|
|
|
Aldiz, pertsonekin eta detaileekin erlazionaturiko alderdien prozesamenduak baliabide gehiago eskatuko lituzke, eta zaharrek baliabide horiek neurri txikiagoan izanik, ezberdintasunak handiagoak izango lirateke eduki horien kasuan. Urritasun horiek konpentsatzeko, oroimen libreko proban zaharrek gazteek baino ekintzen proportzio handiagoa gogoratuko lukete, beste motatako
|
eduki
gutxiago oroituz.
|
|
|
Haren arabera, lan harreman malgu eta modernoak ezarri dira, eta apustu horrek arrakasta izan du, langabezia tasa Espainiakoren erdia delako. Edozein modutan, lan erreforman ezarri diren
|
edukiak
gutxiegi direla uste du CEOEk.
|
|
2011
|
|
|
Datuak eta zure gogoetak uztartu dituzu beraz. Ama lurraren aurkako erasoak gero eta maizago, gertuago eta sarriago ikusten direnez, aspalditik eta azken urteotan are gehiago, sortu zitzaidan nahikoa dela esateko premia.
|
Daukagun
gutxi hori zaindu behar dugula zaintzen duguna baino gehiago. Gure eskualdea eta gure ingurua nahiko beteta daude.
|
|
|
Jokoaren legea. Bestalde,
|
eduki
gutxiko ekimenak gaitzesten ditu, baina zer ekimen egin ditzake Bilduk udaletan eta foru aldundietan. Eduki handikoak?
|
|
|
Beste zati batean hau dio: ?
|
Eduki
gutxiko ekimenak egitea joko politikoan ari direnei dagokie, euren helburua boto emaileak bereganatzea baita?. Baina, hain zuzen ere, Bilduren poza boto emaile ugari izan dituelako etorri da.
|
|
|
Inkestaren emaitzak estatuz estatu analizatzen badira nabarmentzeko joera bat dager. Interneten eduki handia duten hizkuntzen hiztunek tolerantzia txikiagoa dute beste hizkuntzetan dagoen edukiarekiko edo, modu batean esanda, Interneten
|
eduki
gutxi duten hizkuntzen hiztunek beste hizkuntza batean dauden edukiak onartzeko joera handiagoa dute. Hori Zipren, Maltan edo Eslovenian nabarmen ikusten da.
|
|
2013
|
|
|
Antonio Casado da Rocha (1970) filosofo eta ikerlariak Dilemata.net gunean plazaratu dituen hiru artikulutan landu du hondakinen kudeaketarako eredu ezberdinen eta etikaren arteko harremana. Euskaraz publikatutako Esku Ezkerraz poema liburuaz gain, gaztelaniaz etikaz eta desobedientziaz
|
dauzka
gutxienez beste hiru. Donostiako ospitalean batzorde etikoko kide izana da, eta gaur egun Euskal Herriko Unibertsitatean ari da Biologiaren Filosofia arloko ikerlanetan.
|
|
|
Gehiegizko medikalizazioak ifrentzu
|
baitauka
gutxiegizkoa. Neoliberalismoarekin gizarte barruko etenak eta ezberdintasunak ugaritzeko joera bera ari da gertatzen osasungintzan, pribatizazioa indartzea barne.
|
|
|
Ez. Urtetik urtera joango naiz, eta egun, eta denboraldi hau nola doan ikusita, argi
|
daukat
gutxienez beste urtebetez jarraituko dudala. Kirolean komeni da urtetik urtera joatea, gehiegi korri egin gabe.
|
|
|
6 Itsasoko gatzak, zapore sendoagoa duenez, otorduei zaporea emateko balio du. 7 Gatzaren ordez sodio
|
eduki
gutxikoa jarri: gatz arruntak baino sodio gehiago ematen du.
|
|
|
Hogeita hamar gizon batu zituen Oñatek, eta 1604ko urriaren 7an abiatu zen taldea San Gabrieldik. Mendebalderantz jota, Quiñi probintziako biztanleak topatu zituzten aurrena, kanpotarrak alaitasunez eta abegikortasunez hartzen zituztenak beren harrizko etxe sendoetan,
|
zeukaten
gutxia eskainiz: artoa eta babarrunak, erbiak eta untxiak.
|
|
|
ez
|
dauzkat
gutxi landuak
|
|
2014
|
|
|
...karra zer egiten dugu dio bidaiariak bereber Belcier kebabtegiaren aitzinean jaistean gauzak den mendrena aldatzeko gauden tokietan arranoak gara kolibriak izateko ordez expresso bikoitza manatzen du zu mitnehmen nortasun kontrola trenean H.S. arrotzak dituzte bilatzen vos papiers svp diote larderiaz denek entzuteko moduan t, as vu comment ils nous parlent ihesean dabilen emakumeak Vitale txartela
|
dauka
gutxienez laurogei urteko bere solaskidea antza amodiorik gabe ezkondu zen les hommes c, est ça le chat Canal+ et se rouler dans le traversin eransten du gazteagoak lasai andreak igandea da ez da ezer gertatuko
|
|
|
|
Edukiak
gutxi landuak dira.
|
|
|
Eta
|
daukadan
gutxia ere galtzea?
|
|
2015
|
|
|
Agintariak kalera atera ziren? Bitxia bazen ere, ortozik zeuden eta galtzerdiak zituenak zazpina zulo
|
zeukan
gutxienez behatzetan eta orpoetan. Alde batera eta bestera hasi ziren Agintariak korrika, zoroen moduan, beldurtuta, izututa, ikaratuta, atzetik zezenak balituzte bezala, mamutzarrak, tximinoek gidatutako kamioiak?
|
|
|
Hainbat eztabaida, bazterketa, ihes eta birmoldaketaren ondoren, eta agindu zizkiguten sagar tentagarri haiek gezurraren harrak jota zeudela demostratu zenean? konplexu gutxiagorekin begiratu ahal izan genion eskuartean
|
geneukan
gutxi hari. Gauza kaxkarra ginen, denok kontatuta ere, baina geundenak ginen.
|
|
|
8 Egia da gaur Jaunarekin gozatzen egon naizela eta Haren Maiestateari kexua agertzen ausartu naizela, eta esan diot: , nola da hau, ene Jainko, zorigaiztoko bizitza honetan ni
|
edukitzea
gutxi balitz, zure maitasunagatik ontzat ematen dut, eta Zutaz gozatzeko oztopoa baino besterik ez den tokian bizi nahi dut, jan egin behar, lo egin behar, eztabaidatu, harremanak izan behar guztiekin, eta guztia daramat zure maitasunagatik, ongi baitakizu, ene Jauna, oinaze gorria dela hori niretzat, eta Zutaz gozatzeko ditudan bitarte txiki txikietan nola ezkutatzen zatzaizkit. Nola lotzen da hori zure errukiarekin?
|
|
|
6 Honetarako ez luke berorrek ezer bidali beharrik izango, etxe hau orain hain premia larrian ez balego; izan ere, hil zen Frantzisko Salcedo (zeruan bego) eta agindu bat utzi zuen hemen, zer jana
|
edukitzeko
gutxi dena, afaltzeko lain ere ez baita izaten, eta berehala kendu zuten limosnaz ematen zen ia guztia; gerora hobeki joango zaizkigu gauzak, orain arte ez baitzaigu batere ongi joan eta hainbeste sufritzen baita.
|
|
|
Hain estimu handitan izanik, guk honezkero ez dakigu zer eskatu, eta Haren Maiestatea ez da aspertzen guri ematen eta ematen. Izan ere, arima hau Berarekin bat egin duelako bere gauza bera eginda
|
edukitzea
gutxi balitz bezala, harekin atsegin hartzen hasten da, hari bere sekretuak agertzen, zenbat irabazi duen arimak ulertzeaz eta oraindik emateko duenaren zertxobait hark ezagutzeaz poz hartzen. Kanpoko zentzumen hauek galduz joan daitezela egiten du, ezertan enbarazurik egin ez diezaioten.
|
|
|
Izan ere, glutenazerealen osagaia da, dietako funtsezko elikagai taldea dena, dieta orekatuaren oinarria hain zuzen ere.Glutenaren ingestioa ekiditeko zerealen kontsumoa eta haiek kutsatuta egon daitezkeen elikagaienkontsumoa gehiegi murrizteak karbohidrato eta zuntz gutxiegi eta, ondorioz, gantz eta proteina gehiegikontsumitzea ekartzen du. Adituek aditzera eman dutenez, zeliakoen %20 nutrizio gabeziak ohiditu (Kinsey et al., 2008; Saturni et al., 2010), glutenik gabeko dietek zuntz
|
eduki
gutxi eta gantz etaazukre asko dituztelako batez ere (Kupper, 2005; Wild et al., 2010). Gure ikertaldeak glutenik gabekoelikagaiak eta haien glutendun baliokideak konparatu ditu (Miranda et al., 2014), elikagaiokkilokaloria, makronutriente (lipido, proteina, karbohidrato), zuntz eta kolesterol eduki ezberdina dutelaondorioztatuz.
|
|
|
batetik, kontsumohomogeneotasuna, bai telebistako edukietan, baita telebista kateetan ere; bestetik, audientziarenzatiketa eduki eta kateen hautuan. Argazki honek bat egiten du Andersonek (2006) iragarritako LongTailarekin, hau da, kontsumoaren zatirik handiena
|
eduki
gutxi batzuetan dago kontzentratuta, bainagainontzeko kontsumoa askotarikoa da eta audientzia barreiatuta dago eduki askoren artean.
|
|
|
Menua egokitzeko, elikagaiak labean edo plantxan prestatu behar dira, eta entsaladekin eta barazkiekin lagundu, asetasuna areagotuz, kaloriak eta landare zuntz kopuru jakin bat emanez. Gabonetako afariak aperitiboekin edo sarrerekin hasten badira,
|
eduki
gutxiko prestakinak gomendatzen dira: berberetxoak edo lurrunetan muskuiluak, pepiniloak edo tipulinak ozpinetan, antxoa ozpinetan, ganbak, otarrainxkak eta txokoa plantxan edo baratxuriarekin.
|
|
|
Zer izan zen hura! Borrokan ezin zitezkeen hasi," Btjuco" ez baitzenpisuz 100librara ailegatzen eta Gaztañagak
|
bazeuzkan
gutxienez 225 libra.
|
|
|
Joan den otsailaz geroztik erasoan sartua zaion armada nigeriarrak jakinerazi du Sambisako oihanetan daraman erasoaren kari Boko Haramek bahitu 500 lagun libratu dituela, gutiz gehienak emazteak eta haurrak. Gehitu dute Sambisako oihan zabaletan Boko Haramek bahi
|
dauzkala
gutxienetik 2.000 presuna. Ustekizun hori Nazio Batuen Erakundeak ere bere egiten du.
|
|
2016
|
|
|
Baina argian aurreztu nahi bada, ez da beharrezkoa aparatu batzuk mantentzea. Hozkailu garbia eta izozkailua izotz plakarik gabe
|
edukitzeak
gutxiago kontsumitzen du. Eta, era berean, aire girotua martxan jarri aurretik, iragazkiak garbitu behar dira, behar baino energia gehiago gasta ez dezaten.
|
|
|
Kasu horretan, nabarmendu behar da esne osoa, erdi-gaingabetua edo esne gaingabetua aukeratzeko, norbanakoaren osasun egoeraren eta bere elikadura patroiaren araberakoa izango dela. Horrela, bada, egoera patologikoren bat duten gizabanakoek, dietaren gantza murriztea eskatzen dutenak, aukeratu lukete gantz
|
eduki
gutxiko esnea; osasun egoera onean dauden pertsonek, ordea, ez lukete zertan esnearen eduki koipetsua murriztu, baina bai gantz eta azukre ugariko esnekiak. Esne gaingabetuaren nutrizio edukia Espainiako Elikadura Kodeak (CAE) definitzen du esne naturala produktu osoa dela, ez aldatua, ez aizundua, ez eta kalostrorik gabea ere, etxeko ugaztun amildegi osasuntsu, normal, oso eta etenik gabea, eta ondo elikatuta.
|
|
2017
|
|
|
Mundakara iritsi bezain laster feniziarrak hondartzara jaitsi eta harri gorriaren aurkikuntza zein kobazuloan bizi izandakoa kontatu zuten. Hala ere bi arazo
|
zeuzkaten
gutxienez esku artean. Alde batetik, konpondutako ontzia itsasoratzea eta seguruenez euskaldunek lehentasuna emango ziotena:
|
|
|
Irudia: genkur Gatzontzia hainbat mahaitan(
|
eduki
gutxiko barietateak, urdaiazpikoa, fueta, saltxitxak) prozesatutako haragi prozesatuak eta haragi prozesatuak ere izan ditzake, eta, hala ere, gatz asko eduki dezake gazta, urdaiazpikoa, fueta edo saltxitxak. Ogia gatz iturri ezkutua eta ohikoa izaten da dietan; izan ere, azken urteotan, gatz edukia gutxituz joan den arren, haur eta heldu askok sodio gainkarga handia izaten dute, eta, kontsumitzen bada, gatz edo gatz gutxiko barietateak hautatzea komeni da.
|
|
|
Horiek dira atzerritar nazionalitatea dutenak; jaiolekua kontuan izanda, %8 izango lirateke, eta guraso atzerritarrak dituztenak %9, 3 izango lirateke (Fullaondo 2015, 2011ko datuak erabilita). 0 urteko umeen artean, gainera, %22, 4k
|
daukate
gutxienez guraso atzerritar bat (Fullaondo 2017). Aniztasunaren dimentsioa esanguratsua da eta horrela izaten jarraituko du.
|
|
2018
|
|
|
Ez dut xuxen gogoratzen zer dela-eta etorri zen, baina esango nuke loreontzi bat ekarri zuela, «giroa alaitzeko»; beldur naiz, ordea, ez ote naizen ari oraingoan ere gertaerak nahasten, gauza bera egin baitzuen urte batzuk lehenago ere, gure harremanaren hasieran. Uste osoa
|
daukat
gutxienez hiru aldiz saiatu zela urte haietan nire langela lorez apaintzen, baina baliteke oker egotea eta bestelako arrazoiren batengatik etorri izana iluntze jakin hartan. Argi utz dezadan, betiere, gure lan harreman bikainaren despit sekula ez nuela onartu etxezaina nire langelan sar jalgika ibiltzea etengabe.
|
|
|
Aipatutako liburu horien artean, gaur egun, bat bakarra dago euskaraz (irakurleak erraz antzemango dio zein), baina beste gainerako autore guztiek
|
daukate
gutxienez liburu bana euskaratua. Bada hori aldakuntza nabarmena hogeita bost urteotan gertatu zaiguna:
|
|
2019
|
|
|
Errealitate horren aurrean zer egiten dugu euskal hedabideok? Gure informazioa gero eta gehiago partekatzen badugu ere, oraindik, oro har, bestearen oso
|
eduki
gutxi zabaltzen dugu lizentzia libre bidez. Ez gara ausartzen, horrek gure marka baino besteena indartzen duela sinetsita. Beste hainbat arrazoi egon litezke, baina ez dugu asko partekatzen.
|
|
|
Euskal hedabideek gure informazioa gero eta gehiago partekatzen badugu ere, oraindik, oro har, bestearen oso
|
eduki
gutxi zabaltzen dugu lizentzia libre bidez
|
|
|
Adamek
|
zeukan
gutxia eman zien, bere jaiotza data, San Diegon jaioa zela eta bere adopzio amaren ezkongabeko abizena (eta adoptatua izan aurretik, babes etxean Mike deitzen ziotela). Egun bakar baten buruan, Kaliforniako erregistroetako mikrofitxetan murgilduz, Diana Iwanski izeneko" Lisa Proiektuko" boluntario batek Adamen jatorrizko jaiotza agiria aurkitu zuen, haren ama biologikoaren, haren anaia biologiko batena (Robert) eta Adami jaiotzerakoan jarri zioten izena ere:
|
|
|
Euskarazko umoreak hizkuntzaren beraren gabeziak ditu: umorezko
|
eduki
gutxi ikus entzunezkoetan eta sare sozialetan, erregistro askoren falta (argotak, biraoak, hizkera bereziak...), tradizio gutxi zenbait alorretan, hiztun eta hedabide kopuru txikia, erreferentzia nagusiak erdarazkoak... Eta, hori gutxi balitz, euskara bera ez zaigu askotan malgua gertatzen.
|
|
|
Radio Vitoriak eman zidan aukera Baskoniarekin egoteko, eta Baskoniak, berriz, jendearengana iristeko. Jardun profesionaletik begiratuta, eskaintzeko
|
daukadan
gutxi asko Baskoniarentzako eta irratiarentzako da.
|
|
|
Izan ere, guztira, 35 ordu zituen topatutako zinta guztietan: " Azken emaitzan, horietatik ateratako
|
eduki
gutxi gelditu bada ere, istorio asko ikus entzunezkotik kanpo geratu behar izan dira".
|
|
2020
|
|
|
Elementu horietako bat da basurdea. Eta basurdea aukeratzeko
|
dauzkat
gutxienez bi arrazoi: bata da, gu umetan bizi ginen herri haietan, Asteasu eta Albiztur, basurdea zela beste toki batzuetan otsoa izan zena.
|
|
|
Kirikiñok gauza bertsua salatzen zuen Bilbon. Hango kaleetan entzuten zen euskara guztia edo gehiena nekazari antzekoek, baserritarrek, umezainek, inudeek, eta horretarikoek egiten zutela, jaun usaina
|
zeukatenen artean
gutxi edo batere ez: " Egia esan bear bada, orrexek (Jaunak, aberatsak) dauka erru asko euskerea galduaz badoa" (ibid.).
|
|
2021
|
|
|
Taldean gazte gehienak Bilbo inguruko hiztun berriak badira ere, batzuk Bilboko etxeko euskaldunak dira, eta beste batzuk herri euskaldunetako mota ezberdineko euskaldunak. Guztiek
|
daukate
gutxienez gaitasun nahikoa euskaraz komunikatzeko eta denek erabili nahi zuten gehiago egunerokoan, eta helburu hori lortzeko onartu zuten ikerketan parte hartzea.
|
|
|
4K aprobetxatzeko sekretua Full HD telebista baduzu, ezinezkoa da 4K etan zerbait ikustea. Baina, gaur egun, emisio edo
|
eduki
gutxi eskaintzen dira kalitate gorenean (eta ez esan 8K etan). Horrek ez du esan nahi bereizmen maila horietara iristeko gai den smart TV dotore batek bizitza osoan gas ertainera joan behar duenik.
|
|
|
Pertsona bakoitza ezberdina denez norbanakoaren lo eskaerak anitzak dira. Zientzialarien arabera loaldi sakon bat
|
edukitzeko
gutxienez 7 ordu egin lirateke lo. Gaur egungo jendarte gautarrean ordea, badirudi loak geroz eta garrantzi gutxiago duela (National Health Interview Survey, 2004) eta honen ondorioak garai hauetan inoiz baina latzgarriagoak izatera iritsi daitezke.
|
|
|
Amets handiak ditut».Torresen itxaropena da baita ere, aditua den horretan lana topatzeaz gain, Hondurasen dituen bost seme alabak hona ekarri ahal izatea. «Azaroko urakanen ondorioz Honduras eta Nikaragua oso kaltetuak izan ziren, eta hango jendeari
|
zeukan
gutxia eraman zien. Jende asko ari da oso gaizki pasatzen, tartean, nire familia».
|
|
|
Ez da historian aditu zertan izan, ezta ere, 1900 urte aldera zinemagintza hastapenetan zegoela eta argazkiak egiteko baliabideak
|
zeuzkatenak
gutxi bazuk zirela jakiteko. Zer esanik ez kamera zeukatenak.
|
|
|
Ez
|
daukat
gutxiago.
|
|
2022
|
|
|
Hala azaldu du udalak: " Batetik, antzeman dugu gazteek euskara gutxi egiten dutela haien artean; bestetik, horrenbeste erabiltzen dituzten sare sozialetan eta Interneten euskarazko
|
eduki
gutxi kontsumitzen dute; are gutxiago euskaraz elikatu". Egoera hori iraultzen saiatzeko jarri dute martxan AbadiñON lehiaketa.
|
|
|
Gainera, gutxieneko fruta eduki behar du. Adibidez, laranjaren edo melokotoiaren kasuan,
|
edukiak
gutxienez %50 izan behar du. Zuku baten eta fruta nektar baten arteko desberdintasunak Edari freskagarrien basea Aurrekoez gain, frutekin egindako edari ugari aurki ditzakegu:
|
|
|
Ezinbestekoa da sortzen den
|
eduki
gutxi edo askori ahalik eta hedatzeko gaitasun gehien ematea. Ez soilik euskaratik eta euskaraz dagoen edukia gehiago zabaltzeko, baizik eta berrerabiltzeko aukera emateko, beste batzuek kopiatu, moldatu, hedatu... ahal izateko.
|
|
|
Xedea izango da ikasle guztiek derrigorrezko hezkuntza amaitzerako «berezko hizkuntzaren» eta beste hizkuntza ofizialaren «ezagutza egokia» edukitzea, baita euskararen erabilera bultzatzea ere. Halaber, jasota dagoenez, hezkuntza sistemaren eginkizuna izango da derrigorrezko hezkuntza amaitzerako ikasle guztiek «berezko hizkuntzan» eta beste hizkuntza ofizialean ahoz eta idatziz «erabiltzaile aurreratuaren gaitasunak»
|
edukitzea
gutxienez. Eta administrazioak eragin du:
|
|
|
Ez
|
zeukan
gutxi. Liliren trebetasunari esker bereganatua zuen bezero zerrenda ganorazko bat, zeinak bizileku dotore bat eta etxe ondoko bankuko enkargatuaren berorikako tratua bermatzen zizkion.
|
|
|
• izozkia: produktu honen
|
edukiaren
gutxienez% 5 esne gantza da eta proteina guztiak esnearenak izango dira;
|
|
|
• krema izoztua: benetako izozkia, esnez edota esnekiz bakarrik osatutakoa,
|
edukiaren
gutxienez% 8 esne gantz eta% 2,5 esne proteina daukana;
|
|
2023
|
|
|
Beharbada gaur egun asko tematzen gara gauza bakoitzari bere izenez deitzen, 60 harrotasun bandera
|
dauzkagu
gutxi gorabehera, eta ondo dago. Jendeak behar du hori.
|
|
|
Erlijioko sasi irakasleek gero eta erosoago sentitu behar dute ebaluazio saioetan (baldin eta inoiz deseroso sentitu badira, noski). Jada eurak ez dira bakarrak
|
eduki
gutxi landu (irakatsi aditza gero eta gutxiago erabiltzen da hezkuntzan) eta nota altuak ipintzen dituztenak. Horixe, bada:
|
|
|
Gaur egun, askotariko plataformen eta euskarrien bidez, entrenatzaileen bideoak nonahi eta noiznahi ikus daitezke. Edozeinen esku daude bideo horietako asko, halako
|
eduki
gutxi baitago berez mugatuta. Eta horrek arrisku bat dakar:
|
|
|
Oso gauza gutxirekin moldatzen ginen gu. Etxeak ere txikiak ziren, eta ez zegoen gaur egungo desberdintasunik; gehiago
|
zeukatenak
gutxiago ziren, eta gehiago edukitze hori ezkutatu edo egiten zuten. Oso zoriontsuak ginen.
|
|
|
Minako kondesa Juana MarÃa de Vega izan ez balitz, egoera okerragoa zatekeen: hiri hustuan, nora eta nola joaterik
|
zeukaten
gutxi batzuk baino ez ziren geratu, eta bera José Pardo Bazà ¡ nen esanetara egokitu zen koleradunei laguntzeko. Behin behineko ospitalea zuzentzeko agindua jaso zuen eta, Paquita fidela lagun, oherik ohe ibili zen gaixoak arta  tzen, kutsatzeko beldurrik gabe.
|
|
|
DNAren metilazioa CpG dinukleotidoaren 5 karbonoko zitosinari metilo talde bat gehitzean datza eta horrela 5 metilzitosina lortzen da. CpG irletan C+ Gren
|
edukia
gutxienez% 50ekoa izan ohi da. Sekuentzia laburrak dira eta geneen promotoreetan edo promotoreetatik gertu kokatzen dira (42).
|