|
2002
|
|
|
Lehen umea ekarri duten amen batez besteko adina 30 urtetik gora joana da egun eta, etxetik kanpoko beharrean den
|
denak
ez dabiltzan arren, lana eta famili bizitza uztartu dutenak geroz eta ugariago dira.
|
|
2009
|
|
|
zen. Urtea bukatzear zegoen eta, denak betiko antzean jarraitzen zuen arren, nik banekien
|
dena
ez zebilela lehen bezala. Paula hitz egiten hasi baino lehen, erabakia nuen ezetz esango nuela, ez zitzaidala gustatuko hark proposatutakoa.
|
|
2011
|
|
|
bada, benetan inporta, bere bizimodua eta ogibidea kulturarekin loturik dituen jendeari inporta zaio, bistan da; eta, gaizto segituta, halakoak ez dira gutxi izango aldizkari hau hartzen dutenen artean. Horrez gain, baina, garbi daukat orriok irakurtzen ari
|
dena
ez dabilela bere poltsikoaren kezkarekin, kultura oro har eta euskal kultura bereziki bere arduren artean dituela. Zuretzat segituko dut bada.
|
|
2018
|
|
|
Etxeko lasagnak, adibidez, sei ordu inguru behar ditu; saltsak berak bakarrik, izan ere, bi edo hiru ordu hartzen ditu.Aurrez eginda datorrenak lagundu egiten du denbora hori aurrezten.ONGI HAUTATZEKO GAKOAKEz da erraza lasagnarik onena aukeratzea.Guztioi ez zaigu gauza bera gustatzen, eta diruz eta osasunez ere
|
denak
ez gabiltza berdin, eta nutrizio arloko eskakizunak ere bakoitzak bereak ditu.Pertsona bakoitza mundu bat da.Ramon de Cangas nutrizionistak kontsumo errazio zentzuzko bat ezarri du osasuntsu dagoen pertsona batentzat: 200 eta 250 gramo artekoa, baina tradiziori edo ohiko kontsumoari kasu egiteagatik, zehaztu du.Zeren balio kalorikoa kontuan hartzen badugu, pertsona bakoitzaren araberakoa ere izango da (egoera fisiologikoa, jarduera fisikoa, patologiak, lehendik hartu dituen elikagaiak), eta osagaiei buruz hitz egiten hasita, kontuan hartu dira egunean zehar egingo diren gainerako otorduak.Hortaz, nutrizio arloko semaforoan ageri diren aukeren artean, honako hauek proposatuko ditugu, betiere jarraibide hauek kontuan hartuta: Murriztu errazioa.Lasagna errazioa 250 gramokoa izatea da ohikoena, baina kopuru hori hartzen denean, otordu batek eman behar lituzkeen baino kopuru handiagoetan hartzen ari gara energia, gantza, gantz saturatuak, azukreak eta gatza (2.000 kcal, 70 g gantz, 20 g gantz saturatu, 90 g azukre eta 5 g gatz). Hori dela eta, errazioa 100 gramora murriztea komeni da.Hain zuzen, merkatuan dauden markek ere 100 gramo bakoitzeko ematen dute nutrizio arloko informazioa, halaxe agintzen du-eta Europako 1169/ 2011 arauak, elikagaiek kontsumitzaileari eman behar dioten informazioari buruzkoak.Zaindu itzazu osagaiak.Hauta itzazu zure nutrizio profila zaintzeko moduko osagaiak daramatzaten lasagnak:
|
|
|
Kantak berak moldatzen dizkion arren, kanta konpontzaile estatusa soilik ematen diolako? “Ze ezberdintasun dago sortu eta moldatzearen artean? ”, pentsa lezake arrazoiz Sixtok; moldatzen ez
|
dena
ez dabil, konponketarik gabe egon al daiteke sormenik, sortzea ez al da moldatzea eta moldatzea sortzea. Bien arteko liskarbide ezin konponduzkoa dago hor atzean, ala gehiegizko Ricarda ari da Sixtoren burmuinetik eta hatzetatik hizketan, besterik gabe?
|
|
2020
|
|
|
|
Denak
ez dabiltza bere atzetik.
|
|
2021
|
|
|
63 Hots, gertakariak agerian uzten du arazo pertsonalen garrantzia egitateetan.
|
Dena
ez dabil beti logika ‘militantearen’ arabera... Horrelakoetan sartzeak, halere, badakar arrosa eta ustelaren arteko kazetaritzan erortzeko arriskua:
|
|
2022
|
|
|
Orreagako sarekada ber tokian errepikatzen da 824an, Louis lePieux erregearen armada garaituz Iruñetik itzultzean. Charlemagneren seme eta ondokoa
|
dena
ez dabil hor, agintariak Ebles eta Aznar dira. Erasoan baskoiek biak presoner egiten dituzte.
|
|
2023
|
|
|
Komikiak aukera eman digu eszenaz eszena gauza diferenteak erakusteko.
|
Denok
ez gabiltza txapelketetan, ez dugu bertso afarietan kantatzen, edo sariketetan...
|