|
2003
|
|
|
azukrea, marmelada, eztia, freskagarri azukredunak, etab.) ez dira eguneko dietako energia guztiaren %10 baino gehiago izan behar, hau da, 70 g inguru 2800 kcal eko dieta batean (gramo bat karbohidratok 4 kcal ematen ditu). Gainerako karbohidratoak zerealen, lekaleen eta fekulen (patata)
|
bidez
estali behar dira. Karbohidrato konplexuetan aberatsak diren elikagaiak (almidoia), xumeak baino mantsoagoak eta pixkanakakoagoak.
|
|
2004
|
|
|
Eta azkenekoz sukaldariak. Onartu nahi ez dutena, aldaketaren eta konponbidearen bila ari den herri honen
|
bidea
estaltzeko, isiltzeko, ezinezkoa egiteko.
|
|
2005
|
|
|
Edozelan ere, hauteskunde garaiko garraztasunek ez dezatela inor itsutu. Ez behintzat gero ere urratzeko modukoak izan daitezkeen
|
bideak
estaltzeko haina.
|
|
2007
|
|
|
Etxeak kolore askotakoak dira, txikiak, gehienez pisu bikoak. Arbolek harrizko
|
bideak
estaltzen dabez. Biaje agentzietan saltzen dabena, han paradisua esaten jakona.
|
|
|
Izpiritu unibertsal hori da hizkuntzgin suposatzen duguna herri guztietan, munduko hizkuntza ezberdin guztiak oinarrian hizkuntza bat bera bezala ulertzeko. Fenomenoen munduan kausa eta efektu katean lotua ageri den guztiaren azpian eta funtsean, «munduko joan etorrien ibileran bere barneko sakon eta betetasunetik duen izpirituaren indarra da printzipio zinez kreatzailea gizadiaren garapen
|
bide
estari eta nolabait misteriozkoan»386, izpiritu egiptoarra bilakatuz arkitektura egiptoarrean, izpiritu grekoa arte eta erlijio grekoan edo izpiritu indiarra Indiako poesia eta filosofian, giza izpiritu bera denetan. Izpiritu hau ez da pentsatu behar denborazko hastapen momentu batean bakarrik, hizkuntza kreatzen, ezpada hizkuntza azken finean izpiritu horren gorputza edo bezala da beti eta une oro, izpiritu horixe da eta horrekin batera eboluzionatzen du:
|
|
|
Merkuriozko konposatu organikoak zuzenean askatzearen adibide bat da metil merkurioaren bidez pozoitzea Minamata badian (Japonia) 50eko hamarkadan, azetilaldehidoaren ekoizpen industrialaren ondorioz merkuriozko azpiproduktu organikoak isuri zirenean itsasoan. Irakeko pozoitze kasuak ere ezagutzen dira, ogia prestatzeko erabilitako gari haziak merkuriozko konposatu ez organikoen
|
bidez
estalitako landare osasunerako estaldurarekin tratatu baitziren. Gainera, berriki egindako ikerketek erakusten dute hiri hondakinen zabortegietan eta hondakin urak tratatzeko instalazioetan.
|
|
2008
|
|
|
Atzo, Anai Astiz PSNko arlo ekonomikoko arduradunak nabarmendu nahi izan zuen igoera hori alderdi sozialistaren emaitza izan dela. Nahiz eta motelaldi ekonomikoaren ondorioz datorren urtean Ogasunak diru gutxiago biltzea espero den, PSNren asmoa da diferentzia hori zor publikoaren
|
bidez
estaltzea.
|
|
2010
|
|
|
Gasolindegian gaueko txanda tokatzen zait. Kamioitzar batek Arantoki baserrirako
|
bidea
estaltzen du. Noiz bukatuko duen desiratzen nago:
|
|
|
Hilaren 11ko zezenketan peñen plantoa pankarta
|
bidez
estaltzeko asmoa argitu dezala eskatu dio NaBaik UPNri
|
|
2011
|
|
|
Eskola bati, hedabide bati, hizkuntzari berari eskatzen diotena, bizitzeko gutxienekotik behera dago. Eta zaila dute beren identitate diskurtsoak goxatutako herio
|
bide
estali horretatik ateratzea, hain da konplexua lurralde berean elkar ukitzen duten hizkuntza desberdinen kaosa? .
|
|
2012
|
|
|
Formaren aldetik ere, eraikina arestian aipatutako bi eremu haien zordun da.
|
Bide
estali batek atari ematen die arraunketa ez beste erabilera guztiei lehen solairuaren mailan, behe solairuko joan etorriekin gurutza ez dadin. Oinezko bide horrek, Lezo bideko aldapatik moilarainoko pasabide batekin, bolumen osoa iparretik hegora zeharkatzen duen talai berri bat osatuko du, parke eta portuaren behatoki izango dena.
|
|
2013
|
|
|
Oro har, ahal bada, aire korronte askoren eraginpean ez dauden geletan egon behar dute. Bestalde, beirazko ate
|
bidez
estalitako apalak dituzten altzariak daude. Horrela, liburuak begi bistan geratzen dira, dekorazioan parte hartzen dute eta bere solomoak irakur daitezke hautsik gabe, eta altzariaren ateak ireki eta irakurri nahi direnean bakarrik ireki daitezke.
|
|
2014
|
|
|
Horretarako, komeni da itzala duten kaleak eta espaloiak hautatzea, gehienezko eguzki esposizio orduak saihestea (eguerdia) eta paseatzeko hainbat azalera txandakatzea paseoetan. Ibilbideak lorategietan zehar egin behar dira, lorategiz edo soropil
|
bidez
estalita, kuxinak babesteko. «Minduta daudenean, hankak gorritu egiten dira, eta largak eta railak ager daitezke», azaltzen du Rodrigo Morantek, txakurrentzako lehen laguntzetan aditua eta Pukan txakurren ibilbideko blogaren egilea.
|
|
2016
|
|
|
Ezkutatzea. Pantailak ez baitizkigu gauzak erakusten, ezkutatu egiten dizkigu bertsio bakar baten
|
bidez
estaliz. Azken 40 urteetan albisteei zein trataera eman dieten azter dezagun:
|
|
2019
|
|
|
Azkenean, ezta hori ere. Egunaren alderdi bakoitzak bere bidea hartu zuen, oroimen bakarraren ordez, bi bazenitu bezala, eta bata bestearekin txandaka ahaztuko balira bezala, arbelean idatzitakoa ezabatzen den moduan edo elurrak
|
bideak
estaltzen dituen antzera. Baina kontuz, Noel; ez, gero, kontatu kapelu galesa aluminiozko paperez forratuta zeneukala barrutik, eta are gutxiago zertarako erabiltzen zenuen.
|
|
2020
|
|
|
haren lohigune eta hezeguneak, harri eta zaparriak, ibai tarte txapalak, ur txuri eta urbeltxak, kontrako ur laster eta zurrunbiloak. Uraldiak zirenean, marea handien unean iristen bazen ur kolpea urak are handituago etortzen ziren,
|
bidea
estaltzeraino. Itsas haizeak Belate aldean euria edo elurra ekartzen zuenean, ugaldea harroxko heltzen zen, eta orduan izaten zen okerrena.
|
|
2022
|
|
|
Luis Olaizolak errege
|
bidea
estaltzen duten habeak hautatu ditu bere buruaz beste egiteko. Heriotza guztiz urdaibaitarra, inondik ere; ezin zen bestela izan jaioz geroztik lur horri lotuta bizi izan den norbaitengan.
|
|
2023
|
|
|
Uholdea2021eko abenduaren 10eko uholdeek eragindako kalteak konpontzeko, udala 102.000 euroko balioa duten lanak egitekoa da. Inbertsioaren %80 dirulaguntza
|
bidez
estaliko du udalak. Egitekoen artean dago dermioko bideen konponketa.
|