|
2001
|
|
|
Ez da emaitzak berehala lortzeko
|
biderik
eraginkorrena, baina zalantzarik gabe, biderik emankorrena da epe ertain eta luzera.
|
|
|
Adiskide eta ezagunak,
|
biderik
eraginkorrena
|
|
2002
|
|
|
Turismoaren Mundu Erakundearen (OMT) ustez, ekoturismoa da ekologia maila handiko eta industria garapen txikiko eremuak dituzten herrialdeak aberasteko
|
biderik
eraginkorrenetako bat, erakunde horretako idazkari nagusiak, Francesco Frangiallik, atzo esan zuenez, Nazioarteko Turismo Azokan (Fitur), Ekoturismoari buruzko Munduko Gailurraren atarian (maiatzaren 19a) egingo den mintegi batean. Urte horretan, Nazio Batuek Ekoturismoaren Nazioarteko Urtea izendatu zutenean, turismoa Latinoamerikako herrialdeetan duela urte batzuetatik egiten ari den garapen iraunkorreko estrategia garatzeko estrategia operatibo gisa txertatzeko beharra nabarmendu nahi du MMEk.
|
|
|
Gainera,% 23k ez daki zer den heste parasitoa, eta erdiek baino gehiagok ez dakite pertsonei gaixotasunak eragin diezazkiekeenik. Ez dakite hobe dela, halaber, deposizioak zaborretara botatzea, parasitoak kentzeko
|
bide
eraginkor bakarra errekuntza baita. Bizikidetzarako arauak Horregatik guztiagatik, ezinbestekoa da elkarbizitzarako arauak ezartzea:
|
|
|
arrautzak jartzen dituzte zurean, eta larbak material horretaz elikatzen dira, tunelak eta kanpora irteteko galeriak sortu arte. Goiz detektatzea, hezetasuna prebenitzea eta gelak garbitzea dira intsektu horien aurkako
|
biderik
eraginkorrenak. Bestela, ukitutako egitura eta piezek erresistentzia galtzen dute, eta haien segurtasuna eta kontserbazioa arriskuan jartzen ditu.
|
|
|
Kontsumitzaile eta Erabiltzaileen Erakundeak (OCU) egindako azterlan baten arabera, Espainian saltzen diren preserbatiboen kalitatea eta segurtasuna hobetu egin da 1994an egindako txosten berdinaren aldean, aztertutako 15 motetatik 7k bakarrik gainditu baitzituzten kalitate probak. “Preserbatiboa, behar bezala erabilia, metodo segurua da nahigabeko haurdunaldia saihesteko, eta, gainera, sexu transmisiozko gaixotasunak (hiesa, esaterako) kutsatzea saihesteko
|
bide
eraginkor bakarra da”, adierazi du ikerketak, eta gaur jakinarazi du. Azterketa berri horren helburua, OCUren arabera, fabrikatzaileek lehenengoarekin duten erreakzioa eta preserbatiboen kalitateari eta etiketatzeari buruzko Europako EN 600 arauarekiko egokitzapena ebaluatzea izan da, 1996an indarrean jarri zena.
|
|
2003
|
|
|
Dutxa ez ezik, igerilekuan sartu aurretik zanpatzen den ur tokitik pasatzea ere partikula eta germen horiek desagerrarazteko
|
bide
eraginkorra da.
|
|
|
Kode horiek dagoeneko abian jarri dituzte konpainia batzuek. Era berean, babes teknologikoak garatzearen aldeko apustua egiten du, posta elektronikoko iragazkiak esaterako, eta, aldi berean,
|
bide
eraginkorrak irekitzea gomendatzen du “e mailak” eta nahi ez diren mezuak bidaltzeak erabiltzaileei eragindako kalteak ordaintzeko. Pribatutasunari eta komunikazio elektronikoei buruzko egungo zuzentarauak debekatu egiten du eskatu gabeko mezuak posta elektronikoko kontuetara edo helburu komertzialetarako telefono zenbaki pribatuetara bidaltzea, erabiltzaileak informazio horiek bidaltzeko baimenik eman ez badu.
|
|
2004
|
|
|
Eragin handia izan arren, gizarte zientifiko horretako adituek diotenez, heriotza tasa ez da handia (bederatzigarren postua heriotza tasa handieneko tumoreen artean) “prozesu onkologiko hori, askotan, sendagarria baita”. Beraz, diagnostiko goiztiarra da tumoreari aurre egiteko
|
biderik
eraginkorrena. Tumore horren barreiatze gaitasuna eta, beraz, metastasia garatzeko gaitasuna eboluzioaren fase aurreratu batean gertatzen da.
|
|
2005
|
|
|
Aztertutako lau dietak, ordea, lehian dabiltza, nork galtzen duen kilo gehien (eta nork saltzen dituen liburu edo produktu gehiago). Zone Dieten arabera, karbohidratoen eta proteina/ koipeen kaloria banaketa %60/ %40/ %40 da, hurrenez hurren, pisua galtzeko
|
biderik
eraginkorrena. Atkins doktorearen dieta polemikoak, aldiz, gantzak eta proteinak mantentzea eta karbohidratoak kentzea proposatzen du.
|
|
2007
|
|
|
Bidegurutze bakoitzean, etiketen irakurgailu automatikoek (irudian ikusten diren kamera urdinek) identifikazioa egiaztatuko dute; horrela maleta non dagoen ezagutuko da,
|
biderik
eraginkorrena har dezan.
|
|
|
Taiwango Chung Hsing Unibertsitate Nazionaleko Gow Chin Yen eta Chin Lin Hsu ikertzaileek Journal of Campesural and Food Chemistry aldizkari zientifikoan argitaratutako artikulu batean idatzi dute kapsaizinak, 3T3 L1 aurre zitoen (animalia zelula koipetsuak) ugaritzea inhibitzeaz gain, heriotza programatzen duela. Aurkikuntza horren garrantzia azpimarratuta, Taiwango ikertzaileek gogorarazten dute obesitateari aurrea hartzeko
|
biderik
eraginkorrenetako bat dela aurreadikzioek zelula helduen garapena lortzea saihestea. Bi zientzialarien arabera, «kapsaizinak saihestu egiten du ondorio fisiopatologiko hilgarriak dituen pasabide biologiko hori».
|
|
2008
|
|
|
Ekimenaren helburua da EBko herritarrak sentsibilizatzea kultura aniztasuna errespetatzearen garrantziaz. Kultura Ministerioak gogorarazi duenez, elkarrizketa gatazkei aurrea hartzeko eta horiek konpontzeko
|
biderik
eraginkorrenetako bat bihurtu nahi da. Urte honetako beste helburu batzuk hauek dira:
|
|
|
Hain zuzen ere, gaur egungo dietan ohikoak ez direnez, mineral horren irenste dietetikoa adituek gomendatutakoa baino askoz txikiagoa da. Gatz fluoratua ere fluorra behar bezala kontsumitzeko
|
bide
eraginkorra da. OME berak bildutako zenbait dokumentuk frogatzen dute gatzari fluorra gehitzeak %8raino murrizten duela txantxarra, batez ere haurren artean, eta handia dela eraginkortasun kostu erlazioa.
|
|
|
“Lider gazte horien istorioek erakusten digutenez, egoera ez oso onuragarrietan eta pizgarri gutxirekin bada ere, funtsezkoa da gazteek gizarte aldaketako proiektuetan parte hartzea”, esan zuen Ricardo Magánek, Intermón Oxfameko gizarte mobilizazioko arduradunak. “Intermonen interes berezia dugu gazteak eta haien ekimenak babesteko, badakigulako haiek direla
|
biderik
eraginkorrenak aldaketa soziala sortzeko eta emaitza iraunkorrak lortzeko”, erantsi zuen. Gainera, gazte bakoitzak blog batean parte hartuko du, Intermón Oxfameko gazteen gunean (www.dalelavueltaalmundo.org).
|
|
2009
|
|
|
Bai uroi osasuntsuetan, bai gaixoetan, sendagaia emateak arnasbideetako mukiak areagotu zituen, eta gorputzak mukirik gabe uzten duen erritmoa moteldu zuen. Mukiak dira aire hodiak babesteko
|
biderik
eraginkorrenetako bat, hala nola sudurra eta bronkioak, baina kontzentrazio handietan pilaketa eragiten du, bereziki sudur hobi txikietan. Farmakoa merkaturatzen duen konpainia farmazeutikoak, Procter and Gamble k, gogoratu du haren prospektuak berariaz adierazten duela “hiru urtetik gorako helduentzat eta haurrentzat” egokia dela.
|
|
|
Estrategiarik onenak 45 urtetik gorakoentzat lana bilatzeko estrategia zehatzei dagokienez, adituek honako hauek nabarmentzen dituzte: Kontaktu pertsonalen sarea ustiatu behar da, lana aurkitzeko
|
biderik
eraginkorrena Bilatzen lehenbailehen hastea: enpresek errezeloz ikusten dituzte iraupen luzeko langabezian dauden hautagaiak.
|
|
|
Langabezian egonez gero, oso jarrera aktiboa izan behar da lana bilatzeko. Oso aholku baliagarria da kontaktu pertsonalen sarea ahalik eta gehien ustiatzea, lana aurkitzeko
|
biderik
eraginkorrena baita. Merkatu berria:
|
|
2010
|
|
|
Baina
|
biderik
eraginkorrena, ustez, eta dietari dagokionez, sodio eta animalia proteina gutxiago hartzea dela pentsatzen da, bi horien gehiegizko kopuruak badu-eta zerikusia hezurrak kaltziogabetzearekin.
|
|
|
Chicagoko Unibertsitateko (AEB) ikertzaileek diseinatutako bi molekulak aminoazido bat imitatzen dute, giltzurrun harri mingarri baten hazkundearekin lotuta, eta albo ondoriorik gabeko gaitza tratatzeko
|
bide
eraginkorra eman lezakete, “Science” aldizkarian argitaratutako azterlan baten emaitzen arabera. Giltzurrun kalkulu horiek L zisteina aminoazidoaren parte hartzea eskatzen dute, eta zistinuria duten pertsonetan bakarrik gertatzen dira.
|
|
2011
|
|
|
Horregatik, oso azkar pasatu behar da lehenengo lau faseetatik (minututan edo ordutan, ahal bada), azkenari ekiteko, hots, egoera onartzeari. Bilatu enplegu berria Harremanak dira
|
biderik
eraginkorrena, eta horregatik jakinarazi behar zaie lan bila dabiltzala. Kaleratzea jakin ondoren, une berean edo hurrengo orduetan hartu beharreko neurriak ezagutu ondoren, enplegu berri bat bilatzeko unea iritsi da.
|
|
|
Neurri hori berehala hartu behar da. Frogatuta dago
|
biderik
eraginkorrena dela. Lanpostuen %65 eta %70 artean networking deritzonaren bidez sortzen direla kalkulatzen da (lagunen, ezagunen edo lehengo lankideen gomendioak).
|
|
|
taldean, ikasgela bateko ikasle guztiekin edo batzuekin, edo banaka, ikasle jakin baten berezitasunei erantzuteko. Banakako azken modu hori tutorearen eta ikaslearen arteko elkarrizketan gauzatzen da, “ikasleen eta helduen arteko benetako harremana sortzeko”
|
biderik
eraginkorrenean, Sebastián Rodríguezek dioen bezala. Irakasleen Prestakuntzarako Goi Mailako Institutuko aurreko zuzendariak, Antonio Morenok, bere aldetik, adierazi du beharrezkoa dela irakasleak “ezagutzak transmititu eta pertsona gisa prestatzen lagunduko dion bestearekiko lotura afektiboa sortzeko prest egotea”.
|
|
2012
|
|
|
Herritarrek beren laguntzarekin eman dezakete. Dohaintzak dira
|
biderik
eraginkorrena; izan ere, erakundeek aukera dute funtsak gehien behar dituzten eremuetara bideratzeko. EROSKI CONSUMEren GKEen Gidak herrialde osoko 500 erakunde baino gehiago biltzen ditu, herritarrek beren interesetara egokitzen den erakundearekin harremanetan jar daitezen.
|
|
2013
|
|
|
Bost lagunetik bati eragiten die gaitz horrek Estatuan, eta ariketa, elikadura eta errutina dira aurre egiteko
|
biderik
eraginkorrenak
|
|
2016
|
|
|
Eta, beste batzuetan, inbertsio funts egokiak hautatzeari esker. 1 Inbertsio funts dibertsifikatuak Dibertsifikatzea da
|
biderik
eraginkorrena aurrezkiak inbertsio funtsekin handitzen ikusteko. Estrategia horren oinarria da, kontu handiz, finantza aktibo gehienak ordezkatuta dituen funtsen zorro bat egitea:
|
|
2023
|
|
|
Imagen: Andrea Piacquadio Eta telefonoak dira biktimengana iristeko
|
biderik
eraginkorrena. “Mugikorretan posta elektronikoa kontsultatzen dugu, Interneten nabigatzen dugu, sare sozialak kontsultatzen ditugu, egunero komunikatzen gara… Gaizkileek badakite eta errealitate berri horretara egokitzen dira”, azaldu du Diego Alejandro Polizia Nazionalaren Ziberdelinkuentziaren Unitate Nagusiko ikuskatzaile buruak.
|