|
2001
|
|
|
Adituen arabera, “teknikak ez du errurik”, aire girotuak gure bizi kalitatea nabarmen hobetzen laguntzen duela aitortuz, bai lanean, bai etxean. Ekipo horiek behar
|
bezala
ez erabiltzeak eragozpen txikiak ekar ditzake, hala nola, doministikuak, eztula, sudur hotzeriak edo faringitisa, edo zainketako kalteak, hala nola bronkitisa eta pneumonia. Ana de Ramón y Casado doktoreak, arnas gaixotasunetan aditua eta Madrilgo pneumologia eta kirurgia torazikoko “Neumomadrid” elkarteko kidea, adierazi duenez, “ondo instalatuta eta mantenduta dagoen kalitateko aire girotuko edozein sistema behar bezala perfekzionatuta dago inolako gaixotasunik ez eragiteko”.
|
|
2005
|
|
|
Krema fotobabesleak behar
|
bezala
ez erabiltzeak larruazaleko minbizia izateko arriskua areagotzen du.
|
|
|
Jostailu flotatzaileak behar
|
bezala
ez erabiltzeko, arreta eta arreta jartzea gomendatzen du erakunde horrek.
|
|
2007
|
|
|
Bestela esanda: “Ijitoen bizi itxaropena gainerako herritarrena baino txikiagoa da, txertatze indize txikiagoa dute haurren artean, gaixotasun infekto kutsakor gehiago dituzte, automedikazio tasa handiagoak dituzte eta osasun zerbitzuak behar
|
bezala
ez erabiltzeko aukera ere badute (adibidez, larrialdi zerbitzuak gehiegi erabiltzen dituzte, lehen mailako arreta sarea askoz gutxiago erabiltzen bada) ”, ohartarazi du Osasun eta Kontsumo Ministerioak. 2004az geroztik, Ijitoen Idazkaritza Fundazioak eta Osasun eta Kontsumo Ministerioak urteko lankidetza hitzarmenak sinatu dituzte ijitoen osasuna eta bizi kalitatea hobetzeko elkarrekin lan egiteko.
|
|
|
Fidantzari dagokionez, hilabeteko alokairuaren adinakoa izango da etxebizitza altzariz hornituta badago, edo bi hilabetekoa hutsik uzten bada. Etxebizitza behar
|
bezala
ez erabiltzeagatik gerta litezkeen kalteak deskontatuko dira. Gomendagarria da kontratua sinatzean higiezinaren egoera zehazten duen inbentarioa egitea.
|
|
2008
|
|
|
Kasu horretan, bankuak lapurretaren ardura hartuko du, eta lapurtutako dirua itzuli du. Bestalde, bankuak dendari kargu har diezaioke txartela behar
|
bezala
ez erabiltzeagatik; izan ere, ordainketa mota hori onartu aurretik, saltoki batek NANa eskatu behar du eta bezeroa txartelaren titularra dela egiaztatu. Erabiltzaile garen aldetik, saltokiak Nortasun Agiri Nazionala eska dezan eskatu behar dugu; izan ere, hori ez egiteak, konfiantza ekarri arren, oso kaltegarria izan daiteke kontsumitzailearentzat.
|
|
|
Gainera, gida praktiko eta laburrak, doako software deskargak eta testu interesgarriak aurki daitezke. PuntuOrg en erosteko, irabazi asmorik gabeko erakundeek legez erregistratuta egon behar dute Espainian; gizarte integrazioaren eta gizarte egoera ahulean dauden kolektiboen alde lan egiten dutela frogatu behar dute; adinagatik, sexuagatik, erlijioagatik, sexu orientazioagatik edo beste edozein arrazoirengatik bereizkeriarik ez egiteko konpromisoa hartu behar dute, eta erositako produktuak behar
|
bezala
ez erabiltzeko eta birsaltzeko konpromisoa hartu.
|
|
|
«Euskal herritarrek jakin behar dute autogobernua ez dela bertan behera utzi eta ez dela autonomiari esker dagoen prestakuntza bakar bat ere etengo». Areago, Jaurlaritzari egotzi dio autogobernuaren ahalmenak behar
|
bezala
ez erabiltzea: «Ibarretxeren gobernua da autonomiak ematen dizkigun baliabideak eteten ari dena, horiek ez baititu ongizatea sortzeko erabiltzen».
|
|
2009
|
|
|
5 Ahalmenak behar
|
bezala
ez erabiltzearen ondoriozko kalte galeren gain, baita 610 eta 612 artikuluetan zehaztu betebeharrak ez betetzearen ondoriozkoen gain ere.
|
|
|
Horrela, sendagai horiek ospitaleek baizik ez dituzte emango. Neurri horren bidez, Trinidad Jiménez Osasun ministroak esan zuenez, Gobernua bi birusen kontrako botiken banaketa bermatzen saiatzen da, eta gogorarazi zuen “behar
|
bezala
ez erabiltzeak (birusaren aurkakoak) birusaren aurkako erresistentzia eragin ez dezan” zuhur jokatu behar dugula. Herritarrak lasaitzeko, Jimenezek argi utzi nahi izan zuen birusen aurkako “nahikoa” daudela milioi dosi pandemia potentzialari aurre egiteko.
|
|
2010
|
|
|
Kalte horiek murrizteko, NBEren Ingurumenerako Programak (NBIP) on line baliabide zentro berri bat jarri du abian, “laguntza humanitarioaren eta munduan berreskuratze lanen ingurumen inpaktua murrizten laguntzeko”. NBIPk azaldu zuenez, «sutarako aterpea eta zura emateko zuhaitzak mozteak eta hondakin medikoak behar
|
bezala
ez erabiltzeak eragin handia izan dezakete laguntza humanitarioko jardueren eta ingurumena berreskuratzeko jardueren arrakastan». Gainera, baliabide naturalen eta mantenuaren gaineko presio gehigarriek hirugarren munduko populazioak are zaurgarriagoak izatea eragin lezakete etorkizuneko krisi humanitarioetan.
|
|
|
Adituen arabera, erabilera diziplina anitzekoa izan behar du eta euskarri psikologikoa eta, batzuetan, psikiatrikoa. Hala ere, osasun erakunde publikoen erabiltzaileen kexa ohikoenetako bat oinazea behar
|
bezala
ez erabiltzea da, nahiz eta eskura dauden datuen arabera tratamendu egoki batekin kasuen %90 konponduko liratekeen. Horrek egoera fisikoa okertzea, gaixoaren bizi kalitatea debaluatzea eta, ospitaleratutako gaixoen kasuan, ospitaleko egonaldia luzatzea dakar, eta etengabeko berrospitaleratzeak eragiten ditu.
|
|
|
Alergiak alde batera utzita, eskularruak erabiltzeak arazoak sor ditzake beste arrazoi batzuengatik. Elikadura arloko Segurtasunaren eta Nutrizioaren Espainiako Agentziak (AESAN), Osasun eta Gizarte Politikako Ministerioarekin batera, jakinarazpen bat argitaratu zuen, eta bertan adierazi zuen eskularruak behar
|
bezala
ez erabiltzeak kutsadura gurutzatuko arazoak eragin ditzakeela elikagaiak manipulatzean, hau da, kutsatutako elikagai baten mikroorganismoak kutsatuta ez dagoen beste batera transmititzea, gehien gehienetan gordinik dagoenera. Kutsadura hori da sukaldeetan elikagaien ondoriozko toxiinfekzioen arrazoi ohikoenetako bat, eta bi elikagaien arteko kontaktu zuzenaren ondorioz edo zeharka sor daiteke:
|
|
|
Batzuk aipatzearren, honako hauek goraipatuko nituzke: agente urba nizatzailea, etxebizitza hutsaren eta eginkizun sozialaren arteko lotura (behar
|
bezala
ez erabiltzekotan desjabetzera helduz), udalen partetik alokairu soziala derrigortzea, adibide txiki bezala. Maiz hori onartzen ez den toki bakarra EAE bera da.
|
|
2011
|
|
|
Legezko zailtasunez haratago, Espainian eta Europan aplikagarri diren legeen konpilazio batek aireko garraioko bidaiarien Betebehar eta Betebeharrei buruzko gutun bat ematen du, eta hori aplikatzen da. Billetea ordaindu Garaiz aurkeztea Ekipaje soberakinaz arduratzea Salgai/ objektu debekaturik ez garraiatzea Garraio bereziko produktuak behar bezala paketatzea eta eskuko ekipajearen neurriak errespetatzea (likidoak, etab.) Segurtasun kontroletara sartu Aireportuko instalazioak (espazio libreak/ airea) behar ez
|
bezala
ez erabiltzea Esleitutako asentua okupatzea Aireontziaren okupazioa ez trabatzea Segurtasun aginduak betetzea (gailu mugikorrak itzaltzea, baimendutako aldietan gailu batzuk erabiltzea, hala adierazten denean eserita egotea) Ez kontsumitu tabakorik/ edari alkoholdunik Tripulazioko kideei obeditzea Tripulazioko langileak errespetatzea Ez konektatu gailu mugikorrak seinalera iritsi arte Behar den a...
|
|
|
Infekzioen aurkako sendagaiak behar
|
bezala
ez erabiltzeak erresistentzia azkarrago hedatzea dakar.
|
|
|
Hurrengo belaunaldiek aurrera egin ahala, erresistentzia genea duen mikroorganismoa gero eta menderatzaileagoa bihurtzen da, sendagaia guztiz eraginkorra ez den arte. Infekzioen aurkako sendagaiak behar
|
bezala
ez erabiltzeak gehiegi erabiltzeagatik, behar ez bezala erabiltzeagatik edo gaizki erabiltzeagatik– erresistentzia azkarrago sortzea eragiten du, ohartarazi du OMEk. 2010ean, erresistentzia anitzeko tuberkulosiaren 440.000 kasu berri jakinarazi ziren, gutxienez.
|
|
2012
|
|
|
Hortaz, produktua saldu dion enpresaren bezeroari arreta pertsonala emateko zerbitzura joan da. Bezeroaren arretako enplegatuak egoera eta produktua aztertu ditu eta ikusi du produktua behar den
|
bezala
ez erabiltzeak eragin duela produktuak gaizki funtzionatzea. Bezeroari egoera azaldu dio eta hark nahiko lotsagabe erantzun dio.
|
|
|
Eremu babestuetan eta baso eremuetan sua behar
|
bezala
ez erabiltzeak kalte larriak eragin diezazkieke ekosistemei eta, zuzenean, landare espezieei.
|
|
2013
|
|
|
Halaber, aditu horrek dio eraikin horien erabiltzaileek energia berriztagarriak erabili lituzketela ahal den guztietan. Berogailua behar
|
bezala
ez erabiltzeak 200 euroko gastua eragin dezake urtean, aditu baten arabera. Tecnaliako Eraikuntza Iraunkorreko Dibisioko Azucena Cortések ezinbestekotzat jotzen du natur baliabideen gutxieneko gastua emango duen etxe ekologiko adimentsu baterako.
|
|
|
Txartela berehala bertan behera utzi dela ziurtatu behar da. Benetan egin dela egiaztatzeko, nahikoa da bankuko laburpenak begiratzea eta «plastikoa» behar
|
bezala
ez erabiltzeagatik gerta daitekeen kargurik badagoen ikustea. Finantza erakundeari deitu, horren berri emateko, eta txartelaren kontu korronteko edo kontu korronteko mugimendu zakar edo arrotzetatik abisatzeko.
|
|
2014
|
|
|
Hala ere, azken hori eskuetatik joan daiteke, egoera pertsonalaren eta lankidetzan ari den erakundearen arabera, eta boluntario lana eta enplegua bereizten ez dituen lerroa zeharkatu arte. Boluntariotza behar
|
bezala
ez erabiltzeak enplegua sortzea oztopa dezake Bi faktoreak ez dira gauza bera. Boluntario batek inoiz ez luke enplegatu bat ordezkatu.
|
|
2015
|
|
|
Elikaduran latexezko eskularruak behar
|
bezala
ez erabiltzeak kutsadura gurutzatuak eta pertsona alergikoen erreakzioak eragin ditzake.
|
|
|
Eskuak garbitzea, eskularruak baino eraginkorragoa? Adituen arabera, eskularruak erabiltzea ez da eskuak garbitzea baino higienikoagoa; eskularruak behar
|
bezala
ez erabiltzea ez da oso higienikoa, eskuak ez garbitzea bezain eraginkorra. Kontuan izan behar da eskuak behar bezala garbituta bakterio kaltegarriak ezabatzen direla, hala nola:
|
|
2016
|
|
|
Etxean nahiz industrian gertatzen diren elikadura gaixotasunen agerraldi asko higiene txarraren eta elikagaiak behar
|
bezala
ez erabiltzearen ondorio dira. Higiene praktika zuzenak funtsezkoak dira arriskuak murrizteko, eta, garrantzitsuenen artean, eskuak garbitzea da, elikagaien transmisio gaixotasunen aurkako neurri eraginkorrenetako bat.
|
|
2017
|
|
|
Baina, beste alderdi batzuekin gertatzen den bezala, kaltegarria da ondo erabiltzen ez denean. Smartphoneak edo gailu eramangarriak behar
|
bezala
ez erabiltzeak eta gehiegi erabiltzeak, batez ere, jarrera desegokiak eragiten ditu. Arazoa da pertsonek burua beherantz okertzen dutelako mugikorra kontsultatzen dutenean edo tableta erabiltzen dutenean.
|
|
|
60 graduko inklinazio batek sorbaldetan karga baliokidea, 27 kilo bizkarrean, eragin dezake, Surgical Technology International aldizkarian argitaratutako azterlan batek adierazten duenez. Mugikorrak eta ordenagailuak behar
|
bezala
ez erabiltzeak eta gehiegi erabiltzeak arriskuak dakartza, batez ere jarrera desegokiarekin. Ikerketa horren arabera, «mugikorra poltsikotik ateratzeko eta burua beherantz inklinatzeko, ahalegin hori bizkarrezurrerako esfortzu hori da, bizkarrean muskuluetako minak eta arazoak eragin ditzakeena».
|
|
2019
|
|
|
Garrantzitsuena haurren osasuna da. Zorro horiek behar
|
bezala
ez erabiltzeak muskuluak eta artikulazioak kaltetu ditzake eta lepoko, bizkarreko eta sorbaldako mina eragin dezake, Espainiako Pediatria Elkartearen arabera. Motxila arinak, osasuntsu Artikulu honetan gogorarazten den bezala, eskola motxila baten kargak ez luke adin txikikoaren pisuaren %10 gainditu behar; hau da, 30 kilo dituen haur batek ez luke 4,5 kilo baino gehiagoko poltsarik eraman behar.
|
|
2020
|
|
|
superbakterio oso arriskutsuak dira. Botikak behar
|
bezala
ez erabiltzea da arrazoi nagusietako bat, baina baita klima aldaketa ere. Harvardeko Osasun Publikoko Eskolak eta Torontoko Unibertsitateak 2017an Naturen argitaratu zuten ikerketa baten arabera, tenperatura igotzeak bakterioen hazkundea bultzatzen du, eta antibiotikoak mutatzeko eta saihesteko aukera ematen die, ez baitira eraginkorrak.
|
|
|
Bakterioek eragindako gaixotasunen aurkako txertoen kasuan, antibiotikoekiko bakterio erresistentziaren aurka borrokatzeko beste modu bat da. Sendagai horiek behar
|
bezala
ez erabiltzeak infekzioaren kontrako gaitasuna galtzea ekarri du, eta hori da osasun publikoaren erronka garrantzitsuenetariko bat. Bakterio erresistenteak:
|
|
2021
|
|
|
Adituen arabera, arazoak sor ditzake karga handiegia bada eta behar bezala erabiltzen ez badira. Espainiako Pediatria Elkarteak (AEP) ohartarazi duenez," bizkar zorroak behar
|
bezala
ez erabiltzeak muskuluak eta artikulazioak kalte ditzake eta lepoan, bizkarrean eta sorbaldan mina eragin dezake". Artikulu honetan azalduko dugu zenbat pisatu behar duten bizkar zorro horiek, nola aukeratu eta behar bezala erabili.
|
|
|
Online biltegiratze zerbitzuek hainbat baimen eskatuko dizkigute funtzioak aktibatu nahi ditugunean. Oro har, oso seguruak dira, eta eskaintzen dizkiegun baimenak behar
|
bezala
ez erabiltzea bermatzen dute. Ezinbestekoa da biltegira sartzea, guk nahi ditugun fitxategiak eta karpetak sinkronizatuko baititu.
|
|
|
Bertzelakoak ere kendu nahi dituzte: komunikatu gabeko bilkurak antolatzeko debekua; uniforme, intsignia edo kondekorazio ofizialak behar
|
bezala
ez erabiltzea zigortzen duen araua; eta eraikinak eskalatzea, kale salmentarako kalea okupatzea eta eraikinak zikintzea debekatzen dituztenak, besteak beste.
|
|
2022
|
|
|
Gaur egun, gure ekosistema osoan daude banatuta, bereziki ur ingurunean. Hondakin plastikoak behar
|
bezala
ez erabiltzeak ur gezako, estuarioetako eta itsasoko giroa kutsatzea eragin du. Konposatu horiek zailtasun handiz degradatzen direnez, ingurumenean hainbat hamarkadatan irauten dute.
|
|
2023
|
|
|
Imagen: Monstera Zehazki, nola lotzen da pantailak behar
|
bezala
ez erabiltzea obesitatearekin. Pediatrak zenbait lanen berrikuspen sistematikoan (2019) finkatzen dira.
|
|
|
Hain hotza eta bat bateko tenperatura aldaketa, ezen gure gorputzak ez baitu egokitzeko denborarik, gure osasunean eragina du. Adituen arabera, katarro koadroen, laringitisaren, faringitisaren edo prozesu bronkitikoen %20raino udan gertatzen dira, aire girotua behar
|
bezala
ez erabiltzeagatik. «Aire hotzak koadro horietara bultzatzen gaitu, baina gehienak arinak dira», diote Pneumologiaren eta Kirurgia Torazikoaren Espainiako Elkarteak (SEPAR).
|
|
|
Aire girotua oso hotza dagoenean Aire girotuko sistema horiek tenperatura behar bezala erregulatuta ez badute eta oso hotza bada, lehortasuna eragiten dute ingurunean, eta, beraz, aire hotza eta hezetasun gutxikoa arnastean, arnasbideak narritatu egiten dira eta mukosak handitu eta errinitisa, faringitisa, amigdalitisa, laringitisa edo bronkitisa bezalako arazoak sortzen dituzte. Aire girotua behar
|
bezala
ez erabiltzeak begi lehorraren sindromearen sintomak ere eragin ditzake (betazaletan pisutasuna, begietako narritadura, gorputz arrotz baten sentsazioa, ikusmen lausoa), azala lehortu edo muskuluetako mina, adibidez, bizkarreko mina. Zer egin?
|