|
2004
|
|
|
Adinekoek, batez ere, egunero ardoa edatearen egokitasunaren auzia oso ezaguna dute dietistek, hitzaldi bat ematen duten aldiro edo kontsulta dietetikoan elikadura ohiturei buruz hitz egitean errepikatzen baita. Janariarekin eta afariarekin edo eguneko
|
beste
une batzuetan ardoa hartzea gure herrialdean hain sustraitua dagoen ohitura da, eta ohitura duenak ez du planteatzen ardoak bere osasunean eraginik izateko aukerarik. Aspalditik, mahatsondoak lantzen eta saldak egiten aritzen dira herrialde horretan, eta horietako askok ospe handia eta zapore hobea dute.
|
|
|
Gatazka sakonak familia guztietan, eta, egun horietan, kideek elkarrekin egoteko denbora gehiago ematen dute. Urtean zehar indarrean dauden arazo horiek ez dira agertzen edo
|
beste
une batzuetan kontziente bihurtzen dira. " Urrutirago joan gabe —azaltzen du Berastegik—, baliteke bikoteak komunikatzen eta akordioetara iristen ez jakitea, baina, urteko gainerako sasoietan bizimodua arautuago eta ordenatuago dagoenez, ez dira konturatzen elkarrekin denbora gehiago igaro behar duten arte familiarekin Gabonetako ekitaldiak prestatzeko".
|
|
2005
|
|
|
Argiaz gozatzeko errezel gomendagarrienen artean, kolore zuriko estoreak daude, udan beroari pasatzen uzten ez diotenak, baina, aldi berean, argi asko pasatzen uzten ez dutenak.
|
Beste
une batzuetan, bisa ere intimitatez gozatzeko modu bikaina da, eguneko argitasuna aprobetxatzen den bitartean. Kolore biziak eta ongi okupatutako espazioak Kolore biziak apaindura baten parte izan daitezke, non argi naturala aprobetxatzea lehenesten den, baina xehetasunetan soilik.
|
|
2006
|
|
|
Horrela, kaloria gutxiko txokolate irabiakia lortzen da. Hala ere, denboraldi honetako protagonistak frutak dira, bereziki urteko
|
beste
une batzuetan aurkitzen ez direnak, eta, beraz, aprobetxatzea komeni da. Hona hemen etxean egiteko iradokizun batzuk (eta fruta soberakinak ez galtzea):
|
|
2008
|
|
|
Eta sasoi betean zein produktu dauden jakiteko, CONSUMER eroski ko elikagaien gidak arrainen eta itsaskien, fruta eta barazkien eta barazkien egutegiak eskaintzen ditu. Beste aholku interesgarri bat denboraldiko produktu batzuk izoztu edo ontziratzea da, urteko
|
beste
une batzuetan erabili ahal izateko. Bestalde, kontsumitzailea ekoizle bihur daiteke, gutxienez bere elikagai batzuen ekoizle.
|
|
|
Izan ere, ikerlarien arabera, azterketa beraren emaitzak beste ugalketa arazo batzuetara estrapolatu litezke, hala nola, beheratu gabeko barrabilen eragina, kalitate eskaseko semena eta testikuluko minbizi mota batzuk. Paul Elliott Inperial College Londoneko Epidemiologia eta Osasun Publikoko Saileko buruaren arabera, “hipospadiak bizitzako
|
beste
une batzuetan arazoak sor ditzake, hala ez bada”. Gaineratu du ezen, nahiz eta kirurgia zuzentzailearekin normalean emaitza onak lortzen diren, traumatikoa izan daitekeela haurrarentzat eta haren gurasoentzat.
|
|
2009
|
|
|
Hori bizilagunei ere aplikatzen zaie: litekeena da eragozpenak urteko
|
beste
une batzuetan baino txikiagoak izatea. 2 Aurrekontuak eta bermeak.
|
|
2012
|
|
|
8 Lan baldintza jakin batzuei uko egin? Gaur egun lan merkatuaren egoera berezia dela eta (langileen murrizketak, berregituraketak eta kaleratze masiboak), litekeena da enplegatuek berriz planteatu behar izatea enpresaren zenbait eskarirekin,
|
beste
une batzuetan pentsaezinak ziren eskariekin. Si el objetivo es tratar de hacer lo que sea necesario para resultar indispensable dentro de la compañía, los empleados han de valorar qué les compensa más.
|
|
2013
|
|
|
550 kilo astean Ikerketa hori egiteko, 413 etxetako arduradunei proposatu zitzaien zehatz mehatz kontrolatzea zer botatzen eta botatzen zuten zaborretara zazpi egun jarraian eta eguneko lau unetan: gosaria, bazkaria, afaria eta
|
beste
une batzuk. Azterketan, kontuan hartu ziren zuzenean kontsumi zitezkeen elikagaiak, eta, beraz, ez ziren kontuan hartu patatak, frutak edo barazkiak, hezurrak edo zuzeneko kontsumorako ez den beste edozein osagai.
|
|
|
Gainerako herena prestatutako edo aurrez prestatutako haragia eta janaria da (%6, hurrenez hurren), hestebeteak (%5), zizka mizkak (%4), kontserbako elikagaiak (%4), arrainak eta itsaskiak (%3), arrautzak (%3) eta edariak (%7). Bazkalorduan botatzen dira elikagai gehien (%35); ondoren, afaria (%27), gosariak (%20) eta eguneko
|
beste
une batzuk (%19). Botatzen duguna Badakigu zenbat elikagai erabiltzen ditugun zaborrontzirako?
|
|
|
Espainiako 413 etxek, ausaz aukeratuak, kontrolatu egin zituzten jatordu bakoitzean edo egunean zehar botatzen zituzten elikagaiak. Erreferentzia gisa gosaria, bazkaria, afaria eta eguneko
|
beste
une batzuk hartu ziren (horniduren berrikuspena, hozkailuko ikuskapena, etab.). Ez dira sartu ongarritarako, animaliak elikatzeko edo antzeko helburuetarako diren hondakin guztiak. Ez patata, fruta edo barazkien azalak, ez hezurrak, ez zuzeneko kontsumorako ez den beste edozein osagai.
|
|
|
Eguzki orduak giza jarduerarekin bat ez badatoz, energia berriztagarri hori ez da poluitzen. Eguzkiaren energia gertatzen denaren arabera kontsumitzen da, gordetzeko metagailuak edo bateriak erabiltzen direnean izan ezik, eta eguzkirik ez dagoenean
|
beste
une batzuetan erabiltzeko, baina praktikan ez dira erabiltzen oso garestiak direlako. Argi poluzioa:
|
|
|
Gizakiari berez dagokio gantz eta azukre ugariko elikagaiak aukeratzeko joera; izan ere, historiaren
|
beste
une batzuetan bizirik irautea izan da horren arrazoia
|
|
2014
|
|
|
Baina beste errezeta batzuetan ere erabil daitezke, baita eguneko
|
beste
une batzuetan ere.
|
|
2015
|
|
|
Batzuetan, artikulu horiek lasaiago sentitzeko balio dute, esperientzia berrien aurrean edo nolabaiteko antsietatea sor dezaketenen aurrean. Askok bainurako edo
|
beste
une batzuetarako «ikaskide» horiek hartzen dituzte. Gainera, sei hilabeterekin, haurrek badakite objektuak oraindik ere existitzen direla, ikusten uzten dutenean ere.
|
|
2017
|
|
|
Irudia: filea Bideko elikadura zuloak murriztea Julio Basultto dietista nutrizionistak artikulu honetan azaltzen duen bezala, gantz eta azukre ugariko produktuak aukeratzeko joera gizakiari dagokio, izan ere, horien mende egon da historiaren
|
beste
une batzuetan, jarduera fisikoa konstantea zenean eta elikagaiak eskasak zirenean. Gaur egun ez dago ezer esaterik:
|
|
2018
|
|
|
Eta etxeko gainerako iturrietatik? Trebatze erraz hori eguneko
|
beste
une batzuetan ere aplika daiteke: eskuak garbitzean, bizarra kentzean edo platerak garbitzean.
|
|
|
Zurrunga, gorriuneak, erresumina… Udan maizago ikusten dira arazo hori duten haurrak urteko
|
beste
une batzuetan baino. Orain, osasun zentroetan, ohikoa da azalean zurrunga txikiak dituzten haurrak eta lesio dermatologikoak aurkitzea, minutu batzuk edo ordu batzuk irauten dutenak, nahiz eta kasu batzuetan egun batzuk iraun dezaketen.
|
|
2019
|
|
|
adituek insomnio berantiarra edo garaiz esnatzea deitzen diote.
|
Beste
une batzuetan, atsedenean hainbat aldiz etortzen da eta joaten da; espezialistek mantentze lanetako insomnioa edo lo zatikatua deitzen diote. Eta, azkenik, Morfeo atoia dago, orduak behar ditu iristeko, eta medikuek bateratze edo hasiera insomnio deitzen diote.
|
|
2020
|
|
|
Eskaintzen dituen funtzioen artean, hauek nabarmentzen dira: profilean irudi eta bideo iraunkorrak partekatzeko aukera, irudi publiko bat eraikiz; aldi baterako
|
beste
une batzuk partekatzeko istorioen bidez (storieak); bideoak zuzenean emititzeko aukera, edo “etiketak”, “atsegin dut”, hashtag ak eta Interneteko gomendioetarako estekak (produktuei, bestelako informazioei eta abarri buruzkoak). ).
|
|
|
2 pertsonarentzako autokarabanak: 150 euro gau bakoitzeko, goi denboraldian; 100 euro gau bakoitzeko, urteko
|
beste
une batzuetan. 4 pertsonarentzako autokarabanak:
|
|
|
4 pertsonarentzako autokarabanak: 180 euro gau bakoitzeko, goi denboraldian; 130 euro gau bakoitzeko, urteko
|
beste
une batzuetan. 6 lagunentzako autokarabanak:
|
|
|
6 lagunentzako autokarabanak: 200 euro gau bakoitzeko, goi denboraldian; 150 euro gau bakoitzeko, urteko
|
beste
une batzuetan. Kostu horri erregaiaren gastuak gehitu behar zaizkio (autokarabanaren kontsumoa 15 litro/ km ingurukoa da), eta lurzatiarena, oporrak kanpin batean pasatzeko asmoa badugu.
|
|
|
Salbuespenezko egoeretan aparteko neurriak har daitezke, baina ez da ahaztu behar pixkanaka portaera horiek normaltasunera itzuli behar direla. Orain ez dago zurruntasunik eta
|
beste
une batzuen euspena; malgutasuna behar da. Zein adinetan gertatzen dira?
|
|
2021
|
|
|
GHa siestetan ere aska daiteke. Hala ere, substantzia hori adingabeen bizitzako
|
beste
une batzuetan sortzen da, hala nola kirola egiten dutenean, dieta ona egiten dutenean eta bizimodu osasungarria dutenean. Gauza bat bai segurua:
|
|
2022
|
|
|
Urteko zein garaitan? Mozketa apiriletik irailera bitartean egiten da, espeziearen arabera, baina barruko landare batzuetan arrakasta izan dezake urteko
|
beste
une batzuetan ere. Zein landarek errotzen duten uretan Landare guztiak ezin dira moztu eta uretan sustraitu, baina bai hainbat landare, barrukoak, lorategikoak eta zuhaixkak.
|
|
|
Une aproposa da antioxidatzaile, bitamina eta ur ugari dituen fruitu hori aprobetxatzeko eta plater freskoak prestatzeko, hala nola entsaladak edo sarguneak. Baina oparotasun horrek aukera ematen du hura kontserbatu eta urteko
|
beste
une batzuetan gozatzeko. etxeko tomate saltsak izoztu daitezkeela, edo marmelada gure sukaldean egindako tomatearekin erabiltzen dira gehien.
|
|
2023
|
|
|
Hori dela eta, Espainiako Pediatria Elkarteko (AEP) Elikadura eta Amagandiko Edoskitze Batzordeko Amagandiko Edoskitze Arloak zenbait gomendio eman dizkie enpresei Amagandiko Edoskitze Asterako (2023), hala nola atseden aldiak ematea, amek beren seme alabei bularra eman edo esnea atera dezaten, edo beste aukera batzuk ematea, ordutegietan lanaldi partziala eta malgutasuna bateragarri egiteko. f534 Bularra emateko krisia Gainera, amak formula esnearekin osagarriak egiten hasteko edo titia kentzeko
|
beste
une batzuk dira esne gutxiago dutela sentitzen dutenean, bularrarekin arazoak dituztenean edo seme alabek baztertu egiten dutela uste dutenean, Edoskitzeko Ohiturei buruzko Inkesta Nazionalean (2013) adierazten den bezala. Edoskitze krisia deritzona pairatzen dute.
|