|
2001
|
|
|
Eskuak beti jolaserako gailuko autoaren barruan eduki eta ez saiatu sekula martxan den bitartean tramankuluaren egiturari edo
|
beste
elementuren bati heltzen.
|
|
|
Ibiltzeko edo osatzeko
|
beste
elementuren baten (pilak, erregaia, etab) premia duten jostailuak erosteari uko egin behar zaio.
|
|
|
Andrew Ratto Kolore soilak eta diskretuak nagusi diren gela batean, kolore biziko lore multzo batek atentzioa ematen du. Baina loreak apaindura orokorrean integratzen den
|
beste
elementu bat baino ez izatea nahi bada, egokiena zuria edo bestelako kolore argiak nagusi diren espezieetara jotzea izango da, hala nola, kala, jazminak, margaritak, azaharrak edo orkideak. Horrelako dekorazioaren abantaila nagusia da ontziak erraz alda daitezkeela lekuz, eta une bakoitzean gehien komeni den lekuan jar daitezkeela:
|
|
|
Bi ikasketa zerbitzuek 2002 urtean enplegua sortzeko erritmoa moteltzea aurreikusten dute, eta etxe berrien sorrera %1, 3 jaistea.
|
Beste
elementu bat, koiunturazkoa baina garrantzitsua, diru beltz gutxiago iristen da higiezinen merkatura, euroa ezartzeko une kritikoa sortu baita. BBVAk kalkulatu zuen 2001ean etxebizitzetako inbertsioen %12 Ogasuneko kontroletik kanpoko funtsetatik zetozela, eta funts horiek zuritu egin behar zirela moneta berria iritsi aurretik.
|
|
|
BBVAk kalkulatu zuen 2001ean etxebizitzetako inbertsioen %12 Ogasuneko kontroletik kanpoko funtsetatik zetozela, eta funts horiek zuritu egin behar zirela moneta berria iritsi aurretik. Interes tasak Eskaria gutxitzen duen
|
beste
elementu bat hurrengo urtean gerta litekeen interes tasen igoera txikia izango da. BBVAk adierazi du ekitaldiaren amaieran bost hamarreko igoera egon daitekeela diruaren interes tasa ofizialetan (%3, 25etik %3, 75era) eta sei hamarrenetan (%3, 2tik %4ra).
|
|
2002
|
|
|
Era berean, adierazi zuten Kontsumitzaileen Batasunak azken urteotan atzemandako beste aldaketa bat dela bezero gutxi marka batekiko leialak direla edo marka gutxi direla bezeroak leialtzeko gai. UCEk adierazi zuenez, enpresen arteko bat egite prozesu etengabea da eboluzionatzen ari den
|
beste
elementu bat (bankuak, banaketa, farmazia, entretenimendua), sektore batzuetan herrialdeko jarduera ekonomikoaren %20 osatzen baitute. “Kontzentrazio horiek are gehiago handitzen dute kontsumitzaileen eta enpresaburuen arteko desoreka; izan ere, gizarte ordezkaritza eta aintzatespen publikoa duten kontsumitzaile sendoen elkarteek soilik berdindu ahal izango dute kontsumoaren balantza”, adierazi zuten.
|
|
|
Koadro bat baino gehiago zintzilikatu nahi izanez gero, multzoaren forma angeluzuzena edo obalatua izaten saiatu behar da.
|
Beste
elementu bat tamaina eta forma da. Gela txiki batean, altuera handiagoko efektua sortzen laguntzen dute kokapen bertikaleko koadroek.
|
|
|
Hori gertatuz gero, egurretan “kanalak” gertatzeko arriskua dago. Lamen zentzua, garrantzitsua Lixatzearen arrakasta edo porrota zehazten duen
|
beste
elementu bat lixatzeko erabiltzen den teknika bera da. Ez da nahikoa leuntzeko makina hiru aldiz gainazaletik pasatzea; gainera, arreta jarri behar zaio xaflen zentzuari.
|
|
|
Horretarako modu erraz eta merkea da erosoen, gaueko mahaitxoen eta armairuen tiraderak kontatzea. Trikimailu praktiko, merke eta erraz horri esker, gortinak, alfonbra edo ohazala
|
beste
elementu batekin konbinatu ahal izango dira, eta nortasuna emango zaio.
|
|
2004
|
|
|
Ontziratze sistemak Dibertsifikazioaren eta gure bizi sistemaren alde, gero eta bilgarri gehiago bilatzen dira. Baina, gainera, industriak ikusi du ontzia elikagaia kontserbatzeko
|
beste
elementu bat izan daitekeela. Horri gehitu behar zaio elikagaien segurtasunak sortzen duen interesa, eta, horren ondorioz, gaur egun gai hori zientzialarien, industrialarien, administrazioen eta kontsumitzaileen arretarako zentroa da.
|
|
|
Alde horretatik, normala da kontsumitzailearen pertzepzioa egokiagoa izatea beren osaeran sartzen dituzten elikagaientzat ez dituztenentzat baino. Kontuan hartu beharreko
|
beste
elementu bat «gozotasunarekiko» gogo natural handiagoa da. Gozagarri natural gisa, produktu nagusia sakarosa edo azukre arrunta da.
|
|
2005
|
|
|
Ibilgailuen %12tan ez zen ongi ikusten taximetroak markatzen zuena, bai martxa aldatzeko palankak edo taxilariaren eskuak berak taximetroa ezkutatzen zuelako, bai horren zati bat estaltzen zuten eranskailuak edo
|
beste
elementuren bat zegoelako.
|
|
|
“Ekintza eredugarriak lehenetsi behar ditugu, edo funtsezkoa dela frogatzen dena, hala nola neurrien jarraipena”, dio Ministerioko idazkari nagusiak. Drogen aurkako plan berriaren
|
beste
elementu bat informazioa da. “Oso modu desberdinean ari da iristen, kontua da drogei buruzko informazio maila nahikoa egotea hamar urtetik gorako seme alabak dituzten guraso eta familietan”.
|
|
2006
|
|
|
Bateriaren karga agortzen ari dela ohartarazten du
|
beste
elementu batek (Supernova eta Miniland laginetan oharpen hori soinuz ere ematen da) eta aparatua hartze areatik ateratzean, berariazko alarma pizten dute.
|
|
|
Orain dela 40 urte ia ezezaguna zen, azaleko minbizia gure errutinaren
|
beste
elementu bat bihurtu da, haren eragina, hain zuzen. Gero eta maizago, 100.000 biztanletik 11k jasaten dute Espainian, Minbiziaren aurkako Espainiako Elkartearen kalkuluen arabera, eta, gainera, kopuru horrek hazten jarraitzea aurreikusten du.
|
|
|
Mailei eusteko habe bat izan behar dute, eskailera motaren arabera aldatzen dena. Eskaileretako
|
beste
elementu bat eskailera burua, eskailera burua edo eskailera burua da. Plataforma horiek “nekea saihesteko arrapalaren erdian” eraikitzen dira, azaldu du AITIMek.
|
|
|
Hala, ostalaritzako 300.000 lokaletatik 40.000 bakarrik dira kerik gabeak edo ondo zatituak. Erakunde horrek “tamalgarritzat” jotzen duen
|
beste
elementu bat “zenbait autonomia erkidegok” legea garatu izana da; izan ere, legearen arabera, “tabako fabrikek jarritako iruzurrean erori dira, eta tolerantzia handiagoaren beharraz ari dira, ez baitu inor diskriminatu nahi, baizik eta espainiarren osasuna babestu nahi”.
|
|
2007
|
|
|
tratamendua edo bisitak ez ezik, bezeroari establezimenduan bertan hartzea aholkatzen zaizkion produktuak ere kobratzen dizkiote.Azterturiko zentroen %56k bakarrik aholkatu zuten mantentzeko aldian behin azterketak egitea; dena den, maiztasun jakin batean jarraipeneko kontsultak egin behar dira, tratamendua amaitutakoan bezeroari jomuga gisa adierazitako pisua mantentzeko (eta, noski, galdutako pisua hartzeko arriskua arintzeko) funtsezkoak baitira.Tratamenduaren iraupenari dagozkion emaitzak ere ez ziren onak izan.Astean kilo bat baino gehiago galtzea ez da komeni eta gizaki bakoitzak modu desberdin batez erreakzionatzen du tratamenduen aurrean.Beraz, data finko bat seinalatzea ez da bidezkoa; halaz ere, azterturiko zentroen %36k horixe egin zuten (2002 urtean proportzioa %60 izan zen). Profesional guztiak ez dira profesionalNutrizioan espezializaturiko sendagileak eta dietetikan diplomatutakoak eta goi teknikariak bakarrik daude kualifikatuak balorazio nutrizionalak egiteko eta aholku dietetikoak emateko.Hala eta guztiz, bisitaturiko zentroen ia laurdenean ikusi zenez, honelako zentroetako lehen kontsultako artapena ematen dutenek ez daukate eginkizun horiek betetzeko exijitzen den titulazioa.Zentro batzuetan, esate baterako, artapena ematen dutenak dira etxekoandreak, biologoak, naturistak, psikologoak edo komertzial hutsak.Profesionaltasun gabezia horrek ondorioak dakartza, noski.Dietetika eta nutrizioan kualifikaturik gabeko jendaurrerako pertsonala daukaten zentroen %90k azterketa gainditu gabe utzi zutela egiaztatu zen.Noiz ez fidatu argaltzeko zentro batekin. Pisua galtzeko tratamendu orok agintzen du, aurretiaz, norberaren ezaugarri eta gorabeherak aztertzea (neurri antropometrikoak, pisua, altuera, elikadura azturak eta bizimodua, norberaren zein familiaren aurrerakin patologikoak, etc.), pertsonalizatua, eraginkorra eta arrisku gabea izango bada.Azterketa hori eskaini ezean, hobe beste zentro batera joatea.Izar produktuetan soilik oinarrituriko tratamendua eskaintzen badigute edo tratamenduaren parte bat doako dieta bada baina, horrekin batera, establezimendu horretan bertan salgai dauden produktu batzuk hartzea (eta ordaintzea) aholkatzen badigute mesfidantza pizteko arrazoirik izango dugu: horiek ez dute gizakia hezten elikatze aztura jakin batzuetan, nahi horixe den benetan funtzionatzen duena eta pisu galtzeari eusteko balio duena.Kontuan hartzeko
|
beste
elementu bat, tratamendua eginez bermatzen diguten pisu galtzeko erritmoa da; argaltzea hilean lauzpabost kilo baino handiagokoa denean, ez fidatzeko zergatia da: hori baino pisu galtze handiagoek ur eta elektrolitoen galera ondorioztatzen dute; aldi berean, muskulu masa ere galtzen da eta, hein apalago batean, gantza.Esfortzurik gabe deus erdiesten ez dela izan behar dugu beti kontuan:
|
|
|
Kontsola honen interesa piztu duen
|
beste
elementuetako bat Internetera wifi konektatzeko aukera da, horri esker presente ez dauden jokalariekin ere kontsolan joka daitekeelako.
|
|
|
Eguraldi txarrak, itsas hondoaren berezko izaerak eta kalteen norainokoa hasiera batean gutxietsi izanak, konponketa lanak atzeratu ditu, adierazi zuten China Netcom ek. Txina Telecom ek gaineratu zuenez, ozeanoan zeharreko sareen banaketa trinkoa eta intrintsekoa da konponketak atzeratu dituen
|
beste
elementu bat.
|
|
|
Alfonbra horiek gai ziren alfonbra horien gainean zenbat pertsona igarotzen ziren kontatzeko eta arrotzak ezagutzeko. “Pertsonak ezagutzeko, kontatzeko eta informazio hori sistema informatiko bati transmititzeko gai da, txip baten bidez Bere asmakizuna domotika etxean aplikatzearekin lotuta dago, eta segurtasuneko
|
beste
elementu bat izan nahi du, arrotzak sartzean alarma gisa balio baitu. Hori dela eta, bereziki erabilgarria da denda edo hoteletan, nahiz eta haien etxeko erabilera ere oso onuragarria den.
|
|
|
Jatorri geografiko desberdineko senar emazteen kasuan, beste aukera bat da zeremonia leku batean egitea eta jaia beste batean. Ezkontzako menua da xahutzea saihesteko zaindu beharreko
|
beste
elementuetako bat. Hasteko, buffet motakoak alde batera uztea gomendatzen da, horietan janaria alferrik galtzen baita.
|
|
|
Esekitoki bat ere oso osagarri egokia da, tenperatura baxuko garaietan berokiak, kapelak, bufandak eta beste arropa batzuk han uzteko. Halaber, aterki ontzi bat da askotan kontuan hartzen ez den
|
beste
elementu bat, baina asko baloratzen da beharrezkoak direnean.
|
|
|
Ahal den guztietan, hezetzeko azalera handia duen hidrojardinera bat aukeratzea gomendatzen da, metxa eroale bakar baten ordez, substratuaren zati bat baino elikatzen ez duena. Tanga betetzearen adierazlea funtsezko
|
beste
elementu bat da. Leku ikusgarri bat duen jardinera bat aukeratzea komeni da.
|
|
|
Beraz, faktore erabakigarria da fabrikatzaileak, kontsumitzaileari antzeman dakiokeen asmoa. Produktu baten itxura Baratxuri prestakina komertzializatzeko kapsulen forma alde batera utzita, aurkezpeneko
|
beste
elementu batek ere ez zuen sendagai gisa sailkatzea eragiten. Alde horretatik, kontuan hartu behar da ezen, jurisprudentziaren arabera, produktuaren kanpoko forma, konprimituak, pastillak edo kapsulak esaterako, saltzaileak edo fabrikatzaileak sendagai gisa merkaturatzeko asmoaren adierazle serioa izan badaiteke ere, aztarna hori ezin dela esklusiboa eta erabakigarria izan, tradizioz produktu farmazeutikoen antzera aurkeztu diren elikagai jakin batzuk har ditzakeelako.
|
|
|
Horretarako, komunikazioa behar bezala kudeatu dute eta gardenak izan eguneroko portaeran. Aberastasuna sortzen duen
|
beste
elementu bat enplegua da. Zer garrantzi du arlo horretan gizarte ekonomiak?
|
|
|
Euriborra hamarkada honetan ezagutzen ez ziren mailetan dago, zehazki 2001etik,% 4,6 gainditu baitu. Baina eragin dezakeen
|
beste
elementu bat Espainian etxebizitza bat erosteko kostuak dira. Etxeak balio duenari, gutxi gorabehera, zergen, notariotzaren, erregistroaren eta, hala badagokio, higiezinen balioaren %12 gehitu behar zaio.
|
|
2008
|
|
|
Horregatik, ura 30 eta 35 °C artean edukitzea aski da erosotasun sentsazioa lortzeko. / imgs/ 2008/ 07/ iturri irekia 01.jpg Dutxako aginteak, komuneko gainerako iturriak bezala, kontuan hartu beharreko
|
beste
elementu bat dira. Eraginkorrenak termostatikoak dira, nahiz eta monomandoak ere aukera onak diren bimandoekiko.
|
|
2009
|
|
|
“Conficker” ek bigarren birusa instalatu du, “Waledac” izenekoa, eta “spam” bidaltzen du ordenagailuaren jabearen ezagutzarik gabe, spamaren aurkako programa faltsu batekin. Birusak badu
|
beste
elementu bat ere, erabiltzaileei ohartarazten diena beren ordenagailuak kutsatuta daudela eta birusen aurkako programa faltsua eskaintzen diela, Spyware Protect 2009, 40 euro inguru, Kaspersky Lab segurtasun zerbitzu errusiarraren arabera. Erosten badute, kreditu txartelen informazioa lapurtu egiten zaie, eta birusak software maltzur gehiago deskargatzen du.
|
|
|
Araudiak ezarritakoa baino askoz txikiagoa da kopuru hori, eta muga hori 600 mikrogramokoa da elikagai kilo bakoitzeko. 2008ko ekainean, erakundeak berriro eguneratu zituen polikarbonatoz eta bestelako botilez egindako biberoien segurtasunari buruzko datuak, hala nola, latak eta epoxi erretxinaz estalitako edariak, plastikoak egiteko erabiltzen den
|
beste
elementu bat. Bisfenola A substantzia kimiko organikoa funtsezkoa da polikarbonatoa sortzeko, berezitasun batzuk dituen plastikoa (beroarekiko erresistentzia handia, iraunkorra eta gardentasun handia).
|
|
|
Energia ekoizteko beste erreaktore batzuen kasuan, hala nola torioarena, ugaltzearekiko erresistentzia hori kontzeptu beragatik edo helburu horretarako neurri bereziak sartzeagatik ere lor daiteke. Merkatuaren egungo erregulazioa da sistema horren garapena geldiarazten duen
|
beste
elementu bat. Diru-laguntzek eta arautegiek uranioaren teknologiari mesede egiten diote eta lehiarako oztopo dira.
|
|
|
Gaur egun, 10 kW-etik beherako potentzia kontratatua duten kontsumitzaileek Azken Aukerako Tarifaren (Gobernuak finkatutako gehienezko prezioa) edo merkatu librera joan daitezke baldintzak merkaturatzaile batekin ituntzera. Kontratatutako potentzia kontsumitzaileek nahi dutena aukeratu eta murriztu dezaketen
|
beste
elementu bat da. Kontsumo berean, kontratatutako potentzia zenbat eta handiagoa izan, faktura handiagoa izango da.
|
|
|
Beste urte baterako kutxak, opari papera edo zorion txartelak berrerabiltzea erabilgarria eta ekologikoa da. Beste opari batzuk biltzen ahal dira, eta erabilitako
|
beste
elementuren bat eransten bazaio, hala nola botoiak, oihala, aldizkari edo katalogoetako argazkiak, balio erantsia ematen zaie eta ikusgarriagoak geratzen dira. Erabilitako papera baliagarria izan daiteke:
|
|
2010
|
|
|
Oro har, liburua ez da ezinbestekoa bidaia egiteko, baizik eta aldez aurretik beste dokumentu batzuk tramitatzeko —hala nola NANa edo pasaportea—; izan ere, haurren argazkirik ez duenez, ez da baliozkotzat jotzen identifikaziogisa. Hala ere, odolkidetasun harremana frogatzen duen
|
beste
elementu bat da, eta, aldi berean, jasotzen du heldu horiek haurraren guraso ahala eta zaintza dutela. Dokumentuak aukera ematen duenean, komeni da seme alabak gurasoen pasaporteetan inskribatuta egotea, han ageri baita beren argazkia.
|
|
|
Motorrei dagokienez, azken urteetan hobera egin duen arren, diesel motorrek gasolinakoek baino zarata eta bibrazio gehiago egiten dute. Pisua eta espazioa dira orokortzea zailtzen duen
|
beste
elementu bat. Diesel motorrak handiagoak eta astunagoak dira.
|
|
|
Diseinatzaile batzuek zero energiako eraikinak sortzeari buruz ere hitz egiten dute, energia behar guztiak asetzeko. Garraioa izango litzateke hobetzeko
|
beste
elementuetako bat. Hiri handi batean, herritar batek, batez beste, bi edo lau ordu gastatzen ditu egunean, laneko joan etorrietan.
|
|
|
4 Unibertsitate Aliantzaren iritziz, gradu berriaren zeharkako diseinuak “abantaila handiak” dakartza hura ezartzeko; izan ere, lau unibertsitateetako baliabideetatik abiatuta sortzen da, instalazioetan kostu gehigarririk gabe, irakasle berrietan gutxieneko inbertsioa eginda eta dagoeneko onartuta dauden graduekin sinergia garrantzitsuak eginda. Haren aldeko
|
beste
elementu bat da lau unibertsitateek gizarte zientzien eta giza zientzien arloan duten ospe handia. Gainera, gradu berria munduko unibertsitate garrantzitsuenetako batzuetan ematen da, eta horrek “bere kaudimen eta ospe akademikoa bermatzen du”.
|
|
2011
|
|
|
Irudimena tresna ahaltsua eta merkea da, baina Internet ere lagungarri izan daiteke, honelako web orri eta tutorial ugari baitaude: Inauteri berdeen dekorazioa eta bazkaria Aratusteetako funtsezko
|
beste
elementu bat dekorazioa da. Mozorroen estrategia bera da:
|
|
|
Itzali ur berogailua eta klimatizazio sistemak Berogailua gasezkoa bada, ixteko giltza ixtea komeni da, eta berogailu elektrikoa bada, deskonektatzea da onena, urik ez izateko. Begiratu iturriei eta ur hartuneari Sukaldeko eta komunetako txorrotak, dutxako aginteak bezala, kontuan hartu beharreko
|
beste
elementu bat dira. Nolanahi ere, alde egin aurretik, ura pasatzeko giltza itxi daiteke, ihesik edo tantarik gerta ez dadin:
|
|
2014
|
|
|
Atunak dituen osagaien artean bereziki, atungorriak edo hegalaburrak bada nabarmendu beharreko
|
beste
elementu bat ere, nahiz eta ez den mantenugaia.
|
|
|
Baina, «lagundu ahal izateko funtsezko gakoa da ulertzea zer esan nahi duten lehen hilabete horiek denontzat», dio aditu honek. Aitaren jeloskortasuna haurtxoarekiko eta depresioa Etapa honetako
|
beste
elementu bat, aitaren jeloskortasunarekin lotu daitekeena, eta hamar kasutik batean haurraren bizitzako lehen asteetan agertzen dena, erditze ondorengo depresioa da. Patologia hori, azterlan batzuen arabera, gizakiarengan ere gertatzen diren hormona aldaketen ondorioa da, eta ez da tristura moduan agertzen, ez eta antsietate eta oldarkortasun moduan ere.
|
|
|
Banku mugimendu horien gastua gehiegizkoa izan dadin, estrategia sinple bat erabil daiteke eragiketa askotan kantitate txikiak ez kentzeko, eta likidezia handiagoa, baina behin bakarrik. Segurtasuna
|
beste
elementu bat da hurrengo oporretan. «Plastikoak» ahalik eta ondoen babestu behar dira.
|
|
2015
|
|
|
ondo ibiltzen da laguntzarik gabe, galtzak igo eta jaitsi daitezke eta koordinazio ona du eskuen mugimenduan.
|
Beste
elementu bat indikazioak betetzeko gaitasuna da: sentitzen, altxatzen, imitatzen eta abar.
|
|
|
Aditu horren arabera, ondorio horiek iradokitzen dute formulekin elikatutako haurren mikrobiomak lagungarri izan daitezkeela urdaileko minbiziari eta minari eusteko. Beraz, ikerketa honen emaitzek
|
beste
elementu bat ematen dute Osasunaren Mundu Erakundearen, Espainiako Pediatria Elkartearen (AEP) eta beste erakunde batzuen aholkuei eusteko, eta, ahal den guztietan, edoskitze mota hori haurrentzat izan behar da lehen sei hilabeteetan eta gutxienez hurrengo sei hilabeteetan, beste elikagai batzuekin konbinatuta. Bularra sarritan ematea da AEPren aholkuetako bat, haurtxoaren idorreria prebenitzeko, eta besoetan asko hartzen du (grabitate indarrak hesteetako boloari lagundu diezaion), harekin jolastu eta abdomenean masajeak egin.
|
|
|
Haurrek peluxea, mantita edo
|
beste
elementuren bat aukeratzen dute, ama ausartzen den unean kontsolamendua eta segurtasuna bilatzeko
|
|
|
Telefono baten kamera ona den ala ez erabakitzeko kontuan hartu beharreko parametro bakarra dela uste du mitoak. Kamera baten kalitatearen oinarrizko
|
beste
elementu bat optika da, hots, lenteak. Sentsorearen tamaina ere garrantzitsua da, beste zenbait funtzioez gain, hala nola zooma edo egonkortze optikoa.
|
|
2016
|
|
|
Non aurkitu wifia doan Denbora batetik hona, establezimendu askok modan jarri dute bezeroei wifia doan eskaintzeko aukera. Badakite Internetera konektatu ahal izateko, datu tarifaren mega bat ere gastatu gabe, pizgarri bat dela askorentzat, eta
|
beste
elementu bat, berriz, turistentzat ez ezik, eramangarriarekin lan egiten duten freelance profesionalentzat ere. Nola aurkitu establezimendu horiek?
|
|
|
Nafarroaren arabera, ikasketa horrek guztiak lagundu egiten du haurrek «osasun hobea izateko, bizitzaz gehiago gozatzeko eta zoriontsuagoak izateko». Naturarekiko harremana, funtsezko
|
beste
elementu bat Emozioak hezteko proposamenak duela gutxi egindako beste ekimen batzuekin du zerikusia; izan ere, horiek, nolabait, eratutako hezkuntza ereduak desegituratu eta alternatiba berriekin aberasten dituzte. Zehazki, zerikusi handia du ‘Educar en verde’ (Grao argitaletxea, 2011) psikologoaren liburua, Heike Freire psikologoaren liburua.
|
|
|
Komeni da, halaber, haragi eta arrain koipetsuak gehiegi erabiltzea (izokina, antxoak edo antxoa, atuna, txorizoa, mortadela, sobrasada, fuet, foie grasa, fuet, foie grasa, fuela, txerri hirugiharra, saltxitxak, etab.). eta saltsa hauek erabiltzea: barbakoa saltsa, ziapea, currya, brava, esne krema edo esne gaina, maionesa eta aliolia, etab. Komeni da, halaber, elikagai azukretsuak gehiegi kontrolatzea, hala nola saltsa azukretsuak, gailetak eta postre gozoak, hala nola izozkiak, krepeak, gofreak, tartak, pastelak, bonboiak eta txokolateak, etab. Alkohola da, besteak beste, digestioa moteltzen duen
|
beste
elementu bat. Alkoholaren moderazioa gomendio ona bada, are gehiago, gaueko atseden ona lortu nahi bada.
|
|
2017
|
|
|
Jesús de la Osak beste gomendio batzuk ematen ditu, adibidez, eraginkortasun handieneko etxetresna elektrikoak erostea (A+++), etxeko ekipamendu eta instalazioetan aurrezten duten teknologiak erabiltzea (berokuntza, ur bero sanitarioa, aire girotua, hozkailua eta garbigailua, argiztapena, etab.).), txorrotak, komunak, ur grisak birziklatzen dituzten sistema banatzaileak, euri ura berreskuratu eta biltegiratzea, espezie autoktonoekin egindako lorezaintza eta ur eskaera txikia, etab. Irudia: Europar Batasuna 6 Hondakin gutxiago sortzea eta birziklatzea Eraikuntza, lan eta eraispen faseetan hondakin gutxi sortzen dituzten eraikuntza sistemak eta sistemak erabiltzea eta erraz berrerabil, ken eta birzikla daitezen lortzea da eraikin iraunkor baten ezinbesteko
|
beste
elementu bat. Eraiki ondoren, bertako biztanleek ere kontzientzia hartu behar dute hondakin produkzioa murriztu eta behar bezala bereizteko, gero birziklatzeko.
|
|
|
Irudia: Barnirudiak 5 Kontuz WhatsApp argazki eta bideoekin Datu tarifatik mega asko kontsumi ditzakeen
|
beste
elementu bat, argazkiak eta bideoak bidaltzen diren WhatsApp mezuak dira. Aplikazioa konfiguratu ezean, multimedia eduki hori automatikoki deskargatzen da, eta hortik aparteko gastua egiten da.
|
|
|
Besokoak, gainera, erabilgarriak dira orkatiletan jartzen badira galtzak ez daitezen mugitu. Ikuspen eta segurtasun handiko
|
beste
elementu bat da egin nahi diren maniobrak besoekin markatzea. Jarraitu Ingurumen Kanalari Twitter@E_ CONSUMERMMA eta egileari @ecienciacom.
|
|
2019
|
|
|
Bestalde, proba erradiologikoetan ikusten da tumoreak gehiago kokatzen direla organoaren eremu periferikoetan. Eta haien portaera ere desberdina da, eta horrek pentsarazten digu badela
|
beste
elementuren bat tabakoaz gain eragina duena. Horri buruzko ikerketa erabakigarririk ez dagoen arren, uste da zenbait hormona faktorek biriketako minbizi jakin batzuk sor ditzaketela gizonengan gertatzen ez direnak.
|
|
2021
|
|
|
Inguruko kaxa torazikoak 12 saihets pare ditu, eta horiek bizkarrezurrari konektatuta daude, behar duen egonkortasuna emateko. Horrez gain, gure birikak babesten dituen
|
beste
elementu bat ere badago: pleurak, organo hori estaltzen duten bi geruza oso mehe.
|
|
2022
|
|
|
Nekazariak dira benetako protagonistak. Nekazaritza konbentzional eta industrializatuaren ordezko paradigma bat da, ikuspegi sektorialagoak dituena, merkatuan errentagarritasuna bilatzea besterik ez du helburu, eta nekazariak
|
beste
elementu bat dira intsumo enpresekin, industriekin eta banaketa handiarekin batera. Teknologia berriak, energia iturri berrien erabilera eta bioteknologiaren aurrerapena bezalako alderdiak sartzen dira mugimendu horretan?
|
|
2023
|
|
|
Gelak ilunpean egon behar du, zaratatik ahalik eta urrunen. Tenperatura ezin hobea, 18 gradu ingurukoa, loa hobetzen laguntzen duen
|
beste
elementu bat da.
|
|
|
Artikulu honek adierazten du zer gertatzen den loaren ohiturekin oporretan eta eskolara itzultzean, eta zer ondorio dituen haurrek gaizki edo behar baino gutxiago lo egiteak. Testuak loaren errutina osasungarriei berriro heltzen laguntzeko gako batzuk aipatzen ditu, eta, gainera, motxilak ere aipatzen ditu, ikasgeletara itzultzeko garrantzi handiko
|
beste
elementu bat.
|
|
|
Eguneko azken orduetan aparatu horiek erabiltzen ez uzteko aholkuak urte osorako balio du, baina are garrantzitsuagoa da eskoletara itzuli ondorengo lehen egunetan.
|
Beste
elementu bat gosaria da, eta ez bakarrik eguneko otordurik garrantzitsuena delako, baizik eta ikasturteko lehen goizetan erritual gisa esan nahi duelako. Gosari gozo eta elikagarria prestatzen bada eta familiarekin eta presarik gabe gozatzeko behar adina denbora ematen bada, goizaldea ez da hain garestia izango, eta haurrak egunik bizienari eta umore onenarekin egin behar dio aurre.
|
|
|
Aukerarik bereziena —baina aldi berean— erdibitutako patata pasatzea da. Eskuilak Ikuspenean eragina duen
|
beste
elementu bat haizetako garbigailuaren eskuilak dira. Egoera onean mantendu behar dira, eta sei hilean behin aldatu, gutxi gorabehera, fabrikatzaileek gomendatzen duten bezala, zerbitzua ongi egin dezaten.
|