|
2002
|
|
|
Zientzia, gizakiaren
|
beste
edozein jarduera bezala, morala izan daiteke ala ez.
|
|
|
Paperean argi eta garbi jaso behar dira bi sinadurak, bai zerbitzu emailearena bai bezeroarena. Konponketaren zenbatekoa argi eta garbi banakatuta egon behar da, egin beharreko konponketak, konpondu edo ordeztu beharreko elementuak, beharrezko ordezko piezak edo
|
beste
edozein jarduera, bakoitzaren prezioa adierazita. Tailerraren izena eta erregistro zenbakia ere agertuko dira, baita erabiltzailearen izena eta helbidea eta ibilgailuaren identifikazio datuak ere:
|
|
2003
|
|
|
Jarduera zientifikoa bezala
|
beste
edozein jarduera ere arautu behar du etikak.
|
|
2004
|
|
|
Praktika jakin batzuen aurkako debekuen zerrenda ugaria da, eta guztiek diru zigorra dute, 20.000 euroraino irits daitekeena. Horien artean, nabarmentzekoak dira fisikoki erasotzea edo sufrimendu edo kalte fisiko edo psikologikoak eragin diezazkiekeen
|
beste
edozein jarduera egitea debekatzen dutenak; beren osasuna edo portaera alda diezaieketen substantziak ematea, baldin eta indarrean dagoen araudiak babesten ez baditu; animalien higiene, osasun, ongizate eta segurtasun aldetik egokiak ez diren instalazioetan edukitzea; behar adinako elikadura ez ematea; edo tokian tokian argitasuna, kea edo antzeko egoeran edukitzea.... Animaliaren osotasun fisikoan eragina izan dezaketen mutilazioak edo bestelako esku hartzeak albaitariaren laguntzaz baizik ez dira baimenduko, betiere animaliaren osasuna bermatzeko edo animalien ugalketa gaitasuna mugatu edo deuseztatzeko bada.
|
|
2008
|
|
|
Marka askok aipatzen dituzten osasun alegazioak bizi kalitatea hobetzen laguntzen dutela adierazten dute. Koiperik ez dutela esaten dute, eta, adibidez, erretzeari uzteagatik edo estresa eragiten duen eguneroko
|
beste
edozein jarduerarengatik antsietatea gutxitzeko zeregin garrantzitsua dutela. Gidatzean arreta mantentzen eta ordu artean jateko gogoa saihesten ere lagun dezakete.
|
|
2010
|
|
|
Horren inguruan, Serratek adierazi du beharrezkoa dela udako eguna planifikatuta izatea, “igerileku edo hondartzako ordutegi batekin, atsedenerako ordutegi batekin eta lanerako ordutegi batekin”. Azken hori hobe da goizetan egitea,
|
beste
edozein jarduera hasi aurretik. Ikasleak hobeto kontzentratzen dira goizetan, eta errendimendu handiagoa dute María Eugenia Marfull Educa zentro psikopedagogikoko zuzendariak azpimarratu du eguneko lehen orduetan “ikasleak zentratzeko egoera onenean dauden unea direla eta beren errendimendua handiagoa dela”.
|
|
|
Gainera, “kardiologoaren informazio faltak eragin negatiboa du” nabarmendu du Marotok. Gaixo askok uste dute hiltzeko arrisku handia dutela,
|
beste
edozein jarduera fisikotan baino aukera gehiago ez dagoen arren. “Sexu harremanetan beste faktore batzuek ere eragiten dute, hala nola ezkontzaz kanpoko harremanetan sexua praktikatzean sortzen den tentsioak edo emakume gazte batekin doazenek.
|
|
2011
|
|
|
Ikasteko unerik egokienak goizak izaten dira,
|
beste
edozein jarduerari ekin aurreko uneak.
|
|
|
Ikasteko unerik egokienak goizak izaten dira,
|
beste
edozein jarduerari ekin aurreko uneak
|
|
|
Gako horiek guztiak “Merkatu ez sedentarioetan eta azoketan elikagaiak saltzeko higiene praktika egokien gidaliburuan” daude jasota, Kataluniako Gobernuak garatua. Garbiketa, tenperatura eta hondakinak Elikagaiak manipulatzen diren postu guztietan, hala nola tabernetan, hestebete zatikatuak saltzen dituzten urdaitegietan, arraindegietan eta elikagaiak banatzen diren
|
beste
edozein jardueratan, edateko ura behar da. Oro har, jarduera hauek kamioietan egiten dira:
|
|
2012
|
|
|
Gainera, fruktosa edo sakarosa asko duen dieta bat HDL kolesterola gehiago murriztearekin lotzen da. Kolesterolaren HDL areagotzearen eragin positibo nabarmenetako bat egunero jarduera fisiko aerobikoa egitea da, hala nola oinez arin ibiltzea edo antzeko
|
beste
edozein jarduera (bizikletaz ibiltzea, igeri egitea, mendi ibiliak egitea). Oliba olio birjina estra eta arrain urdinak ezin dira falta bihotz hodiak babesteko dietan, nahiz eta elikagai horiek ez duten ondorio garrantzitsurik HDL kolesterolaren igoeran, bereziki.
|
|
|
Lanetan blai”, Novia Salcedo Fundazioak bultzatutako programa, ikasle batek egun batez profesional bati laguntzeko eta “bere anfitrioiak egiten dituen jarduera guztietan parte hartzeko”. Entitateak proposatu du Batxilergoko eta Lanbide Heziketako lehen eta bigarren mailako gazteak elkarrizketara joatea, bileretan parte hartzea, bisitak egitea edo lanpostuaren ohiko
|
beste
edozein jarduera egitea. Ikasle bakoitzak lan bakoitza ahalik eta modurik errealenean, lantokian bertan, zertan datzan jakin behar du.
|
|
2013
|
|
|
burdinazko aulkiak, jolasa egiteko. Horrela, tea hartzeko txokoa presta daiteke, jolasetarako (kartak, xakea, etab.). edo
|
beste
edozein jarduera, sofarekin eta telebistarekin independentea den espazio propioan. Logelan, burdinak altzariak menderatu ditzake elementu nagusiaren bidez:
|
|
2014
|
|
|
ezaugarri nagusiak Irudia: Roger Schultz Legearen arabera, merkataritza aireportuek
|
beste
edozein jarduera baino zarata muga handiagoak dituzte, baldin eta merkataritza aireportuak (militarrak, beren arau propioekin, ingurumen inpaktuaren ebaluaziorik gabe) baino handiagoak badira. «43, 4 eta 57,3 dezibelio (Db) arteko neurketekin, zarata iraunkor batek salatu du Murtzian alkate bat eta lokal baten jabea, eta, aireportu bateko zarata handia, berriz, legezkoa da», azaldu du María Ángeles López Lax andreak, Aireko Zirkulazioaren Eragina Eragiten duen Espainiako Elkarteko abokatua, idazkaria eta legezko aholkularia.
|
|
2015
|
|
|
Ariketa fisikoa, adinaren eta norberaren izaeraren arabera egokia den arren, erregularki egin behar da, Gabonetako komiki baten ondoren, kaloria gehiago erretzen baita, estresa kontrolatzen baita eta atseden indargarria lortzen baita. Familiako aisialdia, paseatzeko, kirol topaketarako edo kanpoko
|
beste
edozein jardueratarako, garrantzitsua da kideen arteko lotura eta komunikazioa sustatzeko eta gozamen handiko une bihur daiteke. Haurrei, naturarekiko kontaktuak sentimendu positiboagoak garatzen eta erlaxatzen laguntzen die.
|
|
2016
|
|
|
Aplikazio horiek ezin hobeak dira musika terminoak ezagutzeko, eta lehen instantzian diru asko ordaindu beharrik gabe jotzen ikasi nahi den tresnarekin. Gainera, batzuek edozein momentutan eta lekutan praktikatzen dute, eta, beraz, ez da klase ordutegi baten mende egoten, ez eta lanarekin edo
|
beste
edozein jarduerarekin uztartu ere. Irudia:
|
|
|
Mendi ibilaldiak egitean, edo
|
beste
edozein jarduera edo ibilaldi egitean, bizkar zorroa prestatu behar da. Eredu ezberdinen artean aukeratzea eta zer oinarrizko elementu eraman eta nola antolatu jakitea ez da zaila, baldin eta artikulu honek eskaintzen dituen lau gakoak jarraitzen badira.
|
|
|
Antolakuntza on batek aukera ematen du oinarrizko zereginetan denbora aurrezteko eta ezustekorik ohikoenak saihesteko Asteko egutegi edo koadrantea sortzea eta familia osoaren aurrean jartzea oso lagungarria da erakunde hori lortzeko. Tresna erraz hau erabili ahal izango da goizeko errutinari eragiten dioten haurren oinarrizko agendaren xehetasunak adierazteko, hala nola kirola edo musika jotzen duten egunak, txangoren bat badute, ikastetxera eraman behar duten askaria edo nolabaiteko prestakuntzarik behar duen
|
beste
edozein jarduera edo zeregin. Bost giltzarri goizetan abiarazteko 1 Aurreko eguna prestatzea Minutuak luza ezin daitezkeenez, aukerarik onena aurreko egunean «lapurtzea» da, eta oheratu aurretik ahalik eta zeregin gehien uztea.
|
|
2018
|
|
|
4 Pantaila gutxiago Aholku hau betetzeak sedentarismoa murriztea erraztuko du eta, beraz, jolasteko, korrika egiteko, salto egiteko eta ariketa fisiko gehiago egiteko aukera handiagoa izango du. Baina, horrez gain, denbora inbertitzeko aukera izango dute, pantailei irizpide, ezagutza eta elementu batzuk eskuratzen, inguruko mundua hobeto ulertu ahal izateko, irakurketaren, pinturaren, musikaren edo gogamenak paper aktiboa eta sortzailea duen
|
beste
edozein jardueraren bidez, irudiak bisualizatzean gertatzen den bezala. Irudia:
|
|
|
zortzi bat minutu batez beste, hau da, familiako batez besteko gastua 400 euro baino gehiagokoa da, ikerketa beraren arabera. Hori dela eta, dutxan hortzak eskuilatzen diren edo ilea itxi bitartean iturria ixtea ahaztu zaien horietakoa bada (edo
|
beste
edozein jarduera), baliteke bere ohiturak aldatzea berriro aztertzea. Ura eta dirua isurtzen ari zara hustubidetik.
|
|
|
2009 Erakunde Mediko Kolegiatua (MMK) homeopatia onartzen zuen egintza mediko gisa. Beraz, bai berak eskatzen zuen baldintza zientifiko eta etikoak
|
Beste
edozein jardueratarako medikuei eskatzen zien dituzten farmakoak agintzeko eraginkortasuna frogatu egiten du. Hor dago gaiaren muina:
|
|
2020
|
|
|
Ezinbesteko arrazoia edo beharra (behar bezala justifikatuta). Antzeko
|
beste
edozein jarduera banaka egin da, salbu eta ezgaitasuna duten pertsonei laguntzen zaienean edo justifikatutako beste arrazoiren batengatik. Bai, autoa erabil dezakezu atzerritik Espainiara itzultzen bazara Atzerrian bizi diren espainiar askok Espainiako etxera itzultzea erabaki dute, alarma egoera deklaratu ondoren.
|
|
2022
|
|
|
Teknologia digitalak espazioa eta denbora faktorea lainoztatu ditu, lehen erlazio bat ezartzeko funtsezkoak ziren bi aldagai.
|
Beste
edozein jarduerarekin eta beste pertsona batzuekin batera hitz egiteko aukera ematen digu. Etxeko sofan serie bat ikusten, pijaman eta orraztu gabe egon gaitezke, ezezagun edo ezezagun batekin hitzordu bizia dugun bitartean.
|
|
2023
|
|
|
Imagen: reulmoes Nola lan egin portzelana hotzarekin Nola lan egin Portzelana hotzarekin lan egiteak,
|
beste
edozein jarduerak bezala, praktikan aurkitzen diren trikimailu eta sekretuak ditu. Baina badira portzelana hotza erabiltzeko oinarrizko aholku batzuk ere:
|