|
2008
|
|
|
Esku hartze horren berezitasuna da haurrek ikastetxean egiten duten jarduera fisikoaren berri ematen zaiela gurasoei, baita haien forma fisikoa adin bakoitzerako osasungarritzat jotzen diren parametroen barruan dagoen ere. Haurrak etxera eramango duen koadernoan, gurasoek ere erantzun ahal izateko jarduerak sartzen dira, haurrek berek ere
|
beren
jarduera fisikoaren maila ebaluatu dezaten, eta konpromisoa hartzen dute beste aukera batzuk bilatzeko, koadernoaren barruko proposamen batzuen laguntzarekin, hala nola “Aitaren edo amaren jarduera fisikoaren zirkuitua”. Koadernoak ‘Jarduera fisikoaren piramidea’ barne hartzen du, eta, amaitzeko, haur bakoitzak bere buruari egin behar dion ebaluazioa egiten du, ikasturte hasieran baino jarduera fisiko handiagoa dela eta, hobekuntzari buruz.
|
|
2009
|
|
|
Ikertzaileek Zaragozako 400 gaztek bederatzi hilabetez egindako jarduera fisikoaren jarraipena egin dute. Zaragozako Unibertsitateko Osasun eta Kirol Fakultateko irakasle eta GENUD ikerketa taldeko kide Diego Molinerrek adierazi zuen nerabeek aktiboagoak izan luketela eguneroko bizitzan, eta
|
beren
jarduera fisikoa ez dela soilik astean bizpahiru egunez kirola egitera mugatuko. Intentsitate ertain edo handiko jarduera fisikoan egunean 60 minutu baino gehiago metatzea lortzen duten nerabeek gorputz osaera osasungarriagoa dute, Europako proiektuan bildutako datuen azterketaren arabera.
|
|
2012
|
|
|
Horrek argi uzten du familiak kontzientziatzeko beharra dagoela. Beharrezkoa da guraso eta hezitzaileei haurren nutrizioaren eta
|
beren
jarduera fisikoaren gaineko erantzukizuna ematea, eta aldi berean XXI. mendeko epidemiari aurre egiteko konpromisoa betetzen laguntzea. Lehenik eta behin, ondoren jardun Haurren obesitatea elikadura ohitura txarren eta sedentarismoaren ondorio da.
|
|
2013
|
|
|
Nikea Eskumuturrekoa Bluetooth bidez Iphone batekin sinkronizatzean, edo erabiltzailearen ordenagailura konektatutako USB ataka baten bidez, datu transferentzia gertatzen da. Nike+ web orrian, erabiltzaileek
|
beren
jarduera fisikoaren maila egiazta dezakete hainbat grafikoren bidez, eta egun horietan metatutako Nike fuel puntu kopuruaren arabera lehiatu. Fitbiteko pasaguneetan bezala, Nikeko eskumuturreko honek ere ez du erabiltzailearen jarduera neurtzen beste kirol batzuetan, hala nola txirrindularitzan edo igeriketan, eta, beraz, jarduera horiek ezin dira eguneroko jarduera fisiko gisa erregistratu.
|
|
|
Etxeko katuen bizi ohiturak aldatzeak ere badu errua errudun: pisutan bizi diren lagun ilegalek
|
beren
jarduera fisikoa murriztu dute, eta, aldiz, janari gehiago jaten dute. «Katuan diabetesa agertzea prebenitzeko gakoa da, beraz, dieta zaintzea eta felinoaren pisua zaintzea», ondorioztatu du Gonzalezek.
|
|
2014
|
|
|
Txakur esterilizatua, jarduera egokiarekin «Antzututako txakurrek ere aktibo izaten jarraitzen dute, baina apetitua handitzen du eta murriztu egiten da erritmo metabolikoa», azaldu du José Luis Blázquez albaitariak. Horregatik, komeni da animalia horiek
|
beren
jarduera fisikoa mantentzea edo, are gehiago, neurriz handitzea. gehiegizko kiloak saihesteko.
|
|
2015
|
|
|
Kirolaz ari garenean, aurrez ezarritako arau batzuen arabera egiten den jarduera fisiko bati buruz ari gara. Pertsona sedentarioek
|
beren
jarduera fisikoa handitzen saiatu lukete, eguneroko jarduerak areagotuz, hala nola eskailerak oinez igotzea eta igogailua gutxiago hartzea, autoa gutxiago erabiltzea eta oinez mugitzea, lorategian edo baratzean lan egitea, edo txakurra paseatzea. Gainera, ariketa fisikoa handitzen saiatu behar da, xede edo helburu zehatz eta lorgarrien bidez, pertsona bakoitzaren egoera fisikoaren arabera.
|
|
|
Katuek jolasak behar dituzte, ez bakarrik denbora pasatzeko modu dibertigarria, felidoen eta gizakien arteko komunikazioa sustatzen dute, lotura afektiboak indartzen dituzte,
|
beren
jarduera fisikoa errazten dute eta katuei ikasteko motibazio atsegina eskaintzen diete. Artikulu honetan, felinoaren adimena suspertzen duten eta etxeko objektu sinpleekin (tapereak, plastikozko kopak eta ur pixka bat) egin daitezkeen doako hiru etxeko joko biltzen dira:
|
|
2019
|
|
|
Bada ospitaletako programa bereziak izaten dituzte, adibidez fisioterapeutekin, esfortzu probak egiten dituzte, entrenamenduak prestatu eta gainbegiratzen dizkiete… Guk kalean beren kabuz egiteko entrenamendu metodologia eskaini diegu, oso sinplea.
|
Beren
jarduera fisikoa hobetzeko parkeak eta oinezkoentzako guneak erabiliko lituzkete. Oso esku hartze txikia, baina oso zehatza egin dugu, eta lehenengoak izan gara urtebeteko eraginkortasuna mantentzea lortzen.
|