|
2007
|
|
|
Haur horiek nerabezaroraheltzean, berriz, honako ezaugarri hauek izaten dituzte: gaitasun kognitibo zeinsozial ugari; autoestimu handia; autonomia eta erantzukizuna; etorkizuna ondoantolatzeko eta
|
beren
burua zaintzeko gaitasuna; moral autonomoa; badakitelanaren ordainak ez direla epe laburrean jasotzen.
|
|
2008
|
|
|
Adimen kontziente apalagoa izaten dute, baina horrek egunero ko bizitzan dituen ondorioak larritasunaren araberakoak dira. Atzerapen arina duten haurrek hitz egiten ikasten dute, eta
|
beren
burua zaintzeko gai dira.
|
|
2010
|
|
|
¿ Gaur, beraz? ¿ Mundu bazterretako erri txiki guziek gero ta areago
|
beren
burua zaintzen ta indartzen diarduten garaian? ¿ Orain gu ezereztu, orain guk geren burua ondatu, gizadia berdintzen asi dedin?
|
|
|
Hori guztia ulertzeko, honako eduki hauek izango dira atal honetanmintzagai: 7.1.1 atalean, Alzheimer gaixotasuna duen pertsona baten zaintzailearen profila; 7.1.2 atalean, zaintzailearengan gaixotasunak duen eragina arlo emozionalean; 7.1.3 atalean, zaintzaileek jasaten duten zama eta
|
beren
burua zaintzearen garrantzia azalduko dira; 7.1.4 atalean, gaian sakontzeko ariketa praktikoakproposatuko dira.
|
|
|
¿ Gaur, beraz? ¿ Mundu bazterretako erri txiki guziek gero ta areago
|
beren
burua zaintzen ta indartzen diarduten garaian? ¿ Orain gu ezereztu, orain guk geren burua ondatu, gizadia berdintzen asi dedin?
|
|
2011
|
|
|
Besteei buruzko kognizioak: «Garrantzirik ez dauka besteek nitaz pentsatzen dutenak», «Besteak
|
beren
burua zaintzeko gai ez badira, beren arazoa da».
|
|
|
Besteen arreta eta laguntza aktiboki bilatzen dituzte, eta ez dira beren baitan itxiak gelditzen pertsona depresiboak edo mendekoak bezala.
|
Beren
burua zaindu ezin dutenez, zainduko dituenen bat bilatu behar dute. Histrionikoak pertsona askoren arreta erakarri behar du ongi sentitzeko.
|
|
|
Besteei buruzko kognizioak: «Garrantzirik ez dauka besteek nitaz pentsatzen dutenak», «Besteak
|
beren
burua zaintzeko gai ez badira, beren arazoa da».
|
|
|
Bere pisua eta altuera ezagututa, GMIko erdibitzaileak normopesoa islatu zuen, hau da, 18,5 eta 24,9 arteko indizea. Emakume gehienek adierazi zuten
|
beren
burua zaindu behar zutela osasun arrazoiengatik, eta zenbat eta gazteagoak eta argalagoak izan, orduan eta lehentasun handiagoa zuen arrazoi estetikoak. Ariketa fisikoa eta dieta orekatua izan ziren pisua murrizteko estrategiarik ezagunenak:
|
|
2012
|
|
|
Hasieratik, irekiak izatea zaindu dute. Batzar irekiak antolatu dituzte, ateak irekiak utzi dituzte, eta
|
beren
burua zaintzen saiatu dira. «Ez ditugu orain etengabe ekintzak antolatu nahi, ez dugu nahi gu izatea honen antolatzaileak; nahi duguna jendea etortzea eta bere proiektuekin zerbait komuna eraikitzea da».
|
|
|
Norberaren garbitasunarekin lotutako ekintzak, berez, haurrarekiko eta haren ongizatearekiko afektuaren eta interesaren adierazpenak dira. Garbi egotea eta garbi egoten laguntzea garbiketa ohitura egokiak hartzetik haragoko esanahia du haurrentzat, ohitura horiek beren autoestimuan islatzen baitira eta
|
beren
burua zaintzea merezi duen zerbait dela uste baitute.
|
|
2013
|
|
|
Krisia aldatu egin da bai eskatzaileen profila, bai bizitza, eta GKEak irauli egin dira. Kataklismo ekonomikoaren ondorioz okerrera egin duten herritarrei laguntza ematen diete,
|
beren
burua zaintzen dutenei laguntzen dieten bitartean. Artikulu honetan, etxebizitza, enplegua, janaria eta familia eta pertsona behartsuentzako eskola materiala lortzeko irabazi asmorik gabeko erakundeek egindako ahalegina aztertzen da.
|
|
|
Helburu honetarako astebururako txangoak antolatzen dira, haurren arteko elkarlana eta elkarbizitza bultzatuaz. Ardurak ematen zaizkie eta
|
beraien
buruaz zaintzen ikasten dute, beraien gurasoen itzaletik at. Honek, nazioarteko bidaiak egiteko tresnak ematen dizkie bertan 15 egunez edo etxetik kanpo eta taldearen dinamikan aritu baitira.
|
|
2014
|
|
|
Bortxatzailea piztu zuen bortxatuaren ausartziak. Ipuina kontatzen zen neskei, kontra eredu gisa,
|
beren
burua zain zezaten. Besteen bekatutik.
|
|
2016
|
|
|
Espainiako osasun alfabetizazioa sustatzeko eta hobetzeko, duela gutxi, Osasun, Gizarte Zerbitzu eta Berdintasun Ministerioak Herritartasunerako Osasun Eskolen Sarea abiarazi du, Espainiako Osasun Sistema Nazionalean (SNS) dagoen ebidentzia zientifiko hoberenaren eskutik, herritarrei (pazienteak, familiakoak eta zaintzaile informalak) informazioa eta prestakuntza emateko. Plataformatik gaixotasun bakoitzaren beharrizan espezifikoak asetzeko informazio zehatza ere ematen da Jabekuntza maila hori lortzeko, herritarrek
|
beren
burua zaintzeko eta beren burua zaintzeko behar duten informazioa, ezagutzak, trebetasunak eta jarrerak har ditzaten sustatu nahi da, gaixotasun kronikoei dagokienez, batez ere. Plataformen eta jardueren bidez, eragile guztien artean esperientziak trukatzea eta lankidetzan aritzea sustatu nahi da:
|
|
|
Espainiako osasun alfabetizazioa sustatzeko eta hobetzeko, duela gutxi, Osasun, Gizarte Zerbitzu eta Berdintasun Ministerioak Herritartasunerako Osasun Eskolen Sarea abiarazi du, Espainiako Osasun Sistema Nazionalean (SNS) dagoen ebidentzia zientifiko hoberenaren eskutik, herritarrei (pazienteak, familiakoak eta zaintzaile informalak) informazioa eta prestakuntza emateko. Plataformatik gaixotasun bakoitzaren beharrizan espezifikoak asetzeko informazio zehatza ere ematen da Jabekuntza maila hori lortzeko, herritarrek beren burua zaintzeko eta
|
beren
burua zaintzeko behar duten informazioa, ezagutzak, trebetasunak eta jarrerak har ditzaten sustatu nahi da, gaixotasun kronikoei dagokienez, batez ere. Plataformen eta jardueren bidez, eragile guztien artean esperientziak trukatzea eta lankidetzan aritzea sustatu nahi da:
|
|
2017
|
|
|
Teknikariek
|
beren
buru zaintzea lortuko dute prebentzio neurrien bidez, pertsonalak zein taldekoak.
|
|
2018
|
|
|
Harrigarria ere puntu hau, presoaldia eginik ateratzen direnean administrazioa ez baita tutik axolatzen non eta nola gizarteratzen ahal liratekeen. Bestalde epaileek maiz ez dituzte kanpora uzten alkoholari edo drogei emanak direnak, eta orokorrean, ez dituztelarik aski helduak ikusten
|
beren
burua zaintzeko. Azken puntua eta ez txikiena, epaileek presoak barnean atxikitzen dituzte hauen elementu fidagarriak eskas dituztelarik epaiketa mementoan.
|
|
|
Lehenengo aldiz, ikerketa talde batek ikusi du antioxidatzaile horrek kaltetutako zelulen gainean jarduteko gaitasuna duela eta zelula horiek ezabatzeko balio duela. Hiru ohitura urte gainetik kentzeko Elikagaiek ez dute bakarrik laguntzen
|
beren
burua zaintzen. Eguneroko beste ohitura batzuek urte batzuk kentzen lagun dezakete.
|
|
2019
|
|
|
6 Hainbat erakundek sustatzen dute babesa. Munduko hainbat herrialdetan lan egiten duten GKE laiko edo erlijiosoen artean aukera daiteke, baldin eta haien proiektuak hezkuntzarako, osasun arretarako, elikadurarako, ingurumenerako edo haurtzaroari eragiten dion beste edozein sektoretarako badira. 7 Haurren babesletzearen helburuen artean dago komunitateak autojasangarriak izatea, hau da, beste erakunde baten laguntzarik gabe
|
beren
burua zaintzeko gai direnak. Horretarako, prestakuntza eta aholkularitza eskaintzen zaie, komunitateko kideek bizi diren ingurunea hazten eta hazten jarrai dezaten.
|
|
|
Farmazien diru sarreren %30, batez beste,
|
beren
burua zaintzeko artikuluei dagokie, hala nola eguzki esneei, tindagaiei, desodoranteei edo antizelulitikoei. Joerak adierazten du hazten jarraituko duela.
|
|
|
Gaur, beraz? Mundu bazterretako erri txiki guziek gero ta areago
|
beren
burua zaintzen ta indartzen diarduten garaion. Orain gu ezereztu, orain gukgeren buruok ondatu, gizadia berdintzen asi dedin?
|
|
2020
|
|
|
Adineko pertsonen kasuan, “oreka hobetzeko ariketa arinak gomendatzen dira, hala nola taichia, erortzeko arriskua gutxitzen laguntzeko”. 5 Zaindu zeure burua zaintzeko ohitura Gaixotasun kronikoak dituztenek, hala nola erreumatikoak,
|
beren
burua zaintzeko ohitura dute beren gaixotasunarekin bizitzeko. Baina, gaur egungo egoera ikusita, “ohiko ekintzei osasun agintariek egindako gomendioak gehitu behar zaizkie, koronabirusaren bidez kutsatzea saihesteko”; hau da, eskuak garbitu, distantzia soziala mantendu, maskara erabili behar denean, etab. SER erakundeak azpimarratu duenez, “garrantzitsua da ohiko botikak ez baztertzea eta horri buruzko aldebakarreko erabakiak ez hartzea”, eta “edozein zalantza izanez gero, jardun aurretik medikuari galdetu behar zaio”.
|
|
2021
|
|
|
Ile apaindegiak eta estetika zentroak beharrezkoak direla aldarrikatu du Lumbrerasek, batez ere
|
beren
burua zaintzeko laguntza behar dutenentzat. Gainera, konfinamenduaren hasieran, 2020ko martxoan, Espainiako Gobernuak funtsezkotzat hartu zituen, eta irekitzeko baimena izan zuten.
|
|
2022
|
|
|
Gatazkari eta gurasoen estresari dagokien arloa atera da okerren: sarritan, seme alaben aurrean eztabaidatzen dute gurasoek, estresak jota bizi dira, ez dute
|
beren
burua zaintzeko astirik batez ere, andreek … Hobetu beharreko beste arlo bat, emozioen kudeaketa eta adierazkortasuna dira. Erdibidean hainbat item geratu dira:
|
|
|
Azkenik, garrantzitsua iruditzen zait zaintzari buruzko artikulua, zeinak jasotzen duen pertsona guztiek dutela zainduak izateko eta
|
beren
burua zaintzeko eskubidea, jaiotzen direnetik hiltzen diren arte. Gainera, zaintza hori duina izan dadin eta berdintasunean eta ardurak partekatuz egin dadin baliabideak eskaintzera behartzen du estatua.
|
|
|
Bazekien Fidelek bere burua ongi zainduko zuela, baina tiroek ez zuten salbuespenik egiten, ezta
|
beren
burua zaintzen zekiten horiekin ere.
|
|
|
Daukadan osasun onak harritu egiten nau. Alabei, aldiz, beti esan diet
|
beren
burua zaintzeko, denbora hartzeko. Horretarako borrokatu ginen aurreko belaunaldietan.
|
|
|
Ezagutzen ditut erre erreta amaitu eta inongo parte hartze eta ordezkaritzaren inguruan ezer jakin nahi ez duten emakumeak, eta horien artean badaude benetan gauzak aldatzea posible zela uste zutenak: hain mingarria suertatu zaie frustrazioa, urruntzea beste modurik ez baitute topatu
|
beraien
burua zaintzeko. Aldaketak ikusgarriak bilakatzen badira, horietako emakumeren bat berreskuratzea posiblea litzateke, akaso… Baina beste batzuk ez, halakoa da beraien erresumina.
|
|
2023
|
|
|
Emakume pila batek beste pertsona askoren biziak sostengatzen dituzte, baina asko kostatzen zaie
|
beren
burua zaintzea, presio handia dutelako; ez dago erantzukidetasun sozial, instituzional eta laboralik, eta, beraz, oso zaila da norbere burua lehenestea, zeurekoi izatea aurpegiratuko badizute. Denbora desjabetze bat dago hor:
|