|
2003
|
|
|
). Pirateriari buruzko eztabaida guztiak kontsumitzailea kontzientziatzeko premian oinarritzen dira gaur egun, baina kontsumitzaileak argudiatzen du zergatik ordaindu garestiak doan eta kalitate
|
berarekin
lor ditzakeen produktuengatik. EMI Latin diskoetxeko pirateriaren aurkako programako Melanie Mastersonek esan zuen ilobek ere ez dutela musikarik erosten, Internetetik deskargatu eta lagunekin trukeak egiten dituztela.
|
|
2007
|
|
|
Finantza taldeak eskaintzen duen beste aukera bat" SCH Solidaridad" delakoan inbertitzea da. Parte hartzaileak antzeko ezaugarriak dituen beste funts baten errentagarritasun
|
bera
lor dezake, eta, gainera, pozik dago inbertsio horrekin gehien behar dutenei laguntzen zaiela jakitearekin. Kasu horretan, kudeaketa batzordearen %1, 25aren %40 inbertitzaileak nahi duen GKEari ematen dio.
|
|
2009
|
|
|
Esperimentuen bidez, ikasleek lortutako ezagutza teorikoen erabilgarritasuna eta aplikazioa egiazta dezakete, eta, hala, ikaskuntza esperientzia motibagarriagoa bihurtzen da. Ikasgelan egindako esperimentu zientifikoek beren funtzio didaktikoa bete dezaten, garrantzitsua da irakasleak ikaslea esperimentuaren garapenean parte hartzea, modu egokian zuzentzea eta huts egitea ahalbidetzea, irakasleak
|
berak
lor ditzan esperimentazioan planteatutako galdera zientifikoen erantzunak, eta bere ondorioetara irits dadin. Halaber, garrantzitsua da esperimentuak ikaslearen adinera egokitzea, bigarren hezkuntzako ikasle batek erraz uler dezakeen esperimentu bat ezegokia izan baitaiteke lehen hezkuntzako beste ikasle batentzat.
|
|
2011
|
|
|
Pneumatiko eraginkorrek erregaiaren %4 eta %5 bitartean aurrez dezakete Neurria ez da nahikoa sektorearentzat, urtean 18 milioi unitate saltzen baititu. Bestalde, Michelinek dio ohiko pneumatikoek 20 euroko aurrezpen
|
bera
lor dezaketela presio egokia izanez gero. Arduradunek diote Espainiako pneumatikoen %40k gomendatutakoa baino presio txikiagoa dutela.
|
|
|
Horregatik, Industria Ministerioak (MITYC) 20 euroko Renove Plana jarri du abian unitate bakoitzeko, eta 60.000 ibilgailuri onura ateratzea espero du. Ohiko pneumatikoek 20 euroko aurrezpen
|
bera
lor dezakete presio egokiarekin. Hala diote, behintzat, Michelinen arduradunek.
|
|
2012
|
|
|
Ezkontidea hiltzean urtebete baino gutxiago daramatelako alargun pentsiorako eskubiderik ez duten pertsonek aldi baterako prestazioa jasotzen dute. Kasu horietan, onuradunek alarguntasunagatik dagokien prestazio
|
bera
lor dezakete, baina bi urtez bakarrik.
|
|
2021
|
|
|
Hau da, horietako bat nahikoa izanez gero, aitorpen hau sar daiteke. Esne horren 100 ml erreferentziatzat hartuta, A bitamina kopuru
|
bera
lor dezakegu 5 g azenario bakarrik janda; bitamina, 3 g hegalabur; B12, 100 ml esne gaingabetu konbentzional edo 3 g sardinarekin; B6, 24 g pistatxo zinkarekin; B9, 15 g babarrun, eta selug, 7 Nutrizio informazioa Proteinak. 100 ml bakoitzeko, proteina ekarpena 3,2 g koa da, edozein esne arruntena bezala.
|
|
|
Produktu honek betetzen du, nahiz eta bi bitamina horietako bakar bat ere ez datorren erabilitako lehengaietatik, osagai gisa gehitzen baitira. bitamina kopuru
|
bera
lor dezakegu: 5 g ekilore pipita.
|
|
|
Kasu horretan, proteinen kalitatea txikia da, gelatinak funtsezko ez diren aminoazidoak ematen baititu nagusiki, hau da, gure gorputzak berez sor ditzakeenak eta dietarekin batera eman behar ez direnak. Proteina kopuru
|
bera
lor dezakegu, baina kalitate handiagokoa: 45 g jogurt natural edo soja postre, 8 almendra edo 25 g hummus (koilarakada bat).
|
|
|
Baina kopuru horiek ez dira lehengai nagusietatik lortzen, osagai gisa gehitu dira, eta ez dute konpentsatzen produktu horrek erraz asimilatzen dituen azukre eta karbohidratoen ekarpena. Mikronutriente horien kopuru
|
bera
lor dezakegu, fabrikatzaileak ezarritako errazio bat duena (5 galleta, 30 g), aberastu gabeko elikagaietatik eta elikagai osasungarrietatik abiatuta: Kaltzioa, 10 hurrekin (16 g).
|
|
2022
|
|
|
Hau da, horietako bat nahikoa izanez gero, aitorpen hau sar daiteke. Kasu honetan, A, C eta bitaminak. Edari horretatik 100 ml ateratzen bagara, elikagai horien kantitate
|
bera
lor dezakegu beste elikagai batzuekin: A bitamina:
|
|
|
, funtsezko aminoazido guztiak dituelako eta oso ondo xurgatzen direlako. Hala ere, kalitatezko proteina kantitate
|
bera
lor dezakegu beste elikagai osasungarri batzuetatik abiatuta ez dute pate errazioa adina gantz saturatu (2,4 g) eta gatz (0,36 g) ematen. Adibidez:
|