|
2008
|
|
|
«Miguel de Cervantesek zehaztasunez deskribatu zituen REM loaren asaldura baten asaldurak' El Quijote' n» Bai, egia da, nahiz eta urte asko lehenago Miguel de Cervantesek zehatz mehatz deskribatu zituen REM loaren nahasmendu baten asaldurak' Kixote' n. Zehazki, Kixotek, ametsetan, ezpata bat zuritu balu bezala egiten zuela erakusten du,
|
bere
ametsetan erraldoi batek eraso zuenean. Baina amets egitea ez da gaixotasuna.
|
|
2012
|
|
|
Energia gutxitzea eta loa handitzea normalak dira: seniorrak ez du hainbeste ariketa egin nahi, «gehiago kostatzen zaio mugitzea» eta ordu gehiago lo egingo du, nahiz eta
|
bere
ametsa arinagoa izan. Irudia:
|
|
|
3 Txakurraren atsedenari kalte egiten dioten osasun arazoak Irudia: dcarlbom Txakurra kitzikatuta egotea eragiten duten gaixotasunak, tiroideko disfuntzioa edo entzefalitisa (meningeen hantura),
|
bere
ametsari eragiten diote. «Bihotzeko eta arnasketa arazoak eta eztula» ere gaizki lo egiteko arrazoi dira.
|
|
|
6 Sexu sena deitzea Txakur bat gertu duen txakur batek oso urduri eta urduri egon daiteke.
|
Bere
ametsetan eragina izan arte. Eme eme batek araldian botatzen dituen feromonak aldatu egiten dira, eta ez da atsedenik hartzen.
|
|
2013
|
|
|
Ideia ona dela eta proiektu bideragarria duela sinetsita badago, merezi du jarraitzea eta ahalegina egitea ideia bitarteko eta taktika gero eta hobeak eta modernoagoak erabiliz saltzen, inbertsore bat aurkitu arte. Ez da ahaztu behar negozio berri batean pentsatzean, ekintzaileak
|
bere
ametsak eta ideia benetan islatu nahi dituela, eta hori da hasieran sinesten duen bakarra. Bere lan nagusietako bat, hasieran konbentzitzen ez badu, inbertsiogileak, hornitzaileak eta bezeroak erakartzen saiatzea da, eta bere proiektua bideragarria dela uste izatea, eta, horrekin batera, denek irabaziko dutela uste izatea.
|
|
|
Txakurrentzako arkitektura etxean: bederatzi ideia gehiago Etxean txakurrentzako edo bestelako zakurrentzako etxola egitea erraza da, ideia, jarraibide eta maketekin Txakurrarentzako ohe kasketa, hau da txakur txabola barrubiguna, lagun ilunaren erosotasunerako pentsatua, eta
|
bere
amets gozoenak gordetzeko. Saloian zakur txikientzako etxola bat egitea.
|
|
2014
|
|
|
Horregatik argitzen du zergatik medikuak sendagai batzuk errezetatu dizkion garunak modu egokian funtziona dezan, zergatik irakasleak tratu berezia ematen dion berarekin eta zergatik esaten dioten gurasoek hainbeste maite dutela eta oso poliki esaten diotela zer egin behar duen. Guztiek lagundu diote Aitor
|
bere
ametsa lortzen: hegazkinlaria izatea.
|
|
2015
|
|
|
Zer egin umea somnanbulu denean? Sonanbulismo gertaera baten aurrean, AEP erakundeak gomendatzen du «haurra ohera bueltatzea, ahal bada, esnatzea saihestuz
|
bere
ametsa bete dezan». Etxean segurtasun neurriak hartzea ere iradokitzen du, esate baterako, altzarietan angelu zuzenak dituen ertzik ez egotea, haurrak min har lezakeena eta lurrean kableak edo bestelako objektuak jar ditzakeena.
|
|
2021
|
|
|
Gainbabeslea.
|
Bere
ametsak seme alabengan proiektatzen ditu, eta izan ezin izan zuen bizitza bizi dezaten nahi du.' Baina desberdintasunak daude guraso toxikoen artean. Irene López Assor psikologoarentzat, haiek baino kalte emozional handiagoa egiten dute.
|
|
2023
|
|
|
Insomnio psikofisiologikoan aplikatzen dena (antsietatearekin eta estresarekin lotuta) terapia kognitibo konduktuala da, loaren unitate askotan garatua, publikoak eta pribatuak. Kasuen %70ean eraginkorra da, Espainiako Neurologia Elkarteak dioen bezala, 6 aste irauten du, eta
|
bere
ametsa berreskuratzeko tresna eta teknika pertsonalizatuak ematen dizkio pazienteari. Haren kostua esku hartze motaren (taldekakoa edo banakakoa bada) eta adin tartearen araberakoa izanen da, baina 400 eta 600 euro bitartekoa.
|
|
|
Gainera, informazioa argi urdinetik kentzea beharrezkoa izan gabe, gure ikusmena ahuldu egiten du”, esan du doktoreak. “Norbaitek
|
bere
ametsaren kalitateaz kezkatzen badu, lo egin baino denbora bat lehenago mugikorra, tableta edo ordenagailua alde batera uztea da onena. Argi urdinak ez du gure insomnioaren errua”, dio Lillok.
|