|
2002
|
|
|
Monitoreak gaituta daudela, gutxieneko segurtasun eta prebentzio neurri batzuk daudela eta istripu eta osasun aseguru bat dutela jakitea, haurraren beharrak estaltzeko. Kanpamentu batzuetan egiten diren arrisku kirolak zaintza eta arreta handiena
|
behar
duten jardueretakoak dira. Horregatik guztiagatik, Gazteria Institutu Nazionalak (Injuve), Lan eta Gizarte Gaietarako Ministeriora atxikitako erakundeak, haurrentzako udalekuetako arrisku kirolak arautzeko arauak garatzeko eskatu die autonomia erkidegoei, hala nola eskalada, piraguismoa, raftinga, tirolina edo rappela.
|
|
2003
|
|
|
Oinetakoak egin
|
behar
duzun jardueraren arabera aukeratu (lan egin, ibili, dantza egin, korrika egin...).
|
|
2004
|
|
|
Garapen turistikoak iraunkorra izan behar du epe luzera, ekonomikoki bideragarria eta bidezkoa, ikuspegi etiko eta sozialetik. Espainiak, dibisen diru sarreren bidez lortutako munduko laugarren potentzia turistikoak eta bisitari kopuruaren arabera bigarrenak, erregulazio eraginkorra
|
behar
du jarduera turistikoaren jasangarritasuna ziurtatzeko eta etorkizunean izango diren aurreikuspenak kontuan hartzeko, hazkunde nabarian. Turismoaren Mundu Erakundearen (OMT) arabera, gure herrialdeak 71 milioi turista hartuko ditu 2020an, 1999an baino %40 gehiago.
|
|
2005
|
|
|
Horregatik azpimarratzen du beharrezkoa dela “berehala jardutea ondasun komun horren kudeaketa jasangarria bermatzeko, tokiko biztanleen erabateko inplikazioarekin eta garapen iraunkorraren eta pobreziaren murrizketaren esparruan”. Bestalde, WWFren Europako Oihan Politikarako Bulegoko Beatrix Richards ekologistak adierazi du EBk bere gain hartu
|
behar
duela jarduera horiek geldiarazteko ardura, “legez kanpoko zuraren inportatzaile handienetako bat” baita. Komunikatuak dio legez kanpoko mozketek neurri handi batean laguntzen dutela biodibertsitatea suntsitzen eta basoaren mende dauden milioika pertsona pobretzen, janaria eta diru sarrerak lortzeko; horrez gain, gizarte gatazkak larriagotzen dituzte eta krimen antolatuari lotuta daude.
|
|
2006
|
|
|
Eztul psikogenoa, eztula kronikoa eragiten duena, maizago gertatzen da arazo emozionalak edo estresa dituzten nerabe eta gizabanakoetan. Sarritan, horrelako eztula areagotu egiten da pertsona oso urduri dagoenean eta loaren ondorioz edo kontzentrazioa
|
behar
duen jardueraren bat egiten denean. Tratamendu sintomatikoak Eztula sintoma bat denez eta ez gaixotasun bat, tratamenduak azpiko arrazoia tratatu behar du.
|
|
2007
|
|
|
Egunero jatorrizko herrialdera itzultzeko oinarrizko baldintzaz gain, estatu batean lan egin eta egunero itzultzen den beste herrialde batean bizi nahi duen atzerritar batek jarduera garatzeko eskatzen den titulazio berezia izan behar du, eta Espainiako ordenamendu juridikoan jasotako delituengatik inongo herrialdetan aurrekari penalik ez izatea. Era berean, kontratua baliorik gabe geratuko da, baldin eta enpresaburuak egin
|
behar
duen jarduerarako indarrean dagoen araudiak ezarritakoa baino lan baldintza txikiagoak ezartzen baditu, eta lan arloko arau hauste eta zehapenei buruzko Legeak arau hauste oso larritzat jotako arau hausteengatik zehapena jaso badu. , edo langileari lan baimenaren indarraldia bermatzen ez badio.
|
|
2008
|
|
|
Ordainketa bakarra lan merkatua dinamizatzeko neurri bat da, autoenplegurako ekimenak abian jartzen laguntzeko. Ordainketa bakarra jasotzeko, interesdunak langabetua egon behar du, eta, beraz, eskaera aurkezten duenean, oraindik ez du hasi behar inbertsioa
|
behar
duen jarduera, eta ez du Gizarte Segurantzan alta emanda egon behar. Gainera, kotizaziopeko langabezia prestazioa jasotzeko eskubidea izan behar du, lan harremana behin betiko utzi duelako.
|
|
2009
|
|
|
Burofax bat bidali behar zaio maizterrari, agiripean ziurtatua eta hartu izanaren adierazpena duena, edo bestela, notario bidez jakinarazi berehala bukatu
|
behar
dituela jarduera trabagarri, deseroso, antihigieniko, osasunaren kalterako direnak...
|
|
2011
|
|
|
Jakin behar da gela bakoitzean zenbat ikasle dauden eta haien nazionalitatea, janarien araubidea, ikuztegiko zerbitzuak eta, beharrezkoa bada, aparteko ekipamendua, hala nola maindireak edo toallak. Eskolaz kanpoko jarduerak Familiek egiaztatu
|
behar
dute jarduera akademikoak ikaslearen adinerako eta interesetarako egokiak direla. Haur eta nerabeentzako hizkuntza programa gehienek, eskolez gain, beste jarduera batzuk ere izaten dituzte eguneroko programazioan, ikaslearen lanaldia osatzeko.
|
|
|
Oro har, txangoak antolatzen dira interes kultural eta turistikoa duten beste herri eta toki batzuetara, baita hainbat kiroletako praktikak ere. Halaber, familiek egiaztatu
|
behar
dute jarduera horiek egokiak direla ikaslearen adinerako eta interesetarako, eta hainbat alderdiri buruzko informazioa jaso behar dute, hala nola joan etorrietarako erabiltzen den garraioa, monitoreen laguntza eta ikuskapena, edo janaria txangoetan sartuta dagoen ala ez, aparteko gastuak saihesteko. Agentzia batzuek hizkuntza eta kirol programa konbinatuak ere antolatzen dituzte, eta bi jarduerek pisu bera dute ikaslearentzat.
|
|
|
Gehienak ohitura desegokiekin lotuta daude, hala nola ordenagailuaren aurrean jarrera txarra edukitzearekin, gehiegizko erabilera orduekin edo beste faktore batzuekin, hala nola argi txarrarekin edo pantailako erreflexuen ugaritasunarekin. Esfortzuak nekatutako begiak Adierazpen horiek guztiak nabarmenagoak dira egunaren amaieran, batez ere ordu asko eman badira irakurtzen, gidatzen, ordenagailuaren aurrean egoten edo telebista asko ikusten, kontzentrazio handiegia
|
behar
duten jardueretan, hala nola josten edo marrazten, eta baita kez betetako giroetan denbora asko eman bada ere. Optikarien eta Optometristen Elkargoetako adituek, oro har, gaixotasunaren sinonimo ez direla dioten arren, baztertu egin behar da bestelako alterazio oftalmologikorik ez sortzea, eta, horregatik, beharrezkoa da aldizkako azterketak egitea.
|
|
2012
|
|
|
Eskolatik kanpo ere egin
|
behar
lukete jardueraren bat, baina egiten al dute?
|
|
|
Parkeak eta lorategiak mugatzeak alternatiba osasungarria eskaintzen die Espainian dauden milaka maskotei. Maskotetako askok zailtasunak dituzte korrika egiteko,
|
behar
duten jarduera fisikoa egiteko eta beste txakur batzuekin harremanak izateko aisialdirako espazio egokia aurkitzeko. Are gehiago, Euskal Autonomia Erkidegoak legeztatu egin du txakurrentzako aisiarako gune horiek beren hirietarako nahitaezko praktika bihurtzeko; izan ere, arau batek behartzen ditu eskualdeko udalerriak maskotak aske ibil daitezen.
|
|
|
jopotts Txakurrak, pertsonek bezala, aldian aldian ariketa fisikoa egin behar du osasuntsu egoteko. Txakurren jolasak modu egokia dira gure maskota osasuna zaintzeko
|
behar
duen jarduera egiteko, bere gaitasun mentala indartu eta, bide batez, ondo pasa dadin. Gure maskotak ibilaldi luzeak eta jolasak behar ditu sasoian egoteko eta osasun fisiko eta mentala zaintzeko.
|
|
|
Egoitzak erregistro telematiko bat ere badu. Horren bidez, prozedura elektroniko zehatzik ez duten eta AEPDren esku hartzea
|
behar
duten jarduerekin zerikusia duten eskaerak, idazkiak eta komunikazioak bide elektronikoz aurkez daitezke. AEPDren erregistro telematikoa eguneko 24 orduetan erabil daiteke, urteko egun guztietan.
|
|
|
Txakur seniorrak ibilaldi luzeak eta jolasak behar ditu sasoian egoteko eta bere osasun fisikoa nahiz mentala zaintzeko. Txakur helduek egunean gutxienez hogeita hamar minutu
|
behar
dituzte jarduera fisikoa egiteko. Txakur senior osasuntsu batek egunean hogeita hamar minutu behar ditu gutxienez jarduera fisikoa egiteko, osasuntsu mantentzeko eta zahartzeko.
|
|
2013
|
|
|
Edwin&Kelly Toffe Aire zabaleko ibilaldiak ariketa osasungarria dira haurdunaldian. «Txakurrak emakumeak motibatzen ditu paseotik atera daitezen, baita haurdunaldian ere, eta horrela beren egoeran
|
behar
duten jarduera fisikoa egiten laguntzen diete», dio Westgarthek. Txakurrarekin egindako irteera horiek bultzatuta, haurdun dauden emakumeak beren pisuari eustera bultzatzen dituzte.
|
|
|
Las erlaxazio jarduerak gorputza eta burua entrenatzeko ere erabilgarriak dira, estresa gutxitzea helburuak lortzen lagun dezakete, hau da, ohitura osasungarriak hobekuntzak denboran iraun dezan laguntzeko. Bestalde, pisua galtzeko obsesioa dela eta, gehiegizko ariketa egin behar da gimnasioan oso denbora tarte laburretan, eta hori ez da batere gomendagarria, gorputzak pixkanaka bereganatu
|
behar
baitu jarduera fisiko berria.
|
|
|
Webquest ak ikasleek osatu
|
behar
dituzten jarduerak dira, Internet erabiltzen eta Sarean gordetako informazioa erabiltzen ikasteko.
|
|
|
Kata esterilizatua, etxean zaindua Kirurgiaren ondoren, katak anestesiaren ondorioak gainditu eta egonkortuta dagoenean, etxera itzul daiteke ebakuntza egin zaion egun berean. Han, felina esterilizatuak normaltasunez jan eta
|
behar
duen jarduera egin dezake. Hala ere, ez da arren kasuan bezain azkar berreskuratzen.
|
|
|
Baina zergatik ez da inprobisatu behar felidoen ariketen eremu bat etxean? Etxeko katu batek motibazio bikoitza behar du
|
behar
duen jarduera fisikoa egiteko. Janaria ehizatzeaz arduratzen ez den edo zuhaitzik eta hesirik ez duen felino batek kiloak hartzeko arriskua du.
|
|
|
Ipar Amerikan eta Europan tarifak handitzen direnean, zabor gutxiago sortzen da. Jendea kontzientziatzea, eroste maila handitu ez dadin, eta baliabide gutxiago
|
behar
dituzten jardueretan gehiago gastatzea. Ekodiseinua aplikatzea.
|
|
2015
|
|
|
Helburua, gorputzak behar adina energia izan dezala egun osoan egin
|
behar
dituen jarduerak egiteko.
|
|
|
kontsumo zuzena, animalia eta landare ekoizpena eta higienea. Ur gehien
|
behar
duen jardueretako bat elikagaiak ekoiztea da. Nazio Batuen Ekonomia eta Gizarte Gaietako Sailaren datuen arabera (ONU DAES), «nekazaritza sektorea da munduko ur kontsumitzaile handienetakoa», eta «giza erabilerarako ateratako ur gezaren% 70 inguru» gastatzen du.
|
|
|
Antzeko zerbait gertatzen da obesitatearekin, elikadura txarrarekin edo sedentarismoarekin. Hori guztia dela eta, gobernuek borondate politikoa izan
|
behar
dute jarduera fisikoa egitera eta modu osasungarrian jatera gonbidatuko duten inguruneak sortzeko, Oinarrizko Osasun Laguntzan dietista nutrizionisten presentzia areagotzeko eta, batez ere, elikagai osasungaitzen, alkoholaren eta tabakoaren zuzeneko, zeharkako edo ezkutuko marketina geldiarazteko. Chan doktoreak dioenez, nabarmena da «ganbera geldoko hondamendi» hori geldiarazteko herri osoan prebentzio neurriak sustatzean izandako porrota.
|
|
2018
|
|
|
2016ko otsailean argitaratu zen dekretu batek arautzen ditu etxebizitza turistikoak Andaluzian, eta pisuen jabeek erantzukizun inprimaki bat bete eta aurkeztu
|
behar
dute jarduerari ekiteko.
|
|
2019
|
|
|
Ariketa fisikoa kirolen bat eginez egin daiteke, baina baita lanera egunero, lantokian edo etxean ere. Haurrek eta gazteek gutxienez 60 minutuz jardun
|
behar
dute jarduera fisikora, jolasaren, kirolen, joan etorrien edo gorputz hezkuntzaren bidez.
|
|
2021
|
|
|
Palentzian Palen Roc du izena, Logroño Logro Rokoan, eta, adibidez, Euskal Herrian desberdinak dira Harriak hitzarekin jolasten den eremu geografikoaren arabera. Haur eta helduentzako margotzea eta marraztea Seme alabak margotutako harrien jokoan parte hartzera animatu nahi badituzu, adieraz ezazu zer urrats egin
|
behar
dituzuen jarduera horretaz familian gozatzeko: Aprobetxa itzazue eguzki egunak hondartzetan, bideetan, ibaietan eta abarretan harriak bilatu eta biltzeko.
|
|
2022
|
|
|
1, haurrak). Bat batean sortzen dira atsedenean, eta antsietatearekin edo nekearekin areagotzen dira; aldiz, murriztu egiten dira arreta edo kontzentrazioa
|
behar
duten jarduerekin, eta, oro har, desagertu egiten dira loarekin. Hauen inguruan agertzen dira:
|
|
2023
|
|
|
Imagen: Gustavo Fring Zerbitzua hasi baino lehen, garabilariak informazio orri bat eman
|
behar
du jardueraren arduradunaren xehetasunekin eta zerbitzuen tarifen laburpenarekin, hala nola kilometroko kostua, zerga aplikagarriak eta zerbitzu bereziengatiko edozein errekargu gehigarri, hala nola jaiegunak, gaueko zerbitzuak edo ohiko ordutegitik kanpo egiten direnak. Araudiaren arabera, kargu horiek ezin dira metatu (ezin dira kontzeptu batengatik baino gehiagorengatik kobratu), eta enpresak nahi duen tarifa aplikatu ahal izango du horietako bat baino gehiago baldin badaude.
|
|
|
Untxiak oso biziak dira. Egunean hainbat orduz egin
|
behar
dute jarduera fisikoa. Funtsezkoa da kaiolatik ateratzen uztea, baina beti gainbegiratuta:
|
|
|
Asperraldia saihesten saiatu behar da; izan ere, bakarrik entreteni badaiteke ere, energia harrigarria askatzen du bidean. Bere izaerak ideala egiten du lehen txakur gisa, baina erritmoari jarraitu eta
|
behar
duen jarduera guztia eman diezaioketen pertsona edo familientzat bakarrik. Bizimodua sedentarioa eta lasaia bada, ez da bizitzeko arrazarik egokiena.
|