|
2001
|
|
|
Orain ez, eta profesionalak izan
|
behar
dugu hori betetzen lehenak eta etxekoandrearen ondoan jarri, harekin batera lan egiteko.
|
|
2002
|
|
|
Hori dela eta, elikagai horien zaporeaz ahalik eta gehien gozatzeko, azukre gehiago eransten da.Izozkien gantza esnetik eta esnekietatik dator batez ere (esne gaina, gurina), eta kokoaren eta palma hidrogenatuen proportzio txikiagoan.Koipe horiek ez dira egosi, eta horrek azaltzen du izozkiak erraz digeritzeko modukoak izatea. Krema edo esnea oinarri duten izozkiek esne koipea besterik ez dute izaten normalean, eta, beste koipe batzuk erabiliz gero, fabrikatzaileak argi eta garbi adierazi
|
behar
du hori etiketan: “ez du esne koiperik” edo “landare koipea du”.
|
|
2003
|
|
|
Beraz, denbora, lana eta ahaleginak bideratu
|
behar
ditugu horretara.
|
|
|
“Prostitutarik marjinalenak iristen zitzaizkigun, askotan tratu txarrekoak, batzuetan seropositiboak. Neska hauek zein ingurune degradatutan lan egin behar duten ikusten duzunean, herrialde aberats batean gaudela, orduan esan
|
behar
duzu horrek ezin duela horrela jarraitu, sexu industria legeztatu behar dugu honekin amaitzeko”, adierazi zuen. Verhofstadt lehen gobernuak 1999 urtean jarri zuen abian iraultza etiko eta moral berezia, holandarren arrastoari jarraituz.
|
|
2004
|
|
|
Lehenago, eta horretara iristeko, irakasten duenak irakatsi
|
behar
duen horrekiko koherentzia agertu behar du, bere hitzen eta, batez ere, bere egintzen bidez, eredu bilakatuko baita ikaslearentzat.
|
|
|
Bere burua maitatua sentitu behar du ikasleak eta gainera horrelaxe entzun
|
behar
du hori.
|
|
|
Garbi jokatzen ez dugunean, pentsatzen, sentitzen edo esaten duguna mozorrotzen dugunean edo, areago horretaz lotsatzen garenean, nahi dugun edo
|
behar
dugun hori baztertzen ari gara.
|
|
|
Halaxe da, pertsona adintsu izatea lorpen pertsonala da eta horrela diogu guk ere geure Dekalogoko bigarren atalean: Zaharrak harro egon
|
behar
du horretaraino iritsi izanaz.
|
|
|
Europan eta AEBn, gaixotasun kardiobaskularrekin lotutako praktika medikoak gero eta diziplina anitzeko arreta eskatzen du. Ospitale zerbitzuek eta osasun administrazioek onartu
|
behar
dute hori. Gure programan proposatzen dugun taldeak kardiologoa, erizaina, estresaren terapian aditua, dietista, psikologo klinikoa eta fisioterapeuta ditu.
|
|
2005
|
|
|
Kontuan hartu
|
behar
du hori bidaiariak, euri horiek ez baitira zaparrada tropikal hutsak, egunak eta egunak ekaitzetan baizik.
|
|
|
Pentsio sistema bideragarria da oraino; funtzionatu egiten du eta Estatu espainiarrak izan
|
behar
du horren berme emaile behinena.
|
|
|
Nora jo
|
behar
dugu hori erreklamatzera?
|
|
2006
|
|
|
Arauaren arabera, guztirako produktuaren %12, 5 baino handiagoa izan
|
behar
du horren agerpenak.
|
|
|
Halaber, katalizatzaileak ere ez dira panazea: Errendimendu osoan jarduteko, gutxieneko distantzia
|
behar
dute Hori ez da gertatzen hiri lekualdatze gehienetan. Talde ekologistaren iritziz, katalizatzaile trifasiko gutxi erabiltzen dira, eraginkorragoak baina garestiagoak.
|
|
|
Arazo larria “Klima Mugimendua” ren aurkezpenean, WWF/ Adenako idazkari nagusi Juan Carlos del Olmok hau adierazi zuen: “gizartearen zati garrantzitsu eta askotariko bat ordezkatzen dugun erakundeak elkartu egin gara munduari esateko, bai gobernuei, bai enpresaburuei, bai kontsumitzaileei, langileei eta herritarrei, klima aldaketak kezkatzen gaituela, eta guztiok lehenbailehen jardun
|
behar
dugula horri aurre egiteko”. Ariane Arpa Intermón Oxfameko zuzendari nagusiak gogorarazi zuen berotze globalaren ondorioak bereziki larriak direla herrialde pobreetako biztanleentzat; izan ere, “klima aldaketaren eragina dagoeneko errealitate bat da, eta lurzoru emankorra galtzea, desertifikazioa, ur iturriak desagertzea eta uholdeek eta zikloiek eragindako suntsiketa dira”.
|
|
|
Justizia Auzitegiak ondorioztatu du Zuzentarauaren 5 artikulua interpretatu egin behar dela, hau da, hasiera batean, kontsumitzaileari eskubidea ematen diola kalte morala konpontzeko, bidaia konbinatua osatzen duten prestazioak ez betetzeagatik edo gaizki egiteagatik. Hori dela eta, bidaia konbinatu bateko egonaldian elikadura zerbitzuak eskaintzen dituenak kontuan hartu
|
behar
du hori; izan ere, kasu honetan bezala, elikadura intoxikazio ororen ondoriozko kalte eta galera fisikoak konpontzeaz gain, erantzukizuna ere izan dezake. Antolatzailea da, kontsumitzailearekin batera, prestazio konbinatua kontratatzen duena.
|
|
2007
|
|
|
Okindegietan saltzen den ogi integrala, oro har, zahi ogia da. Zuntz asko duelako erosten ohitzen direnek jakin
|
behar
dute hori ez dela benetako ogi integrala. Zergatik?
|
|
2008
|
|
|
Ez egin [legez kanpoko kopiarik], nik ordainduko diat legezko kopiak balio duena.Badakizu zer erantzun zidan. Zer nahi duzu, eskolan nire lepotik barre egitea. Zineman, zer da artelan bat eta zer kultura industria baten produktua. Non dago muga. Zinema, hasieran, denbora pasa hutsa zen; gero jendeak gogotik lan egiteari ekin zion, eta Zazpigarren Artea sortu zen.Film guztiak ez dira artelan, baina denetan dago ahalegin bat.Nire iritziz, zinemak entretenitu behar luke, baina jendeari zen pentsatua ere eman behar lioke.Baina egun, gazte asko irri egitera soilik joaten dira zinemara, beldurra pasatzera... eta aretotik atera orduko, ahaztu zaie zer ikusi duten ere.Kalera irten eta minutu bat ere ez dute hartzen eztabaidatzeko, zer gertatu den, zer ez... Nik 18 urteko semea dut, zinema asko ikusi du eta gustatzen zaio, baina film bat ikusi ondoren, haren inguruan ez da sortzen guk garai batean izaten genuen moduko eztabaidarik.Jakina, leku askotan eta jende askorentzat, egun zinema ez da ekintza sozial bat, ezta kultur ekintza bat ere.Denbora pasa soila da, eta zerbait gehiago izan behar lukeZine klubak sustatu behar lirateke berriz ere. Zalantzarik gabe.Horretan hasiak dira zenbait unibertsitatetan, ikastetxetan... irudimena erabiltzen laguntzen dizulako, azalpenak egiten, interpretatzen... Zine klubetako eztabaidei esker, zinemarekin gozatzeko kultura eta jarraibideak gureganatu ditugu askok.Niri gustatzen zait filmak sentimenduak astindu diezazkidan, era guztietakoak, eta horretaz hitz egitea ere gustatzen zait.Hiri bateko alkatea konbentzitu behar duzu zinema jaialdi bat antola dezan.Zer argudio erabiliko zenituzke. Unibertsitatean ikasten ari nintzela, gogoan dut nola etortzen nintzen Valladolidera filmak ikustera, banekien-eta zerbait desberdina ikusi ahal izango nuela.Espiritu hori berreskuratu nahi nuke nik, eta hiria jende gaztez betea ikusi, bizkar zorro eta guzti filmak ikustera etorriak.Lagunduko genieke beste zinema mota bat ikusten, eskura jartzen dietena ez bezalakoa.Zinema ekintza sozial eta kulturala izan dadin, eta ez denbora pasa soila, gogor egin behar da borroka jendeak aretoetan ikus ditzan filmakEta badago modurik hori egiteko. Horrexetan ari naiz.Datorren urterako, plan estrategiko bat egiten ari gara, ea lortzen dugun prezioak merkatu eta gazte mordoska bati aitzakia on bat jartzea hona etortzeko: ...o nuke eredu.Frantzian asko mintzatzen dira zinemaz, Estatuarentzat hil edo bizikoa da hango zinema defendatzea, harro dauden beren zinemarekin.Horren ondorioz, bat edo beste aukeran jarrita, Frantziako zinema hautatuko dute frantziarrek, beren kultur historiaren zati jotzen baitute.Zinema merkatua arautzeko irtenbidea izan ote daiteke pantaila kuotak ezartzea. Bai, baina kontua da guztiek sinetsi
|
behar
dutela hori, eta horren alde borrokatu, agintzen duenak agintzen duela.Zinema artea da, bai, baina industria ere bada, eta munduaren aurrean agertzeko bitarteko nagusietako bat ere bada.Almodóvarrez gain, ba ote da hori pentsatzen duen beste inor. Almodóvarrek eta Truebatarrek oso ongi saltzen dute bere zinema.Amenabarrek ere bai, zeren ez baita nahikoa film on bat egitea, saltzen jakin behar d... Ez egin, nik ordainduko diat legezko kopiak balio duena.Badakizu zer erantzun zidan. Zer nahi duzu, eskolan nire lepotik barre egitea?".
|
|
|
Horrela, glutamatoaren neurorrezeptorea estimulatzen bada, serotoninarena blokeatu egiten da, eta horrek ondorio antipsikotikoak eta terapeutikoak ditu eskizofreniaren aurka. “Orain, konpainia farmazeutikoek garatu
|
behar
dituzte hori egiten duten produktuak, jomuga terapeutiko berri horretara bideratuta”, azpimarratu dute ikertzaileek.
|
|
|
Atzo onartutako planak ikasleentzako, ikasketak utzi dituzten gazteentzako, irakasleentzako, familientzako, enpresaburu eta sindikatuentzako eta tokiko korporazioentzako neurriak biltzen ditu. “Abandonua denon, ikasleen, familien, gizarte osoko gizarte eragileen arazoa da, eta denok lagundu
|
behar
dugu hori murrizten”, azaldu zuen ministroak. Itzuli izenburutik Proposatutako neurri askoren helburua da gazteek titulurik lortu gabe ikasteari uztea eta, aldi berean, titulaziorik gabeko gazteei hezkuntza sistemara itzultzen uztea.
|
|
2009
|
|
|
Beste webgune batean, http://www.curso ingles.com delakoan, ingelesaren gramatika osoa eskura dezake erabiltzaileak; gramatikako kontzeptuak agertuko zaizkio zerrenda batean, eta hobetu
|
behar
duen hori aukeratuta, horri buruzko ariketak egin ahal izango ditu.
|
|
|
Beti ez da arazotzat jo behar haurrak jarrera errebeldea agertzea; haurraren garapen bidean, suertatzen dira halakoak, eta gurasoek jakin
|
behar
dute hori.
|
|
2010
|
|
|
Irakasleak behar den prestakuntza jasotzen du on line begirale bat du, eta proiektua antolatu eta zuzentzeaz, boluntarioak mobilizatzeaz eta ekimen horren web orria mantentzeaz arduratzen da, tokiko ordezkarien laguntzarekin. Bideratzailea da proiektuaren emaitzen arduraduna, eta beti bilatzen du arrakasta; beraz, taldea motibatu
|
behar
du hori lortzeko. Konpromisoa astean ordu batzuetan finkatzen da, eta, profilari dagokionez, pertsona proaktiboak bilatzen dira, taldean lan egiteko gaitasuna dutenak, ingelesa dakitenak eta Interneten sartzeko aukera dutenak, gutxienez sei orduz astean.
|
|
2011
|
|
|
Garraio arloko edo kontsumoko arbitraje edo ebazpen zerbitzuetara ere jo dezakete, baina bi aldeek adierazi
|
behar
dute horretarako borondatea.
|
|
|
Elikagai batek zerbaitetatik babesteko gaitasuna duela esaten dugunean, bizi ohitura eta elikabide osasungarrien testuinguruan sartu
|
behar
dugu hori, elikagai batek ez baitu, berez eta berak bakarrik, minbiziari aurre hartzeko edo arriskua gutxitzeko gaitasunik.
|
|
|
Aplikazioak ez ditu automatikoki zerrendatzen aurkitzen dituen solaskideak; norberak egin
|
behar
du hori, eskuz.
|
|
|
Bai, eta, horregatik, irakasleek haur literatura gehiago irakurri behar dute, autoreak, haien lanak, pertsonaiak eta istorioak ezagutu behar dituzte, eta beren jarduera pedagogikoan nolabait integratu. Haur eta gazte literatura nahitaez erabili
|
behar
dute hori erabiltzen duten profesionalek. Hori profesionaltasuna da.
|
|
|
joko hau interesgarria da txikienen hiztegia zabaltzeko. Hitz kategoria baten proposamenarekin hasten da jolasa (uretako animaliak, felidoak, frutak, garraioak, etab.). eta gainerako jokalariek banan banan eman
|
behar
dute horri lotutako termino bat. Garrantzitsua da gurasoak hitz ezezagunak edo ezohikoak sartzen saiatzea, eta, behar izanez gero, oinarrizko azalpen bat ematea, haurrak bere hiztegian egoki sar dezan.
|
|
|
Kontrolik gabeko erosketak gehiegizko arrazionalizaziotik bazter daitezkeen objektuak, are gehiago elikagaiak, ehunka urteko konponbideak egon daitezkeela pentsatu gabe, gure ekonomia oxigenatzen dutenez, arrazoizko kontsumoa. Behar ez ditugun objektu erabiliak saltzea horietako bat da, eta, garai batetik haratago, batzuetan herrialdeak, batez ere, gizarte ekitaldi bat sustrai sakonak. Orain, Internet, iristeko gaitasunarekin eta dinamismoarekin, bigarren eskuko gurdian izena emateko aukera ematen du modu erraza eta ezin hobea, baina, nola egin
|
behar
dugu hori saihesteko disgustuak?
|
|
|
Galdu edo lapurtuz gero, jabeak banku jaulkitzaileari jakinarazi dio. Horretarako, telefonoz deitu
|
behar
duzu horretarako gaitutako zenbakira, mezu elektroniko bat bidali edo erakundearen bulego batera joan. Hala, bankuak ahalik eta azkarren jardun ahal izango du, eta txartela behar ez bezala erabiltzea eragotziko du.
|
|
2012
|
|
|
Unibertsitate erkidegoak ahalegin handiagoa egin behar du gizartera zabaltzeko, batez ere enpresa txiki eta ertainei begira, eta hurbiltzeko eta sentsibilizatzeko ekintzen bitartez egin
|
behar
du hori, argi gera dadin, lehiakortasunaren ikuspegitik, bi aldeentzat dela onuragarria unibertsitatearen eta enpresaren arteko harreman hori.
|
|
|
Kontrolak areagotzea eta praktika txarrak salatzea: Antonio Barrónek azaldu duenez, jarduera txar bat atzematen denean eskumena Udalarena da, “behar diren neurriak hartu
|
behar
ditu hori azaltzeko, berriz ez gertatzeko eta herritarrei horren berri emateko”. Julio Barearen iritziz, hondakinen kudeaketa on batek “inplikazioa eta lan gogorra dakartza arduradunentzat, eta ez lukete utzi behar zerbitzuagatik kobratzen duen kontrata bati, ez jasotako kopuru eta kalitateagatik”.
|
|
|
«Lehenengo hiru egunak kaosa dira, dena ordenatu behar duzulako», azaldu du Cazadoreak. Bikoteak ulertu
|
behar
du hori ez dela beti horrela izango, non eta ez duen «ezer eta bizirik antolatzen» kaxen artean, armak kendu gabe. «Batek ulertu behar du egoera iragankorra dela, hasieran zaila, baina pixkanaka normalizatu egingo dela», esan du psikoterapeutak.
|
|
|
Emakumeengan gaitz hauek berezi egiten dituen beste arrazoi bat, menopausia iritsi arte, 55 urte inguru dira. Baina menopausian zure arrisku kardiobaskularra areagotu egiten da, eta horregatik jabetu
|
behar
dugu horretaz eta bihotzaren osasuna hobeto kontrolatu. Haurrak, bihotz bihotzez Los mensajes cardiosaludables se deben dirigir a los niños porque son el futuro de la sociedad pero, por desgracia, en los últimos años no parecen haber hecho mella ni en la población infantil ni en sus familias, que deberían ser los guardianes de sus hábitos alimentarios.
|
|
2013
|
|
|
Legearen arabera, taxilariek 20 euro arteko itzuliak eman behar dizkiote erabiltzaileari. . Taxi gidariak zifra horretaraino aldaketarik ez badu eta autoa utzi
|
behar
badu hori lortzeko, betebehar hau izango du: taximetroa geldiaraztea. Aldiz, ibilbidearen zenbatekoa 20 eurotik gorakoa bada, bezeroak atera du ibilgailutik eskatutako zenbatekoa lortzeko.
|
|
2014
|
|
|
Nork konpondu
|
behar
du hori?
|
|
|
Elikagaiak biltegian nola gorde Biltegian gorde daitezkeen elikagaiak esne-ontziak dira (ireki gabe), olioak, ogia eta opilgintzako produktuak, produktu lehorrak arroza edo pasta eta fruitu lehorrak, elikagai deshidratatuak edo tuberkuluak. Biltegian sartu aurretik, ziurtatu
|
behar
dugu horretarako dagoen lekua egokia dela. Horretarako, espazio freskoa eta hezetasunik gabea dela egiaztatu behar da, maiz garbitu behar dela eta behar ditugun produktuak gordetzeko gaitasuna duela.
|
|
2016
|
|
|
Erakunde horrek 11.000 elkarte ordezkatzen ditu, eta herrialde guztiko hiru milioi familia inguru: Udan lana eta familia bateratzea oso zaila da, gurasoek administrazioaren eta ikastetxeen laguntza
|
behar
dugu hori lortzeko.
|
|
|
Horregatik, bularrak bigunagoak dira, eta, batzuetan, haurrak pixka bat narritatzen dira hartunearen hasieran. Izan ere, lehen esnea edoskitzen hasten zenean lortzen zuten, eta orain minutu pare batez xurgatu
|
behar
dute hori lortzeko. Baina, hasierako atsekabearen ondoren, berehala ikasten dute mekanismo berria.
|
|
|
«Ez badugu esaten, inork ez du imajinatzen arrautza bat jartzeko 70 arau baino gehiago aplikatzen ditugula», dio Medín de Vegak, INPROVO enpresako lehendakariak. Kontsumitzaileak, beraz, kontziente izan
|
behar
du horrek dakarren ahalegin guztiaz. Horixe izan da bi urteetako helburua eta kontsumitzaileekin, ikasleekin eta komunikabideekin egindako 100 informazio topagune baino gehiago.
|
|
2017
|
|
|
Eta argi gelditu
|
behar
du hori ez dela haurrak jateko estrategia bat.
|
|
|
Horregatik, norbaitek erretzeari utzi nahi dionean, nikotinarekiko mendekotasuna gainditzeaz gain, eguneroko jarduerak egiten ikasi behar du tabakoarekin batera, askotan oso zaila izaten baita. Zer egin orduan hain zaila bada Erretzen baduzu eta tabakoari utzi nahi badiozu, lehenik eta behin, bere barruan bilatu
|
behar
duzu hori lortzen lagunduko dizun motibazioa. Motibatuta ez badago, ez du lortuko; uzteko erabakia norberak bakarrik har dezake.
|
|
|
Trazabilitatea eta autokontrola bi alderdi dira: enpresa emaileek eta ongintzako elkarteek kontuan hartu
|
behar
dute hori bermatzeko. Artikuluak azaltzen du zein diren eman daitezkeen produktuak eta zergatik eta zergatik garrantzitsua den ematea, elikagaiak alferrik gal ez daitezen.
|
|
|
Eta muskuluak erabat erlaxatzen direnez, normala da katuak edo txakurrak txiza edo kaka egitea. “Giza familiak ere jakin
|
behar
du hori, prestatuta egoteko», esan du albaitariak. Irudia:
|
|
2018
|
|
|
Genetikaren eta giroaren araberakoa izaten da alergia.Zama genetikoa ez da aldatu izango 20 edo 30 urteetan, eta, beraz, giroari lotutako arrazoiek egon
|
behar
dute horren atzean.
|
|
|
Aldaketak, gainera, globala izan behar du, adineko pertsonengan jende baliotsua ikus dezagun, eta guztiok esku hartu
|
behar
dugu horretan.
|
|
2019
|
|
|
Bestela esanda: pentsatu
|
behar
duzu horrek dakarren aurrezki ekonomikoak arriskua konpentsatzen duen, gauzak okertzen badira. 2 Atzerrira joan aurretik, ebakuntza medikoa egiteko oso ondo aholkatu behar da. Jesús Benito Ruiz zirujau plastikoak eta Kirurgia Estetiko Plastikoaren Espainiako Elkarteko lehendakariak adierazi duenez, «ahalik eta informazio gehien biltzen saiatu behar da».
|
|
|
Lana aldatu nahi baduzu eta zure lanpostutik borondatez kentzea erabakitzen baduzu, jakin behar duzu, artikulu honetan azaltzen dizugunez, nola egin
|
behar
duzun hori eta zer ondorio dituen. Edozein unetan utz dezakezu lana, baina oso garrantzitsua da enpresari gutxienez 15 egun lehenago jakinaraztea eta zure lanetik ahalik eta hobekien ateratzen saiatzea.
|
|
2020
|
|
|
Ikastetxeek, seguruenik, COVID delakoak ikastetxeak ixtearen ondorioz eskolarik ez dagoen egunei dagokien zenbateko proportzionala itzuliko diete familiei. Seguru egoteko, zure ikastetxearekin harremanetan jartzea komeni da, eta Idazkaritzan galdetzea zer egin
|
behar
duzun horren inguruan. Nola itzuliko da?
|
|
|
“Adin horretan, dena berreskura daiteke; zailagoa izango litzateke nerabeetan unibertsitatean sartzear egotea, haien irakasgaien eskakizun maila dela eta”, De Andresen esanean. Ikasketa planak onartu
|
behar
du hori ez dela ohiko ikastaroa izan. “Benetan, jakintzagaiak ikasitzat har daitezke?
|
|
2021
|
|
|
‘Koronabirus berriak eragindako infekzio pediatrikoen azterketa epidemiologiko’ honen arabera, Unibertsitate Ospitaleko Ikerketa Institutuak egina urriaren 12an, i+ 12, eta Espainiako Pediatria Elkartearekin (AEP) lankidetzan, gure herrialdean martxora arte ospitaleratutako 618 haurretatik %14 MIS Zistema Anitzeko Hanturazko Sindromearekin diagnostikatu ziren. “Sindrome horrek lehenengo olatuan sortu zuen kezka ulertzen bada ere, pediatrak garen aldetik, esan
|
behar
dugu hori gertatzeko aukera oso txikia dagoela”, onartu zuen Alfredo Tagarro doktoreak, ikerketaren koordinatzaileak. Eta, gainera, oso ondo erantzuten dio medikuntza elkarteen artean adostutako tratamenduari.
|
|
|
Antigenoen testa funtsezkoa da birusaren transmisio kateak mozteko: positiboa bada, jakingo dugu gaixorik gaudela, beste pertsonak kutsatzeko gaitasuna dugula eta, beraz, isolatu egin
|
behar
dugula hori saihesteko. Nola funtzionatzen duten autodiagnostiko testek Merkaturatzen diren test guztiek fabrikatzailearen jarraibide zehatzak dituzte, eta zorrotz bete behar dira.
|
|
|
Kanguruak nola hautatzen dituzten Bai familiek bai kanguruek alta ematen dute webgunean. Aplikazio gehienek umezainen eta umezainen profilak balioztatzen dituzte argitaratu aurretik, baina horrek ez du esan nahi aldez aurretik hautatze prozesurik dagoenik; izan ere, gurasoek egin
|
behar
dute hori beren seme alabentzat egokia den pertsona emateko. Familia guztiek ez dituzte behar berberak.
|
|
2022
|
|
|
Lehenengo anaia bat eta gero bestea. Garrantzitsua da elkarri entzutea. “Aitak edo amak egiaztatu
|
behar
du hori egiten dela, gatazketan emozioak bestean jartzeko joera dugulako, hau da, «haserre nagoenean zure errua da». Horrek ez du funtzionatzen, adimen emozional on bat norbera begiratzea baita”, dio.
|
|
|
Artikulu guztiek dute? Zein kasutan aplika daiteke eta zer
|
behar
dugu hori gauzatzeko. Berme mota bat baino gehiago dago?
|
|
2023
|
|
|
Ustekabeko gastua duzu, eta likidezia
|
behar
duzu horri aurre egiteko. Kasu horietan, oro har, mailegua eta ebatzitako gaia eskatzen dituzu.
|
|
|
Ur garbia Alde horretatik, ura ezinbestekoa da bizirik irauteko. Kanpaleku batean edateko urik ez izateak hainbat ondorio dakartza, besteak beste, higienerik eza, ur “zikina” kontsumitzearen ondoriozko gaixotasunak areagotzea eta emakumeenganako desberdintasuna, egunero joan etorri handiak egin
|
behar
baitituzte hori lortzeko. Ur garbiko iturrien aukera eskaintzea, eguzki energia ezarriz putzuak ponpatzeko, hondakinak kudeatzeko sistemak hobetuz eta zabalduz, edateko ura ez kutsatzeko, ur faltaren ondorioak nabarmen gutxituz eta kanpamendu horien osasun kalitatea hobetuz.
|
|
|
Horrek esan nahi du, kontsumitzen ditugunean, gure organismoak oso azkar xurgatzen eta metabolizatzen dituela, eta horrek ondorio negatiboak izan ditzake osasunean, normalean edo gehiegi hartuz gero, obesitatearekin, 2 motako diabetesarekin eta zerikusia duten beste arazo batzuekin lotzen baita. Printzipioz, produktu horietako azukre kopuruak ez dirudi oso handia denik(% 4,8, kasurik okerrenean), baina kontuan hartu
|
behar
dugu horrek esan nahi duela 330 ml-ko ontzi bakoitzak ia 16 gramo azukre libre ematen dituela, hau da, lau koilarakadatxo azukre. Hori adierazgarria izan daiteke, batez ere produktu horiek maiz kontsumitzen baditugu, edo dieta batean sartzen bagara, eta dieta horretan azukre kopuru handia duten beste produktu batzuk ere jaten baditugu (galletak, opilak, freskagarriak, esneki azukredunak…).
|