|
2001
|
|
|
8 Maiz jaten du. Gure gorputzak energia behar du, ibilgailuek mugitzeko erregaia
|
behar
duten bezala. Jaikitzean, gau osoa bazkaldu gabe igaro ondoren, gure energia maila oso baxua da, eta gosari ona egitea komeni da.
|
|
2002
|
|
|
Hasieran baztertutako janariak pixkanaka sartu behar dira. Ezinbestekoa da berriro jaten irakastea, dena gizentzen duen burutik kentzen saiatuz; funtzionatu ahal izateko “erregaia” behar dugu, autoek gasolina
|
behar
duten bezala, ondo elikatu behar dugu bizimodu normala egiteko. Oro har, elikadura askotarikoa eta osoa kabobatara eramatearen garrantzia azalduko da, egunero gure organismoak ongi funtziona dezan beharrezkoak diren oinarrizko elikagaien kantitate nahikoa sartuz.
|
|
2003
|
|
|
Beta karotenoak edo A pro bitaminak funtzio antioxidatzailea du. Esneki osoak edo aberastuak eta esne koipeak (esne gaina eta gurina), margarinak, arrautza gorringoa eta gibela. A bitamina beta karotenotik edo A pro bitaminatik lor daiteke, gorputzak
|
behar
duen bezala, fruta eta barazki ugaritan. bitamina.
|
|
|
Melokotoiak dituen bitamina hidrosolubleen sorta zabala da, baina ez da bat bera ere nabarmentzen. Karoteno kopurua handiagoa da beste fruta batzuen aldean, eta horrek ematen dizkio bere propietate dietetikoetako batzuk.A probitamina edo beta karotenoa A bitamina bihurtzen da gure organismoan,
|
behar
duen bezala. Bitamina hori funtsezkoa da ikusmenerako, larruazalaren, ilearen, mukosen, hezurren eta sistema immunologikoaren funtzionamendu egokirako, eta eragin antioxidatzailea du.
|
|
|
Potasioa beharrezkoa da nerbio bulkada transmititzeko eta sortzeko, muskulu jarduera normalerako eta zelularen barruko eta kanpoko ur orekan parte hartzeko.Elikagai horien kaltzioari dagokionez, esan behar da haien aprobetxamendua esnekiena edo mineral horren iturri diren beste elikagai batzuena baino okerragoa dela. Beta karotenoa A bitamina bihurtzen da gure organismoan,
|
behar
duen bezala. Bitamina hori funtsezkoa da ikusmenerako, larruazalaren, ilearen, mukosen, hezurren eta sistema immunologikoaren funtzionamendu egokirako, bai eta kirol jardueran garrantzi berezia duten propietate antioxidatzaileak izateko ere.
|
|
2006
|
|
|
Best Buy laginaren botoi saila erdipurdikoa da, ez du funtzionatzen
|
behar
lukeen bezala.
|
|
2007
|
|
|
Energetikoak izatea ez da nahastu behar gizendu daitezkeenekin. Izan ere, autoek motorra martxan jartzeko erregaia
|
behar
duten bezala, giza gorputzak karbohidratoak eta gantzak behar ditu energia iturri gisa. Bistan denez, elikagai horien kontsumoa eguneko higadura baino handiagoa bada, irensteak koipe metaketa ekarriko du, baita gehiegizko kiloak ere.
|
|
|
Egun osoan, ekintza bortitzik ez egiteko eskatzen zaie gatazkan dauden herrialdeei, eta ahalegina egiten da eguerdian (New Yorkeko tokiko orduan) minutu bateko isilunea egon dadin mundu osoan bakea lortzeko. Helburua da “nazio guztiek eta pertsona guztiek” egun hori egutegian ebazpen baketsuak sustatzeko aukera gisa adieraztea, NBEk
|
behar
duen bezala, “hainbeste leku estutzen dituzten beldurraren eta segurtasun ezaren hogeita lau orduko atsedenaldia”. 100.000 kasko urdin eta zibil baino gehiagok parte hartzen dute mundu osoko 19 bake operaziotan Gaur egun, 100.000 “kasko urdin” baino gehiagok ONCEko Bake Indarrak eta langile zibilek mundu osoko 19 operaziotan bakea lortzeko eta mantentzeko egiten diren lanetan parte hartzen dute.
|
|
2008
|
|
|
sutea hedatzen ez duten kableak eta suarekiko erresistenteak diren kableak. Lehenengoak, AS kableak, instalazioan zehar sugarrak zabaltzen ez dituztenak dira, FACELek
|
behar
duen bezala, “baita instalazio horrek kable asko dituenean ere”. Bigarrenek, AS+ izenekoek, sutea ez hedatzeaz gain, su luze batean eta ondoren mantentzen dute zerbitzua, nahiz eta kaltetutako eremuan kablearen material organikoak suntsitu.
|
|
2009
|
|
|
Hori dela eta, bonu bihurgarrietan inbertitzea beti finantza kudeatzaile batek aztertzeko iradokitzen dute, zorroko aktibo mota desberdinak konbinatuz, batzuk errentagarritasun finkokoak eta beste batzuk arrisku handiagokoak. Mota horretako produktuetan kokapenak dituen inbertsio funts baten arriskua kontuan hartzen duen epe luzeko inbertsore batentzat, bonu bihurgarriak diru zorroa dibertsifikatzeko apustu interesgarria izan daitezke, baina kontuan hartu behar da inbertsio mixean errenta aldakorraren barruan sailkatu behar direla, analistek
|
behar
duten bezala. Alde horretatik, finantza produktu horren izenak interpretazio bikoitza du, inbertitzaile hasiberria nahas dezakeena.
|
|
2010
|
|
|
Informatuta egoteko eskubidea bakoitzari dagokio —ez kazetariei edo haien enpresei—, baina denak ez daude hori garatzeko moduan. Horretarako, profesionalak behar ditugu, gure osasuna zainduko duten medikuak
|
behar
ditugun bezala, nahiz eta bakoitzaren osasuna izan, ez medikuarena edo estatuarena. Eta nahiz eta gaixotasun asko sendatu norberak etxean kakeka, hantura, gripea, etab., inor ez da sendagilea deitzen horregatik, eta beti da hobea medikuntzaren profesionalarengana joatea.
|
|
|
Titular berri bat sartzeak, nahiz eta abantaila batzuk izan ditzakeen, eragozpenak ere baditu. Faktore positibo bat da titularkideak dirua erabili eta diru sarrerak egin ditzakeela bere kontua balitz bezala hala
|
behar
balu bezala agertzen da. Baina ondorio negatiboak ere sor ditzake, bai diruaren benetako jabearentzat, bai titularkidearentzat.
|
|
2012
|
|
|
Etxean haurrak badaude, ez diegu utzi behar beren jolasetarako erabiltzen. Horrela, txakurkumeak ikasiko du, gainera, familiak bere gauzak errespetatzen dituela, berak etxeko gainerako gauzekin egin
|
behar
duen bezala. Txakur txiki bati jostailu gisa zapatilak edo galtzerdiak eskaintzea akatsa da Nolanahi ere, txakurkumeak ahoan sartzen dituen objektuak jabeek hautatu behar dituzte.
|
|
|
Simulazio osoenetako bat da. Ikasleek APPCCn (Arriskuen Analisia eta Kontrol Puntu Kritikoak) oinarritutako autokontrol prozesuak egin ditzakete, berrezarkuntzako enpresa batean baleude bezala eta biltegiratzeari, kalitate kontrolari edo manipulazioko jardunbide egokiei buruzko erabakiak hartu
|
behar
balitu bezala. Gainerako simulazioak sukaldeko funts likidoei buruzkoak dira (horiek egiteko behar den guztia prestatu eta aukeratzea), zerbitzuaren kalitatea, saltsak egitea eta ekitaldi eta biltzarrak antolatzea (arazoak konpontzea).
|
|
2013
|
|
|
Scotten bideo delikatuek «normala» bihurtu dute felino hori, fama digitalera, hain zuzen ere. Arrakasta hori jabeak beste katu eta txakur batzuk adoptatzearen aldeko dirua biltzeko baliatzen du, lehen Socks ek etxe bat
|
behar
zuen bezala. 5 Nora, kata pianista, Sarean liluratzen duena Irudia:
|
|
|
Katuek ez dakite hortzetako eskuila berez hartzen. Horregatik, bi hankako jabeen eta lagunen laguntza behar dute aho aho fina
|
behar
duten bezala babesteko. Arreta handi horiek ez dira ohikoak, ordea:
|
|
2015
|
|
|
Alta webgunearen bidez kudeatu bada edo enpresak establezimendurik ez badu gure hirian, helbidea posta bidez bidaltzen duenari emango diogu helbidea. Konpainia bakoitzak modu batean lan egiten duenez, gure operadorearen prozesu zehatzetik ziurtatu behar dugu, eta gaiak murriztu, guk ordaindu behar ditugun edo gure etxean jaso
|
behar
ditugun bezala. Nolanahi ere, garrantzitsua da hartu agiria eskatzea eta izapidea egitea baja eskatu eta 30 egun igaro baino lehen.
|
|
|
Horrek badu azalpena. Alde batetik, lokailu tibialak ez duelako astina ugaritzeak
|
behar
lukeen bezala lan egiten (ehun konjuntiboaren proteina, elastikotasuna emateko, ezinbestekoa baita haurdunaldirako eta erditzeko), elastikoagoa eta bigunagoa baita. Lotailu hori arduratzen da oin zolaren posizio egokia mantentzeaz.
|
|
2019
|
|
|
Gimnasioari dagokionez, ezerk ez du ezertarako balio egun batean, eta gero ez du ezer egiten astean zehar. “Sedentarismoa errotik moztu behar da, eta, horretarako, egunero mugitzen dugunaren erregistroa egin behar da, jaten dugunarekin egin
|
behar
dugun bezala. Gure bizimodua aldatu ahal izateko, lehenik eta behin jabetu behar dugu zer egiten dugun eta zer egiten dugun, bai egiten dugunaz bai gaizki egiten dugunaz”, esan du Imalmentaren nutrizionistak.
|
|
2020
|
|
|
Onartu behar da ahalegin handia egin dutela eguneroko bizitzan sartzeko. Oporren ondoren egokitze aldia
|
behar
duten bezala, orain ere gure pazientzia dute. Nerabeekiko harremana hobetzea Nerabeekiko harremana beti erraza ez den arren, konfinamenduan errutina berriak sartuko ditugu:
|
|
2022
|
|
|
diastème Urriaren 29an, katuen milaka maitale elkartzen dira beren lagun ilunen egun ofiziala ospatzeko eta haien adopzioa sustatzeko. Ekitaldi hori 2005ean hasi zen, eta aurten, aurrekoak bezala, aukera berri bat izango da gogorarazteko milaka felido zain daudela herrialdean kalean eta adopzio zentroetan giza familia bat, nahi dutena eta merezi duten eta
|
behar
duten bezala zaintzen duena. Hartu beharreko katu baten bila bazabiltza, ANAA (Madril), Protección Felina eta Felinos Bilbao bezalako babesleak aurki ditzakezu, besteak beste.
|
|
2023
|
|
|
A bitamina funtsezkoa da ikusmenerako, larruazalaren, ilearen, mukosen, hezurren eta sistema immunologikoaren funtzionamendu egokirako. Beta karotenoa A bitamina bihurtzen da gure organismoan,
|
behar
duen bezala, eta eragin antioxidatzailea du. Nola prestatu?
|
|
|
f34a bitaminak kolagenoa, hezurrak eta hortzak, globulu gorriak sortzen laguntzen du, eta elikagaien burdina xurgatzen eta infekzioei aurre egiten laguntzen du. A probitamina edo beta karotenoa A bitamina bihurtzen da gure organismoan,
|
behar
duen bezala. Bitamina hori funtsezkoa da ikusmenerako, larruazalaren, ilearen, mukosen, hezurren eta sistema immunologikoaren funtzionamendu egokirako.
|