|
2008
|
|
|
Egiten den ariketa motak eragina izanen du elikagaien aukeraketan. Esate baterako, korrika egin
|
behar
duten atletek digestio arazoak eta gorakoak izateko joera handiagoa dute, organo guztiak goitik behera mugitzen baitira etengabe. Kasu horietan, elikagai likidoen ordez sendoagoak erabiltzea (adibidez, jogurtak hartzea esnearen ordez) lagungarria izan daiteke.
|
|
2009
|
|
|
Kirol jardueran proteina eskakizun errealei buruz behin eta berriz jakin arren, kirolari askok, batez ere indar kiroletan espezializatuta daudenek, berez hiperproteikoa den dieta bati gehitzen zaizkion proteina gehigarriak neurriz gain ematen dituzte batzuetan. Oro har, gainerako herritarrentzat elikadura gidariek gomendatzen duten dieta ez bezalakoa
|
behar
dute atletek. Oro har, atletek ez dute behar populazio orokorrarentzat elikadura gidetan gomendatzen den dietaren oso bestelakorik.
|
|
2011
|
|
|
Oscar Goikoetxearen zuzendaritzapean lan egiten duten herriko atleta gazteek bost domina eskuratu zituzten eta horietako lau urrezkoak izan ziren.Urtarrilaren 14an ostiralean eta 15ean larunbatean, junior, jubenil eta kadete mailako Gipuzkoako txapelketan Irati Larrañaga, Gaizka Ormazabal, Eneritz Imaz, Ane de Miguel eta Ane Galardi izan ziren LOKEko ordezkari.Gipuzkoako txapelketan ez da sailkapenik egoten, zuzenean finala jokatzen da eta proba bakoitzeko denbora edo marka hoberena egiten duenak lortzen du domina. JuniorrakBeraz, haien hoberena eman
|
behar
dute atleta gazteek eta LOKEko Irati Larrañaga eta Gaizka Ormazabalek horrela egin zuten. Junior mailan lehiatu ziren bi atleta hauen artean lau domina eskuratu zituzten eta horietako hiru, gainera, urrezkoak izan ziren.Irati izan zen Gipuzkoako txapelketa hauetan bi txapela eskuratu zituen bakarra.
|
|
2019
|
|
|
Beste behin ere, atleta konpletoa zarela erakutsi duzu.Heptatloian irabazteko, derrigorrez izan
|
behar
duzu atleta konpletoa. Besteak beste, hesien proba, pisu jaurtiketa eta jauziak dituzu, eta ezinbestekoa da teknika ona izatea.
|
|
2020
|
|
|
Ez da garaia —1, 81 metro—, ez indartsua —79 kilo—, ezta gihartsua ere. Horrek guztiak traba izan luke bost metroko eta bi kiloko pertikari beharrezko indarra eragin, hura tolestu, aireratu eta listoia pasatu
|
behar
duen atleta mehe batentzat. Baina bost axola horrek guztiak Duplantisi.
|
|
|
«Egoerak uzten dien neurrian, ahalik eta ondoena prestatzen jarraitzeko eskatzen diegu». Izan ere, NOBk emandako datuen arabera, jokoetan parte hartu
|
behar
duten atleten %57 sailkatuta daude, eta beste %43ak sailkatzeko probak egokitzeko lanean ari dira. Ez dute baztertu gonbidapen sistema bat ezartzea proba horiek jokatu ezin badira.
|
|
|
Bederatzietarako hiru minutu falta zirenean gizona zutitu eta neskarengana egin zuen urratsa, tentu handiz. Neskak, begirada bidetik ezertarako aldendu gabe, beso eta hanketako giharrak luzatzeari ekin zion, lasterketa hasi
|
behar
duen atleta balitz bezala. Arnasa ahotik hartzen hasita.
|