|
2001
|
|
|
Handituz joatean, hartualdien kopurua gutxituz joango da, eta, beraz, edoskitzaroa hasten den egunean 6 aldiz, lehen urtearen bigarren erdian 4 hartune izatera pasatuko da pixkanaka. Horrek ez du arriskuan jarri
|
behar
egunean litro erditik gora eduki behar den esne guztia. Elikagai berriak banan banan sartzea.
|
|
2002
|
|
|
Estatuko eta nazioarteko osasun erakundeek egunean 2,2 miligramo piridoxina gomendatzen diete gizonezkoei, eta 2,0 miligramo egunean emakumezkoei. Haurdunaldiko eta edoskitzaroko
|
beharrak
egunean 2,5 miligramo handitzen dituzte. Hala ere, gomendioak faktore askoren mende daude, batez ere proteinak hartzearen eta haien aprobetxamendua oztopatzen duten sendagai jakin batzuk erabiltzearen mende.
|
|
2003
|
|
|
Ez ete gabiz beti gaupean, ilunetan? Ez ete doguz argiak ixiotu
|
behar
egun argitan?"
|
|
|
* Kontuz ibili behar da luzaroan gordetzen diren soberakinekin, elikadura toxikazioen iturri izan baitaitezke. Prestatutako jakiak hozkailuan gorde behar dira beti, eta ez dira hozkailuan egon
|
behar
egun askotan. Menu erraz eta elikagarria Gosaria:
|
|
2004
|
|
|
3 Auzitegiak, bost egun lehenago gutxienez, azterketa judiziala gauzatu
|
beharreko
egun eta ordua adieraziko ditu.
|
|
|
Beraz, ez ditu ongarriaren ordezko gisa erabili behar, eta ongarria erabiltzeari utzi behar dio, batez ere landareak loratu behar direnean; izan ere, loraldia laburtzea eta loraldia ez hain bizia izatea besterik ez du lortuko. Konposatu horiek ez dira aplikatu
|
behar
egun beroetan, ezta eguneko erdiko orduetan ere. Halaber, ez da komeni produktu horiek modu prebentiboan edo ale osasuntsuen gainean aplikatzea, haien itxura hobetzeko.
|
|
2005
|
|
|
Ikerketan parte hartu zuten pediatrek ikusi zuten obesitaterako joeraren bat zuten 3 eta 4 urteko haurrek egunean behin edo bitan edari gozoak kontsumitzen zituztela, eta horrek bikoiztu egin zuen urtebeteko epean gehiegizko pisua izateko arriskua. Jean Welsh ek “Pediatrics” aldizkarian azaldu du bere lana argitaratu duela, edari gozoak azukre iturri direla dietan, eta eskolaurreko adinean dauden haurrek esnea edo ura kontsumitu behar dutela batez ere, ez baitute kaloria askorik
|
behar
egunean. Azterlanean erabilitako metodoei aurre egin die AEBetako Edarien Elkarteak.
|
|
2007
|
|
|
Lana egin
|
biarra
egun eta gabe Ori pagatutzian gu Denok konforme gaude, Berrogei urte pasa Gendun aorratu gabe, Beste berrogejoian Igual ez gaude.
|
|
|
Ez. Ez zaio inori eskatu
|
behar
egun argitan gaua dela frogatzea. Denboragaltze batean erortzeko arriskua besterik ez da hor.
|
|
|
Nolanahi ere, lorategira eramateko bi baldintza oso garrantzitsu bete behar dira. Alde batetik, aukeratutako lekuak ez du eguzki izpien eragin zuzena jaso
|
behar
egunean ordu askoan. Landareek argi naturala behar dute, ezbairik gabe, baina ordu gehiegi egoten badira, hondatu egiten dira.
|
|
|
— Altxa zatzue zuen buru horiek, erran zein amak, eta harazie salda bero huntarik, badukezie
|
beharra
egun bezalako aroarekin.
|
|
2008
|
|
|
Hiru urte pasa eta gero konturatu ziren lana oso astiro zihoala eta egun erdiz lan egin
|
beharrean
egun osoz lan egitea erabaki zuten. 1890eko apirilaren 16an kontratu berria sinatu zuten Blaschkatarrek eta Goodalek.
|
|
|
Gainera, txikle horiek indarrean dagoen legeria urratzen dute erregimen dietetiko eta/ edo berezietarako elikagaiak prestatu, zirkulatu eta salerosteko Osasun Araudi Teknikoa; izan ere, FACUAren arabera, etiketak ez du adierazten zenbat sorbitol duten. Halaber, ez da kontuan hartzen gozagarri horretatik 25 g baino gehiago ez direla hartu
|
behar
egunean. Hori dela eta, elkarteak Elikagaien Segurtasunaren eta Nutrizioaren Espainiako Agentziari (AESAN) eta Lidli, “JETgum” merkaturatzen duen kateari, produktua kentzeko eskatu die, indarrean dagoen legedia betetzen duen etiketa berri bat izan arte.
|
|
2009
|
|
|
Abenduaren 24a
|
behar
egun normala izan da Jataben, gure lekukoen arabera. Egun normala izaten zen, eta gauera arte ez zuen ospakizun kutsurik hartzen.
|
|
|
Beste batzuen arabera,
|
behar
eguna izaten zen baina ez zuten lan nekezik hartzen. Abereei jaten ematea eta egunero egin beharreko zereginak betetzen zituzten, ez besterik.
|
|
|
Egun berezietan (domeka, herriko jaiak, ezkontzak...) arropa dotore eta koloretsuagoak janzten zituzten gizonek
|
behar
egunetan baino.
|
|
|
Aeronautikako Mantentze lanen Teknikarien Espainiako Sindikatu Elkartearen (Asetma) arabera, ez zituzten uten inoiz ere inputatu
|
behar
egun horretan Madril Barajasen zeuden bi teknikariak.
|
|
|
Garaiak aldatu arren, etxetik kanpo igaro
|
beharreko
egun luzeak berdinak dira lehen eta orain. Arrantzara irten eta itsasoan egindako bidaiak luzeak izaten ziren.
|
|
|
" Hiru urte hauetan zehar, ekimen zein borroka ezberdinak burutu izan ditu gaztetxeak; aisialdirako tailerrak, eskaintza kulturala, zein gazteen eskubideen aldarrikapenak gailendu dira. Horrela, herrian esparru ezberdinetan lan eginez, gaztetxearen
|
beharra
egunez egun agerian geratu da", AGAk azaldu duenez.
|
|
2010
|
|
|
Zer egin zezakeen Amaiak? Begiak itxita eta belarriak tapatuta igaro bertan eman
|
beharreko
egun guztiak. Baina emakumeek, berritsuak biak?
|
|
|
LUKAS. Ez, Ikerne? eztut sekula ahaztu
|
behar
egun hartan munstro bat bezala portatu nintzela zurekin.
|
|
|
AEBetako Bihotzaren Elkarteak gomendatzen du azukre erantsietatik datozen kalorien gehieneko muga. Emakumeentzat ez litzateke 100 kaloria baino gehiago izan
|
behar
egun erdiko, eta gizonentzat 150 kaloria egunean. Lan hori egin duten zientzialariek edari azukretsuen kontsumoa murrizteko hainbat ikuspunturen eragina aztertuko dute orain, “jendeak, oro har, edari horien kontsumoak osasunean dituen ondorio kaltegarriez kontzientziatzeko”, azaldu zuen Litsa Lambrakos azterlanaren egileak.
|
|
|
Berriro diot: eskola jantokiari buruzko informazioa ez da murriztu
|
behar
egun horretan jan den ala ez, eta afarirako menuari buruzko informazioa ere eman behar du. Menu osasungarria osatzen laguntzen du horrek.
|
|
|
Edari energetikoek “deshidratazioa” eragin dezakete kontsumitzaileengan, kafeina asko baitute. Atletek ez lukete lata bat baino gehiago hartu
|
behar
egunean, eta ur asko edan lukete ariketa egin ondoren. Gainera, komeni da hipertentsioa duten pertsonek ez hartzea edari horiek; bihotzeko gaixotasunak dituztenek, berriz, medikuari galdetu behar diote kontsumitu aurretik.
|
|
|
Arratsaldean euri zaparrada bat. Baserriak biltzen ditu, banan bana,
|
beharrak
egunean zehar sakabanatu dituenak. Beharra amaitu ez duten gizaki umilak.
|
|
2011
|
|
|
Gabon eguna
|
behar
eguna izaten zan, arratsaldea jai moduan hartu eta behar gogorrik egiten ez bazan be. Olentzaro XX. mendearen azken hamarkadetan hasi zan sustraitzen Busturian.
|
|
|
Gure lekukoek aho batez dinoenez, euren sasoian jantzi bi euki izan ditue oinarrian: astegunetako,
|
behar
egunetako jantzia eta jaiegunetakoa, domeketakoa. XX. mendearen erdira arte gitxi gorabehera.
|
|
|
Gizonak,
|
behar
egunetan, mahoizko frakak, alkondara argia, garriko baltza, ardi lanazko jertsea, txapin lodiak, gomazko abarkak eta txapela jantzita ibilten ziran XX. mendearen lehen erdian. Bigarrenean, buzo edo lohihartzekoak jazten hasi ziran lanerako.
|
|
|
Andrazkoek be jantzi bat eukien
|
behar
egunetarako eta beste bat domeka, jaiegun eta okasinoetarako. Etxean jantzien diseinua, atontzea edo adobetea andrazkoen ardurea izan da jeneralean; gehienak jostun finak ziran, andra batzuek aparteko ospea eta dedikazinoa eukien arren.
|
|
|
" Nik?". " Bai, heuk!... azkenean neuk esan
|
behar
egun baten, edo hobeto esateko, goizalde baten," Hi Juanito, goazak etxera"!".
|
|
|
Udalaren plenoetako aktetan, behin eta berriz agertzen dira Brigada Munizipaleko langileen eskariak(,), euren borondatearen aurka lana utzi behar zutela argudiatuz, bi astetan 6 egunez lan egin
|
beharrean
egun batean bakarrik lan eginez, iraultzaileek horretara behartu zituztelako. Udal langileetaraino ere iritsi zen greba beraz, goardia munizipaleko kide bat grebaren sustatzaile izanaren susmoa izan zutelarik.
|
|
|
Garai hartan alkate (arabierazko al cadi=, epaitzea?) hitza, oro har epaileak izendatzeko erabiltzen da, herri mailan aritu edo ez. Bestetik, epailelanak ez dira ulertu
|
behar
egun aditzen ditugun moduan; denbora haietan, epaile eta gobernu lanak uztartuta agertzen ziren, agintariaren esku.
|
|
2012
|
|
|
Jogurtekin jaten den fruta kantitatea hutsaren hurrena da, eta aintzat hartu ere ez da egin
|
behar
egun osoko menua aztertzerakoan.
|
|
|
Dena den, ez da obsesionatu
|
behar
egunean 5 errazioak hartzera iristen ez bagara, zeren zenbait fruta eta barazki handi samarrak izaten direnez, arazorik gabe iritsiko gara OMEk gomendatzen dituen 400 gramoetara (zenbait sagarrek, udarek edo tomatek, adibidez, ia kilo laurdena pisatzen dute).
|
|
|
hauxe gantzaren inguruko gomendio nagusia: gantzak ez du eman
|
behar
egunean hartzen den energia guztiaren% 35 baino gehiago(% 40raino irits daiteke lau urtez azpiko haurretan,).
|
|
|
Horregatik, txikienek animalia bat Gabonetan etxera etortzeko motibatu dezakete. Hala ere, haurren ilusioak ez luke arrazoi bakarra izan
|
behar
egun horietan txakurra hartzeko. Planteamendu horrek txakurrarekin porrot egiteko bidea markatzen du.
|
|
|
...apaindu hosto haizekaria biziaren sakona azal liluratuan eguzkia geldiarazten duen kanta horra bizia lorearen altzo goiznabarrak ez daki gauarenik ez eta argiak ilunarenik eguzkiak itzuli lurrari egiten sortaldekoa sartaldeak iresten eta ezpain idekiak hesten bihotz bakarra egun bakarrean maitasunaren irrien ezpalak apain eta ezti, gozo eta ezten gorputz bat eta bizi soil bat ordu gutiz dena ikasi
|
behar
egunaren neurri ttikiegia amets mentsen besarkatzeko lertsunak hodeietan lerroz lerro negu mezularien kapa luze bihotz nekatuari eguzkiak adio goiztiritik arats iluneraino dabil esperantzaren bidea argiak pizten eta gauak hiltzen ideki eta hetsi, piztu eta hil hil eta piztuko garela bada ustea biziaren errota ezin gelditua bihotzean odola sar eta jali lili apain idekia, hetsi zimurra itsas ura go...
|
|
2013
|
|
|
Aste Santuan lehen Eguen Guren
|
behar
eguna izaten zan; Bariku Santua izaten zan egun seinaladua.
|
|
|
Jogurten bidez jaten den fruta kantitatea hutsaren hurrena da, eta aintzat hartu ere ez litzateke egin
|
behar
egun osoko menua aztertzean.
|
|
|
Handizkako esne gaina erabiltzen bada, ez da nahasi
|
behar
egun batekoa eta bestekoa, eta kontu handiz zaindu behar dira esne gainarekin erabiliko diren tresna guztien higiene baldintzak.
|
|
|
INES: (agobiatuta) Ondo baino hobeto dakit zer egin behar dudan! Ez dut inor
|
behar
egun guztian atzetik!
|
|
|
Horrek azaltzen du txikienek, Gabonetan, animalia asko etxera iristea motibatzen dutela. Haurren ilusioa, ordea, ez da izan
|
behar
egun hauetan kantxak hartzeko arrazoi bakarra. Planteamendu horrek erakusten du porrota izateko bidea txakurrarekiko bizikidetzan.
|
|
2014
|
|
|
Hori bai, ez dute osatu
|
behar
egunaren buruan guztira hartzen ditugun kalorien %30 baino gehiago.
|
|
|
Orduan, zenbat kafe har ditzake haurdun batek? Oro har, ez da kafe katilu handi bat baino gehiago kontsumitu
|
behar
egunean, ez eta berehalako kafe bi ere, ez eta bi katilu baino gehiago ere, ez eta isatsdun edari latarik ere.
|
|
2015
|
|
|
Mehatxuokin ez badute lortzen Syrizari garaipena eragoztea, aditu batzuek aurreratu dute ez zegoen aztia izan beharrik agintea klase guztietako oztopoz trabatuko diotela. Soilik NDFak egin duen bezala kredituak etetearekin, Greziak ez du asko gehiago
|
behar
egun batetik bestera erabat kolapsatzeko.
|
|
|
–Hau da hau eguraldi petrala!?, egin zuen emakumeak berekiko. . Ez du atertu
|
behar
egun osoan?.
|
|
|
Landucciren hiztegian agertzen da; día de hacer algo:
|
bear
eguna. Dena dela, lan ere ezaguna zuten hiztegia egiten ibili zirenek; peon, hombre:
|
|
|
Egitate itsusi eta makurragorik etziteken asma! Laster jakin da ere piloto laguntzaile hori burutik edo zainetarik aski makurtua zela eta zuzenez etzuela ere lan hortan izan
|
behar
egun hortan! Medikuak ere emana baitzion funtsean egun hortan lanera ez joaiteko ordena/ ordenantza.
|
|
2016
|
|
|
txantxarrak jotako hortz haginek zuzenean eragiten diote kanpo itxurari.Zenbait ikerlanek aurkitu izan dituzte loturak txantxarraren eta nahasmendu sozialen artean.Horregatik guztiagatik, bai helduek eta bai haurrek ongi eskuilatu behar dituzte hortz haginak elikagai azukredunak jan ondoren, eta hor sartzen da txokolatea ere (izan katilukoa, tabletakoa edo produktu txokolatedunek dutena). Semaforo nutrizionalaSemaforo nutrizionala egiteko, katiluan hartzeko hiru txokolate motak erabili dira: ...da guraso askorentzat eta haurdun dauden emakumeentzat, baina neurtzen hasita, nabarmen ikusten da txokolateak askoz kafe gutxiago duela kafeak baino edo edari energetikoak esaten zaienek baino.Kafe espres katilukada estandar batek edo 250 ml edari energetikok, adibidez, 80 miligramo kafeina ematen dute, eta katiluko txokolate errazio batek 20 miligramo.Gomendioak dioenez, haurdunek ez dute hartu
|
behar
egunean 4,6 mg kafeina baino gehiago haiek pisatzen duten kilo bakoitzeko, eta haurrek, berriz, egunean 2,5 mg pisatzen duten kilo bakoitzeko.Zaila da haurdunek eta haurrek kopuru horiek gainditzea txokolatea hartuz.Edari energetikoak", ordea, desegokitzat jotzen dira haurdunaldian eta adingabeetan, susmatzen baita eragin kaltegarriak eduki ditzakeela fetuan eta haur eta nerabeetan....
|
|
|
Etorkizunik ikusiko dugun ere ez dakit eta? Baina zerbaitetan enplegatu
|
behar
egunaren ordu amaiezinak, desesperazioak, edo beldurrak, eraman ez nazan.
|
|
|
Frangotan biziki patar xutak! Behin, 600 metroko goratasunetik 2800 etarat heldu
|
behar
egun berean! Gaitzeko arteka hertxietan ere pasatu behar artetan.
|
|
2017
|
|
|
Ni saiatzen naiz, bertsotara noanean jendearengana asko hurbiltzen, berdinetik berdinera tratatzen edozein, asko nekatzen delako baina asko ikasten delako ere, jarrera kontua dela uste dut ezta. Urbiara baldin ba zoaz pentsatuz joder, beste denak jai dute eta nik hemen pasa
|
behar
eguna, seguruaski ez duzu ondo pasako ez duzu bertsotan ondo egingo, bazkaria luzea gertatuko zaizu eta aldiz bazoaz Urbiara pentsatuz zer pribilegio daukadan, hemengo artzaiekin aurrez aurre hitzegin dezaket, egingo dizkiet galderak, jakingo ditut beraien kontuak, beraiek egingo dizkidate niri galderak erantzungo dizkiet: Jarrera horrekin baldin ba zoaz eguna ondo pasako duzu eta bueltakoan esango duzu, kontxo, gaur ere ikasi diat zerbait.
|
|
|
Urbiara baldin bazoaz pentsatuz, joe! gaur beste denek jai dute eta nik hemen pasa
|
behar
eguna, seguru aski ez duzu ongi pasako, ez duzu bertsotan ondo egingo, bazkaria luzea gertatuko zaizu. Eta aldiz, baldin bazoaz Urbiara pentsatuz, jo!
|
|
|
Gantz saturatuek ez lukete izan
|
behar
egunaren buruan hartzen ditugun kaloria guztien %10 baino gehiago.
|
|
|
Lete ez zegoen horren gaizki. Komunean Babarekin bizi izandakoa nahikoa zuen beste ezeren
|
beharrik gabe
egun borobila izan zela sentitzeko. Garagardo pare bat hartu zituen eta kito.
|
|
|
Logelan sartzerako ikusi du ohe gainean lepoko zapia. Eta oihu egiteko zorian egon da, pozarren, isilik ibili
|
beharreko
egun horietakoa ez balitz. Ohe ertzean eserita egin du telefono deia.
|
|
|
Askotan, kolore deigarriz nabarmendutako esaldi horiek, eta aurrealdean oso agerikoak, gatz kantitatea zuzenean begiratu behar izaten dute konposizioan (jada ez dago hain agerian). Nolanahi ere, ez da kalkulagailurik egon
|
behar
egun osoan, elikagai osasungarri gehienak sodio gutxi izaten baitute edo ez baitute ia batere eramaten: barazkiak, frutak, prozesatu gabeko fruitu lehorrak, lekaleak, haziak… Beraz, OMEren gomendioak betetzeko modurik onena elikagai mota horiek guztiak kontsumitzea da, eta beste produktu fresko batzuk ere (arrautzak, esnea, arraina eta haragi zuria), begetarianoa ez bada.
|
|
|
Korrika oihukatzea egun batez arras beharrezkoa da baina euskaldun ainitzek gure hizkuntzan" korrikatzen" badugu lan. Egiazko korrikalari bilakatzeko zangoekin gure mihia ere erabili
|
behar
egun bateko urratsak uztartuz bertze 364 eguneri. Helduden astean emanen dut Korrikaren egitarauaren berri.
|
|
2018
|
|
|
Berrikitan eskola sartzeak izan direla eta beren biziko lehen urratsak egin dituzte haur anitzek. edo aitatxi amatxien goxotasunetik bat batean beste haur andana batekin egon
|
behar
egun guzian, araudi batzuk errespetatu behar direla, erakaslearen manuak obeditu behar. Lehen bide hortarik abiatuz dugu jakitate garrantzitsu bat lortzen, irakurtzeko eta kondatzeko gaitasuna, bizi guzian erabiliko duguna.
|
|
|
Klinikara lehenago joatea ere komeni da animalia etxera iristean, zer zainketa behar dituen eta zer behar dituen ikasteko”. Txakurkumea etxean dagoenean ere ez da lehenengo bisita ofiziala egin
|
behar
egun batzuk geroago medikuarekin. Hitzordu honen bidez, osasuntsu zaudela egiazta dezakezu.
|
|
2019
|
|
|
Arrakastatsua izan zen lehen urtetik, eta indar handiagoa du urtetik urtera. Belaskok dio erandioztarren agendan ez ezik inguruko herrietako euskaltzaleen agendan ere gorde
|
beharreko
egun bihurtu dela dagoeneko.
|
|
|
Betiere itsasoaren egoerak baldintzatuta, Bermeoko Gurutze Gorriaren laguntzagaz egiten zituzten bidaiak boluntarioek. Bertan igaro
|
beharreko
egun finkorik gabe, kanpadendetan bizi izan dira eraztuntzaileak, kostaldea begi bistan baina bertara iristeko modurik gabe.
|
|
|
oso zaila litzatekezundaketa txikien bidez hau identifikatzea. Azkenik, ez dugu ahantzi
|
behar
egun ere okupatuta daudenespazioez ari garela, eta etengabeko okupazio horrek ere erregistro asko higatu ahal izan dituela.
|
|
|
Hala, okupazioen baitan berrantolaketa espazialen bat eman balitz, esate baterako, krisi egoera baten aurrean emandako erantzun gisa?, oso zaila litzateke zundaketa txikien bidez hori identifikatzea. Azkenik, ez dugu ahantzi
|
behar
egun ere okupatuta dauden espazioez ari garela, eta etengabeko okupazio horrek ere erregistro asko higatu ahal izan dituela.
|
|
|
«Funtsezkoa da pantaila aurrean denbora mugatzea: zerotik bi urtera, ez da gomendatzen pantaila baten aurrean denbora pasatzea, eta bi urtetik lau urtera, pantaila baten aurrean dagoen esposizioak ez du izan
|
behar
egunean ordubete baino gehiago». Ameriketako Pediatria Akademiak dioenez, bi urte baino gutxiago dituztenek «oso mugatua» izan behar dute, «heldu bat presente dagoenean eta edukia elkarrekin ikusiz, hitz eginez eta irakatsiz».
|
|
|
Bero kolpea saihesteko: ez da eguzkitan egon behar, eta ez da ariketarik egin
|
behar
egunaren erdiko orduetan edo tenperatura altuetan. Saihestu ezin bada, eguzkitik babestu behar da, ura aldizka edan behar da, tenperaturaren eta egindako ariketaren arabera, eta arrisku egoeretan, ahalik eta azkarren jarri behar da itzalean, eta hidratatu.
|
|
2020
|
|
|
Bai, baina oraingo honetan ez da lan bidaia bat. Oraingo honetan azalpenik eman
|
beharrik gabe
egun batzuk bakarrik pasatzeko gogoa zenuelako joan zara Parisera. Eta Peiori kontratu bat lotzera zindoazela esan diozu.
|
|
|
Hainbat konpainiak arlo horretan egindako aurrerapenak aurkeztu dituzte azken urteotan. Hala, ez genuke harritu
|
behar
egun batean, supermerkatuaren ilaran, aurreko bezeroak bere jaketako mauka STra (saltokiko terminalera) hurbilduz ordaintzen badu. 2 Erloju adimendun batekin ordaindu Eskumuturrekoekin batera, etorkizun oparoa ordaintzeko beste modu bat da.
|
|
|
Bulegoa guztiz itxi
|
beharrean
egun batzuetan zabaldu ahal izateko aukera aztertzeko eskatzen diote Kutxabanki. Elgetako EAJren iritziz Kutxabankek ez lioke errentagarritasun ekonomikoari bakarrik begiratu.
|
|
2021
|
|
|
Traktoreak, jakina, ez eukan amortiguazinorik, eta ganean erosoago ibilteko, hau da, trangoak leuntzeko, bedar sikuz betetako zakuak erabilten genduzan koltxonetatzat.
|
Behar
egunak, baina egun zoragarriak.
|
|
|
Osasunbideko datuei begira ere, igoera. Horra adibidez, Nafarroako Ospitale Gunean kontsulta bat edukitzeko batez beste pazienteek itxaron
|
beharreko
egun kopurua zenbat handitu den iazko otsailetik aurtengora: 45etik 72ra.
|
|
|
Ez da bakarrik eskalada bat, edo pioletarekin igotzea; abentura bat izan daiteke Usurbera betiko bidetik joan
|
beharrean
egun batean beti bazterrean uzten duzun bidea hartu, eta hortik tontorrera igo zaitezkeen ikustea. Sentsazio horrek eramaten nau Aizkorrira.
|
|
|
Arratsaldean ez zela geratuko esan zidan: " Ez da
|
behar
egun guztian ni hemen egotea. Gustatu zait".
|
|
|
Are gutxiago planteamentu horiek Barne Ministeritzaren estrategiarekin bat datozenean. Borroka armatuaren
|
beharra
egun gaitzesten dutenak eta, aldi berean, Estatu espainoleko indar armatuaren errealitate garratza isiltzen eta burua makurtzen dutenak, kontraesan larritan erortzen dira".
|
|
2022
|
|
|
Ohikoena da egun hori lizeo denboran egitea, baxoa pasatu aitzin. Frantziako erregistroetan errolda egin ondotik, egun horretan parte hartzeko deia errezibitzen dute postaz, etorri
|
beharreko
egun eta orduarekin. Jendarmeen edo soldaduen kaserna batera joan behar dute orduan, eta, egunean zehar eginkizun ezberdinak badira:
|
|
|
Eguraldia aldatzeko gaitasuna izateari superboterea deitzen diozu? Euskal Herrian ez da superbotereen
|
beharrik
egun berean txingorra, elurra, uholdeak eta hogeita hamabost graduko tenperatura izateko.
|
|
|
Egun sentitu dut zure malkoen
|
beharra
Egun zaitut urruti, hurbilago maite zaitut Egun bakarrik. nagoelarik zuk beak dira ene barneko hutsune denak
|
|
2023
|
|
|
Leire Uralde ikasketa burua da eta gauza bera uste du" kulturartekotasunaz": " Ondarretan hori egunerokoa da, ez da ikasgelan landu beharreko gai bat edo ospatu
|
beharreko
egun bat, egunero bizi duguna baizik".
|
|
|
hunkiberatasuna 4, abiadura 3, diskurtsoa 5, zirtolaritza 2 Esan gabe doa, antzerako zerbait egin liteke beti itzalean uzten den epaileen kolektiboarekin ere. Ez da deus askorik
|
behar
egun baino protagonismo gehixeago emateko: izen abizenak, nondik datozen, eta zein bertso moldek egiten dien tilin.
|
|
|
Tenperatura altuekin ezinbestekoa da ahalik eta freskoen mantentzea, itzala eta hidratazio handia emanez. Gainera, ez da paseatzera atera behar, edo ez da ariketa fisikorik egin
|
behar
egunaren erdiko orduetan, berotasuna beroagoa izan baitaiteke, eta egunsentian eta gauean egin behar da. Neguan muturreko hotzetik babestu behar dira, tenperatura hotzekiko sentikorragoak baitira.
|
|
|
Zifra horiek ideia bat eman dezakete “janari kopuruarekin pasatzea” esan nahi duenaz, baina funtsezkoena asetasunaz jabetzea da, norbera beteta dagoenaz. f37d️ Ez erreserbatu afarirako Ez da saihestu
|
behar
egun osoan jatea, omenaldia afarian itsasteko. Egun horietan, espezialistek gomendatzen dute eguneko hiru otorduak egiten jarraitzea —arinki bada ere— f37d️ Menu osasungarria diseinatzea Gabonetako bazkari eta afarien menua hobetu daiteke, arrautza irinetan pasatutakoek baino gantz gutxiago ematen duten teknikekin egindako plateren bidez. Plantxa, sueztituak, irakinak, papillote edo labean eginak dira egun horietarako teknikarik onenak.
|
|
|
Bisurtea datorrela eta ez datorrela, jaiegunei erreparatzen hasita eta hurrengo urtean ere Elkanoren etorrerarik izango ez dugunez, gorriz margotu
|
beharreko
egun bat geratzen da zintzilik. Bi aukera zituen buruan sailburuak eta biharko eguna heldu aitzin bota zuen lehenengoa:
|
|
|
Emakume askok, premiaren premiaz, besteek barre egiten dutenean barre egiten ikasi dute, ezetz esaten dirua horren beharrezkoa ez denean. Sartu irten dabiltza, bestelako
|
beharrek
egunerako nahiko ematen ez dietenean. Larrutan egitea bizibidetzat dutelako udaleko zerrendetan ageri direnak ez dira horrenbeste.
|
|
|
Vivian, ez dut senar titulurik behar, edo ezkontzaren instituziorik
|
behar
egun guztietan aukeratzen zaitudala jakiteko.
|