|
2002
|
|
|
“Ezagutzen ez ditugun gai asko daude”, azaldu zuen CSIFeko espezialistak. “Ez dakigu irensten den mantenugai kantitatea
|
behar
bezala xurgatzen den, ezta benetan eragina izan dezan zenbat hartu behar den ere”. Atzo Bilbon bildutako adituek, hala ere, ez dute zalantzan jartzen elikagai funtzionalek organismoarentzat dituzten onurak eta onurak.
|
|
2005
|
|
|
Forma koipetsuak eta deshidratatuak kaltzioaren iturri «natural» gisa erabili ohi dira, baina oso garestiak dira forma ez organikoekin alderatuta. Kaltzio sulfatoa, metaketa naturaletatik lor daitekeena, okintzako kaltzio gehigarririk handientzat hartzen da, ekonomikoa delako eta heste traktuak
|
behar
bezala xurgatzen duelako. Baina aberastasunean, dena ez da abantaila.
|
|
2008
|
|
|
Lotura nabarmena dago organismoan dagoen kobre maila baxuaren eta hiperlipemia arriskuaren artean. Azido fitikoak lagundu egiten du hestean kobrea
|
behar
bezala xurgatzen, eta lagundu egiten du mineral horren kantitate irenstea dagokion biltegietara iritsi eta han lan egiten. Duela urte gutxi arte, fitatoak negatibotzat jo dira, funtsezko mineralen bioerabilgarritasuna murrizteko duten gaitasunagatik.
|
|
|
Horren ondorioz, “trans” gantzak jan zituzten arratoien kumeek nabarmen jaitsi ziren bihotz muskuluko glukosaren metabolismoari buruzko neurriak. Azterlanaren egileak haratago joan ziren eta behin kumeek helduarora iritsita, intsulinarekiko sentikortasuna neurtu zuten, eta ikusi zuten muskuluen edo gantz ehunaren gisako berariazko ehunek ez zutela azukrea
|
behar
bezala xurgatzen, eta, beraz, odoleko glukosa maila altuagoa izan zela. Ikertzaileek diotenez, horrek areagotu egiten du arratoietan intsulinarekiko erresistentzia, sindrome metabolikoa eta II. motako diabetesa garatzeko arriskua.
|
|
2009
|
|
|
Elikagaiak prestatzeko eta nahasteko moduaren araberakoa da kaltzioa edo burdina bezalako elikagaiak
|
behar
bezala xurgatzea.
|
|
2010
|
|
|
Dosi handitan, dardarak eta arritmiak eragin ditzake. Gainera, azukre kontzentrazio handiak zaildu egin dezake hestean ura
|
behar
bezala xurgatzea. Horregatik, ariketa egin ondoren, ez da komeni horrelako edariak edatea, ez baitute hidratazioa errazten.
|
|
2012
|
|
|
Gainera, mantenugaiak
|
behar
bezala xurgatzen ez badituzte, malnutrizioa sor daiteke, anemia eta burdina falta, beste ondorio batzuen artean.
|
|
|
Elikagai gordinetan aberatsa den eta animalia proteinak behar bezala ematen dituen elikadurak oreka errazten du hestea kolonizatzen duten mikroorganismoen kolonien artean. Oreka hori beharrezkoa da elikagaiak
|
behar
bezala xurgatzeko eta garrantzi handiko substantziak fabrikatzeko, hala nola serotonina, gogo aldarte onarekin zerikusia duen garuneko neurotransmisorea. Bizi energia gehiago.
|