|
2001
|
|
|
Atletak, entrenatzaileak bezala, atletismoan parte hartzen lagunduko dieten nutrizio-osagarriak bilatzen arituko dira beti, eta, beraz, abantaila nabarmena emango die beste lehiakide batzuei. ...biokimiko eta fisiologikotan hobetzen diren laguntza ergogenikoek kirol-errendimendua, haren mitoak eta errealitateak, eta nola aplikatzen diren kirol-jardueran.Atleta askok uste dute elikagai, prestakin edo gehigarri jakin bat kontsumituta nabarmen handituko dela haien errendimendua.Hala ere, konposatu horiek kontrako eragina izan dezakete elikadura-plan egoki bat ordezten dutenean.Azpimarratu
|
behar da
substantzia horien erabilera ez dela errendimendu handiko atletak soilik; nerabe kirolari askok erabiltzen dituzte, eta, kasu askotan, entrenatzaileek gomendatzen dituzte gimnasioetan. Zein dira eskuragarri dauden substantzia ergogenikoak?
|
|
2008
|
|
|
Ikertzaileek diotenez, hori guztia gibelean eta giltzurrunetan gertatzen da. Nolanahi ere, ikerketa gehiago
|
behar dira
substantzia horiek organismoan duten jarduera sakon ezagutzeko eta, beraz, gaixotasunei aurrea hartzeko edo sendatzen laguntzeko dosi egokiak ezartzeko. Gomendio gutxi?
|
|
2009
|
|
|
Europako Batasunak kaltegarritzat jotzen diren ftalatoen zerrenda bat debekatu du, baina oraindik salgai dauden produktu batzuetan aurki daitezke. Horregatik, ikerketa eta segurtasun-kontrol gehiago
|
behar dira
substantzia horiek gizakiekin edo naturarekin kontaktuan egon ez daitezen.
|
|
2011
|
|
|
Elikagaien eduki antioxidatzailea islatzen duten elikagaien datu-baseetan, fruta gorriak, hala nola fresak, masustak, ahabiak eta andere-mahatsak, lehen postuetan daude. Hala ere, kontuan hartu
|
behar da
substantzia horien eduki handiagoak ez duela adierazten elikagai hori beste bat baino osasungarriagoa denik, antioxidatzaileak xurgatu ala ez, eta hori aztertzen ari dira oraindik. Ezein elikagaik ez du bere kabuz arazo edo gaixotasunik sendatu edo prebenitzen.
|
|
2012
|
|
|
Elikagaiei kontserbatzaileak eta koloratzaileak gehitzea, giza osasunerako arriskurik ez izateaz gain, askotan beharrezkoa izaten da segurtasunagatik edo pertsonek elikagai bat onartu dezaten. Gainera, gogoan izan
|
behar da
substantzia horiek kontrol fisiko-kimiko eta sanitario ugari gainditu behar izan dituztela erabili aurretik.
|
|
2014
|
|
|
alkoholaren mendetasuna dutenei ematen zaie, eta alkohola kontsumitzen dutenean goragalea, okadak, bihotz-taupada bizkorrak eta arnasketa bizkorra eragiten ditu. Baina kontuz ibili
|
behar da
substantzia horiek ematean: disulfiram edo antabuse nork bere buruari administratzen badio, edaten hasi nahi duenean sendagaia hartzeari utz diezaioke.
|
|
2015
|
|
|
Zientzialariak, ordea, oso zuhurrak dira: ikerketa berriak
|
behar dira
substantzia horiek errudunak diren ala ez jakiteko. Edonola ere, zenbakiek adierazten dute arriskua ez dela handia.
|