|
2004
|
|
|
Zure nebak proba bat gainditu
|
behar du
pertsona heldua izateko.
|
|
2005
|
|
|
Arropak birziklatuz, horiek" benetan
|
behar dituzten
pertsonengana heldu daitezela lortu, Hegoaldeko herrialdeekin bidezko merkataritza harremanak sustatu, behar dituztenentzako lanpostuak sortzen lagundu eta birziklapenaren bidez ingurumenaren hobekuntzan lan egin" nahi dute Berangon, udal iturriek nabarmendu dutenez. Sukaldeko olioak jasoz, berriz," biodiesel delakoa merkeago ekoiztu ahal izango da, beste modu batean arazo ekologiko zein ekonomikoa suposatuko litzatekeen hondakina berrerabiliz", azaldu dutenez.
|
|
2006
|
|
|
Ergonomiari dagokionez, bizkarraldearen eta asentuaren neurriak garrantzitsuak dira. Sofa erabili
|
behar duten
pertsona helduak haren gainean eserita daudenean, besoak eta oinak erabat bermatuta egon behar dute, jarlekuak belaunen atzeko aldean presiorik egin gabe. Gainera, lunbarrak bizkarraldearen gainean jartzen saiatu behar da, bestela gehiegi bortxatu eta mina eragiten baitute.
|
|
2008
|
|
|
Hala ere, Harvardeko azterlanean kalkulatutako batez besteko irenste-maila 313 miligramokoa izan zen egunean, eta horrek esan zuen litekeena dela populazio orokorra gomendatutakoa baino gutxiago hartzea. Orain dela gutxi egindako beste azterlan batzuek, hala nola University of North Carolina eta University of Colorado Health Sciences Center (Denver), “American Journal of Clinical Nutrition” aldizkarian ere argitaratua, adierazten dute ikerketa gehiago egin
|
behar dela
pertsona helduek (gizonek, oro har, edo emakumeek, menopausia ondoko aldian) behar dituzten kolina-mailak zehazteko. Bestalde, muino-dosi handiak (10 -16 gramo/ egun), osagarri edo osagarri dietetikoen bidez sortuak, oka, sialorrea (listu-ekoizpen handiegia) eta izerditzea izan dira.
|
|
2012
|
|
|
Haur-eskola hezkuntzaren hasiera gisa, hau da, pertsonen geroko ikaskuntzaren oinarri gisa, planteatu behar da. Beraz, eskolaren eginkizun garrantzitsuenak izan
|
behar du
pertsonen heltzeko premiaren arabera heztea, eta albo batera utzi behar dira eginkizun hori gurasoen premiak ase ahal izateko haurrak gordetzea dela aldarrikatzen duten planteamenduak.
|
|
|
Modu berezian zaindu
|
behar da
pertsona helduaren egitekoa haurren artean sortutako gatazketan. Arau argiak eta mugak ezartzea beharrezkoa da, segurtasun-eremu bat sortzeko.
|
|
|
Ontzi batean dagoela, haurrak salbamendu-jaka homologatua eraman behar du beti. Nahiz eta 14 urtetik beherakoetan beti erabili
|
behar duen
pertsona heldu batek, ezinbestekoa da haurrari hura erabiltzen erakustea eta ez dela kendu behar adieraztea, inola ere ez. Salbamendu-jaka haurraren adinera, tamainara eta pisura egokitu behar da:
|
|
2023
|
|
|
Izan ere, lo hartzea gehiago kostatzen da, loa ez da hain sakona, eta, oro har, egunez lo gehiago egiten da hainbat unetan. Zenbat orduz lo egin
|
behar du
pertsona heldu batek osasuntsu eta errendimendu betean egoteko. Hainbat adituk adierazi dute batez beste 7 -8 ordu egin behar dituztela.
|