|
2009
|
|
|
Oliba olioz hornitzen badituzte, olio mota hori daramala esan
|
behar dute
osagaien zerrendan (legeak halaxe agintzen du); aldiz, bestelako olioa badaramate, landare olioa dutela agertu behar du etiketan, baina ez du zehaztu beharrik ekilore olioa den edo beste nolabaitekoa.
|
|
|
Fruitu lehorrak badira, jaten diren elikagai horiek ez ezik, beren osaeran fruitu lehorrik duten produktu guztiak ere hartu behar dira kontuan, kopurua oso txikia bada ere. Produktuak fruitu lehorrik baduen jakiteko, arretaz irakurri
|
behar da
osagaien zerrenda, eta ziurtatu osagai hauetakoren bat ez duela: Fruitu lehorrak:
|
|
2010
|
|
|
Fruitu lehorren kremak Fruitu lehorren kremak baliabide erabilgarriak izan daitezke haurren ogitartekoaren ogia igurzteko. Hala ere, kontu handiz irakurri
|
behar dira
osagai zerrenda eta industriako produktu horien nutrizio-osaera, gozo bat benetako fruitu lehorren krema baino gehiago direla ulertzeko. Hur-kreman, ezagunena eta erabiliena, azukre (lehen osagaia) eta landare-olio (bigarren osagaia) baino fruitu lehor gutxiago eransten dira.
|
|
2011
|
|
|
jan ezin dituztenek); osasun-arriskurik hartu nahi ez badute, arreta handiz irakurri
|
behar dute
osagaien zerrenda, eta baztertu egin behar dituzte zalantzaren bat sortzen dieten produktu guztiak.
|
|
|
Etxean arto-krispetak eginda, errezetak ez du glutenik. Produktu industrialak aukeratzen badira, xeheki aztertu
|
behar da
osagaien zerrenda, irinik edo gehigarri debekaturik ez dutela ziurtatzeko. patata-tortilla tipularekin edo tipularik gabe, patata txipekin, piper berdeekin eta txanpinoiekin edo hiru pisuko patatekin.
|
|
2016
|
|
|
Erabili nahi izanez gero, arreta handiz irakurri
|
behar da
osagaien zerrenda eta azukre erantsirik ez duten oreak hautatu behar dira.
|
|
2017
|
|
|
Aitor Sanchez dietista-nutrizionistak dio gantz-azidoek jatorri desberdinak izan ditzaketela, saturatuak, asegabeak edo poliasegabeak izan arren. Eta uste du produktu guztiek ontzian eraman
|
behar dituzten
osagaien zerrendan bakarrik identifika daitekeela jatorria. Profesional honek palma-olioa edo gantz hidrogenatuak edo partzialki hidrogenatuak dituzten elikagaiak saihestea gomendatzen du, azken nomenklatura horiek adierazten baitute trans gantz-azidoak dituen produktua dela.
|
|
2018
|
|
|
Paketearen etiketa, berriz ere, gakoa da: txakurrak elikagai batekiko intolerantzia edo alergia badu, kontuz begiratu
|
behar da
osagaien zerrenda. Elikagai problematikoa identifikatzea eta bertan ez dagoen produktu bat aukeratzea da helburua.
|
|
2019
|
|
|
Harrigarria da, gainera, beste indioilar-bularkiak, El Pozo On Star markakoak, %67 haragia duela, eta horrek agerian uzten du ez dela nahikoa zer produktu erosi ari garen ikustea. Hori dela eta, ongi begiratu
|
behar da
osagaien zerrendan zer haragi proportzio erabili den jakiteko. Zergatik dute ura eta gatza?
|