|
2000
|
|
|
Euzko Gogoa-ren kasuan, Gernik a-ren ean esaten genuenaren antzekoa aipa daiteke. Aldizkari hori ahalegin handi baten adibidea izan zen, Zaitegirena alegia, sarritan
|
behar den bezala
gehiegi goratu ez dena. Hedabide txiki horretatik asmo handiko proiektua aurrera eramaten saiatu zen, gure hizkuntzari beste kultura maila emateko nahiarekin.
|
|
2006
|
|
|
Proteina askoko elikagaiak gosaldu eta bazkaltzea eta afaria karbohidratoetarako gordetzea gomendatzen da. Hegazkinean, saihestu egin
|
behar da
gehiegi jatea, eta kontuan hartu karbohidratoek loa errazten dutela eta proteinak estimulatzaileak direla; beraz, elikagai mota bat edo bestea irensten da, lo egitea komeni den edo ez. Gainera, helmugako herrialdean bazkaltzeko ordua denean, hegazkinean jaten lagunduko du.
|
|
2011
|
|
|
Hau guztia aipatuta, ez dut esan gura orduko garaiak hobeak zirenik; lan gehiegi egiten zuten, ondo lan nekezak gainera, baina bitxia dena, ordea, zera da: egun, teknologiak eskaintzen dizkigun baliabideei esker behar gutxiago egiteko eta trankilago bizitzeko aukera daukagunean,
|
behar
gehiegi egiten jarraitzen dugu, orduan baino estuago biziz gainera, estres handiagoarekin (beharbada logika instrumental hiperteknologizatuak beste aukerarik uzten ez digulako eta haren mirabe huts bihurtu garelako). Itsasoak adibide argia damaigu:
|
|
2012
|
|
|
Hezurrak elikatu eta sendotzeko, laguntzen duten elikagaiak ez ezik, kontuan hartu
|
behar dira
gehiegi janez gero hezurren osasunari kalte egiten diotenak ere.
|
|
|
Gure solaskidearentzat saria izaten da. Hortaz, zuhur erabili
|
behar da
gehiegi hitz egiteko joera duen jendearekin jarduten dugunean. Komunikazioaren etsaiak Gure zenbait jokabidek, batzuk kontzienteak izaten dira eta beste batzuk inkontzienteak?
|
|
2013
|
|
|
Komunikatu aurretik, besoaren edo sorbaldaren goiko aldean pertsona ukitzea gomendatzen da, arreta erakartzeko, «inoiz ez bizkarrean edo buruan, ez objektuak jaurtitzeko edo aurpegia indarrari birarazteko». Pertsona urruti dagoenean, komeni da argiak piztea edo itzaltzea, besoak mugitzea edo oinekin lurra kolpatzea, baina beti kontuz ibili
|
behar da
gehiegi ez nabarmentzeko nori deitu nahi diogun arreta. Beste aukera bat da «zirkuluan edo zirkuluerdian jartzea ikusi ahal izateko», kontraluzko egoerarik sortu gabe.
|
|
2014
|
|
|
Felido askok jarraitzen dute sariaren ibilbide horretan, sentitzen diren arte. Lortu ondoren, garrantzitsua da saria berehala ematea, baina kontuz ibili
|
behar da
gehiegi ez altxatzeko edo ia zutik jartzeko. 5 urratsa.
|
|
|
Egun hauetan arreta jarri
|
behar zaie
gehiegi kargatutako elurzuloei eta mahaikide askorentzat janaria prestatzeari
|
|
2017
|
|
|
Zergatik ez zuen soinketako klaseetan izena ematen galdetu nion. . Ez?, esan zuen, bere adineko beste guztiak bezala bera ere gainbeheran zegoela onartu
|
behar izatea
gehiegi iruditzen zitzaion. Horregatik ez zioten dominarik emango.
|
|
2018
|
|
|
Lehen gakoa, berriz, tenperaturan dago. Beti eduki behar da maila egokietan (6 ºc inguru hozkailua eta-18ºc izozkailua) eta aparatua zaindu
|
behar da
gehiegi lan egin ez dezan. «Hozkailuaren tenperatura jaisten dugun gradu gehigarri bakoitzak% 5 handitzen du energia-gastua», adierazi du Herasek.
|
|
|
Eguberrietako 6 opari oihartzunentzat 4 Soltea coola da Orainaldia edo elikagaia ez da hobea bilgarri, ontzi edo bilgarri gehiago dituelako. Horregatik, saihestu egin
|
behar dira
gehiegi paketatutako produktuak. Gainera, soltean erosteko joera dago filosofia berdea duten edo besarkatu nahi dutenentzat, plastiko gehiago zaborretara botatzea saihesten baita.
|
|
2019
|
|
|
Ez zituen sandaliak jartzen, ezta zapatilak ere, mahuka motzeko kamisetaren bat bero asko egitekotan. Eta Gasteizen finkatu zenetik ez zuen
|
behar
gehiegi izaten horretarako. Galtza motzak sekula ez.
|
|
2022
|
|
|
Nahiz eta edari horiek ur zati handi bat izan eta zaporea eta mantenugaiak ematen dituzten, horietako askok eragin diuretikoa dute, hala nola zaldi-buztanak edo lehoi-hortzak. . Horrek esan nahi du gernuan likidoak kanporatzen laguntzen dutela; hori ez da txarra, baina kontuz ibili
|
behar da
gehiegi kontsumitzen badira, likidoak kanporatzean elikagaiak eta mineralak ere galtzen baitira. Horregatik, osagarri onak izan arren, ez dira aski hidratazio egokia izateko.
|
|
|
Makillaje merkea beti eman
|
behar da
gehiegi, ez baduzu ordubetean nahi ez duzuna izan nahi berriz. Geruza bakarra ez da poroen adina disimulatzeko gauza, eta berehala hasten dira berragertzen betzulo moreak, orban gorriak eta ezpain inperfektuak.
|
|
2023
|
|
|
Garbiketan aparteko laguntza gisa, jostailu murtxikagarriak eta hortzetako gozokiak ere eman dakizkieke. Beharrezkoa denean, azazkalak moztu egin
|
behar dira
gehiegi haz ez daitezen eta min edo zauririk sor ez dezaten. f43e Frantziako bulldog-erako gomendatutako ariketak, jokoak eta jarduerak Ez da txakur atletikoa, eta jarduera ez zaio asko gustatzen.
|
|
|
Hortzak eskuila leun batez eta txakurrentzako hortzetako pasta batez garbitu behar dira. Ibiltzean gastatzen ez badira, azazkalak moztu egin
|
behar dira
gehiegi haz ez daitezen eta hanketan molestiak edo kalteak eragin ez ditzaten. Zainketa bereziak Schnauzer-eko bizarra eta bibotea maiz garbitu behar dira, erraz zikintzen direlako.
|
|
|
Antolaketa honek ez baitu bakarrik irauten, ez baitaki bere kabuz eusten. Bera ere lan asko,
|
behar bada
gehiegi, egindakoa den Slavoj Zizekez akordatzen naiz: batzuetan ezer ez egitea izan daiteke-eta egin daitekeen gauzarik biolentoena.
|