|
2001
|
|
|
apnearen ondorioetako
|
batzuk
besterik ez dira.
|
|
2002
|
|
|
Buxatzen den hustubidea, funtzionatzen ez duen sarraila, apurtu den kristala… Ohiko ezbehar horietako bakoitzera profesional bati deitu behar badiozu, zure aurrekontuak hondamen handia izan dezake. Kasu askotan, konpontzeko, trebetasun pixka bat eta aholku txiki
|
batzuk
besterik ez duzu. Horrela jarraituz gero, diru zorroan beti ondo dagoen euro bat aurreztuko duzu.
|
|
|
Izan ere, horrela, herritarrak duen defentsa gabezia aprobetxatzen duten zenbakien bidez egiten diren iruzur eta abusu ugariak saihets daitezke. Lan eskaintza faltsuak, Internetera konektatutako orduko 10.000 pezetatik gorako doako telefono lineen edo web orrien bidez beren botereak zabaltzeko gai diren igarleak, adibide
|
batzuk
besterik ez dira, eta, horien bidez, ezusteko desatsegina izan dezake kontsumitzaileak telefono faktura ikustean. Lan eskaintzak Enplegua iragartzen den egunkarietako orrialdeak aprobetxatzen dituen iruzurrik ohikoenetako bat da.
|
|
|
Operazioak minutu gutxi
|
batzuk
besterik ez du irauten, eta adituek ikusmen normala 48 orduren buruan bermatzen dute. Ia zientziaren miraria da, eta miopia, hipermetropia eta astigmatismo kasuen% 95 erabat zuzentzen du.
|
|
2003
|
|
|
ARS Image Gallery Elikadura osasungarriaren filosofiak oinarrizko zutabeek bitaminak eta oligoelementuak ditu. Bitaminen merkatu globala hazten ari da etengabe, eta, elixir hobea lortzeko elkarrekin lehiatzeko borondatea duten mendebaldeko enpresa gutxi
|
batzuk
besterik ez badira ere, manufaktura txinatar batzuek prezio txikiko prestakinak dituzte, Asiako eskaria asetzeko, Mendebaldeko herrialdeetara esportatzeari uko egin gabe. DSM enpresak Roche Bitamina erosi zuen, eta horren helburua zen urte hartako berri izatea, bitamina bokazioa zuen enpresa farmazeutiko eta elikagaiei dagokienez.
|
|
|
Familia horiek ordurako eginak zituzten 12.000 eurotik 18.000 eurora bitarteko ordainketak babes ofizialeko etxebizitzen (BOE) sustapenean etxebizitzak erosteko, sinadura horrek udalerriko erdialdean egiten baitzuen. Eraikuntza enpresa kaudimengabe izendatu zutenean, orain gehienek eremu markatua eta zimendu
|
batzuk
besterik ez dituzte, oso gutxi baitira amaitutako etxebizitzak, atzo Moisés Cayetanok, udalerri horretako udal talde sozialistaren bozeramaileak, adierazi zuenez. Gaia Hirigintza Batzordean aztertu zen, ukituek eskatu baitute babes ofizialeko etxebizitzetatik askatzeko, eta, hala, hipoteka maileguak eskatu ahal izateko, etxeak eraikitzeko behar adina diru.
|
|
2004
|
|
|
Irakurgailua deskargatu eta ordenagailuan instalatu behar da. Programak berak azalduko du nola gehitu ‘blog’ berriak (batzuetan
|
batzuk
besterik ez dira etortzen) eta nola antolatu. FeedReader horrelako irakurleen adibide bat da.
|
|
2005
|
|
|
herrialdeko postre gozoenak.' Papaiak, kirtenak, aranak, mandarinak, sandiak, pinaburuak eta hain ezagunak ez diren beste batzuk, hala nola zapotea, forma honekin: sagarra eta haragi iluna, guanana, luzanga, kolore berdea eta arantzaz edo korozoz estalia, kolore beltzeko eta tamainako fruitua hur batetik, fruta aberastasunaren adibide
|
batzuk
besterik ez dira herrialdekoa. Fruta mota horiez guztiez gain, postreak ditu Kolonbiak kalitatezko tradizionalak, hala nola olatak edo mamia Melaorekin, zeinari panela karamelua eta kanabera azukre integrala gehitzen dizkio.
|
|
2006
|
|
|
Era berean, baliteke inguruko dekoraziora egokitzen den bat ere ez aurkitzea; beraz, markoa gure gustura apaintzea aukera ona izan daiteke. Geure markoa eraikitzeko, oholtxo
|
batzuk
besterik ez ditugu behar, lixa, zurgin kola, zurezko listoiak eta alanbrea, zintzilikatu ahal izateko. Zurezko oholtxoak nahi diren neurrietan zerratuko ditugu.
|
|
|
Joan den ostiralean Tamesis ibaian, Londres parean, agertu zen balea ibaiko estuariora zeraman txalupa batean hil zen, eta atzo jakinarazi zuten salbamendu taldeko kideek. Zetazeoak, izurde boreala (ipar balea ere deitzen zaio), bost bat metro luze eta lau tona pisutakoak, ordu
|
batzuk
besterik ez zuen iraun txaluparen barruan, eta albaitariak eta harekin zihoazen beste espezialista batzuek ez zuten salbatu. Taldeak uste zuen estuarioko ur sakonetara iritsiko zela, itsasotik ahalik eta gertuen, balea askatzeko.
|
|
|
Orrialde hauetan iragartzea doakoa da, baina modu nabarmenean egitea ere ordaindua da. Saltzaileak formulario erraz
|
batzuk
besterik ez ditu bete behar informazio garrantzitsuarekin. Ondoren, ataria arduratzen da eskainitako profilaren etxea erosteko interesa dutenei informazioa emateaz eta bidaltzeaz, denbora mugatu batez baina behar beste aldiz.
|
|
|
Ebakia: Kafeak esne tanta
|
batzuk
besterik ez ditu. Kafe disolbagarria edo berehalakoa:
|
|
|
Vienesa: Kafeak esne gain koilarakada
|
batzuk
besterik ez ditu. Kaputxinoa:
|
|
|
Akaberek zur naturala imitatzen dute. Pagoa, haritza edo kaoba aukera
|
batzuk
besterik ez dira. Moldura apaingarriak ere jar daitezke, batzuetan xaflak elkartzeko balio dutenak.
|
|
2007
|
|
|
Horrela, arrabolaren kalitatea bermatu eta bizitza erabilgarria luzatuko du. Arrabolak garbitzea lan sinplea da, minutu gutxi
|
batzuk
besterik ez du irauten eta esfortzu gutxi egitea eskatzen du. Lehenik, arrabolaren gainazalean geratzen diren pintura hondarrak kendu behar dira.
|
|
|
Asistentzia maila horretako medikuen prestakuntza gero eta hobea da, baina errealitatea nagusitzen ari da. Eta, ondo trebatuta egon arren, paziente bakoitzari erantzuteko minutu
|
batzuk
besterik ez dituzte, adinekoek bisita bakoitzeko denbora gehiago behar dutenean. Kontsulten masifikazioa dela eta, zaila da bereiztea arazo arin edo larriren bat duten.
|
|
|
Karaitesetik, kibinaiak, adibidez, haragiz betetako hostopila. Plater horiek Lituanian zerbitzatzen diren gutizien adibide
|
batzuk
besterik ez dira. Europako iparraldean neguan izaten diren tenperatura baxuek baldintzatzen dituzte hilabete horietan kontsumitzen diren platerak.
|
|
|
Barazki izoztuak prozesatu egiten direnez, garbi, osorik edo zatituta daude, eta ur irakinetan egosteko prest (desizoztu beharrik gabe). Gainera, uzta bildu eta izoztu bitartean hain denbora gutxi pasatzen denez (ordu gutxi
|
batzuk
besterik ez), produktu horiek oso ondo gordetzen dituzte barazki freskoen nutrizio ezaugarriak, eta batzuetan bitamina eta mineral eduki handiagoa izaten dute. Adibidez, bildu eta hiru egunera gozatutako espinaka freskoek bitamina gutxiago ematen dute espinaka izoztuek baino.
|
|
|
Ez nago abeltzainen, behien eta esnearen kontra. Nire artikuluan ebidentzia zientifikoa duten eta ukaezintzat jotzen ditudan gogoeta
|
batzuk
besterik ez ditut aipatzen. Baliteke ados ez egotea, baina inork ezin dit gezurrik esan.
|
|
|
Hala ere, harpidetzen datua, hots, operadore bati konektatutako terminalen eta, beraz, aktiboen kopurua, industriak merkatuaren egoera ikusteko erreferentzia gisa hartzen duena da. 1981ean lehen sare mugikorra jarri zen martxan, eta, 19 urte geroago, 2000n, ez zen lortu munduko biztanleen %10i estaldura eskaintzea; estaldura %50era zabaltzea, berriz, hilabete
|
batzuk
besterik ez zen izan. Txosten horren arabera, munduko gainerako biztanleei estaldura ematea ez da erraza izango.
|
|
|
Sei urtetik beherako seme alabak dituzten gizarte segmentu honetako familiek 700 euroko diru-laguntza jasotzen dute urtean, familia ugariek jasotzen duten berbera. Hala ere, orain arte ez ziren parekatu seme alabak ikastetxeetan matrikulatzean, jantokiko bekak edo uraren ordainagirian deskontuak, adibide
|
batzuk
besterik ez aipatzearren. Dirulaguntzak Espainiako autonomia erkidego gehienek guraso bakarreko guneei zuzendutako prestazio osagarri ugari dituzte:
|
|
2008
|
|
|
Banestok eta Bankinter ek, berriz, antzeko neurrietan murriztu dituzte prezioak; Banco Sabadell eta Popular izan dira, hurrenez hurren, galera gutxien izan dituzten erakundeak (%1, 9 eta %2, 7). Baina ez die banku sektorearen balioei bakarrik eragin, beste sektore batzuek are galera handiagoak jasan dituzte, adibidez, ACS (%4, 2) eraikuntza enpresak edo Repsol YPF (%4, 2), adibide
|
batzuk
besterik ez aipatzearren. Espainiako familien ez ordaintzeak %49 igo ziren urtarrilean, ondasunak eta zerbitzuak epeka erosteko eragiketetan.
|
|
|
Entitate batzuek beren ordainagirien edo kreditu edo zordunketa txartelarekin gastatzen den zenbatekoaren portzentaje bat ordaintzen dute bezeroen kontuan. Hala ere, batzuetan, horrelako eskaintzek hilabete
|
batzuk
besterik ez dute irauten, ez kontuaren bizitza osoan. Langileen tratuarekin pozik ez egotea.
|
|
|
Lehman en eragina Baliteke Lehman Brothers izena entzuten zuen lehen aldia duela egun
|
batzuk
besterik ez izatea, prentsa osoak haren porrotaren berri harrigarria argitaratu zuenean. Baliteke ordura arte ez jakitea jatorrizko herrialdea kokatzen ere.
|
|
|
Hori guztia proposatzen da Gaztela eta Leongo Osasun Sailak argitaratutako “De la Mesa al Corazón” errezeta liburuan proposatutako menuetan eta sukaldaritzako formuletan. Gaztainak jogurtarekin, turroi kroketa edo dilistak txahalki eta barazki odolkiarekin, adibide
|
batzuk
besterik ez dira egokiak dieta orekatua egiteko, jakiren bat behar izanez gero.
|
|
2009
|
|
|
Egoera horren aurrean, pertsona asko hasi dira beste herrialde batzuetan lana bilatzeko aukera aztertzen. Nahiz eta batzuk lekuz aldatu nahi duten helmugan geratzeko, atzerrian lan egiten duten gehienek pentsatu dute urte
|
batzuk
besterik ez pasatzea eta gero Espainiara itzultzea.
|
|
|
“Sinplea eta segurua” “Sistema eragileek izan luketena birplanteatu nahi dugu”, diote Google.dirson atariak aipatutako Googleko bi zuzendarik. “Funtsean sinplea eta segurua den sistema eragile bat diseinatzen ari gara, baina, aldi berean, azkarra eta arina izan behar du, segundo gutxi
|
batzuk
besterik ez hasteko”. Leiho sistema propioa ezarriko du, eta horren gainean eraikiko dira mahaigaineko programak.
|
|
|
Enpresa kotizatuen tituluak erosteko behar den gutxieneko inbertsioa, hain zuzen, ekintza horietako bakoitzak kontratatzeko unean duen balioaren araberakoa da. Beraz, Telefónicaren, Banco Santander-en edo Iberdrolaren akzioak erosi nahi dituenak, adibide
|
batzuk
besterik ez jartzearren, adierazten duten azken kotizazio prezioa kontsultatu du, eta hori izango da erosten duen titulu bakoitza kostatuko zaiona. Asko fluktuatzen duen merkatua da; beraz, prezioen gorabeherak asko alda daitezke egun batetik bestera.
|
|
|
Bezeroak idazki bat aurkeztu behar du hamabi hilabete baino gutxiagoko epean, eta Defendatzaileak onartu egin behar du edo ez. Ikertzea erabakitzen badu, gomendio
|
batzuk
besterik ez dizkio emango entitateari, honek bete beharrik ez baitu.
|
|
|
Gehienek diote Lurrak “El Niño” efektua erantzungo duela. Eredu gutxi
|
batzuek
besterik ez dute islatzen “La Niña efektuaren” dinamika. Klima aldaketa historikoek gida egokia ematen dute gaur egun zer gertatzen den ulertzeko.
|
|
2010
|
|
|
zaindu histamina Itsaski plateren eskaintza zabala da udako hilabeteetan. Ganbak plantxan edo baratxuritan, olagarro platera, txokotxo freskoen edo txibien tapa, datila anoa… Iradokizun
|
batzuk
besterik ez dira. Era berean, itsaski jana eta ardo ona konbinatzea oso egokia da bazkaltzeko edo afaltzeko.
|
|
2011
|
|
|
Minutu
|
batzuk
besterik ez dute behar. Goizean korrika egin, entrenamendu bat hasi edo gimnasioan ariketa fisikoa egin aurretik, pertsona asko ohituta daude organismoa jarduerarako prestatzeko eta lesioei aurrea hartzeko luzatze erritu batera.
|
|
|
Gainera, doitzeko gaitasun horrek esan nahi du gailu hori hobeto egokitzen dela paziente bakoitzaren beharretara, eta, praktikan, gaitasun edo tolerantzia handiagoa ematen diola ariketari, eta, beraz, bizi kalitatea hobetzen duela. Oraingoz, horixe da taupada markagailu adimendun berrien eragin nagusia, oraindik ezin izan baita ebaluatu haien biziraupenean duten eragina, merkatuan hilabete
|
batzuk
besterik ez daramatelako, dio Fernández Lozanok. Gaur egun, ohiko taupada markagailua duten pazienteen biziraupena hamasei urte ingurukoa da, eta hauek, oro har, beste arrazoi batzuengatik hiltzen dira.
|
|
|
Nola arindu mina? Pazientzia hartzeaz eta positiboan pentsatzeaz gain (horrek egun
|
batzuk
besterik ez du irauten, eta, gero, kito), nahikoa baliagarria da ikasi diren arnasketa eta erlaxazio teknikak aplikatzea, erditu aurreko uzkurdurak jasateko. Hala ere mina handiegia bada, beti eska daiteke lasaigarria.
|
|
2012
|
|
|
Enpresa batzuetan, nomina aurrerakina ohiko soldata kargatzen den hileko egun berean kobratzen da. Beste batzuetan, ordea, eskatu eta egun
|
batzuetara
besterik ez da lortzen nomina aurrerakina. Era berean, konpainia batzuek %100eko nomina aurrerakinak ematen dituzte, eta beste batzuek ehuneko bakar bat (%80rainokoa) aukeratzen dute diruzaintzako arazoak saihesteko.
|
|
|
Baba lehorrekiko nutrizio desberdintasunak funtsezkoak dira, batez ere, balio energetikoari eta karbohidrato eta proteinen edukiari dagokienez. Denboraldia hain laburra da, aste edo hilabete gutxi
|
batzuk
besterik ez du irauten, eta merezi du jakitea hozkailuan lau egun ere fresko daudela, eta hainbat modu daudela janaria prestatzeko eta “lekale” hau aurkezteko, bilketak irauten duen bitartean dastatzeko.
|
|
|
Familiek elikagaietarako erabilitako aurrekontuaren %3, 9 2011ko apiriletik 2012ko maiatzera bitartean gazta erosteko erabili zen. Urte osoan gaztaren kontsumoa konstantea bada ere, aldaketa txiki
|
batzuk
besterik ez direla, abenduan eta urtarrilean pixka bat igo da, eta abuztuan behera. Barietateei dagokienez, Kontsumo Panelak etxeetan jasotako datuek erakusten dute Espainiako etxeetan kontsumitzen den gaztaren %50, 4 gazta freskoari (%31, 3) eta gazta erdionduari (%21, 1) dagokiela.
|
|
|
Tribu hau salbatzeko ekintzekin bat egin nahi duten herritarrek erraz egin dezakete. Segundo
|
batzuk
besterik ez da behar, klik bat lapurtzen duen denbora, edo ordu, egun edo hilabete batzuk eman daitezke. Ekintza hauen bidez awak babesteko ahal duten guztia egin dezakete.
|
|
|
Atzerri Arazoetarako eta Lankidetzarako Ministerioaren webguneak atal bat du, turista baten eta haren bidaiaren datu guztiak sartzeko aukera ematen duena, larrialdietan kudeaketak errazteko. Minutu gutxi
|
batzuk
besterik ez da kostatzen betetzea, baina, zalantzarik gabe, oso praktika baliagarria da lapurreta edo dokumentazio galera baten edo beste edozein gertaera negatiboren biktima izanez gero. Atzerriko herrialde batean ikastaroak egin behar dituzten ikasleentzat (batez ere adingabeak badira), komeni da dagokion kontsulatuan «ez egoiliar» gisa inskribatzea.
|
|
|
Nola lagundu. UNICEFi Haiti berreskuratzen laguntzea minutu gutxi
|
batzuk
besterik ez da behar, dohaintzak on line egiteko edo telefonora deitzeko. 7 Uganda Irudia:
|
|
|
Egin diren jakiteko, aizto batekin zulatuko da eta hezurreko haragia askatzen den ikusiko da. Urraburu gehiago izan nahi badugu, labean jarriko dugu bazka osoarekin, minutu
|
batzuk
besterik ez. Gatza bota.
|
|
2013
|
|
|
Merkatuan batzuk daude gel espezifikoak hortzeriaren eragozpenak baretzeko. Espezialistek, ordea, zalantzan jartzen dute produktu horien eraginkortasuna, ahoan segundo
|
batzuk
besterik ez baitute irauten. . Estatu Batuetako Elikadura eta Sendagaien Agentzia gainera, benzokaina izeneko anestesiko bat duten gel horietako batzuek duten arriskuaz ohartarazten du.
|
|
|
Jarduera horretan hasteko, kometa erraz eta erraz batekin hastea komeni da, Haize Zero atariak proposatzen duen kometarekin, esaterako: erlatxo formako etxeko kometa bat. Hain da sinplea, ezen minutu
|
batzuk
besterik ez baitu. Beharrezkoa da A3 paper orria, grapagailu bat eta harizko bobina bat. Etxeko kometak haurrek egin ditzaketen jostailuak dira Haurrek kometa sofistikatuagoak ere eraiki ditzakete.
|
|
2014
|
|
|
Mezu bat ez badago edo ez bada gomendagarria, lehen lana da identitate zeinuak modu fidelean islatuko dituen bat sortzea, izen edo abizenen bidez. Zerbitzu hau duten zerbitzari askoren bidez egin daiteke, doan, galdetegi erraz bat bete ordez: izena, helbidea, adina, populazioa… Minutu
|
batzuk
besterik ez du iraungo. Izena eta abizena edo bi deitura dituen izen bat hautatzea komeni da.
|
|
|
GKE batzuek haiekin lan egiten dute laguntza emateko, bizi kalitatea hobetzeko eta epe luzera mantentzeko. Pobrezia, marjinazioa, analfabetismoa, ustiapena edo segurtasunik eza bere errealitate
|
batzuk
besterik ez dira. Artikulu honetan munduko hainbat lekutako emakumeen bizitzaren berezitasunak jasotzen dira, eta erakundeek egiten duten lana nabarmentzen da.
|
|
2016
|
|
|
Haur oihalak aldatzea, biberoiak ematea, umeak eskolara eramatea, tutoretzetara eta entrenamenduetara joatea edo seme alaben eginbeharrak gainbegiratzea amak (eta aitak) egunero etxetik kanpo egiten dituen lan ugarietako
|
batzuk
besterik ez dira. Ama langileen ekarpena aitortzeko, Gobernuak bere pentsioen soldata osagarria sortu du, eta aurtengo urtarrilaren 1etik aurrera bi haur edo gehiago izan dituzten emakumeei aplikatuko zaie.
|
|
|
Irudia: Dan Harrelson Egun pare bat igaro ondoren, aurreko urrats guztiak jarraituz gero, segundo gutxi
|
batzuk
besterik ez zaizkio kostatzen muturrekoari, behartu gabe. Prozesu hori egunean hiruzpalau aldiz errepikatu behar da, eta beti saritu behar da muturrekoa kentzen zaionean (ez da hiruzpalau segundotik gorakoa izan behar).
|
|
2017
|
|
|
Ultraizoztuaren bidez, barazkiak oso tenperatura baxuetan jartzen dira. Uzta bildu eta izoztearen artean oso denbora gutxi igarotzen denez (ordu
|
batzuk
besterik ez), begetalek oso ongi kontserbatzen dituzte nutrizio arloko ezaugarriak, eta batzuetan bitamina eta mineral gehiago izaten dituzte. Adibidez, bildu eta hiru egunera kontsumitutako espinaka freskoek ematen duten bitaminaren kantitatea txikiagoa da espinaka izoztuek ematen dutena baino.
|
|
|
Ultraizozte prozesua Gakoa «ultraizoztua» da, eta horren bidez barazkiak oso azkar jartzen dira tenperatura oso baxuetan. Barazkiak landatzean eta izoztean oso denbora gutxi igarotzen denez (ordu
|
batzuk
besterik ez), barazkiek oso ongi kontserbatzen dituzte nutrizio arloko ezaugarriak. Ultraizoztuak mikroorganismoak garatzea galarazten du, produktuaren kalitateari eusten dio, mantenugaiak galtzea saihesten du eta bizitza baliagarria luzatzen du ezaugarri organoleptikoak aldatu gabe.
|
|
2018
|
|
|
Horrez gain, kontuan hartu behar dugu alkohol kontsumoak, saihestu edo mugatu behar denak, odoleko glukosa maila alda dezakeela, eta, beraz, hobe dela ura edari nagusi gisa aukeratzea. FEDetik, gutxi
|
batzuk
besterik ez dizuegu opa. Eguberri on Gogoan izan, zalantzarik izanez gero, zuen erreferentziako osasun taldeak aholkuak eta jarraibideak emango dizkizuela.
|
|
|
Bubok Espainiako argitaletxea izateaz gain, Bubok doako obra ugari dituen liburutegi birtual gisa ere kokatu da. Psikologia, ezkutuko zientziak, historia eta haur eta gazte literatura kategoria horietako
|
batzuk
besterik ez dira. Antzara eta olagarroa Ezagutzea ere garrantzitsua da Antzara eta olagarroa. Nostalgikoenentzako hautapen perfektua du, XIX. eta XX. mende amaierako obra klasikoak. Gainera, bere katalogoa oso intuitiboa denez, oso erraza da bere izenburuaren, autorearen edo generoaren bitartez ale gogokoenak aurkitzea.
|
|
2019
|
|
|
Gakoa ultraizoztea horren bidez, oso tenperatura baxuetan jartzen dira elikagai horiek. Landan barazkiak bildu eta izoztu bitartean oso denbora gutxi pasatzen denez (ordu gutxi
|
batzuk
besterik ez), landareek oso ondo gordetzen dituzte nutrizio ezaugarriak. Zero azpiko beste soluzio batzuk Gainera eskaintza zabala barazki izoztuak, hala nola brokolia, ilarrak, lekak, azalorea eta abar.
|
|
|
ebakiak, erredurak eta kolpeak… baina baita itotzea edo zapaltzea ere. Estrategia
|
batzuk
besterik ez dira apalategiak ondo finkatzea, izkinak eta entxufeen babesgarriak jartzea istripurik gerta ez dadin, haurrak ezin dituela leihoak edo balkoiak ireki, ezta sendagaiak edo garbiketarako produktuak eskuratu ere. Haurrentzako etxe segurua izateko, artikulu honetan proposatzen ditugun aholku guztiak jarrai ditzakezu.
|
|
2020
|
|
|
Aurreko esaldiak hainbat komunikabidetan argitaratu diren izenburu errealak dira. Oso berriak dira (2019ko abenduaren eta 2020ko urtarrilaren lehen egunen artean zabaldu dira), eta antzeko titular askoren adibide
|
batzuk
besterik ez dira. Janari segurtasunean, erraz gogoratzeko modukoak dira, orobat, Eguberrietan ganbetan kadmioari buruz egindako aztoramena, arrainari eta merkurioari buruzko oharrak (azaroa) eta, jakina, haragi metxatuaren eta listeriaren krisia, joan den udan piztu zena.
|
|
|
Aurpegiko maskarak etxean Aurpegiko maskara egitea ideia ona da. Baina adituak, lehenago, azala esfoliatzea gomendatzen du.’ Eta esfoliatzailea egiteko, esan du koilarakada bat azukre —hobe beltzaran—, eztia eta limoi tanta
|
batzuk
besterik ez dela behar. Ondoren, maskara jarri.
|
|
|
2 Munduko plastikoen %90 baino gehiago erregai fosiletatik sortzen dira. 3 Plastikoaren %42 elikagaiak eta produktu manufakturatuak paketatzeko erabiltzen da, eta minutu
|
batzuk
besterik ez dira pasatzen kontsumitzailearen esku. 4 2006az geroztik, hondakin plastikoen birziklapena bikoiztu egin da Europan.
|
|
2021
|
|
|
Amak kontuan izan behar du erauzketak ez duela mingarria izan behar, eta titiburuak ez dituela inbutuaren paretak kolpatu behar ponpaketa egitean. Agian hasieran esne tanta
|
batzuk
besterik ez dituzu aterako. Baina horrek ez du etsi behar, lehenago esan dugun bezala, ateratzen den kopuruak ez baitu islatzen ekoizten duena; gero eta gehiago erauziz, bolumen handiagoa lortuko da.
|
|
|
beti jarri izan dut konfiantza osoa nire seme alaben ardura zuen pediatrarengan. Izan ere, hamarkada gutxi
|
batzuk
besterik ez dira igaro haurren obesitatearen azterketa, tratamendua eta prebentzioa aztertzen. Espainian laurogeiko hamarkadaren erdialdean sortu zen.
|
|
|
Minaren neurozientziaren heziketan inplizitu dago; izan ere, neke kronikoa edo fibromialgia izan arren, ariketa fisikoa egin daiteke. Kontua ez da astean hiru egunetan bost kilometro egitea; batzuetan, ariketa terapeutiko hori ohean egonda mugimendu edo luzatze txiki
|
batzuk
besterik ez da. Ariketa terapeutikoa gaixoa fisikoki nola dagoen, horren arabera antolatu, graduatu eta pertsonalizatzen da beti.
|
|
|
Zer egin. Narritadurak minutu
|
batzuk
besterik ez du irauten. Baina iraunkorra bada, galdetu medikuari.
|
|
|
auzo batean bakarrik bizi diren adinekoei laguntzen dien tokiko GKE txiki bat, adibidez, eta garapen bidean dauden herrialdeetan txertoak jartzeko nazioarteko kanpainak. Ingurumen ekimenak, hala nola galzorian dauden espezieak kontserbatzea, eskolak sortzea, haurrei edo etorkinei laguntzea, gaixotasunen bat duten familiei laguntzen dieten ikerketa zientifikoak eta sareak, dohaintzen erabileraren adibide
|
batzuk
besterik ez dira. Irudia:
|
|
2022
|
|
|
Beste muturrean, bi artxipelagoak eta Katalunia izango lirateke fruta gutxien kontsumitzen duten eskualdeak; Andaluzia, Gaztela Mantxa eta Extremadura nabarmentzen dira gozoki eta freskagarri ugari hartzen dutelako. Loak gehiegizko pisuari eragiten dio Loaldiaren eta obesitatearen arteko harremanak urte
|
batzuk
besterik ez daramatza mahai gainean. Teresa Canet neurofisiologoak egin eta Revista de Neurología aldizkarian argitaratu zuen ikerketa batek, besteak beste, lotura estua erakutsi zuen 2016 urtean, eta ondorioztatu zuen hiru urtetik beheiti lo egiten zuten haurrek zazpi urtetik gorako pisua izateko aukera handiagoa zutela.
|
|
|
Adin txikikoak pertsona heldu baten zaintzarik gabe ez uztea eta balkoiak eta terrazak garbi daudela ziurtatzea neurri
|
batzuk
besterik ez dira istripuak saihesteko.
|
|
2023
|
|
|
Imagen: iStock Substantzia kantzerigenoen sailkapena IARCk bost taldetan sailkatzen ditu agenteak edo substantziak, minbiziaren garapenarekin duten loturaren arabera (jarraian aipatzen direnak adibide
|
batzuk
besterik ez dira): 1 taldea.
|
|
|
Etxeko kutxa batean, ezkondu aurretik notariotzan sinatu zuten ezkontza itunen eskrituraren kopia bat gordetzen du bikoteak. Tramite azkar eta erraza izan zen, eta minutu gutxi
|
batzuk
besterik ez zuen iraun. Dokumentuan, biek idatziz eta notario aurrean zehazten dute honako hau:
|
|
|
Plataforma horietan profil bat sortzea nahiko erraza da: kontu bat irekitzeko, datu gutxi
|
batzuk
besterik ez duzu behar, hala nola izena eta posta elektronikoa, eta inork ez du eskatzen nortasuna egiaztatzea. Ondorioz, beste pertsona baten profila ordezkatzea oso erraza eta gero eta ohikoagoa da.
|
|
|
Elkartasunezko bidaia batek astebete edo hiru aste irauten badu, boluntarioen programa batek urtebete iraun dezake. Inplikazio pertsonaleko denbora ere aldatu egiten da; izan ere, boluntario batek ia lanaldi osoa ematen dio proiektuari, eta mota horretako bidaietako turistak, berriz, ordu
|
batzuk
besterik ez ditu ematen herrialdean zehar, elkartasun jarduerak hurbiletik ezagutzeko. Imagen:
|