|
2001
|
|
|
irasagarra, pomeloa, ardo beltza, tea, etab. – Etxeko sendabide hauek probatu: kiwia edo kafea bakarrik edo laranja zukua edo aranak edo baraurik berrhidratatutako fruta lehorrak hartzea kafea bakarrik edo baso
|
bat
ur epel baraurik hartzea – Ordutegi finkoa izatea komunera joateko eta heste ohitura ona sortzeko – Ariketa fisikoa egitea, pertsona bakoitzak dituen aukeren arabera, sabelaldeko muskulatura indartzeko, sabelaldeko muskulatura horrek kaka egiten baitu.
|
|
2007
|
|
|
Ondoren, belaki
|
batez
ur epela eman eta, igurtzi gabe, zanpatu egin behar da.
|
|
2008
|
|
|
Saiatu hurrengo amarruak, barau: baso
|
bat
ur epel eta kiwi bat, kafe hutsa, laranja zukua, aran melatu edo fruta lehor hidratatuak (sagar konpota eta aran pasak), bezperatik uretan beratutako aran lehorren likidoa.
|
|
2010
|
|
|
Ohartu ere ez zunan egin, plana komentatu hionean, datetan zegoen hamar bat eguneko hutsuneaz, hire sorpresa gordetzen zuen hutsune hartaz: Antartika alderako eskapadatxoa (Beyond the End of the World zionan agentziaren iragarkiko leloak, munduaren amaieratik haraindi), Ushuaian ontzia hartu eta, Drake Itsasbidean barrena, penintsulara inguratu, uharte galdu
|
bateko
ur epelez gozatu, pinguino koloniak bisitatu... –ez huen asko pentsatu, bidaia antolatzen hasi eta uharte horrekin topo egindakoan, uhartearen deiturak berak gordetzen zuen profezia tristean?.
|
|
2015
|
|
|
Ez dakit nola azaldu, baina ahots haren hotz-beroak bat batean hainbat gradutako hoztea izan balu bezala izan zen: udako ibai
|
baten
uren epelean igeri ibili eta abisurik gabe ur laster sakon eta izoztu baten baitan aurkitzea bezalako zerbait.
|
|
2018
|
|
|
Zapitxo
|
bat
ur epeletan busti eta goxo goxo garbitzen du, katuari ez zaio gustatzen, baina beltzaren azpian zuria ere badela ikustean, iruditu zaio garbiketan jarraitu behar duela, bere lagun berriari gustatu ala ez. Bai, bizkarraldea beltza du, baina sabelalde guztia zuria, hankak beltzak baina eskularru zuriak, eta begien azpialdea ere zuria, mutturra nabarmentzen, esmokina jantzita daraman katu dotorea da.
|
|
2020
|
|
|
Azken orduak eldarniotan emanak zituen. Ama eta amona ohe ondoan eserita zeuden eta tarteka konketa
|
bateko
ur epelaz kopetako eta paparreko izerdi hotz etengabea goxatzen zioten.
|
|
2021
|
|
|
Ohera joan aurretik, laranja zukua ere har daiteke, iragazi gabe (mamian dagoen zuntz guztia aprobetxatzeko), zukuan bigundutako bi edo hiru aranekin. Etxeko beste erremedio batzuk ere eraginkorrak dira jende askorentzat, hala nola baraurik laranja zuku bat edo kafe bakar
|
bat
ur epelarekin eta kiwi bat edatea. Idorreriaren aurkako osagarri dietetikoak.Idorreria tratatzeko orduan, baliteke dieta nahikoa ez izatea.
|
|
|
Noizbait behar eta, azkenean, ekarri egiten dute, baso txiki
|
bat
ur epel pixka batekin, erretilu baten gainean eta koilaratxo batekin.
|