|
2002
|
|
|
Baina krater
|
baten
oinean bizi izanez hartu duten esperientziak katalizatzaile gisa balio du, hondamendi naturalen aurrean babesteko metodoak garatzeko; izan ere, erupzioei aurre egiteko erari buruz pertsona horiek egiten dituzten gogoetak eta bizirik irauteko martxan jartzen dituzten teknikek ezagupen baliotsuak eskaintzen dituzte.
|
|
|
Zutik egonda: Denbora luzez egon behar baduzu, lisatzeko adibidez, erabili kaxa
|
bat
oin euskarri gisa hanka batentzat. Saia zaitez lantzen duzun azalera altuera eroso batean gera dadin.
|
|
|
Europar Batasunean, estatistika ofizialekin bat etorriz, 9.000 oinezko eta txirrindulari hiltzen dira urtean, eta beste 200.000 pertsona zauritu egiten dira harrapaketen ondorioz. Iragarkietako batek errepide
|
batetik
oinez ibiltzean gauez ikusi beharra azpimarratzen du. Gazte talde baten irudiak tartekatzen ditu.
|
|
2003
|
|
|
Igerileku gehienetan estalietan batik
|
bat
oinetakoak jantzirik edo kaleko arroparekin sartzea debekatuta dago.
|
|
2007
|
|
|
“Kontsumitzaileari ondasun edo zerbitzuen prezioari buruzko informazio orotan, publizitatea barne, azken prezio osoaren berri emango zaio, eta, hala badagokio, aplikatu beharreko gehikuntza edo deskontuen zenbatekoa, kontsumitzaileari eta erabiltzaileari jasanarazten zaizkion gastuak eta zerbitzu osagarrien, finantzaketaren eta antzeko ordainketa baldintzen gastu gehigarriak xehatuko dira”. Hala ere, FACUAk salatu duenez, jatetxe askok “BEZa sartu gabe” esamoldea sartzen dute beren kartetako orriren
|
baten
oinean, batzuetan “tipografia txiki” batean, eta horrek ikuspen gutxi ematen dio. Horrek zera dio:
|
|
2008
|
|
|
Arteria eritasun periferikoan (OEA), sintoma giltzarria gorputz adarretako mina da. Gaur egun, oinez ibiltzeko zinta batean egiten den esfortzu proba edo klaudiometria bat da oinetako minak gelditzera eraman baino lehen, paziente
|
batek
oinez egin dezakeen distantzia maximoa zehazteko metodoetako bat. Orain, ikertzaile frantses talde batek kokapen sistema globaleko gailuak (GPS, ingelesezko sigletan) erabili ditu gaixoak balioesteko, eta kalkulu orri bat, parke publiko batean zebiltzala EAPa zuten 24 gaixoren oinezko distantzia maximoa marrazteko eta aztertzeko.
|
|
2011
|
|
|
oineko lotailuen hantura eta oinazpiko faszitisa (orpoko hezurra hatzen oinarriarekin lotzen duen ehun zerrendaren hantura). Haren sintometako
|
bat
oineko min akutua da, batez ere goizean, ohetik jaikitzean eta lehen urratsak ematean. Oinetako minaren aurkako lehen neurria:
|
|
2012
|
|
|
Hau da, “azkenean bezeroak erosketa egin nahi ez badu, oinetakoak jatorrizko geometriara itzul daitezke memoriadun propietate horiei esker”, esan zuen Gonzálezek. Garapen berritzaile horri esker, proiektuko kideek emakume ergonomiko, eroso, berri eta pertsonalizatu
|
baten
oinetakoak lortu dituzte. Lorpen hori posible izan da, azal naturalaren eta forma memoriaren propietateak dituen ehun berri baten konbinazioan oinarritutako materialez osatutako konposatu berri bat garatzean.
|
|
|
Txakurkumeak Legg Calve Perthe duela jakinarazten duten seinaleak Gaitza, oro har, lau eta hamabi hilabete bitartean dutenean diagnostikatu daiteke. Txakurrak gaixotasuna duela ohartarazten duen seinaleetako
|
bat
oinez ibiltzean mina izatea da. Odol faltaren ondorioz, atzeko gorputz adarretako ehunak hil egiten dira (nekrosia) eta, beraz, ez dute behar bezala funtzionatzen.
|
|
2013
|
|
|
Oin euskarriak eskaintzen duen erosotasuna Irudia: Paul Synnott Oin euskarria altzari bat edo osagarri sinple bat da, bere izenak dioen bezala, bere helburua pertsona
|
bati
oinak edo hankak bermatzeko leku bat ematea dela, jarrera erosoagoa, atsedenaldi luzeagoa eta odol zirkulazio hobea lortzeko, hau da, ongizate handiagoa izateko. Etxean, oin euskarria altzari txikia da, tabure modukoa.
|
|
|
Eta hori estilo soil eta dotoreetan gertatzen da, baita askoz diseinu gazte eta sortzaileetan ere. Altzari askok, hala nola zentroko mahaiak, aulki batek, aulki batek edo puf
|
batek
oin euskarria bete dezakete Lehen taldean, edozein areto klasikotarako edo dotorezia handiena bilatzen duena, COR etxeko Swing edo Sinus modeloak daude, baita Britainia Handiko Sweetpea&Willow modeloak ere, eta Ees Style enpresaren erosotasun osoa eta Greta Garbo lineako rococo. Bigarren taldean, originaltasun eta pop izaera handienekoak Bricks&Mortar besaulkien eta oin euskarriaren multzoa da, eta adreilu eta morteroz egindako fabrikazioa simulatzen du (horixe esan nahi du izenak).
|
|
2016
|
|
|
Espainiak naturagune babestu ugari ditu, elurrez gozatzeko eta mantu zuri batez estalitako naturaren irudi ederrak ikusteko. 3 Bide Berde
|
batetik
oinez edo bizikletaz ibilbide bat egitea Bide Berdeen Programak trenbide zaharrak ibilbide zikloturista eta oinezkoentzako ibilbide bihurtzen ditu, paisaia birgaituz. Gaur egun, Espainia osoan daude 107 ibilbide eta 2.000 kilometro baino gehiagoko Bide Berdeak.
|
|
2019
|
|
|
Egun
|
bat
oinez ibiltzeko, dena prest duzu eta natura esploratzera ateratzea erabaki duzu. Zuhaitzak, hilabete beroak penintsulan igarotzen dituzten hegaztiak, kolore guztietako loreak eta, gainera, oso litekeena da azienda soltea topatzea:
|
|
|
Horretarako, proposatzen dute lanean ekintza zehatzak garatzea: bilerak oinez, dinamikoki eta leku desberdinetan egitea; aurrez aurre edo mugikorrarekin elkarrizketak egitea; baina, horretarako, lanean garatzea proposatzen dute, betiere, egunean bi aldiz zutik jartzea, minutu pare
|
bat
oinez ibiltzea eta berriro esertzea. Irudia:
|
|
|
Aditu honen aburuz, garrantzitsua da oina krema espezifikoekin ondo hidratatzea, baina baita oinetako gozo bat hautatzea ere, hirian ibiltzeko, adibidez. Bere gomendioen artean dago takoi eta plataformetako altuera handietatik ihes egitea, orkatilako lesioak saihesteko, bigarren eskuko oinetakoez gain (edo bigarren oinetakoez gain); izan ere, “horiek erabiltzea da beste pertsona
|
baten
oinetakoaren bizioak oinordetzan hartzeko modurik onena”. Euri botak egun horietarako bakarrik utzi behar dira, eta oreka bilatu behar da zapata eta botetarako iragazgaiztasunaren eta transpiragarritasunaren artean.
|
|
2022
|
|
|
Zapatak jarauntsi: horrela haur
|
baten
oinak honda ditzake
|
|
|
Mortenson araua Zer arazo eragin ditzake oinordetzan hartutako zapatak erabiltzeak? Beste haur
|
baten
oinetakoak erabiltzeak era askotako minak eragin ditzake, baina “beti faktore iragarle gisa, inoiz ez kausa bakar gisa” esan du adituak. Ukipenen artean daude, besteak beste, sinpleenak eta larritasun handiagoko beste batzuk:
|
|
2023
|
|
|
Eta ibili? Zein adin da egokiena haur
|
bat
oinez ibiltzeko. Hurrengo lerroetan esango dizugu gutxi gorabehera noiz jarriko den zutik bakarrik, eta lehen urratsak lagunik gabe egingo dituela.
|