|
2007
|
|
|
SAHOSen arrazoia American Journal of Arnaskatory and Critical Care Medicine aldizkarian berriki argitaratutako artikulu batek SAHOSen jatorriari buruzko datu berriak ematen ditu. Azterketa horren arabera, pertsona
|
bat
oheratzen denean hanketako jariakinak toraxerantz mugitzen badira, eztarria inguratzen duen ehun biguna estutu egin daiteke. Horrek aire fluxuarekiko erresistentzia %100 baino gehiago handitzen du, eta loaren apnea buxatzailearen arriskua handitzen du.
|
|
2011
|
|
|
ohera joan eta beti ordu berean esnatu, eta behar adina ordu atseden hartu. Lotaratu aurreko erritualak ere garrantzitsuak dira, hala nola haurra objektu lasaigarriren
|
batekin
oheratzea (panpina batekin, adibidez) edo ipuin bat irakurtzea. Baina gurasoek kontu handiz ibili behar dute, eta argi utzi une batean argia itzali eta lo egin behar dela.
|
|
|
Kosta arren, umea negarrez ari denean ez entzuteko beldurra kendu behar da. Loa oso sakona izan arren (eta haurra beste gela batean egon arren), zaila da pertsona heldu
|
bat
oheratzen bada, haurtxo baten arduraduna dela jakinda, negarra ez entzutea. Interfonoek asko laguntzen dute beldurra arintzen eta lasaiago atseden hartzen.
|
|
2014
|
|
|
Egoera horietan, oso ohikoa da otordu nagusiak alde batera uztea edo ukitu gabeko orduetan egitea. , gauaren erdian bezala (goizeko hamaiketakoa balitz bezala), gauez lan eginez gero; ez gosaldu goizeko seietan ateratzen delako eta, etxera iristean,
|
bat
oheratu egiten delako sukaldetik pasatu gabe; jaiki arratsaldeko ordu bietan eta hartu orduan gosariaren baliokidea, janari nagusia berriki jaiki ez delako; merendatu zerbait, eta afari trinko bat egin lan egiteko, eta abar. Honen aurrean elikagaien desordena (eta ordutegia)), egunean funtsezko janari bat bakarrik izanda, bistan da epe labur, ertain edo luzeko osasuna ahuldu egingo dela.
|
|
|
D. Sharon Pruitt Igerilekuetako haurrak itotzea: lehen sorospenak Haurrak konortea badu eta arnasa hartzen badu, albo
|
batera
oheratu behar da, ura errazago ateratzeko eta arnasbideak ez buxatzeko. Itotzea da igerilekuetako, hondartzetako, ibaietako eta urtegietako adingabeentzako arrisku nagusia.
|
|
|
Haurra itotzea gertatu den lekutik ahalik eta azkarren atera. Haurrak konortea galdu eta arnasa hartzen badu, albo
|
batera
oheratu behar da; horrela, ura eztula edo okadak erabiliz irteten laguntzen da, eta likidoak arnasbideak berriro oztopa ditzakeela prebenitzen da. Haurrak arnasa hartzen ez badu, berehala hasi behar dira bihotz biriketako bizkortzeko maniobrak (BBB), hots, konpresio torazikoak eta aire haize ematekoak.
|
|
2015
|
|
|
2 Koilaratxoa Sexu jarrera hori oso egokia da haurdunaldiaren azken zatirako. Emakumea alde
|
batera
oheratzen da, kuxinak edo burkoak erabil ditzake tripa babesteko eta erosoago egoteko, eta gizona haren atzean jartzen da. Horrela, emakumeak bat bateko mugimendu guztiak saihesten ditu.
|
|
2016
|
|
|
Agian, aurreko gauean hasi behar da gosaria prestatzen. Afaria ez bada gehiegizkoa izan eta haurra ordu zuhur
|
batean
oheratzen bada (Europako herrialde askotan, gaueko 7 aurrera neguan), eta ez telebista kateek markatzen duten orduan, hobe da atseden hartzea eta aurretik jartzen diotena gosaltzeko gogoz egotea, osasungarria izan behar baitu. Adibidez?
|