|
2002
|
|
|
Argaltzeko sendabelarrak modu desegokian kontsumitzea arriskutsua izan daiteke, interakzioak eta albo-ondorioak dituzten botikak baitira, ohartarazi zuen gaur Fitoterapiari buruzko Ikerketa Zentroko (INFITO) lehendakari Concha Navarrok. Ezustekorik ez izateko, farmazietan erosten dituzten sendabelarren bidez argaltzeko terapia
|
bat
hasi behar duten guztiei gomendatzen die aditu horrek, baita profesional baten kontrolpean hartzeko ere. Gaur goizean, INFITOK egindako “Farmaziagehiegizko pisua tratatzeko dietak eta sendabelarrak” liburuaren aurkezpenean, Navarrok nabarmendu zuen zientifikoki frogatu zela zenbait sendabelarrek eraginkortasun handia zutela zenbait gaixotasun eta gehiegizko pisua tratatzeko, behar bezala hartuz gero, espezialisten aholkupean.
|
|
|
Diuretikoak ere gainerako botikek baino emaitza hobeak izan zituen hipertentsioa tratatzeko eta bihotz-istripuak prebenitzeko. “Kontuan hartu behar da medikuek diuretiko
|
batekin
hasi behar dutela hipertentsioa tratatzeko tratamendua”, esan zuen Paul Wheltonek, New Orleanseko (Louisiana) Tulane Unibertsitateko osasun-ikasketetarako presidenteordeak. Lan honen emaitzek erakusten dutenez, paziente gehienek botika bat baino gehiago behar izaten dute tentsioa behar bezala kontrolatzeko, eta erabiltzen den sendagaietako batek diuretikoa izan behar du.
|
|
2006
|
|
|
erabiltzailea bere burua erabiltzeko modu jakin bat ikasten ordenagailua, eta zaila egiten zaio sistema berriak probatzea. programak, ikasitakoa desikasi eta beste
|
bat
hasi behar duelako behin. Komando-lerroa berdina da sistema guztietan, ingurune grafikoak sistema batetik bestera aldatzen dira, programa batetik bestera.
|
|
2007
|
|
|
Ildo horretatik, azpimarratu zuen egingo den lanari egokitu behar zaiola dieta. Goiriaren arabera, lan-menu idealak plater bat pasta edo entsalada
|
batekin
hasi behar du, ondoren arrain zuria edo haragia plantxan, eta amaitzeko, fruta-pieza bat, jogurta edo gazta fresko zati bat. Otorduetan ardoa hartzeko ohiturari dagokionez, bilbotar espezialistak esan zuen hobe dela lan-inguruneetan ardoa saihestea, alkoholak kontzentrazio-gaitasunean eragiten baitu.
|
|
2008
|
|
|
Testamentuan kontulari-banatzailerik izendatu ez bada eta jaraunsleek ondasunak banatzeko akordiorik lortzen ez badute, Lehen Auzialdiko epailearengana jo behar dute partizio judiziala egin dezan. Horretarako, abokatu batek eta prokuradore batek sinatutako demanda
|
batekin
hasi behar da prozedura. Demanda horrekin batera, heriotza-ziurtagiria eta eskatzailearen oinordekoa edo legatuduna dela egiaztatzen duen agiria aurkeztu behar dira, baita herentzia osatzen duten ondasunei buruzko dokumentazioa ere.
|
|
2010
|
|
|
Azterketa garaian ere, gosari osatu
|
batekin
hasi behar da eguna, eta ez kafe batekin edo baso bete esnerekin.
|
|
|
Horietan zehazten dira bai ziklo desberdinetarako komunak diren moduluak, bai LOGSEren tituluko moduluen arteko korrespondentzia, LOEren titulazio berriaren baliokidetzat jotzen dena. Gaitasunak egiaztatzeagatik baliozkotzea Lehendik onartutako gaitasunak baliozkotzen dira LHko beste titulu baten edo profesionaltasun-ziurtagiri baten bidez LOEk araututako heziketa ziklo
|
bat
hasi behar duten ikasle guztiek tituluaren lanbide moduluak baliozkotu ditzakete, Lanbide Kualifikazioen Katalogo Nazionaleko gaitasun unitateak egiaztatuz. Gaitasun horiek LHko beste titulu baten bidez edo profesionaltasun-ziurtagiri baten bidez egiaztatu behar dira.
|
|
2012
|
|
|
Erreserbako dirua etxean bertan edukitzearen abantailetako bat da edozein ordutan eskura daitekeela. Ustekabean, ordainketa bat egin, mailegu bat egin edo bidaia
|
bat
hasi behar izaten da, berehala erabiltzeko. Kopurua txikia bada, ez da arazorik izaten, eta nahikoa da eguneroko gastuetarako gordetzen den dirua.
|
|
|
Ahalegin etengabea eta jarraitua eskatzen du, eta bizitza-eta kontsumo-ohiturak aldatzea ekarriko duen aurrezki-plan espezifikoa egin behar da. 3 Hasi aurrezki-plana Gastuen kontu-sailaren erregistroa eta sailkapena egin ondoren, eta dauden diru-sarrerak argi daudenean, aurrezki-plan
|
bat
hasi beharko da. Horrek etorkizuneko erabaki ekonomikoak hobeki hartzen lagunduko du.
|
|
2014
|
|
|
askotarikoa, orekatua eta nahikoa. Osasuna dela eta, eguna hasteko oso janari arazgarri
|
batekin
hasi behar bada, barazki berde egosien zopa bat har daiteke (brokolia, zerba, espinakak, borraja, txikoria, porrua, aza…). Proposamen honek ohiko gosariaren eskemak apurtzen ditu, nahiz eta osasun edo gaixotasunengatik elikagaia berreskurapenaren berezko eta oinarrizko zati bihurtzen den baldintzez ari garen.
|
|
2016
|
|
|
Patricia González albaitariak esan duenez, «katuek egunero eskuilatu behar izaten dituzte ilaje osasuntsuari eusteko eta azkenean irensten dituzten ile hilak kentzeko», dio Patricia González albaitariak. Eskuilatzea arantza leuneko eta malguko eskuila
|
batekin
hasi behar da, ilea azalekoa izan dadin. Eskuilatze horrek plazera ematen dio felinoari, masaje bat ematen baitio eta gorputzaren zirkulazioa estimulatzen baitu.
|