|
2005
|
|
|
Isilik geratu nintzen, oraindik nahastuago. Txurro pare
|
bat
gehiago jan genuen. Idoiarekin igarotako egunak etorri zitzaizkidan burura:
|
|
2014
|
|
|
Mekanismo programagarri sinple hori laguntza handia izan daiteke bere bizitza katu batekin baino gehiagorekin partekatzen duten pertsonentzat. Patricia González albaitariaren esanean, «etxean felido bat baino gehiago dagoenean, ez da harritzekoa besteek baino koma
|
bat
gehiago jatea, eta horrek gehiegizko pisua sortzen du osasunean». Aurpegia ezagutzeko teknologiak, ordea, katu katuak kontrolatzen ditu.
|
|
|
Aditu zuen Europako unibertsitateen neurriak zirela, ez zekien ziur, ez zion ardura, amaituta zituen ikasketak. Amorru apur bat ematen zion, urte
|
bat
gehiago jan zietelako eurei... Gauza jakin batean aditua izateko urtebete gutxiago behar zen orain...
|
|
2015
|
|
|
Tarta pixka
|
bat
gehiago jango luke Miriamek baina edukazioagatik ez du bigarren zatirik eskatzen. Soberan gelditu da, plateretan sakabanatuta.
|
|
2016
|
|
|
Formula matematiko sinplea ez bada ere, gorputz osaketa ona izateko, komeni da bat etortzea energia kontsumoaren eta gastuaren artean. Kanpoan jaten edo afaltzen badugu, edo une jakin
|
batean
gehiago jaten badugu, irtenbidea izango da pixka bat gehiago ibiltzea, gimnasiora egun gehiago joatea edo elementu konpentsatzaileren bat sartzea. «Ez da beharrezkoa dietan bizitzea, baina gehiago mugitu behar da gehiago jaten dugunean», gogoratzen dute.
|
|
|
Azukre dietetikoaren kopurua gutxitzean, erresistentzia hori itzultzen da eta apetituaren funtzionamendu egokia berreskuratzen da. Badira, halaber, azukre gehiago duen dieta
|
batek
gehiago jatera eraman ditzakeenak ere, hiperfagia epaitzekin. Joera hori saihesteko arrazoia, batez ere, kontuan hartzen badugu azukrea mendekotasun handiko substantzia dela.
|
|
2019
|
|
|
Fruta eta barazkiak ezinbestekoak dira, eta presentzia nabarmena izan behar lukete gure menu guztietan, goizetik gauera arte. «Eta bazkariren
|
batean
gehiago jan badugu, dieta orekatuagoa egitea gomendatzen da», erantsi du. Lehen esan bezala, deshidratazioa da udako patologiarik ohikoenetako bat, batez ere adinekoen eta haurren kasuan.
|
|
2021
|
|
|
Pixka
|
bat
gehiago jan zuenean, lasaiago eta aseago, ingurura begiratu zuen. Emakume gehienak alde batean ziren elkar kontsolatzen edo eta beste bi emakume ume txiki batzuk zaintzen ari ziren.
|
|
|
Idurrek ez du arazoak amarengana bideratzea beste protokolorik. Badaki amak jubilatueneara ordulariari begiratu behar izan gabe joan nahiko lukeela eta lasai asko afaldu telebista aurrean, elkarri mokoka ari diren bi ume basati konbentzitzen ibili beharrean haragi zati
|
bat
gehiago jan dezaten.
|
|
2023
|
|
|
Ez dut ikusi inor hark bezala segan egiten. Beharbada seme gazteena, baina hark ere amaren parera iristeko baratxuri zopa pixka
|
bat
gehiago jan beharra zeukan. Urte batzuen buruan, baserritik kalera jaitsi ziren, eta nire belarriek musika maitagarri hura galdu zuten.
|