|
2009
|
|
|
Bundesligako edo Norvegiako ligako talde
|
baten
entrenamendu zelaia zirudien Zubietak, inguruneak erabat zurituta eta jokalariek, elur panpinak bailiran, zuri gune ikaragarri baten gainean osatu dute saioa. Amaieran, elur bola jaurtiketa ez da falta izan.
|
|
|
Joxe Austin Arrietaren Manu militari n ageri den Emilio Fiel. Miyo? txamanari aholku eskatu diot, nondik hasi amets kontzientea erabiltzen, eta zortzi urrats hauek aipatu dizkit gogo jardun ekologista
|
baterako
entrenamendu gisa:
|
|
2010
|
|
|
ENTRENATZAILEARI PISUA ASKO GUSTATZEN ZAIONEZ, IA ASTERO, ASTERO EZ ESAN ARREN. EZ BA GAITU LARUNBATEAN PISATZEN, IGANDEAN DA, EDO BESTELA, ASTEAN ZEHAR ARRATSALDE
|
BATEN
ENTRENAMENDUA HASI BAINO LEHEN, USTEGABEKO PISAKETAK IZATEN DIRA
|
|
|
Analisiak gela jakin batzuetan egiten dira. Horietako
|
bat
entrenamendukoa da, mahai handi batek osatua, dastatzaileak esertzen diren zentroan. Han, hiztegi komun bat sortu nahi da, eta irizpideak bateratzeko eskalen bidez neurtzen ikasten da.
|
|
2011
|
|
|
–Bai, korrikalari
|
baten
entrenamendurako plana edo horrelako zerbait. Horrek harritu ninduen, Werfelek ez baitzuen kirolari itxura handirik.
|
|
2012
|
|
|
Entrenatzaileek ez zuten esateko ezer handirik edukiko aldagelan, bakoitzak zekiena ongi egin baitzuen. Itxako pare
|
bat
entrenamendu eginda iritsi zen neurketara, eta ezin zitzaion gehiago eskatu. Arazo ekonomikoak tarteko, aurten beste helburu batzuei egingo die aurre, eta sufritzen ere ikasi du.
|
|
|
“Suhiltzaileak” trebatuta daude pertsona bizien zein hilen gorpuak beren usaimenaren azpian aurkitzeko. “Suhiltzaile eta txakur talde eraginkor
|
baten atzean
entrenamendua dago, gidariaren eta txakurraren arteko nahasketa, baita lan asko ere”, azaldu du Miguel Rey Pérez erakundeko lehendakariak. Katastrofe eremuetan suhiltzaileen laguntzaile gisa lan egiten duen txakur batek izaera lagunkoi eta jostalaria du, eta, horrez gain, arrasto sena ere handia da.
|
|
2013
|
|
|
Tortura zirkuitua da. Borrokatuko den txakur
|
baten
entrenamendua «hiru hilabeteko txakurkumea denean» hasten da. Txakurraren oldarkortasuna sustatzea da txakur borroken entrenatzaileen helburu nagusia.
|
|
2014
|
|
|
4 Joan txakurren hezitzailearengana Txakur hezitzaile baten esku hartzearen kostua lau hilabetez 900 euro ingurukoa da Txakurraren jokabide oldarkorra beste harburu batzuekin gertatzen da, hain zuzen ere, txakurrak portaera zakarrean duen esku hartzea. Agresibitate arazoak dituzten txakur
|
baten
entrenamendua, gorotzekin batera, hiru eta sei hilabete artekoa izan daiteke, kasuaren arabera. Emaitza onak lortzeko, jabeek modu aktiboan parte hartu behar dute hezkuntza prozesuan.
|
|
2015
|
|
|
Baita geure artera ere! Atso
|
bati
entrenamendu batean lau hitz esan dizkiodalako ez dutela jokatuko esatea aitzakia hutsa da!
|
|
2016
|
|
|
Marimurumendin bi urtetan parte hartu dut. Mendiak beste mota
|
bateko
entrenamendua eskatzen du, baita denbora gehiago ere. Polita da, baina gogorragoa egiten zait.
|
|
|
Bilbao Basketek denboraldia modu ederrean hasi du. Egutegiak hasieran zazpi egunetako epean hiru norgehiagoka izateak taldearen errendimendua zein izango zen zalantzan jartzen zuen, are gehiago jakinda Carles Duranek jokalari guztiak liga hasi baino aste bat lehenago biltzea lortu zituela eta, hortaz,
|
batera
entrenamendu gutxi eginak zituztela" beltzezko gizonak".
|
|
2017
|
|
|
Korrika egitea omen zen boxeatzaile
|
baten
entrenamenduko lehen urratsa. Korrika egiteak gorputz osoa indartzen du, biriken oxigenoa berritzen du, diziplina ematen du.
|
|
|
Athleticeko lehen taldeko atezaina izateaz gain, Estatuko selekzioko izarretako bat ere bada. Oso ezaguna denez, kalean denek eskatzen dizkiote autografoak; eta, berarentzat, salbuespen arraroa da egunen
|
batean
entrenamendurik ez izatea. Halere, sinetsi ala ez, futbolean irabazten duenarekin ez da hil bukaerara ailegatzen, beraz, goizak arropa denda batean lanean eman behar ditu.
|
|
|
◦ a. Kirolaren praktika egokia ■ b. Kirolari
|
baten
entrenamendua atxikitzen ditut gogoan.
|
|
2018
|
|
|
Maskotari lan mental errazak eskaintzea da asmoa, eta, horretarako, errefortzu positiboarekin konbinatzea, garun jardueraren murrizketa arintzeko eta, horrela, animalia heldu zoriontsuei eta mentalei eusteko. Pertsonekin gertatzen den bezala, hormona dopaminaren produkzioak ere behera egiten du txakur zaharrengan, eta horrek oroimena eta motibazioa murrizten ditu; beraz, buru hondatze horren zati
|
bat
entrenamenduarekin eta haientzat diseinatutako zeregin kognitiboekin balazta daiteke. Sudokutxinoak, eta haren zailtasunak, gizabanako bakoitzera egokitu behar du, eta oso sari estimulatzaileekin konbinatu (animalia bakoitzaren araberakoak), ikasten jarraitzeko eta jokoan parte hartzeko errefortzu positiboa eskatzen dutenak.
|
|
2019
|
|
|
6 Arina… runner gisa Pisu (gehiegi) duen bat hartzean atentzioa deigarria izatea ez da aukera ona. Hasieran zure oinetakoekin pentsa dezakezula uste duzu, baina hamar kilometro egin ondoren edo, are okerrago, maratoi erdi
|
baterako
entrenamendu baten ondoren, proba ezazu. «Zapatilaren pisua murriztea hobekuntza txiki baina nabarmena da lasterketa ekonomian», dio Gámezek.
|
|
2020
|
|
|
Batzuetan lan gehiago dudalako (irakaslea ere bada) goizekoa kentzen dut, baina tarte hori errespetatzen saiatzen naiz. Aste tartez ere egun
|
batean
entrenamendu bakarra egiten dut eta igandeak deskantsurako erabiltzen ditut, astelehena berriz gogotsu hasteko.
|
|
|
Urte eta erdian edo ibili dira probak egiten, eta joan den zapatuan jarri zuten lehendabizikoz kamera hori. Barrenetxea IV.a ibili da probak egiten; 30
|
bat
entrenamendu inguru egin ditu kamera probatzeko. Asmoa da atzelariek bakarrik eramatea kaskoa, atzelarien lekutik jokoa hobeto jarraitzen delako.
|
|
|
25 milioi pezeta zirela uste dut. Etorri eta handik gutxira atezain titularra izatea lortu zuen eta makina
|
bat
entrenamendu eta barriketaldi egin genituen elkarrekin. Min eman zidan Athleticetik alde egiteak, eta ez nik entrenatzaile kargua hartzearekin batera gertatu zelako, baizik eta ez berak ez nik, joatea ezin izan genuelako galerazi.
|
|
2021
|
|
|
Badu horretarako zilegitasunik, zutabegile gisa ibilbide oparoa izateaz gain, Rikardo Arregi sarien lehen edizioan, 1989an, Sekziorik Onena saria eman baitzioten El Diario Vascoren Zabalik gehigarriko" Zimurdurak" zutabeagatik. Horrela, bateko nahiz besteko testuaren laburtasuna aipatzen du, zutabeak ere nahikoa presakako lana izan ohi direla, bigarren ahozkotasunak ahozkoaren eta idatziaren arteko mugak lausotu dituela, hartzaileak antzeko denbora eskaintzen diola zutabe bati eta bertsoaldi bati, antzeko eskemari jarraitzen zaiola bien sorkuntzan eta
|
bateko
entrenamenduak besterako ere balio izaten duela: " Zutabeak idazten, irrati kolaborazioak egiten, komikiak marrazten... ohitzen den bertsolariak ‘disimulazio’ lan handia egiten du.
|
|
|
Garai
|
bateko
entrenamenduetatik gaur egungo entrenamenduetara ikusten du alderik: «Nire garaian, zortzi ordu ere entrenatzen ginen.
|
|
2022
|
|
|
Gustatu, eta gaur arte». Egin ditu makina
|
bat
entrenamendu traineruaren ametsa bete ahal izateko, baina, hala ere, azaldu du bidea ez zaiola nekeza egin: «Inoiz ez dugu oso gertu ikusi trainerua ateratzea.
|
|
2023
|
|
|
Ezer berririk ez, baina oraindik ere eraginkorra. Bizipenik gabeko hezkuntza bat baliatzen badugu, gure haur eta gazteak hezkuntza adimen artifizial
|
baten
entrenamenduaren mailara gerturatuko ditugu.
|
|
|
f441️ Balizko jabeentzako aholkuak Artzain alemaniar bat maskota gisa edukitzeaz ari bazara, gogoan izan txakur aktiboak direla eta ariketa asko egin behar dutela. Oso garrantzitsua da adin goiztiar
|
batetik
entrenamendua eta sozializazioa ematea haien garapenerako. Gainera, garrantzitsua da denbora eta arreta eskaintzea, txakur leialak baitira eta beren jabeekin hurbileko harremana behar baitute.
|
|
|
gauzak natural ateratzen zaizkit, aise, gehiegi pentsatu gabe. Lau eta erdikoa baino gutxiago prestatzen dut; nahikoa dut egunen batean enpresakideren
|
batekin
entrenamendu labur bat egitea horretan jarri eta gustura aritzeko. Buruz buru moldatzen naiz ondoen; horretan erakutsi dut gai naizela izarrekin nor baino nor gehiago aritzeko.
|
|
|
Denboraldiaurrea sasoi puntua hartzeko garaia izaten da, eta horretan ari gara. Pare
|
bat
entrenamendu kiroldegian egin ditugu, hondartzan ere izan gara entrenatzen, datorren hastean spinning saio bat egiteko asmoa daukagu… Irailaren 23ko asteburuan ekingo diogu denboraldiari, eta bitartean hiru lagunarteko jokatzea ere aurreikusten dugu, bi etxean eta bat kanpoan.
|
|
|
Haserre zegoen aitarik ez genuelako. Astelehen
|
bateko
entrenamenduan Iker paseak orpoz ematen hasi zen etenik gabe. Mutiko guztiak zur eta lur.
|
|
|
Hauek dira kathakaliko aktore
|
batek
entrenamenduetan ikasi eta egin behar dituen ariketak:
|
|
|
Kathakalian metodologia hau argi ikusten da: aktore
|
baten
entrenamendua, adibidez, sailkatuta dago. Ikasten dituzu eskuen mugimenduak, mudrak, gero aurpegia, begiak, hankekin dantzak eta erritmoak, tsuripu edota energia mugimenduak.
|